話題分類

熱門評鑑報告 more

慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
貪貪生態貓食Munchee蜂之糧泌尿保健&蜂之罐系列
貪貪生態貓食Munchee肉泥&肉絲蠶蛹主食罐
iVENOR壹本諾生醫十時塑孅豆茶
雪芙蘭高效舒緩修護潤膚乳液
Mary Kay玫琳凱科研Lab系列
Relove拋光酵母泌膜組
 返回 減肥瘦身
魔幻天女貓
魔幻天女貓
2006-06-13 11:03:59

減肥 / 軟糖公主成功減肥分享續篇(此版不歡迎沒恆心ㄉ水水)

大家好!這裡是原本ㄉ:軟糖公主成功減肥分享(此板不歡迎沒恆心的水水)但我是代開ㄉ人並不是真正ㄉ版主喔!真正ㄉ版主是:努力想瘦ㄉ女人喔

因為上一版已經快沒ㄌ.所以先開新ㄉ版

在這版版只歡迎有恆心ㄉ水水ㄇ喔!

也切記加入此版要常常上來PO喔!

也不能加入到一半就搞失蹤喔!(這是不好ㄉ習慣喔!)

加入ㄉ水水ㄇ要記得喔!不能讓版主ㄉ漏氣喔!

加入ㄉ水水ㄇ一起加油吧!

我ㄇ大家一起往骨感美女ㄉ方向.衝阿~~~GO~~~~~~~加油一起達到目的.

0
299
檢舉
  • 哩估將將
    哩估將將
    2006-07-10 14:29:14
    ㄎㄎ    卡53卡好久啊
    終於52了
    ㄎㄎ...繼續繼續

    希望開學的時候能是一個正妹
    哈哈哈哈
    0
     回應
    檢舉
  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-07-10 18:26:10
    今量:59.8

    8點多(早餐):無油蛋餅家胡椒+家550cc奶茶

    11點多(點心):蓮霧2個

    12點多(中餐):2碗鹹稀飯

    3點多(點心):一搓鹹稀飯+茶250cc

    6點(晚餐):2碗鹹稀飯+14小塊為加料ㄉ乾麵割搭+250cc茶

    有控會做一點運動
    0
     回應
    檢舉
  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-07-10 20:16:30
    魔幻天女貓:
    你瘦到5字頭了耶.....
    0
     回應
    檢舉
  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-07-10 22:01:29
    我補充一下我今晚暴食ㄌ>O<

    晚上7點多:開始貪吃鬼纏身>O<

    吃差不多一碗ㄉ無加工蠶豆+16小塊乾ㄉ面割搭+奶茶一罐>O<

    現在好想吐說>O<

    明天要節制ㄌ>O<(明天真不敢良體重說.希望不會重到哪ㄑ>O<)

    0
     回應
    檢舉
  • 夏日花絮
    夏日花絮
    2006-07-11 08:33:16
    PO一下7/8的菜單:
    身高:154
    目標:44
    原本:58.5
    今天:沒量

    早上起床溫熱水500CCC
    早餐:蘋果1粒
    中餐:自助餐(3菜1肉)
    晚餐:光合沙拉1盒
    ---------------------------------------
    PO一下7/9的菜單:
    身高:154
    目標:44
    原本:58.5
    今天:沒量
                                                                                         
    早上起床溫熱水300CCS
    早餐:蘋果1粒
    中餐:自助餐(4菜1肉)
    晚餐:燙青菜+半晚飯
    ----------------------------------------------
    PO一下7/10的菜單:
    身高:154
    目標:44
    原本:58.5
    今天:--                                                                                     

    早上起床溫熱水250CCS
    早餐:蘋果1粒+200CC溫水
    中餐:光合沙拉1盒+燙青菜+去皮魯雞腿1支
    晚餐:鮪魚沙拉1大碗
    -------------------------------------------
    PO一下7/11的菜單:
    身高:154
    目標:44
    原本:58.5
    今天:~                                                                                     

    早上起床溫熱水500CCS
    早餐:葡萄大約10粒
    中餐:燙蘆筍1大盤+蝦仁
    晚餐:光合沙拉+燙青菜1碗
    --------------------------------------------
    依就不敢站上去體重機上.不過我都有按照食譜吃.
    到時給自己一個驚喜~~哈哈
    0
     回應
    檢舉
  • 黃毛丫頭
    黃毛丫頭
    2006-07-11 09:07:53
    今早體重：59.4

    7/10飲食如下；
    早：牛奶400cc+一塊大麵包
    中：青菜豆腐湯二碗
    晚：燙青菜+燙草菇，一大盤
    水：2000CC

    昨晚又去游泳了，游了500公尺，我要向1千公尺邁進。
    0
     回應
    檢舉
  • 拜託
    拜託
    2006-07-11 09:19:52
    因為我要參加一個情境式走秀的活動，需要以E-mail投票（一人一票以E-mail確認，每台電腦限投一票)，！veryWed將邀請得票數最高的前六對可以於  2006/8/19  veryWed週年慶活動當日參加舞台走秀！
    拜託大家上網幫我投票之後，要到自己的信箱收E-mail確認之後才完成投票喔！因為我需要好幾百票甚至是上千票∼所以可不可以麻煩您將這封信也轉寄給您從小到大的同學、朋友、同事，讓他們一起來幫我投票加油，讓我得第一名好嗎∼拜託拜託∼您看了我寫的內容之後，就知道我是全部人裡面最用心的嚕！
    我是第十二對：浴室  &  Barbie甜心   
    提案主題：甜蜜的  The  Phantom  of  the  Opera 
    不要投錯嚕！
    投票網址：http://verywed.com/anniv/200608/vote/
    一切拜託嚕！用力幫我轉寄吧∼
    超感激∼
    0
     回應
    檢舉
  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-07-11 16:00:03
    嗚嗚~~今量:60.9=    =

    9點多(早餐):2蓮霧+茶一杯

    12點多(點心):3塊花生糖

    1點多(中餐):米台目一碗+小豆腐5小塊+小肉5小塊+菜一搓

    2點多(點心):花生牛奶冰

    3點多(晚餐):一碗ㄉ無加工蠶豆+愛玉一碗

    煎天還是吃過多.今會多家運動
    0
     回應
    檢舉
  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-07-11 19:08:35
    7/9日晚上有偷吃
    隔天體重馬上增加變成47.4

    7/10    全菜日改喝優酪乳~~
    中午、晚上各喝一杯優酪乳

    7/11   
    體重47.0....體重竟沒什麼變化耶@@
    早/優酪乳1大杯500cc
    午/洋芋生菜沙拉
    晚/燙綠花椰菜

    明天要恢復平常飲食了
    小紅雖才剛走..卻一直想吃甜的..而且覺得水份好像囤積在身上，不知道是不是7/9日偷吃的東西太鹹還怎樣...這兩天都減不下來耶!
    0
     回應
    檢舉
  • 黃毛丫頭
    黃毛丫頭
    2006-07-12 09:30:58
    7/11飲食；
    早：400cc鮮奶+蛋塔一個
    中：一盒壽司(九片)
    晚：芭樂一粒+茶葉蛋一粒(蛋黃不吃)

    昨晚的運動量是一個小時的蛙式，總共游600公尺
    0
     回應
    檢舉
  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-07-12 21:05:24
    lala:
    我也是...
    0
     回應
    檢舉
  • 夏日花絮
    夏日花絮
    2006-07-13 11:45:08
    PO一下7/2的菜單:
    身高:154
    目標:44
    原本:58.5
    今天:沒量

    早上起床溫熱水400CCC
    早餐:桃子2粒+芭樂1粒
    中餐:自助餐(3菜1肉)
    晚餐:魯味:4菜+鴉翅膀
    0
     回應
    檢舉
  • 夏日花絮
    夏日花絮
    2006-07-13 11:49:20
    阿~打錯了應該為7/12日的...
    0
     回應
    檢舉
  • 魔幻天女貓
    魔幻天女貓
    2006-07-13 13:15:36
    埃~~~怎辦=    =
    最進不ㄓ發什病.覺ㄉ減肥越減越回ㄑ>o<

    一直ㄉ狂吃.也不知什原因.就是想吃東西.就是控制不住

    重前天到今天3天ㄌ.一直狂吃不停

    今良體重:62.2ㄌ.我ㄉ媽阿!為什會這樣勒!

    難道我被惡鬼纏身阿>o<

    這3天吃ㄉ東西我實在不敢poㄌ啦!因為根本就是不記口ㄉ亂吃ㄌ>o<

    明天要從新正做起來ㄌ.我對不起大家做不好ㄉ示範
    0
     回應
    檢舉
  • 黃毛丫頭
    黃毛丫頭
    2006-07-13 13:41:33
    給魔幻天女貓；
    妳是不是mc快來了

    我最近也是mc快來了，嘴巴都不敢亂吃。
    0
     回應
    檢舉
  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-13 13:56:13
    Dear  魔幻天女貓：
    要繼續加油唷！
    每天就算爆食，也要上來post啦！
    這樣才能警惕自己呀：）
    土妹當初在減的時候，要下到5字頭的時候
    的確很痛苦，因為會一直想吃，
    然後體重也會一直回升
    後來竟然是MC來...

    要堅持到底唷....一起加油！！
    0
     回應
    檢舉
  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-07-13 21:52:45
    魔幻天女貓:
    真的建議你試試軟糖公主的食譜~
    因為我覺得你平常這樣吃的太少了..反而很容易破戒
    我打算先復食一陣子再來減了
    這幾天我都亂吃..凌晨也有吃東西
    但發覺好像沒胖多少
    體重都在47左右..
    很懷疑吃進去的東西跑哪去了??
    看來這份食譜真的不容易復胖耶!!
    我想先將體重控制在47
    然後一段時間再減到45
    各位水水繼續加油!!
    我應該隨時會再加入^^
    0
     回應
    檢舉
  • 小土妹
    小土妹
    2006-07-14 10:14:51
    Dear熱血物語：
    妳的體重真的好瘦唷！！
    妳是減了多少呀？？又維持多久呀？？
    土妹現在三個星期瘦5.5公斤了，
    但是很怕將來會有溜溜球複胖的狀況發生...

    不過以前減肥的時候（單純只是熱量控制或是大量運動的方法）
    只要突然恢復正常飲食...馬上一天增加一公斤的狀況就會出現
    所以那種瘦法，真的一點感覺都沒有...一點都不踏實...

    不過土妹這次吃的食譜，70％是依據軟糖的食譜，
    但因為土妹想要盡量素食，所以有作修正....
    結果，我也覺得頂驚訝的，
    體重一直降，而且很健康！
    不會噁心、想吐、或是發抖，連胸部都沒有變小....
    其實土妹希望連胸部都一起瘦...
    因為土妹的胸部有點大...哈哈

    離題了，我要講的是，減肥三星期以來，真的避免不了與朋友聚餐，
    聚餐的地方又不見得有青菜可以吃！
    但是，土妹竟然不會因為吃了一份完整的外食之後，就影響體重！
    這真的很驚人！

    希望可以跟熱血物語一樣，一路瘦到4字頭，然後不要複胖
    呵呵...
    0
     回應
    檢舉
  • 夏日花絮
    夏日花絮
    2006-07-14 10:25:56
    PO一下7/13的菜單:
    身高:154
    目標:44
    原本:58.5
    今天:54.5(嚇到:不過真的很開心很開心)這成績是6/22~7/13得來                                         
    ....................................
    早上起床溫水600CCS
    早餐:芭樂1粒+香蕉1條
    中餐:1便當的菜+吃了三口的飯
    晚餐:1碗空心菜+1盤青椒5粒+少許魯苦瓜+半碗飯

    我發現~細嚼慢嚥(慢慢吃)很容易就有飽足感喔~
    現在開始  吃東西都要咬30下才吞~希望感快變美  ㄏㄏ
    0
     回應
    檢舉
  • 熱血物語
    熱血物語
    2006-07-14 20:44:04
    小土妹:
    我大概減掉9公斤了吧..，因為我減肥前體重約55左右~
    前陣子最瘦曾到46，這幾天復食後又回到47..
    但昨天晚餐過後就沒吃東西了，今天體重竟又回到46@@"
    你三個禮拜就瘦這麼多..也很厲害唷^^

    我也覺得這食譜很棒~不會讓我頭暈貧血..
    而且以前減肥很容易低血糖~全身發軟無力
    這次並不會...我猜可能是早餐吃水果的關係^^

    其實我原本也很擔心會有溜溜球效應~
    因為我以前減肥不管多嚴格執行..只要一復食體重就一天一公斤的回來了~~
    但這次其實嚴格說起來也不算是復食..比較像破戒亂吃^^"
    但我發覺體重沒增加太多..所以才想要復食一陣子再來減~這樣以後也比較能再瘦下去
    我想可能我減肥有陣子體重都停滯在47左右~
    所以現在復食也比較不容易變胖吧!?
    另外就是我減肥時吃的量都蠻多的..所以現在才不會一復食就立刻胖回來

    但有些人不是減肥過了頭過瘦..想要增胖卻變成吃不胖的體質嗎??
    其實我一直想要使自已變成吃不胖的體質耶^^"
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 減肥瘦身

更多文章

更多討論

慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
慧心SmartHeart GOLD自然犬糧
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
LUO LIH-FEN梔萃多肽緊塑霜
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
娘家美日系列(美日潤水妍粉、美日皙煥妍錠)
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤
JUDYDOLL橘朵打亮修容綜合盤

精選試用心得

more