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減肥日記 / 目標48,努力中

大家好,我是胖妹,現在71公斤,身高158.5,目標48
很難減,我爸都會叫我吃,真是很討厭,都在阻礙我減重,真希望他能不要再叫我吃了,胖的是我,又不是他。
  • 3/8    56.9公斤
    早:酸菜包+麵茶+蠶豆
    中:布丁豆花+巧克力+牛軋糖+炸地瓜
    晚:紅棗茶+巧克力+花生
  • 3/9    56.1公斤
    早:炸地瓜+麵茶
    中:香腸+布丁豆花+酸菜豬血+蘿蔔焢肉+炒三層肉
    晚:巧克力+咖啡+花生+比薩
  • 3/10    56公斤
    早:香腸+麵茶
    中:布丁豆花+豬血+三杯雞
    晚:酸梅汁+紅豆餅+花生+蠶豆+豆花+枇杷
  • 3/11 56.2公斤
    早:香腸+飯+龜苓膏
    中:薑母茶+泡麵+枇杷+花生+蠶豆
    晚:酸梅汁+甜糯飯+甜年糕+花生糖+焗馬鈴薯
  • 3/13    56.2公斤
    早:龜苓膏+枇杷+油豆腐炒青蒜+咖啡
    中:酸梅檸檬茶+三杯雞+花生糖+鴨肉+紅燒魚+醃蘿蔔
    晚:酸梅汁+牛軋糖+蛋糕+豆花

    奇怪中間漏了3/12的日記,不過我記得我有打呀!
  • 3/14    56.5公斤
    早:咖啡+年糕+火鍋+蝦仁滑蛋
    中:麵茶+炸地瓜+豆花+蛋糕
    晚:酸梅汁

    採用和尚減肥法(晚上只能喝流質),我要努力的不吃才行,因為醫生說我不能再胖了,他可是一再叮嚀我吃藥的副作用是會吃東西,他叫我不能太會吃,可是這可讓我餓了肚子,好餓哦!

  • 樂宓:

    妳為何不叫醫生換藥(代替金菩薩的藥)

    不然一直有這樣的副作用

    因為肚子餓很痛苦ㄟ

    不然到大一點的醫院換新藥

    如台北市立療養院

    吃副作用少一點的要會好些吧~~~

    ●ω●加油☆☆
  • 3/15    56.5公斤
    早:紅棗茶+藍莓麵包+豆豉花枝+玉米煎蛋
    中:麵茶+炸地瓜+豆花+牛軋糖+茂谷
    晚:酸梅汁

    應該是沒有別的藥可以換了,因為金普薩是吃對治精神分裂症唯一的藥,其實它的副作用算少的了,別的藥更可怕耶!而且我已經從吃一顆到現在每天吃半顆,算很好了,醫生也千交待萬交待的說不能再減了,更不能停藥,不然復發的話,情況會比一開始還嚴重,我們都不敢冒險停藥,因為發作起來真的很可怕!
  • 3/16    56.6公斤
    早:麻婆豆腐+炸地瓜+紅棗茶
    中:酸梅汁+蔥花煎餅+果仁粩+紅豆餅
    晚:綠茶
  • 3/17    57公斤
    早:麵茶+茂谷+炸地瓜
    中:咖啡
    晚:酸梅汁+巧克力
  • 3/18    56.2公斤
    早:咖啡+炸地瓜
    中:大鍋菜+黑豆豉+花生糖+龍眼蛋糕+紅豆麵包+牛軋糖
    晚:薑母奶茶+桶柑+魷魚+泡菜+飯+醃瓜+青蒜炒鯊魚+花生
  • 3/19    57公斤
    早:紫米粥+巧克力+咖啡
    中:薑母奶茶
    晚:冬瓜茶
  • 3/20    56.2公斤
    早:可可亞奶茶+巧克力+芋粿翹
    中:薑母奶茶
    晚:冬瓜茶+泡菜冬粉+艾草粿+牛軋糖+雞酒
  • 3/21    57公斤
    早:發糕+可可亞奶茶
    中:菠菜+艾草粿+雞絲麵+醃瓜+飯+小魚乾
    晚:薑母奶茶+巧克力+咖啡+飯+豆腐乳+花生
  • 3/22    57公斤
    早:可可亞奶茶+巧克力+紫米蓮子粥
    中:薑母奶茶+發糕+豆腐乳+香腸+蘿蔔爆皮+魷魚+鳳梨+神秘果+洋蔥炒蛋
    晚:冬瓜茶+花生+牛軋糖+可可亞奶茶+豆腐乳+紅燒魚

  • 3/23    57公斤
    早:可可亞奶茶+艾草粿+飯+豆腐乳
    中:薏仁燕麥濃湯+菜包+蛋糕捲
    晚:冬瓜茶+菜包+花生糖+巧克力
  • 樂宓:
    我到現在才看到這是妳的版
    每次開新版,沒看到妳出現,都會覺得怪怪的,哈~
    加油喔!
  • 3/24    57.1公斤
    早:麵茶+鳳爪+紫米粥
    中:紅豆甜甜圈+梅花餅+飯+香油筍+維大力
    晚:冬瓜茶+炒麵+秋刀魚+醃瓜+芋頭甜甜圈+牛軋糖

    我也很想加油呀!真失敗,老是改不了愛吃的本性
  • 3/25    58公斤
    (小紅來)
    早:鳳梨+紫米粥+麵茶
    中:酸梅汁+巧克力
    晚:冬瓜茶+牛軋糖+蛋糕+烤地瓜+牛肉麵

    爸爸晚上出去二姑家拿妹妹的隱形眼鏡,順便問我要吃什麼,我說隨便,不要太燥熱的,結果他就買了一大碗牛肉麵給偶吃
  • 3/26    58公斤
    早:青蒜炒鯊魚+冬瓜茶
    中:薏仁燕麥濃湯
    晚:咖啡
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