減肥日記 / 粉紅小羊~不能再怠惰了~一定要堅持下去

怎麼辦？我的體重也停滯好多天了，一直在66公斤，下不去耶！

粉紅小羊

2006-10-11 02:27:31

95/10/10 體重51.5kg
午餐
蛋黃酥一個
黑師傅捲心酥3根(225卡)
七七乳加一條(110卡)

晚餐
沒有白飯
蕃茄甜椒拌油醋
烤牛肉
蝦子5隻
炒青江菜
大陸妹拌芝麻醬

經過兩天的努力~還好體重又下降了一點
我覺得會肥那麼多是因為出去玩三天都沒有嗯嗯吧
回來後努力喝普洱茶喝開水吃蔬菜水果
果然體重就下降了
要更努力~~一鼓作氣瘦到50kg吧!!

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粉紅小羊

2006-10-11 02:35:59

上面那張照片真是完全的假象呀
看起來超瘦的呢
這張臉圓圓的樣子才是真實的我啦

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粉紅小羊

2006-10-12 00:06:45

95/10/11 體重51kg
午餐
米粉(有南瓜.香菇和瘦肉)
熱烏龍茶

晚餐
沒吃白飯
炒A菜
蕃茄甜椒拌油醋
肉魚一條(手掌心大小)
三杯豬肉3片
水梨
熱烏龍茶
捲心酥(總是忍不住偷吃零食呀)

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粉紅小羊

2006-10-13 03:30:10

95/10/12(四) 體重52kg
14:00
天使脆藻一碗(約30卡)

18:00
鹽酥雞.甜不辣.雞蛋豆腐
清心高山茶半糖大杯

21:30
榨菜肉絲麵一碗
普洱茶

今天吃了爆多東西的
難怪體重也急速上升
而且剛剛洗澡的時候不小心割到腳踝
當場血咕嚕咕嚕的流~嚇傻了我>"<
其實傷口看起來不嚴重啦~呵呵
不過還是覺得~什麼鬼十三號星期五呀........
才開始兩三個鐘頭我就受傷了......

不過看到那麼多人來為我加油感到超級開心喔
謝謝你們~~我會努力的~~~^^

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粉紅小羊

2006-10-14 00:31:28

95/10/13(五) 體重52kg
14:00
櫻花蝦炒飯1/3人份

17:30
沒吃白飯
炒芥菜
干貝炒西生菜
燙肝漣肉
肉魚一條半
捲心酥4根
香瓜
熱普洱茶
熱龍井綠茶

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粉紅小羊

2006-10-16 03:01:23

95/10/15(日) 體重52kg
9:30
玉米蛋餅
中熱奶

16:00
昨天吃的火鍋湯煮粿仔條

18:00
珊瑚草凍飲2碗

21:30
白飯1/3碗
炸雞塊
花椰菜
紅燒肉片+甜不辣
紫菜蛋花湯+貢丸

我會有報應的~這兩天都狂吃
昨天中午煮火鍋~吃了好多
晚上加入咖哩塊~變成咖哩火鍋~也吃好多
後來男友還自己弄了巧克力火鍋
嗚~回來量體重竟然是52.5kg耶...........
還好今天量有小降0.5kg~不然我會瘋掉
話說回來~好幾天沒嗯嗯了
希望明天能順利喔~

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粉紅小羊

2006-10-17 01:58:32

95/10/16(一) 體重51.8kg(小降一些~真開心)
13:00
納豆元氣湯一杯
南瓜米粉半碗
芭樂半個
喜餅的餅乾四片

20:00
統一肉燥麵+蛋
煎黃魚一條(沒錯~一整條)
柚子一個(不用懷疑~就是一大顆柚子)

NOW
綠茶一瓶(75卡)

今天果然有恩恩了~而且還真不少呀
不過今天還是吃好多呀~~
我很努力克制住了~
不然還打算吃七七乳加.咖啡凍還有優酪乳的

如果正常的話~距離小紅應該不到一個禮拜了
現在真的很瘋狂的想吃耶~~~要克制呀呀呀呀呀

看來歡樂的十月讓大家的體重變的不太歡樂呢
過個節全都變胖了~一起努力瘦下來呀~GOGOGO

今天腳不痛了~所以做了很多運動
而且我很無聊的把包包都抓來洗澡
呼~累死我了~流了超多汗~手超痠的
明天如果天氣好~來洗娃娃好了^^

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粉紅小羊

2006-10-18 01:39:03

95/10/17(二) 體重51.2kg(又降了~真開心)
午餐
優酪乳一瓶

晚餐
沒吃白飯
炒A菜
炒大白菜
烤牛肉
蒸魚
玉米2/3條
木瓜半個

23:00
捲心酥5根吧(哇~有375卡喔)

NOW
自己泡的熱普洱茶(0熱量)

今天起床發現爸爸煮了一大碗泡麵要給我吃~
我連忙裝死說晚上再吃
結果晚上媽媽煮了很多菜
所以也沒吃
雖然有點辜負了爸爸的愛心
可是~那一大碗應該熱量很高吧
爸爸我知道你擔心我變太瘦
可是我真的還想要繼續減肥啦

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粉紅小羊

2006-10-18 16:41:46

TO 貓丸~
歡迎你呀~
記得常來這邊跟大家分享你的經驗喔^^

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粉紅小羊

2006-10-19 17:06:36

95/10/18(三) 體重52kg(又上升了~討厭)
午餐
優酪乳一瓶(179卡)
喜餅餅乾4片

晚餐
烤總匯馬鈴薯半個
章魚小丸子3顆
豬心湯半碗
木瓜牛奶半杯

宵夜(02:00)
小籠湯包2個
高麗菜水煎包1個
熱豆漿一碗

該死的宵夜~可是就是很想吃東西呀
一直覺的頭暈呢~是小紅要來了嗎?

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粉紅小羊

2006-10-19 23:59:48

95/10/19(四) 體重52kg(依然52呀)
午餐
天使脆藻(30卡)

晚餐
沒吃白飯
炒螃蟹(蟹腳*2+身體半個)
烤牛肉2小塊
炒空心菜
紅燒冬瓜
熱烏龍茶(無糖)

目前為止都沒吃零食喔
今天吃好少~頭真的暈到不行
可是又很想忍耐不要吃零食
傷腦筋~早點睡好了

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粉紅小羊

2006-10-20 00:08:51

TO貓丸
我剛剛有去參觀你的部落格喔
發現你都吃的營養都很均衡
而且還很認真的計算熱量耶
突然覺得好慚愧喔......

可是不小心就被你PO的好吃蛋糕圖給吸引了
好想吃好想吃好想吃..............
尤其是中間的芋泥和布丁~我超愛的
救命呀~~~~~~~~~~~~~~~~

努力PO文星星數就會增加喔^^加油

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粉紅小羊

2006-10-21 00:46:26

95/10/20 體重51kg(是因為今天拉肚子嗎?)

午餐
天使脆藻+魚鬆(50卡)

晚餐
白飯1/3碗
涼拌小黃瓜
涼拌海帶絲
涼拌甜椒
煎魚(有好多魚卵喔~超愛)
炒大白菜
喜餅餅乾4片

宵夜12:00
七七乳加一條(110卡)

今天吃的熱量應該還好吧
體重小小降耶~有點開心
可是為什麼一直在那一公斤之間升降呀
趕快降到4開頭咩~我求你了

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粉紅小羊

2006-10-24 01:02:38

95/10/23(一) 體重52kg
午餐
紹興酒蛋一顆(70卡)

晚餐
沒吃白飯
煎白蒼魚一整條喔
涼拌小黃瓜
涼拌佛手瓜
炒空心菜
地瓜3塊

今天一直好想睡覺喔~睡到爬不起來
那個小紅拜託妳快來好不好
讓我全身水腫的跟什麼一樣
整個人看起來像胖了五公斤
感覺很討厭耶
有人能提供對抗生理期前浮腫的秘方嗎?
這個問題每個月都會困擾我耶

假日暴飲暴食~體重又上升了>"<

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粉紅小羊

2006-10-24 01:07:03

TO焦糖爆米花
謝謝你來為我打氣喔
可是我都在家吃飯
不太能用分食的方法耶
只能盡量少吃多動了

TO貓丸
你的體重一定是假象啦
小紅過了體重就會下降了
好羨慕喔~我的小紅還不來......

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粉紅小羊

2006-10-25 01:22:50

95/10/24(二) 體重52Kg
午餐
櫻花蝦炒飯半盤
喜餅的餅乾4片

晚餐
沒吃白飯
煎黃魚半條
沙茶羊肉炒金針菇
奶油花椰菜
炒大白菜

宵夜
納豆草菇元氣湯(68卡)

小紅應該明天就會來了~今天有一點點了
所以今天不是很有胃口耶
希望這次來肚子不會痛痛

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粉紅小羊

2006-10-26 01:00:11

95/10/25(三) 體重52kg
午餐
板條1/3份

晚餐
沒吃白飯
煎魚
炒羊肉
干貝炒西生菜
炒大白菜
水梨

宵夜
熱水果茶一杯

今天小紅來肚子痛痛~連吃餅乾的力氣都沒有
只有晚上喝了杯熱熱的水果茶~
看來今天應該可以安全過關吧

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粉紅小羊

2006-10-27 04:13:41

95/10/26(四) 體重51kg
午餐
雜糧麵包兩口
廣東炒麵4口.豬肝一片
熱紅茶半糖一杯

點心
熱阿華田一杯

晚餐
湯意麵一碗

宵夜
熱阿華田一杯

今天還是肚子痛痛~不過有男友在身邊感覺好多了^^

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粉紅小羊

2006-10-28 00:11:15

95/10/27(五) 體重51kg
午餐
雜糧麵包一個(直徑約10公分)
香菇素肉乾4小塊(約2CM*2CM)

晚餐
沒吃白飯
煎黃魚
鵝肉(做法類似鴨賞)
涼拌海帶絲
炒龍鬚菜
無糖熱茶一杯
柿子一顆

小紅第三天~還是有些血塊
不過沒那麼想吃零食了
得好好利用這段期間呀
等一下可以來運動了

TO永臻~
我也很想改掉熬夜的壞習慣呀
可是.................做不到
真是糟糕呀

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粉紅小羊

2006-10-29 03:54:18

95/10/28(六) 體重50kg(嚇到了~怎麼降那麼快)
18:00
熱阿華田一杯

晚餐
白飯1/4碗
絲瓜兩口
魚兩口
芙蓉豆腐半塊
燒酒雞湯半碗.雞肉兩塊
85度C熱奶茶一杯

今天的熱量應該不到八百卡吧~~
難怪頭有點暈~而且喉嚨好痛
偏偏晚上洗澡時沒熱水~只好洗冷水
嗚嗚~我不要感冒啦> <

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