減肥日記 / 愛幻想的減肥世界∼∼加油！！

之前減肥也有半年了吧！！
本來差一點點就可以達到目標，
後來因為自己的倦怠而失敗，
所以這次要捲土重來，
想要自己開一個版版來督促自己認真朝目標前進，
呵呵∼∼
雖然已經是二個小朋友的媽咪了，
不過我還是想當辣媽啊！！
今天早上量體重是：５３．６公斤，
希望在５００篇滿時，
我可以瘦到：４８公斤，
而且這次已經跟老公重新約定好了，
只要我瘦到４８時，
我們就要去重新拍婚紗照囉！！
為了婚紗照、當辣媽只有認真努力哦！！
ｇｏ　ｇｏ　加油！！

玉荷苞

2008-09-05 10:09:09

減肥第??天
體重：56.1

9/4
運動: X

早餐: 鮪魚起士三明治
紅茶700cc
午餐: 白飯1碗
空心菜1匙(大湯匙)
覓菜1匙
豆鼓鮮蚵1匙
餐後: X
午點: 中蕃茄2顆
晚餐: 虱目魚湯1碗
地瓜菜1碗
餐後: 紅酒1小杯
檸檬氣泡水1小杯
核桃麵包1小塊
嫩豆腐1小塊
牛肉捲1/5塊
熱狗麵包1口
汽水
宵夜: 蔓越莓鮮奶150cc

水: 決明子茶1500cc
運動: 左右側抬腿各50下
恩恩: X

昨晚去Costco,試吃了很多東西 ^______^
買了未加工過蔓越莓,打成汁當飲料喝
希望婦女病能遠離我.......

繼續加油努力~

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愛幻想的雲

2008-09-07 16:54:39

９╱５
減肥第６５天
體重：５５．７

早餐：
自製蛋餅
鮮奶

午餐：
白飯
海帶芽
干貝醬

晚餐：
芥藍菜
魚
青菜
筍子湯

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愛幻想的雲

2008-09-07 16:59:12

９╱６
減肥第６６天
體重：５５．１
沒有看錯哦！！

早餐：
肉包
鮮奶

午餐：
五穀飯糰
水餃三個
地瓜
豆乾
柞菜肉絲
苦瓜
小黃瓜
青菜
魚

晚餐：
蝦仁燴飯
炸豬排
空心菜
筍子湯

ｐｓ：
９╱５的下午有吃肉包一個．．．．

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玉荷苞

2008-09-08 11:37:01

9/5 56.2
9/6 56.0
9/7 55.6
9/8 55.7

假日亂亂吃,居然沒變重..呵~^____^
光用節食對我來說一點都沒用
我果然還是要節食+運動才會瘦

我這禮拜灰熊的忙
每天應該都要加班吧
可能沒時間運動
這禮拜維持就好....

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愛幻想的雲

2008-09-08 21:01:05

９╱７
減肥第６７天
體重：５５．２

早餐：
甜桃
鮮奶

午餐：
麥當當兒童餐
每朝綠茶

晚餐：
牛肉麵
玉米
鮮奶紅茶

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愛幻想的雲

2008-09-08 21:17:04

９╱８
減肥第６８天
體重：５５．４

早餐：
蔥油餅＋玉米起司
香蕉

午餐：
香蕉
白飯
地瓜葉
小黃瓜＋菇菌頪
胡瓜

下午：
煎餃
糖村鳳梨酥

晚餐：
芥藍菜
Ａ菜
綠花椰菜
魚
香腸
魚湯
玉米

宵夜：
綜合豆花加芋圓

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玉荷苞

2008-09-09 15:03:48

減肥第??天
體重：55.6

9/8
運動: X

早餐: 小黃瓜玉米起士三明治
蔓越莓鮮奶500cc
午餐: 海陸涮涮鍋
餐後: X
午點: 香蕉2根
龍眼蛋糕1個
蛋黃1顆
水果茶500cc
晚餐: X
餐後: 奇異果2顆
宵夜: X

水: 決明子茶1500cc
運動: X
恩恩: O

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愛幻想的雲

2008-09-10 00:09:46

９╱９
減肥第６９天
體重：５５．７
竟然比苞重了．．．．
想哭啊！！

早餐：
肉鬆三明治
巧克力牛奶

午餐：
檸檬愛玉
香蕉
白飯
青菜
肉燥
蛋

下午：
糖村蛋黃酥

晚餐：
炒飯
炒米粉
香菇干貝雞湯
好市多熱狗
雪碧
比薩
沙拉
一堆試吃品．．．．
蜂蜜蛋糕

鳴．．．
吃太多了啦！！

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玉荷苞

2008-09-10 17:10:32

減肥第??天
體重：55.8

9/9
運動: X

早餐: 小黃瓜玉米起士三明治
午餐: 棃記月餅1/2個
起士千層麵
青菜湯
龍眼粉多顆
餐後: 大芭樂1/2個
午點: 鳳梨酥1塊
棃記月餅1/2個
龍眼粉多顆
晚餐: 高麗菜
菜頭
竹輪1根
餐後: 水梨
蘋果
宵夜: X

水: 決明子茶1500cc
運動: X
恩恩: O

^____^
雲雲我今天比妳重了....

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愛美小媽

2008-09-11 10:16:55

看到你們在減肥...真懷念呀..
現在都沒啥減肥動力...真糟糕..

體重也都維持在50上下...好像粉難回到46囉..

想再瘦到47.48左右說..
最近忙兩個屆入青春期的孩子...

有點忙,隔好久才來看一下...

加油啊..
搞不好下次上來,你倆都比我瘦多了

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玉荷苞

2008-09-11 17:35:57

減肥第??天
體重：56.5 >__<

9/10
運動: X

早餐: 小黃瓜玉米起士三明治
午餐: 米苔目2碗
大腸
油豆腐
嘴邊肉
三層肉
餐後: 水蜜桃1顆
午點: 紅麴薄餅
酒梅20顆
晚餐: 冬粉
高麗菜
菜頭
苦瓜
麻辣鴨血
湯2大碗
餐後: X
宵夜: 紅豆冰棒1支
朱古立香草雪糕1支

水: 決明子茶1500cc
運動: X
恩恩: O

累~~~~
最近每天加班到8、9點才回家
回來後繼續加,還要盯小人寫功課
整個人快虛脫了...
晚上肚子明明沒有很餓
硬是塞了一堆食物
搞到自己的胃超不舒服的
隔天體重還暴增
ㄞ..... >___<

雲雲:
我們家最近收到一盒糖村的鳯梨酥
雖然我們分隔兩地,吃的是相同的東西
好巧喔~ ^____^

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愛幻想的雲

2008-09-12 00:17:25

９╱１０
減肥第７０天
體重：５５．７

早餐：
玉米蛋餅１╱２
豆漿

午餐：
水餃十粒
杏仁豆花

下午：
糖村木炭地瓜酥

晚餐：
油飯
香菇干貝雞湯
玉米
　

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愛幻想的雲

2008-09-12 00:20:06

９╱１１
減肥第７１天
體重：５５．８

早餐：
炸糕
玉米蛋餅一些些
酪梨牛奶

午餐：
油飯
魚
小白菜
豬肉

下午：
芒果
老婆餅

晚餐：
茶油麵線
干貝醬
梨子
三杯雞

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愛幻想的雲

2008-09-12 00:21:41

苞
真的好巧哦！！
但卻是一起墮落的食物，
要快速處理掉才行．．．．

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愛幻想的雲

2008-09-12 22:48:40

９╱１２
減肥第７２天
體重：５５．９
快昏倒了，怎麼減肥難、增肥快泥∼∼

早餐：
燒餅蛋
老婆餅
牛奶
巧克力牛奶
李子

午餐：
青菜
魚
豬肉
瓠瓜
橘子優酪

下午：
糖村鳳梨酥

晚餐：
烤肉
（豬肉、培根、米血、香腸）

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愛幻想的雲

2008-09-13 23:29:25

９╱１３
減肥第７３天
體重：５６．３
竟然快變成增肥日記了．．．

早餐：
自製蛋餅
酪梨牛奶

午餐：
Ａ菜
茭白筍
魚
排骨干貝湯
橘子優酪
奇異果
李子

下午：
紅茶拿鐡
老婆餅
糖村牛軋糖
無子葡萄

晚餐：
空心菜
炸豬排
絲瓜
排骨干貝湯

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愛幻想的雲

2008-09-15 19:18:32

９╱１４
減肥第７４天
體重：５５．６
幸好有降下來了．．．

早餐：
自製碗粿
自製米漿

午餐：
梨子
自製米糕
自製碗粿
排骨干貝湯

下午：
橘子優酪
餅乾
奶茶

晚餐：
海鮮麵
無子葡萄＋比菲多

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愛幻想的雲

2008-09-15 19:22:34

９╱１５
減肥第７５天
體重：５５．５

早餐：
燒餅加蛋
雞蛋布丁
自製米漿

午餐：
橘子優酪
自製碗粿
干貝醬

下午：
奇異果
李子
阿姨做的鳳梨酥
餅乾
優酪乳

晚餐：
水餃五粒
炒米粉
玉米湯

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窈窕媽咪

2008-09-16 20:35:31

Dear 雲.苞
我回來囉!!
最近我媽住院
所以都忙著去醫院陪她

雖然出院幾天了
但因為mc來所以很懶得上網

看到2位這幾天好努力喔
我也要快快加油^-^

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愛幻想的雲

2008-09-16 21:10:13

９╱１６
減肥第７６天
體重：５５．６

早餐：
香椿餅
奇異果牛奶
米漿

午餐：
月餅１╱４
炒米粉
干貝醬

下午：
李子
餅乾

晚餐：
芥藍菜
小白菜
鱈魚
素料
玉米湯

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