減肥日記 / 太恐怖了胖到73~我不要這種人生~><~

完蛋完蛋
放假每天賴在家吃東西
即將畢業還是這麼懶惰
不可能拖著這個身材找工作吧
完蛋完蛋
又是一個不能穿比基尼的夏天
我要減肥~~~~~~~~~~~~
我要減肥~~~~~~~~~~~~~~~
我要減肥啦~~~~~~~~~~~~~~~~!!!

首先~以下是必須遵守的基本規則
1.拒絕零食時間
2.三餐時間正常 (每餐隔4小時,睡前5小時禁食)
3.每天至少一瓶2000ml多喝水
4.按摩、肢體運動、掛腿為每天必備
5.早餐吃的好中餐吃的飽晚餐吃的少

好的今天就開始
目標6/10 65kg = =

哇係柚子

2006-09-01 08:55:07

TO 死胖子(叫你這樣好像很不禮貌^^")
我開始減肥時也是73KG，減了一個禮拜現在才瘦了1KG，雖然你有時候作息好像還挺不正常的，但是看的出來你很有心要減肥，因為你吃的東西有克制，一起加油唷~~^^

BY 最近被豬附身的柚子

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捲捲小公主

2006-09-01 11:23:35

TO:胖子

很好耶!!!你現在很拼捏!!!GOOD~要繼續保持喔^^
對了~我開了版版喔^^有空到我那坐坐吧!!!每天都要跟你聊聊天~要不然還真不習慣呢~ㄆㄆ

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死胖子

2006-09-02 05:52:40

to 哇係柚子
謝謝你來幫我打氣:)
你也要加油加油加油!!!!!!!

to 捲捲小公主
我覺得現在胃自己變小了一些呢
有時候真的不會餓^^
黑你開版版了!!!
恭喜恭喜呀我當然會去呀~!!

老實說現在作息又變的很奇怪= =
我一大早會自動起床
大概早上6點多
到下午又想睡覺
半夜又不睡....
總之昨天
中午11點43 吃了一個素的便當
晚上10點30 吃了肉醬蒟蒻麵+菜+2蛋...
現在有莫名其妙的起來了= =
希望不要在睡著了囉~~~

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死胖子

2006-09-02 11:48:23

早上有嗯嗯
7點多喝了一碗黃瓜頓排骨湯
嗯...變胖了
回到79 oh~~~~~加油!!!
現在要吃一碗肉醬蒟蒻麵+菜+2蛋
老實說我覺得這個↑還蠻有份量的= =

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捲捲小公主

2006-09-02 14:47:34

胖子你打錯了吧!!!是69吧@@"79很嚇人耶~

題外話~你真的有大雄體質耶~羨慕>Q<
想睡就可以睡了~我卻常常睡不好ˊˋ
不過你還是不要亂睡比較好~
生活作息混亂很容易胖~
你好不容易瘦到6開頭了~
要繼續維持喔!!!加油捏!!!

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死胖子

2006-09-03 00:51:15

oh 我又來了又起來了
肚子好餓
忍不住阿 12點38吃了番茄炒蛋+飯
還吃了一根度老爺曠世奇派................!!
喔體重真的飆回來了
已經69.5= =
天阿~~~~~~~~~~~~~~不要!!!

捲捲小公主沒有沒有
我是很怪異
我想睡的時候睡不著
不想睡的時候會睡著
這樣一點都不好 > <
喔~~~~~~~~加油咧!!
覺對決對不要在看到7開頭!!!!

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哇係柚子

2006-09-03 06:24:34

TO 死胖子
好不容易看到6字頭，千萬別飆回去到7字頭唷！不然之前的辛苦都是白費了。

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捲捲小公主

2006-09-03 10:49:08

晚上12點吃番茄炒蛋+飯
事後還吃度老爺曠世奇派@@"
這就是所謂的宵夜嗎???
胖子你該打屁屁囉!!!

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死胖子

2006-09-03 14:27:00

to 哇係柚子
對呀好恐怖
我會努力hold住的,加油加油拉!!!!!!!!!!!!!!!

to 捲捲小公主
打死我吧~~~~~~~~~~~~~~>︿<
後來早上吃了魚肉跟一些空心菜
中午又吃了義大利麵完蛋了
而且...明天我打算放鬆自己一天
因為明天是我生日啦> <
所以我覺得7離我不遠了
吼~~~~~~~~~~~~~
亨就算如此
我也不會放棄的
等9月5號我會GOGOGOGOGOGOGO!!!!
相信我 oh~~捲捲!!

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捲捲小公主

2006-09-03 14:59:38

TO:胖子

我那份超大份漢堡排熱量才約600卡呢!!!
而且好好吃>Q< 到現在還意猶未盡呢!!!
我明天想挑戰辣炒年糕~不過前提是~頂好必須有賣韓國辣醬跟年糕@@"

我不會打死你啦~因為你自己都知道錯了!!!
以後別再大吃就好~今天的事我們就忘了他吧^^
等9/4生日過後再減肥吧!!!畢竟生日一年才一次~
不放縱一下怎麼對得起自己呢!!!(生日萬萬歲理論)
等9月5號你要再度加油喔!!!如果體重不幸回到7也算了啦~再拼一下就又有6了阿!!!雖然我希望你別到7啦~
anyway~生日好好玩~開心的過~生日完再拼命加油吧^^
先祝你生日快樂囉~^^~

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哇係柚子

2006-09-04 16:11:26

to 胖子
生日快樂唷~，別忘了許一個減肥成功的願望喔~(每年必許此願望，但總被我老公笑說浪費願望)

還有阿~發揮處女座龜毛又堅持的個性來減肥吧！

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死胖子

2006-09-05 09:31:43

先謝謝2位幫我打氣
好我要來說說我昨天一整天吃了些甚麼= =

半夜12點多酒
半夜3點一點小黃瓜番茄炒蛋+飯
早上8點30 麥當勞-蜂蜜鬆餅玉米濃湯薯餅(= =爽)
下午一支冰
晚上7~8點熱炒一碗飯一些肉酒飲料等

阿~~~~~~~~~真是...
今天早上量70.2
8點45吃了一碗絲瓜
今天是第28天全菜 GO吧!!

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捲捲小公主

2006-09-05 10:31:21

其實我覺得重點出在"酒"吧!!!
酒的熱量跟油一樣高呢!!!
不過難得生日~我們就別計較了^^
反正平常也不太可能喝太多酒阿~
今天你就努力清清腸胃~很快就回去6啦!!!
別擔心~今天好好加油就好~GO!!!

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momodream1126

2006-09-05 10:46:07

你也突破70了...我一直在72打轉...可惡阿= ="

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死胖子

2006-09-06 05:03:44

好可怕呀我
剛剛體重是70.6

昨天中午12點半吃了阿q桶麵+2個鹹鴨蛋+2個糕點
(受不了 > <)
快2點嗯嗯
後面就沒吃了...
唉今天加油拉!!!!!!!!

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死胖子

2006-09-06 05:05:39

to 捲捲小公主
說的對不過我還蠻愛喝酒的 > <
我會控制拉~~~
oh 捲捲我覺得我又開始愛吃了

to momodream1126
加油加油阿!!!!
別像我又跑回70 > <

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死胖子

2006-09-06 08:17:04

5點19 嗯嗯
7點10 apple

阿現在才8點多
我肚子好餓呀好餓喔 :(

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哇係柚子

2006-09-06 08:37:38

怎麼這麼早就起床嗯嗯

不過最近真的多吃了，要注意些唷!而且你這兩天大吃大喝的，突然只吃蘋果，可能會比較不習慣吧！

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死胖子

2006-09-06 16:00:02

to 哇係柚子
超級不適應的阿 > <
快10點的時候
就吃了肉醬蒟蒻麵+青菜+2蛋
等等要跟朋友見面
好像會吃咖哩飯
嗯...把肉拿掉 > <

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死胖子

2006-09-06 22:46:48

晚上吃了蔬菜咖哩飯
不過還有餐前青木瓜湯(有肉不小心吃掉了> <)
水果芒果汁...
嗯明天會好好加油拉!

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