減肥日記 / ★漂漂媽咪的減肥日記~Ⅲ之我要變瘦啦!!★

漂漂媽咪

2008-07-08 23:12:49

今日飲食~ (生理期~ 故不量體重)
早餐：大波羅麵包1個+愛之味寒天1瓶460ml
午餐：椰奶麵包1個+沙士1瓶600ml
下午：奶酥厚片1個+沙士1瓶600ml
晚餐：7-11起司熱狗1支+貢丸1支+菜3碗+ 2顆荷包蛋...
嗯嗯：有
水量：沒喝到!!

吼唷~ 晚上在幹嘛啦!!!
又是一直吃~ 吃~ 吃~
真想把嘴巴給縫起來 ~"~
明明就肚子不會餓的啊~~
為什麼又一堆東西吃下肚哩..
明天不吃了... 只喝流質東西..>"<

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哇係柚子

2008-07-09 08:29:32

Dear 漂漂
不知道你那邊有沒有電鍋
有時候我都會帶自己前一天先弄好的燙青菜
當第二天的午餐
帶到公司用電鍋加熱
如果你那邊真的只有電磁爐
就用隔水加熱的方式
來熱這些燙青菜
不過你下班的晚,回到家又要忙東忙西
準備燙青菜是有點麻煩
或者帶家裡前一天剩下的晚餐也是可以的

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漂漂媽咪

2008-07-09 22:44:23

美美~
電鍋喔~ 也沒有餧!!
看來只好隔水加熱了..呵呵!!!
謝謝妳餧... 都會幫我想辦法~ 感恩吶 ^_^
======================================
今日飲食~ (生理期~ 故不量體重)
早餐：愛之味寒天1瓶460ml (130卡)
早上：冰研咖啡1瓶400ml (148卡)
午餐：7-11 焦糖瑪琪朵2杯 (362卡)
下午：愛之味寒天1瓶460ml (130卡)
嗯嗯：有
水量：沒喝到!!

昨天吃太多了~ 今天就只喝流質飲料..很好~ 我做到了!!
到了下午的時候嘴饞的要命..差點就要破功了~
還好又喝了 1瓶寒天~ 哈!!
大致上可以算卡路里的，從現在起我都會儘量去算~
已厭惡歐巴尚的身材了 ~"~
這次真的要下定決心來減肥了~
美美要多幫我叮嚀唷~
說些刺激的話激我也沒關係~
說真的減肥真的需要朋友還有家人的幫忙才行~
我不想再慢慢來了~ 那只會讓我有更多的理由而已..
這樣是瘦不下來的!!!!
加油吧~ 自已!!
要成為之前那個漂漂媽咪才行~ (握拳)

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要美美的少婦

2008-07-10 15:43:53

呵~~ 漂漂~

電鍋那提議 , 是我們可愛袖子提的啦!~
大家都想幫妳忙呢 !! ^_^

其實如果可以隔水加熱，且又有冰箱 … 那就比較ok啦
7-11 有些食物 , 通常只要能微波的 , 妳看它都有內包裝 , 可以讓妳隔水加熱
要不 , 像7-11的御飯團那種 … 妳買來放冰箱 , 中午或晚上就可以吃了
御飯團 + 一罐調味乳 … 呵~~ 我以前最愛這樣當早餐吃說 …

再不然 , 7-11 內有那種"蔬果沙拉" …
嘿嘿 … 減肥的人吃這個最好了啦 … 又有營養!!
所以 , 以後早上開店前 , 先跑一趟 7-11 吧! 呵~~

****************************************************
嗯!! 不錯喔!
妳做到了 … 有點戰鬥力的火焰出來了 ~~
給妳拍拍手 !!!! ……………………
可是 , 要吃的少不等於變成沒有吃嘿 …
如果妳每天都只吃流質的東西 … 小心我會忍不住〞唸〞妳喔!!!
呵!~~ 首先：不要再吃麵包跟泡麵了 !!

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漂漂媽咪

2008-07-11 00:42:22

呵呵~~~~
原來電鍋是可愛柚子提出來的喔~
歹勢~ 歹勢~ 看錯了啦 ^^"
柚子~ 感恩吶 ^_^

美美~
我家到 7-11 要半小時的時間耶~~
再從 7-11 到店裡也要半小時的時間~~~
那我情願多睡一點~ 哈哈!!
嗯~ 麵包和泡麵不吃的話...我試試看!!!
不過昨天又買了一堆泡麵堆放在店裡了 = ="..
我儘量啦~~~~
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今日飲食 (生理期，故不量體重!)
早餐：沙士1瓶600ml (252卡) + 巧克力厚片1片.
午餐：沙士1瓶600ml (252卡) + 起司片 2片 (142卡)
大補帖麻油雞細麵泡麵1碗 (403卡)
晚餐：炒辣椒約3碗+結頭菜湯1碗+荷包蛋 1顆.
嗯嗯：有
水量：又沒喝了!!!

今天吃好多喔 = ="..
我真的很豬耶~ 一直想吃東西...
完了~~~~
明天繼續努力!!!

原本這個月都固定休星期五的...
結果明天還是沒休假..唉~~
不知能不能回高雄 = ="...

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哇係柚子

2008-07-11 10:09:41

Dear 漂漂
沒關係啦!!
^^

我後來又想到....
既然你都可以用電磁爐煮泡麵
也可以用電磁爐燙青菜呀!!
很多東西都可以煮ㄟ
泡菜湯呀!!蔬菜湯呀!!

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漂漂媽咪

2008-07-11 23:18:38

可愛柚子~

呵呵~ 感謝柚子提到湯類..
我這腦殘怎沒想到吼~
就只想到煮泡麵 = ="
哈哈哈~~~
以後就一直煮蔬菜湯來啦..
柚子~ 謝啦 ^_^
=========================================
今日飲食 (生理期，故不量體重!)
早上：椰奶麵包2個+愛之味寒天2瓶
中午：咖啡2瓶
下午：一堆菜啦~ 肉啦~ 炒飯啦~
嗯嗯：有
水量：又沒喝了!!!

早上發狂似的~ 連吃 2個麵包..連寒天也連喝 2瓶 = ="
下午去上課~ 又吃了一堆菜..
今天好像也吃了太多了....
要改進才是!!!!
明天小紅最後一天了~
再來就是黃金期了~ 要好好把握黃金期才行!!!
明天預定只吃一餐~
加油~~~~~~!!!

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漂漂媽咪

2008-07-13 01:07:07

今日飲食~ (生理期，做不量體重)
早餐：花生厚片1片+奶茶2杯.
午餐：奶酥厚片1片+咖啡1杯.
下午：咖啡1杯+沙士1瓶.
晚餐：許多菜和辣椒..
嗯嗯：有
水量：還是沒喝~!!

原本預定要吃一餐的...唉~
還是多吃了厚片 ~"~
今天小紅要走了~
明天起就是黃金期了~~~
我可要好好把握才行啊~~!!!!
明天起至一個禮拜~ 稍稍節食一下下!!!
然後我要開始跳繩了....
希望自已可以做到~ 加油!!!!

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漂漂媽咪

2008-07-13 22:14:51

今日飲食~
早上：沙士1瓶600ml+百香綠茶600ml
下午：沙士1瓶600ml+咖啡2杯
晚上：炒四季豆3碗+麻竹筍湯2碗+大骨頭1支+鴨肉3塊
嗯嗯：有
水量：還是沒喝~!!

今天忙了一整天...沒時間吃東西..
所以只有喝飲料而已...
剛回到家~ 也才剛剛吃飽..豆子真好吃耶!!!
站了一整天，我的腳好酸啊 >"<
今天沒跳繩了~ 腳太酸了..
明天再來運動~ 加油!!!黃金期~~!!!

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漂漂媽咪

2008-07-14 00:13:22

7/15我老公又要幫我量體重了..
好怕瘦不到59餧~~
明天起為期 3天來個短暫的魔鬼瘦身法~
加油啊~~~~
我要見到 5開頭....
~"~ 唉~ 怎那麼慘...
以前是要拚 4開頭..
現在卻是渴望見到 5開頭~
真的胖太多了...
這次我一定要血恥成功!!!!!

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A 計劃 ~ 三天優酪乳排毒減肥法
早餐：先喝一杯溫熱水，再吃蔬果，如蘋果、梨子、芭樂、蕃茄或小黃瓜等，量不限，吃到飽~
午餐：喝250CC~300CC的優酪乳，原味最好，不能接受的話，可喝水果口味的~
晚餐：跟午餐一樣。晚餐後再喝一杯可促進腸子蠕動的減肥茶~

這三天食譜都一樣，要注意多喝"溫熱水"，不能喝冷飲。
可能會感覺很辛苦、很餓，全身無力，但這些都只是錯覺。
怎麼可能全身無力呢？身上那麼多的肥肉，用來幹嘛？用來燃燒嘛~
體內的脂肪是用來燃燒，然後轉化為能量給身體用的，即使沒有吃東西，體內的脂肪，絕對夠使用的。所以這三天會瘦的很明顯，那些全身無力、頭暈眼花都是假象，要不停告訴自已~

(變身口訣↓)
我現在好高興呀！體內的肥油脂肪，終於可以燃燒掉啦！
我會變得更健康、更窈窕、更有魅力！
我現在體力充沛，我一定會堅持到底！
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要美美的少婦

2008-07-14 17:14:33

漂漂~~

我好多天沒有上來囉 …
最近工作很忙 … 白天上班都找不到可以〞偷偷〞上網的時間呢！
被客人煩的要死 … 唉!~ 討厭 !!

嗯~~ 不錯喔!!
妳真的有每天上來 po 日記耶 … 雖然偶爾破功 …
不過 , 加油啦!! 有心就會做的到的 …

呵~~ 變身口訣 … 挺不錯的！
是啊 … 喝優酪乳總比喝沙士好啦 …
瞧妳的 … 最近怎麼會有那麼多沙士可以喝咧 …

加油! 加油! 加油!
怎麼可以比一個懷孕5個半月的孕婦還胖咧 …
(( 來點刺激 , 可能會更有衝勁 !! 呵~~ ^_^))

********************************************************************
跟妳說喔 …
我妹啊 ~~ 上星期去產檢 … 醫生改口說是〞女的〞耶!~
我妹跟他老公的打擊很大 …
因為他們只想生一個 , 所以希望是男的 …
之前3個多月照 … 醫生跟她說〞百分之90〞是男的…因為有看到突突的白點
後來4個月左右照 … 醫生說小孩子腳夾著 , 看不到
再來上星期快5個月了去照 … 醫生說〞看不到小雞雞 , 應該是女的〞
然後她不死心 , 隔天又去另一家婦產科照 …
這家醫生也跟她說〞應該是女的〞…
啊~~~ 沒想到這種事 , 發生在我妹身上 … 有點捉弄人說…

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漂漂媽咪

2008-07-15 02:28:32

美美~

最近好像我和妳工作都很忙吼~ 呵呵!!
沒辦法~ 為了工作只好硬拚和忍耐啦~~~
妳被客人煩..嗯~ 總比我之前被客人罵來的好了~
就在這個月初~ 我被一位媽媽罵的狗血淋頭..
就很莫名其妙的被罵..且罵的還很難聽~
就是他們進來點咖啡，一次點很多杯...
因他們在等遊覽車來載..結果那司機不知道路..
導遊也說不清楚，於是拿電話給我~ 讓我跟司機說..
那司機也很天~ 明明就在附近卻不知道怎麼走..
反正說到後來我也快沒耐性了..那司機才懂 = ="
後來過了一分鐘司機到了..於是有位媽媽就說：車子來了~ 車子來了..
看我還在用咖啡於是大罵...
"小姐~ 妳動作也太慢了吧..動作那麼慢，怪不得賺不到什麼錢之類難聽的話都出來了...且都是用大吼的..
我被罵的很無奈..只好一直說對不起~ 咖啡快好了!!
是後來她們一起出來玩的媽媽們告訴那位媽媽~ 導遊請我跟司機說這裡的位置情形，所以咖啡還沒好..
那位媽媽連句對不起或是不好意思的話都沒有..就默默走了..
我真的是w$%@#..不過其他人有跟我說不好意思之類的..
我也都笑笑的說沒關係啦~
雖然心裡是很氣啦~ 氣到臉都綠了..還是得笑笑的 = ="..
=================================================
痾~ 瞎咪...妳妹肚子裡是女娃~
怎會這樣~~~
他們一定很失望吼...
一開始說是男生...現在又說是女生..
真的有點捉弄人餧~~~~~~
會不會..之後妳妹會再想生個男娃呢？？
事情沒有絕對~ 搞不呢？!

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漂漂媽咪

2008-07-15 02:38:57

今日飲食~
早上：沙士1瓶 600ml
午餐：優酪乳1瓶 500ml
下午：咖啡1杯
晚上：很多菜+肉+飯 = ="
嗯嗯：有
水量：約600c.c
========================
今天早上來不及準備水果~ 只好又買了沙士來喝!!
不過中午有喝瓶優酪乳~
一口氣喝完馬上就跑廁所了~ 呵呵!!!
到了下午有點想睡~ 於是又喝了咖啡..
然後回到家8點多了.. 婆婆又煮了一桌好菜叫我吃..
我又吃了...= ="
唉~~~~ 又是破功!!!真的是吼...豬附身啦 >"<
最近狂喝沙士是有原因的啦~
1.店裡有賣..買了可以增加營業額!!
2.天氣太熱了~ 但為了減肥不想吃東西..只好喝有氣的飲料~ 增加飽足感!!而且我從小就超愛喝沙士的!!
哈~~~~
明天繼續加油~!!!
沒意外的話..星期四晚上會回高雄~
隔天中午要和朋友聚餐，之後又馬上回來..
所以在星期四前儘量少吃囉~ 因為星期五要吃大餐..哈哈!!(我會節制吃的啦!)

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要美美的少婦

2008-07-15 17:34:46

嗯!! 做服務業的就是這樣
遇到〞沒水準〞的奧客 … 還是得笑臉迎人 …
委屈妳了…

我的工作雖然算是整天坐在辨公室的
可是我也是得面對、應付客人 …
唉~~ 客人最大 , 遇到那種〞不懂裝懂〞難以溝通的客人時
又要把負責的案子做好 … 真的是會氣死人耶 …
跟他講 , 他又聽的似懂非懂
給他建議 , 他又擺出一付〞我自有打算〞的樣子
等真的做好給他們以後 , 又提出了一堆怪問題 , 反問我說該怎麼辨 …
真的是 … 一遍工可以做好的東西 , 就這樣反覆做了二、三次 …

***********************************************************
呵~~ 祝妳星期五吃大餐吃的成喔!!!
我也好想吃大餐耶 … 每天吃自己煮的東西 , 真的是吃膩了 >_<
我啊~ 懷這一胎 , 真的是可以用〞狂吃〞來形容
因為總覺得自己不會拖到預產期才生 …
照貫例 , 可能還是會提早個 1-2個星期
我又不希望再生一個小小的愛挑食的小孩出來 …
所以啊!! 胖7-8公斤囉 … (目前5個半月)
今天去產檢 , 見到 6開頭了 …
呵~~ 以後有得減囉~~~ @@

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要美美的少婦

2008-07-19 17:25:58

漂漂~~

妳星期四有如預期回高雄了吧...
但是,昨天星期五...颱風天!! 跟朋友聚餐有成嗎?
淹水好嚴重喔 !~
我放颱風假在家...就一直在想妳要怎麼回來?
如果不回來,那星期六怎麼開店?
如果要回來,天氣很糟糕耶...這種天氣在路上很危險耶...
看新聞報的...外面真的是挺恐怖的...
然後又想到...妳之前說,每遇颱風天,妳們那裡山區就會有土石流,交通會中斷...
如果交通中斷了..那妳要怎麼回家啊!~~
啊~~~ 滿腦子都是妳耶... 呵~ ^.^
希望妳不會真的笨笨的選在颱風天從高雄趕回南投...
希望妳跟老闆請個假,在高雄多待1-2天...
安全又可以賴在媽媽身邊,多好啊!~~ ^^

我們這裡還好.只是門外的走廊小淹水而已..
不過我婆婆養的鴨子.淹死10幾隻...
因為她養在溪邊河床邊...溪水暴漲..都漲到提防上方邊緣了說...
真的是再多下個1-2個小時的大雨.大概溪水就要滿出來了吧 >_<

大部份的鴨子走進到牠們的〞大籠子〞裡休息...
水來了竟不懂的要走出來
要不然,鴨子是會游泳的...理論上不怕水的說...
只剩5-6隻存活...唉~~

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漂漂媽咪

2008-07-22 01:20:25

美美~

原本打算星期四下班後要回高雄的..
結果我們裡面下好大喔 = ="
根本沒辦法出去外面..
隔天就土石流了... 意料中的事.
不過這次看新聞真的好嚴重喔~
我一看見連台中市區都變水都了..
心裡就在想... 不知道妳和浩克家裡有無平安？
還有看見烏日那邊也是淹的超嚴重..
也在想柚子家不知有沒有怎樣..
心裡掛念的也是妳們~ 呵呵!!!!

原本星期六就該上班的...
結果因為路不通... 我到今天才上班..
我知道我們老闆著急店的情況~ 但我真的也過不了啊...
今天老闆的兒子有進來... 我想他應該會回去跟他老爸說這裡真的土石流滿嚴重的吧~
不誇張..我家到店裡路上幾乎都是土石流...
真怕他們會以為我是偷懶才不要過去開門做生意的..
今早我的車子還壞掉.. 吼~ 花了我幾千塊..
為了要過去店裡，因有些路段還是會落石...
而我車子的底盤太低了... 結果水箱破了 >"<`
喔~ 快瘋了我.....
不過還好店裡沒事....
這次我們裡面土石流的範圍真的好大....
自已看了都會"驚"一下...
而我家前面那塊茶園也有崩坍...
算算又損失了不少...
唉~ 真的很討厭颱風!!!!!!!

看來要回高雄~ 又要等很久了吧...
好想家喔 >"<

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哇係柚子

2008-07-22 10:33:48

好險漂漂沒事
而且也沒有去上班^^
不過南投那邊每次颱風都很嚴重
漂漂你自己要小心點喔

柚子我是住在大度山這邊
所以沒啥事
不過週五我還是有衝去上班
唉...台中縣政府太慢公佈放假
我怕遲到還特地早點出門
到了中午風雨小一點才回家
好險可以報加班
哈哈哈!!

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漂漂媽咪

2008-07-22 23:27:49

可愛柚子~
我知道柚子住大度山那邊啊~
但那邊不是烏日嗎？
還是我搞錯啦~ 呵呵!!
還好我們大家都沒事...呼~
妳颱風天還跑去上班喔..
很危險耶...
還好沒事就好~ 又可以算加班~ 哈!!!

我們這邊目前路清的差不多了...
除了隧道不能過... 不過有便道可以通行啦!!
所以到外面去還是可以的...
我會小心的啦~ 感恩吶 ^_^

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要美美的少婦

2008-07-24 17:12:51

漂漂 ~

呵..我又好多天沒上來了 …
可是其實我每天都有上來看看喔…
我想我如沒再發言一下 , 搞不好連漂漂妳也會懶得上來了… 呵~~

ㄏㄚ~ 妳高雄又沒回去成喔 …
這是的 . 怎麼這麼剛好就給它遇到颱風了咧 …
一個月難得休假在這一天
一年來難得決定在這一天要回去高雄的…
就這樣 . 被一個颱風給破壞了 >"<
不過大家人都平安 , 這才是最重要的 !!

*************************************************
跟妳說喔 …
我妹他後來也有去做羊膜穿刺 …
報告出來了 … 真的是個〞妹妹〞啦 …
唉~唉~唉~ 她們好失望喔 …

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要美美的少婦

2008-07-24 17:13:29

柚子住在大肚山那邊喔 …
那裡算沙鹿、龍井吧 …
我娘家在那附近說 … ^_^

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