減肥日記 / 減肥日記/小短腿 61kg->45kg 變瘦得時候我一定要告白!!

我是小短腿~
體重61kg>"<
身高162cm
每次一煩就暴飲暴食= ="
現在已經破新高了>"<
我的目標是45kg...
如果我減到45kg得時候..
我想要在跟他告白一次...

採取的策略:軟糖公主菜單+每天熱量不超過1000卡
+喝足2500~3000c.c的水
希望藉由減肥日記可以督促自己..

小短腿

2006-07-13 21:22:47

早上體重:57.6(我的媽咪丫= ="胖了...又胖了= =")

早餐:燙豆芽菜+金針菇+水

午餐:植物X優+輕體瞬間餅乾+無糖綠+水

晚餐:菜包兩個+水

熱量:應該一千二左右吧

水量:1500以上

嗯嗯了沒:有
=======================================
我的媽咪阿...
又胖了啦>"<
嗚嗚~~
去台北都沒注意飲食= ="
回來量體重都嚇了一跳OTZ

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胖猴子

2006-07-13 23:51:30

耶!!!!!

我晚餐真的沒吃ㄟ~~~

開心~~

只喝了一杯脫脂牛奶

9/20阿那是我25歲的生日

我想來些不衣樣的

不想再當男人婆了

小短腿!!!!趕快~~我們要告白~~~~~~

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胖猴子

2006-07-14 00:05:50

剛才涼了體重 51.8

原來離我的45公斤只有6.8公斤

快 ~ 9/20以前一定達成喔~~

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胖猴子

2006-07-14 21:57:43

7/14

早: 香蕉豆漿(250c.c無糖高纖豆漿+香蕉一條)
無糖特調咖啡(有加鮮奶油)

午: 海鮮小鍋 *吃冬粉不吃白飯

下午: 竟吃了甜點!(驚)
同事買了瑪莉葉
我吃的是檸檬慕斯 (沒吃完...)

晚: 無糖豆漿200c.c

加油!!!邁向45~~~~~要減肥就要認真減

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小短腿

2006-07-14 22:15:29

TO 胖猴子~
哇...真好ㄝ..
好羨慕你喔..
居然才51捏~~>O<
這樣我也要好好加油像你看齊才行哩^^
我也不想在當男人婆...
開學的時候我要接頭髮...
希望可以至少先瘦到50...

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小短腿

2006-07-14 22:19:14

早上體重:57.2

早餐:燙豆芽菜+金針菇+水+蘋果一顆

午餐:植物X優+輕體瞬間一半餅乾+無糖綠茶

晚餐:輕體瞬間一半餅乾+無糖綠茶+蘋果一顆

熱量:一千二左右吧

水量:一千五左右

嗯嗯了沒:還沒
=======================================
好煩好煩...又再亂吃東西了>"<
唉...
壓力好大喔...

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胖猴子

2006-07-15 01:22:14

小短腿~~

唱唱歌吧~
我壓力大的時候就一直唱歌喔

不要壓力這麼大ㄚ
想想, 這可是長期抗戰呢!
我們絕對要成功的
把自己假想成藝人
真的我常常這樣幻想著

或者

我常常想,
蔡依林,這麼的努力~
她不是天生就這麼美麗
她是靠後天努力的好例子
這表示[靠努力]是真的能夠變身美麗的

想想ㄚ瘦下來你會有多自信多開心
所以不要煩不要亂吃了
想想你喜歡的男生ㄚ

猴子真的是為了我喜歡的男生拼了老命了

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小短腿

2006-07-15 07:19:49

TO 胖猴子~
你說的對...
為了他要好好的加油^^

我其實也很喜歡蔡依林的"看我72變"這首歌喔!!
呵呵..
我還蠻喜歡她的^^
他真的很値得我們學習呢>O<
加油加油!
GO GO GO~~!!

剛剛量體重...56.2!!
喔耶...真高興^^
瘦回來一公斤囉...
肚子卻脹脹的= ="
感覺好飽喔...
肯定是昨天晚上喝太多水了OTZ

昨天我看到我喜歡的男生他的朋友...
穿泳裝的照片超辣的ㄟ...
真是有夠羨慕的說>O<
等我瘦下來我也要和他去水上樂園玩>O<
祈禱先讓我瘦到50吧!!

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胖猴子

2006-07-15 11:42:33

對呀對呀

等我們瘦下來
要約男生去玩水
露出漂亮的腿跟肌膚給她們看

男生...
再怎麼說
還是喜歡漂亮的事物ㄚ

呵

只是我喜歡的男生都瘦瘦的
所以更要加油

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胖猴子

2006-07-15 20:34:20

汗顏....
今天晚上吃了晚餐而且還蠻豐盛

油裸
比薩
雞肉捲
我真不知道自己在幹麻了

週末沒事在家超級危險

心現在在哭泣著

我要瘦........
這麼沒有毅力難怪瘦不下來

我好想讓他喜歡上我

首先要努力

加油ㄚ不能放棄繼續堅持著變美麗

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小短腿

2006-07-15 23:59:33

早上體重:57.2

早餐:水餃很多顆+蘋果+水

午餐:輕體瞬間餅乾一盒+無糖綠茶

晚餐:牛肉捲+玉米濃湯~~

熱量:爆卡= ="

水量:一千左右

嗯嗯了沒:還沒

============================
晚餐吃了...
好像太豐盛了= ="
明天一定會胖OTZ
明天打算代泡麵去店裡吃..
這樣我就不會晚上肚子餓了^^

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小短腿

2006-07-16 08:03:24

喔耶~56.6了!
GO GO　∼

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胖猴子

2006-07-16 22:34:32

小短腿

要繼續加油喔

猴子呢想好好堅持不吃晚餐
因為我想至少一個月瘦3公斤

為了美肌真的要早點睡了

運動可能只做簡單的睡前瑜珈吧
因為我肩膀好寬
全身都是肌肉

我想在這個夏天結束以前
在一次的
去海邊
穿著薄薄的棉質短褲+可愛小背心

最好可以跟他一起啦呵

加油喔
互相鼓勵吧

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胖猴子

2006-07-17 07:47:56

chris!

一起72變嚇死大家

最重要的事要吸引他的目光!

加油˙

為了我們的幸福

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小短腿

2006-07-17 23:56:25

TO　chris_chris∼
你終於回來啦！！
呵呵∼
不要擔心！
近自己的全力去做吧。。。
加油加油！

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小短腿

2006-07-17 23:57:26

ＴＯ　減重中的暄甯∼
一起加油喔︿︿
呵呵∼

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小短腿

2006-07-17 23:59:34

今天洗頭聽到旁邊的客人在和同事討論減肥。。
沒想到客人也是ＦＧ的好姐妹！
呵呵∼
感覺真好玩！
大家都上同一個網站︿︿

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momodream1126

2006-07-19 13:05:36

to 胖猴子

真的要比嗎??好ㄚ...目前好像有幾個人有意願要比賽呢!! 我看來開一個比賽專用版好了.看有哪些人要來一起比..從星期日正式開始比賽吧?

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小短腿

2006-07-20 02:00:25

TO 大家..
要比賽嗎?
好阿好阿!
小短腿要參加!

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胖猴子

2006-07-20 07:15:47

我也要參加!!!

呵這樣才不會想偷懶吧

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