減肥日記 / 蜜蜂糖/不愛喝水/lulu/Q娃/KAME/小魚/ 海豚邁向40

ㄏㄏ…滿了…
這次就把大家都PO上去…記得要努力喔

lulu3584

2006-07-06 00:26:51

TO 蜜蜂糖
哈哈哈哈
我打錯了啦
是荔枝啦
不是龍眼
我看到你寫的
我差點笑的倒地不起了
十勝豆花在7-11都有賣呀
我還沒碰過買不到的
你不會是住在很偏僻很鄉下吧
哈哈哈
問店員比較快
有的店可能銷路不好就不進貨也可能吧
像我有時想要買ab優格就不是每間7-11買得到的

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lulu3584

2006-07-06 00:47:56

7/5
08:00 50.5kg
09:30 早餐:(3主3肉)好土司2片,火腿片2片,起司2片
12:30 中餐:(2主1肉果)肉鬆御飯團1個,m當勞沙拉(玉米,葡萄乾)
20:00 晚餐:(2主1肉2果)便當半碗飯,煎豬排肉片1片,蒸蛋半個,炸豬血糕1片,炸甜不辣半份,炸雞脖子3根
24:00 51.0kg
份量: 7/5/0/2

瘋了瘋了
又開始了
炸炸炸
根本不想吃
就是一直塞
呼
重頭來過
妹妹們
來加點油吧
衝勁不夠了

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戀上海豚

2006-07-06 12:33:33

to 蜜蜂糖

對阿…我都比較愛喝東西= =
水果的話…要看家裡有沒有買…現在我都用走路的上班
把機車給妹妹用了…也比較沒辦法去市場買>"< 唉

to lulu

那你要95 還是92 的…跟我說一下…我去買好哩ㄎㄎ
(好冷ing)
加油撐住雖然我明天下午要去跟人喝點小酒= =

7/6

早上:44.8kgs
體脂:17.9%

7:30: 土司2片 + 低脂牛奶 250cc (3主1肉)

10:00: 低脂牛奶 400cc (2肉)

12:30: 燙白麵 + 燙青菜 (3主 1菜)

大家加油喔…我這星期六、日要出去玩了…
請為我祈禱ㄎㄎ

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戀上海豚

2006-07-07 23:48:29

7/6

下午:數不盡的餅乾 = =

晚上:臭豆腐3個+冰淇淋1個

7/7

早上:44.8kgs
體脂:17.8%

8:30:鮭魚御飯團 173大卡 + 零脂牛奶 95大卡

14:30:雞米花1盒 + 炸雞塊 2.5塊 + 生魚片1塊 + 數不盡的餅乾 + 調酒 (伏特加+雪碧) 5杯 = =

21:00:梨子半個

害…吃好多…明天又要出去玩了…我會努力運動的…
大家加油

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蜜蜂糖

2006-07-08 00:06:59

To..Lulu
今天很仔細的在7-11 找十勝大豆花..有啦!! 真的有賣..是我從沒發現它在最高的那層老是忽略了它 ...
你跟海豚最近中了 "油炸類"的毒了嗎... ㄎㄎ~~
我則中了"挫冰毒" ~~冰和飲料吃很多.....胃似乎在抗議了,這幾天胃都隱隱作痛...

....又是假日的到來,又會吃吃喝喝,明天中午吃完好料,下午打算去泡湯+游泳排毒順道消耗一些熱量.....

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lulu3584

2006-07-08 10:17:55

7/6

08:00 50.8kg
09:30 早餐:(1.5主1.5肉)土司1片,火腿1片,起司1片
12:30 中餐:(2主1.5肉)白面40g,肉絲3匙,
20:00 晚餐:(4主2肉2果)強強滾刷刷鍋 (吃到不知怎麼算了啦! 吃到讓人趕 ! 唉 !!)

24:00 51.2kg

7/7

08:00 50.9kg
09:30 早餐:(2主)蔬菜土司
12:30 中餐:(2主1.5肉)friday(雞翅,雞肉辣面)芹菜條
20:00 晚餐:(4主2肉2果)海鮮墨魚面,玉米濃湯2碗,葡萄柚汁1杯,巧克力蛋糕,果汁1杯

24:00 52.9kg (瘋了瘋了沒救了沒救了完全亂套了)

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lulu3584

2006-07-08 10:20:12

對了
改一下
前面的兩天晚餐的份量是錯誤的
我忘了改了
實在也算不出來了
唉其實是我無法面對現實去算了

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lulu3584

2006-07-09 01:37:21

7/8

08:00 51.9kg (昏了!!嚴重的後果)
09:30 早餐:(1.5主1.5肉)土司1片,火腿1片,起司1片
12:30 中餐:(1.5主1.5肉)土司1片,火腿1片,起司1片
20:00 晚餐:(x主x肉)4支炸雞脖子,3根薯條

24:00 51.5kg

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lulu3584

2006-07-10 10:37:23

7/9

08:00 51.1kg
09:30 早餐:(7主1.5肉)地瓜420g
12:30 中餐:無
20:00 晚餐:(x主x肉)水蜜桃3個,鹹稀飯(肉絲,香菇,蛋,肉鬆1碗),一盒巧克力

24:00 51.5kg

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戀上海豚

2006-07-10 12:28:12

to lulu & 蜜蜂糖

我玩回來了…果然是小胖1kg
又得努力來減到44開頭了 = = 昏…
lulu你最近怎哩…不能跟我一樣狂吃
加油

7/10
體重:45.5kgs
體脂:18.8%

7:30: 玫瑰四物飲 + 脫脂牛奶 240cc 95大卡 (1肉)
運動:走路 30分
9:30: 鮭魚御飯糰 1個 173大卡 (2主1肉)

12:30: 豬腸湯 + 燙青菜1份 + 飯半碗 (2主1肉1菜)

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小儀兒

2006-07-10 13:55:13

大家好拼命ｕ！一ㄍ比一ㄍ瘦QQ 真好...

希望大家都美美抖

飲食我好難像你們這樣計算唷．．．

早餐玉米蛋餅加起司+溫豆漿
中餐泡飲*2 約200大卡
晚餐青菜水或海鮮魚肉等等

每天都一樣　ㄅ吃零食其他抖

167/55 目前想先瘦到50kg...

有美美在練瑜珈ㄇ?
對於瘦身應該有用吧...
最近剛開始很累體重很穩定在降

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蜜蜂糖

2006-07-10 23:29:52

瑜珈...去年夏天練過..後來因為天氣愈來愈熱運動方式改換游泳效果很好不過要能克制游完後除了水外什麼都不能碰.
To..Everybody
這個假日吃的很好連吃兩天吃到飽的火鍋店(吃到撐為止還吃了很多"鹿肉"..就跟牛肉管它的看起來很像油脂分部又少就吃了..) 但都選在中午吃晚餐則吃青菜+無糖飲料沒胖到還瘦個0.6左右... 好家在...呼..

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lulu3584

2006-07-11 00:42:18

7/10

08:00 50.7kg
12:30 早餐:(2主1.5肉)稀飯1碗,肉絲1匙,蒸蛋1個
16:30 中餐:(1.5主0.5肉)土司1片,起司1片
19:00 晚餐:(3肉1果)麥當勞小雞塊4塊,小水蜜桃1個
24:00 51.1kg
份量: 3.5/5/1/0

to 蜜蜂糖
厚你真好
我就沒那麼好運了
我肥死了
硬是胖了2公斤了
這下可累了
又要重來

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戀上海豚

2006-07-11 09:13:17

to 蜜蜂糖

真幸福 …昨天晚上我們公司還聚餐，不過幸好吃很養生的餐，都沒有肉全素…今天才又沒有重變重…不然我可能昏死了吧…

7/10

晚上:養生大餐 (麵線1碗/地瓜2個/n種菜/五殼飯1小碗/蛋糕1塊)

7/11

體重:45.5kgs
體脂:18.4%

7:30: 玫瑰四物飲
運動:走路45分

8:45: 貝果麵包 300大卡 + 脫脂牛奶 95大卡 (3主1肉)

大家加油…努力回復

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拜託

2006-07-11 09:21:04

因為我要參加一個情境式走秀的活動，需要以E-mail投票（一人一票以E-mail確認，每台電腦限投一票)，！veryWed將邀請得票數最高的前六對可以於 2006/8/19 veryWed週年慶活動當日參加舞台走秀！
拜託大家上網幫我投票之後，要到自己的信箱收E-mail確認之後才完成投票喔！因為我需要好幾百票甚至是上千票∼所以可不可以麻煩您將這封信也轉寄給您從小到大的同學、朋友、同事，讓他們一起來幫我投票加油，讓我得第一名好嗎∼拜託拜託∼您看了我寫的內容之後，就知道我是全部人裡面最用心的嚕！
我是第十二對：浴室 & Barbie甜心
提案主題：甜蜜的 The Phantom of the Opera
不要投錯嚕！
投票網址：http://verywed.com/anniv/200608/vote/
一切拜託嚕！用力幫我轉寄吧∼
超感激∼

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lulu3584

2006-07-12 01:00:54

7/11
08:00 50.6kg (50CC蘆薈醋)
09:30 早餐:(1.5主2肉)土司1片,起司1片
12:30 中餐:無
20:00 晚餐:(6主3肉)白飯1.5碗,肉絲1匙,蒸蛋2個,豆干1片,豆芽菜,一包科學面,洋芋片
24:00 51.2kg

真是亂七八糟了

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戀上海豚

2006-07-12 09:10:52

7/11

10:00: 無糖豆漿 500ml

13:00: 陽春湯麵

20:00: 麥當勞>"< (麥香魚堡+ 些許薯條 + 可樂半杯)

我也是亂七八糟的吃>"< 真害捏…只好努力運動

7/12

體重:45.5kgs
體脂:18.7%

8:30: 鮭魚御飯糰 173大卡+無糖豆漿 500ml 170大卡

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lulu3584

2006-07-12 23:55:08

7/12

08:00 50.5kg (50CC蘆薈醋)
09:00 X登量體重 50.8kg (被唸的臭頭囉)
09:30 早餐:(3主1肉2果)芭樂280g,土司1.8片(奶油24/1),脫脂牛奶240cc
12:30 中餐:(1肉)豆芽菜,肉絲2匙
20:00 晚餐:(3主4肉1果)白飯3/4碗,蕃茄蟹球3個蒸蛋1個,豆干4片,烤芹菜,
24:00 51.1kg
份量: 6/6/3/2

還是乖乖的吧
忍忍
7月底情人節要到了
最近大家都不見了
只剩下我跟戀上
加油

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蜜蜂糖

2006-07-13 00:09:42

lulu and everyone..
我還在啦...每天都來啊!!! 只是這兩天都很晚回家看完大家PO的文章就趕快睡了!!! 心與大家同在...
lulu也開始喝醋了喔.. 我也很愛唷!! 醋可以養顏消除疲勞幫助分解蛋白質 .... 但市面上的都有加了大量糖去釀熱量很高可以去找無糖醋我是買大興農的蘋果醋是無糖醋于美人的節目曾介紹過... 100CC 才5卡...每次喝綠茶約加個20CC就很夠味了..好喝嘞...
我發現把晚餐的熱量控制好就不會胖啦....不過真有時很難..因為下班後才能好好吃飯...又要控制飲食,要找到對的方式及餐店...一起加油!!!柑芭茶..

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戀上海豚

2006-07-13 09:00:29

to everybody

唉…我最近中毒了…瘋狂的吃東西= =
快哭了…怎麼會這樣…
昏而且昨天去買內衣說…
發現我的上半身比較沒肉…可是下半身就粉有肉= =
誇張的是，第一次得送回去修改寬度尺寸= =
努力瘦下半身…加油

7/12

12:20: 燙青菜 + 飯半碗
14:00: 脫脂牛奶1平

17:00: 什麼玩意1包 + 愛玉1杯

20:00: 臭豆腐2塊 + 2 口麵 + 愛玉1杯

7/13

體重:46.0(報應)
體脂:19.0%

7:30: 脫脂牛奶1平 95大卡
8:30: 鮭魚御飯團 1個 173大卡

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