減肥日記 / ☆漂漂媽咪的減肥日記☆

最近想變瘦子的慾望特別強烈~~看著自已的身材日漸走樣，我的天呀!~這怎稱為漂漂媽咪呢？根本就是胖胖媽咪嘛~~不行!!我一定要瘦回以前的樣子..加油囉!!

減肥開始日：96/03/07
目前身高：165公分
目前體重：55公斤
目標體重：48公斤
減肥方法：不吃晚餐、零食 + 運動

漂漂媽咪

2007-05-24 22:28:23

to 美美的少婦~
我發現啊..好像當媽媽的都覺得時間不夠用呢~
妳好忙喔..不過說真的..這樣也滿累人的耶~
我也是啊~ 我是六點多就出門了..順便載老大去上學~
而老二是待在家都和我婆婆在一起..
再來一天的時間都在田裡工作..回到家都 7點多了~
還好婆婆這陣子都會幫我煮晚餐^^
再來也是和妳一樣..收拾廚房..幫小朋友洗澡..
陪老大做功課..再來 9點半我就會叫她們上床睡覺了~
再來是整理家裡..整理房間..洗澡..做矯正姿勢..然後也是東摸摸西摸摸..上來上網看一下..這時就發現都好晚了喔..唉~ 真的很累人說~
我又發現了一件事..發現媽咪妳有在吃梅精耶!!
那個單吃的話，不是超酸的嗎？看妳po的應該是稀釋過了吧~ 喝那個不錯唷~ 可以調養體質..夏天也可以防中暑說~ 總之好處多多就是了~ 媽咪真是內行人..懂的吃梅精!!
我媽之前很好笑喔..用了一湯匙餵我吃..她也吃了一口..喔!~我的南蠻媽媽呀~ 超酸的啦0 >"< 眼睛都睜不開說..後來才知道別人都是用牙纖沾一下才吃的..我和我天才老媽居然一口就一湯匙..= ="

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要美美的少婦

2007-05-25 12:44:43

to: 漂漂媽咪
呵~ 妳也很忙.
田裡的工作很辛苦吧!!
我想到大熱天的一整天在田裡...好辛苦!!!

梅精嘛~~ 是很酸
用牙纖沾一下吃就夠酸的了.還是一次一湯匙咧~~
我都是加水稀釋後喝的...就不酸了
是啊! 它可以調整體質.把體質調成鹼性的
對想懷男生的媽咪來說.聽說是有幫助的.
可是還沒懷過男的.不知道效果~~~
唉` 有時候我會上網查〞怎麼樣才能順利懷男的〞說.
目前手邊是有一些資料.
真的好想要有小男生喔~~~~

對了,
我明天會回娘家((非常期待!))
因為我平日不能常回去,有苦說不清...
一年只能回去個4-5次而已.

所以,明後天可能就不能來po日記了...先跟妳說一下 ^^

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要美美的少婦

2007-05-25 12:47:42

……………………………………………………………………
◆05/25 今早體重：50.4 kg╱身高：165cm╱BMI：18.51
與昨日比較 (+0.2kg) … >_<
……………………………………………………………………

昨天 05/24
◆飲食
早餐：1杯果汁牛奶(200cc)、1杯優酪乳(100cc)、半條小地瓜、2-3口菜
午餐：1/3碗白飯、咖哩、炒高麗菜、

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漂漂媽咪

2007-05-25 19:24:49

◆日期：96/05/25
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50.1公斤
◆早餐：無糖豆漿300c.c
◆午餐：大黃瓜2碗+肉片3片
◆晚餐：高麗菜2碗+蒸蛋1碗
◆點心：無
◆水量：3000c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：2次
◆檢討：今天量..多了0.1公斤了..不行~ 要再加加油囉!!目標..為了我的目標.. 要加油啊~ 呵呵~

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漂漂媽咪

2007-05-25 19:34:58

to 美美的少婦~
嗯~ 在田裡最怕的是大陽太大又沒風..那會中暑的!!我就中暑了2次了>"< 呵呵~

對呀~ 梅精可以調整體質..想懷男生就得多吃讓自已身體體質調成鹼性的..我和妳一樣都好想要有個男寶寶喔~ 不然壓力好大喔..家裡長輩都嘛希望我再生個男孫..不錯唷~ 妳那邊有些生男寶寶的資料唷~ 可以跟我分享嗎？呵呵~
又一件很巧的事發生囉~ 我和妳一樣一年大約回去4-5次而已..哈哈!!!!我們巧合的事還真多咧~ 可以結拜囉 ^0^
嗯嗯~ 回家要開心唷~ 不能來沒關係..嘻嘻!!! 我也好期待可以回娘家喔~

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傻annie

2007-05-26 08:14:47

to 漂漂媽咪：
說來真巧，剛好小紅來，所以就來吃看看囉!
吃了3天 -1kg吧!
也許我太懶得動了，才瘦了一奌奌 :<
一起加油!

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漂漂媽咪

2007-05-26 22:33:17

◆日期：96/05/26
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：49.7公斤
◆早餐：牛奶300c.c*1
◆午餐：四季豆*2碗+龍鬚菜*2碗+香腸5片
◆晚餐：苦瓜湯*1碗+四季豆*1碗
◆點心：無
◆水量：2500c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：2次
◆檢討：今天早上測量49.7kg..這五天下來試了蛋白質減肥餐瘦了 1公斤..雖然只有 1公斤，可是卻讓我渡過停滯期了..接下來的日子也是一樣要再加加油囉~ ^0^

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漂漂媽咪

2007-05-26 22:39:24

to 傻annie~
哇~ 妳的成績比我好耶~ 我這五天試下來才瘦 1公斤而已說~ 妳 3天就瘦了 1公斤了，好好喔~ 加油餧~
希望我們可以很快的跟目標說哈囉~ ^0^ 一起加油!!

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要美美的少婦

2007-05-27 11:08:29

to: 漂漂媽咪
哇~ 妳看到49.x了耶. 好羨慕喔.
我看妳這次小紅來節食，小紅後再試了蛋白質減肥餐...減了不只一公斤吧~~
嗯.好! 下月初小紅來時我也要來試試 ...

我離娘家跟妳比起來算很近了.同是台中縣而已
一年才回去4-5次.其實我媽很不滿.
我媽的朋友及親戚也很不滿.很不諒解
可是我很無奈.我老公是一個〞非常傳統〞的大男人
他還覺得我一年回去4-5次算多了耶.
想到這一點就很氣.氣他這麼不體諒我的立場
氣自己當初眼睛怎麼不張亮一點.沒想到這一層就決定跟他一生 .... 唉~ 都跟他生了二個小孩了.無奈!!
我老公除了這一點還有脾氣衝一點以外
其實整體來說算是不錯了.顧家的好男人....
可是光是回娘家這一點.我就真的很不能諒體他為什麼那麼不體諒我...不說了.再說下去一篇也不夠我寫.

妳呢? 應該是因為住的遠才不能常回去吧~~
這一點你老公有像我老公這樣這麼〞惹人厭〞嗎?

PS.
昨天星期六大吃大喝了一天.
因為回娘家.高興就吃.沒有克制
今天早上不敢量體重.
今天打算〞節食〞一天.
明早只求體重不要上升太多就好.
不奢求能平了...(鳴)

這陣子不知道喝多幾大杯的冰奶茶...
唉~ 看來我該只喝冰開水解解癮就好.
要不然要到何時才減到48啊!~~~

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漂漂媽咪

2007-05-28 01:16:34

◆日期：96/05/27
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50公斤
◆早餐：清粥1碗+鮮奶300c.c
◆午餐：清粥1碗+苦瓜湯1碗
◆晚餐：菜包2個
◆點心：三合一咖啡2杯
◆水量：2500c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：1次
◆檢討：吼~ 又上升了 = =" 唉~ 就知道好景不常...

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漂漂媽咪

2007-05-28 01:29:08

to 美美的少婦~
唉~ 又上升啦~ 看來我的努力還不夠..要再加加油!!
我一年回去 4-5次也是因為怕這裡的親戚會說話..這邊的八婆超多的..又很愛說話加油添醋..所以囉~ 都比較少回去..不過我老公還不錯啦~ 有時真的家裡閒閒沒事的時候..他都會突然說.."走！回高雄！"..聽了都會不敢相信說~ 不過不常啦~ 1-2次而已..且是好幾年前的事了..呵呵^^" 我老公也ok啦~ 他還滿替我著想的..也會替我想到我娘家的人..所以大致上都很好~
我們都一樣耶~ 只要回娘家都太高興..吃也沒節制了..我發現只要我回娘家啊~ 都會胖個 3公斤回來..好奇怪喔~ 就不多也不少..足足胖 3公斤..我老媽真的很會養..呵呵~ 我每次回去..她都會叫我多吃一點..還叫我要增肥不要只顧減肥 = =" 吼~ 她都不知道..人家我想當辣媽說~ 沒辦法~ 只要從高雄回來南投這..就是要固定把那多出來的 3公斤給減掉..呵呵~
今天好忙喔~ 我忙到剛剛才洗完澡..直接就上來po日記了..因為今天我們種的蕃茄開市..就是頭一次採收啦~ 還不錯..量還滿多的..所以忙到剛剛咩..等等要去睡了~ 明早 5點要起床採蕃茄!!!!對了~ 媽咪妳要不要蕃茄啊~ 我可以寄給妳唷~ 要的話跟我說一聲沒關係..別跟我客氣餧~ ^0^

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要美美的少婦

2007-05-28 12:41:35

to: 漂漂媽咪
不好意思跟妳拿蕃茄啦!!
那是妳們辛苦種來的.願妳們賣個好價位!! ^^
蕃茄是種很好的水果喔.
多吃對身體很好的...

……………………………………………………………………
◆05/28 今早體重：50.4 kg╱身高：165cm╱BMI：18.51
……………………………………………………………………

昨天 05/27
◆飲食
早餐：1杯冰奶茶、2口三明治、1塊薯餅
午餐：2口西瓜、2顆櫻桃、1小罐咖啡
下午：1/3碗綠豆湯
晚餐：半碗筍子湯、3口炒空心菜、少許炒雪裡紅、3條炸的小型魚
晚上：1/2顆蘋果、2小塊鳳梨

◆飲水
起床：無
白天：1000cc水

◆運動
伸展操 20分鐘

◆嗯ㄣ … 一次

……………………………………………………………………
☆2/26開始：54.4kg
☆第一目標：52.0kg (( 04/03 達成！))
☆第二目標：50.0kg (( 05/18 還差0.4kg！))
☆終極目標：48-49kg
……………………………………………………………………
心得：
嗯…昨天節制飲食一天,體重有降回來.目前持平沒有變胖~ 嘻!

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漂漂媽咪

2007-05-28 23:47:55

◆日期：96/05/27
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50.3公斤
◆早餐：雲吞湯1碗+活益比菲多綠茶多酚350c.c
◆午餐：便當一個
◆晚餐：少許菜菜
◆點心：三合一咖啡*1杯+純喫茶綠茶*1杯
◆水量：2500c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：1次
◆檢討：我咧..昨天才吃了不該吃的東西..二個菜包+二杯咖啡而已...就又上升0.3kg >"< 吼~ 咖啡!!我的咖啡啊~ 總不能叫我不喝吧!!我沒咖啡的話..一整天都提不了精神的~

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漂漂媽咪

2007-05-28 23:56:58

to 美美的少婦~
別跟我客氣啦~ 我們這邊很多蕃茄的..真的!!我還打算啊..要用蕃茄瘦身湯來加速我減重的進度說~ 呵呵~ 或者三餐吃蕃茄也不錯吼~ 可是蕃茄太冷了..不宜空腹吃~
昨天太熱悶也太忙太累了..結果一直躺到凌晨 5點才睡著..而我 6點半就起床了..去了田裡一整天..回到家都晚上 9點了..又要裝蕃茄..一直忙到剛剛才好..好累喔也好想睡喔~ 呵呵~ 等等去洗澡要睡囉~ 希望可以睡的著!!我真的累昏了..>"<

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克麗絲蒂娜

2007-05-29 08:31:55

TO : 要美美的少婦

忘了在前一版寫妳的飲食建議
早餐的熱量太高了哦尤其是冰奶茶和薯餅

綠豆湯記得喝少糖或無糖才能退火
糖要是冰糖才行哦

TO : 漂漂媽咪
蕃茄是種很好的水果但記得烹煮過後的營養素比較有利於人體
所以為什麼地中海地區的居民很喜歡加入料理中
像義大利麵比薩等....

PS : 另一個作品

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要美美的少婦

2007-05-29 17:50:10

to: 漂漂媽咪
我覺得妳比我累太多了...
一整個晚上只睡1個多小時,隔天才能再操一天...
嗯.看來我真該知足了...

我是真的不好意思跟妳拿蕃茄啦
雖然我很喜歡吃
我滿常煮〞蕃茄+排骨+蛋花+

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要美美的少婦

2007-05-29 17:52:16

to: 克麗絲蒂娜
呵~ 真是無時無刻被妳〞盯〞著呢!!!
我知道我最近都常吃一些〞高熱量〞的東西,
一點也不像是要減肥的人....
唉~~ 是有些懶散了說...就常我在〞維持〞好了.
等下次小紅來的那幾天才來〞用力〞的減..(嘿嘿..)

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漂漂媽咪

2007-05-30 00:56:50

◆日期：96/05/29
◆開始體重：55公斤
◆現在體重：50.5公斤
◆早餐：三合一咖啡*1+菜頭粿*3片
◆午餐：無
◆晚餐：起司豬排2小塊+炸茄子*2塊+牛排2口+薯條3條+ 苦瓜湯1碗....
◆點心：純喫茶綠茶*2杯
◆水量：2500c.c
◆運動：做矯正姿勢
◆嗯嗯：2次
◆檢討：吼~ 體重又上升0.2kg~ 可能是昨天吃的那個便當..呵呵~ 太操了導致肚子超餓的 ..所以整個便當吃光光 @ @" 嗯~ 最近我還是先維持就好了.. 田裡太操了..如果又減肥吃少的話..我可能會昏吧~ 呵呵 ^^"

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漂漂媽咪

2007-05-30 01:05:04

TO 克麗絲蒂娜~
嗯嗯~ 謝謝提醒唷!!我是打算要用煮的來吃..聽說蕃茄的營養素才會發揮功效..呵呵~ 謝謝妳餧~ ^0^

PS. 那條圍巾是妳的作品嗎？好看耶~
手好巧喔..像我就沒辦法..只能做粗活..呵呵 ^^"

TO 美美的少婦~
真的沒關係啦..妳可以用留言把地址給我..我再寄給妳..別跟我客氣啦~ 我們可是一同在努力的人呢!!有好東西當然要跟好朋友分享啊~ 呵呵!!
我的蕃茄瘦身湯是..蕃茄+西洋芹+高麗菜+瘦肉+蛋花..真的不錯吃喔~ 且很容易飽.. 我之前生完老大後就是喝這個 1個月減 8公斤喔~ 可以試試看 ^0^

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漂漂媽咪

2007-05-30 01:16:06

剛剛發現我昨晚PO的日期錯了..更正：96/05/28 = ="

今天早上起來真的好累喔..快起不來了 >"< 早上都在家裝蕃茄..嗯~ 箱數還滿多的..忙到快12點才好 = ="後來大姐跟我說..晚上要去員林找二姐來個家庭聚餐..所以中午沒吃..呵呵~ 晚上去了員林的"風尚文化飲食館"吃東西..我點了"法式藍帶豬排"..那是豬排裡加起司..還滿好吃的..不過怕吃太多.. 所以只吃了二小塊~而炸茄子也吃了二小塊，附贈的苦瓜湯也全吃了..其餘的飯啊豬排啦都進了老公的肚子�了..另外因為小女兒薯條吃不完..我也多吃了 3條..嘻嘻!!再加上老公的牛排肉也吃了 2口..嗯~ 整個就好滿足喔~ 我知道明天量體重一定又是上升..不過這機會不多咩..所以囉~ 呵呵!!!!

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