減肥日記 / 目標48，努力中

大家好，我是胖妹，現在71公斤，身高158.5，目標48
很難減，我爸都會叫我吃，真是很討厭，都在阻礙我減重，真希望他能不要再叫我吃了，胖的是我，又不是他。

樂宓

2007-02-20 17:39:10

2/20 55.8公斤
早：牛奶+甜黑糯飯+比薩+牛軋糖+蔥花餅+豬肉乾
中：拿破崙蛋糕+維大力+開心果+靈芝茶+沙拉花枝
晚：咖啡

我想要等過完年，才能認真減重吧！中午吃的那一餐居然到下午二點多才感覺消化掉，飽到肚子都會痛的說

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樂宓

2007-02-21 17:13:11

2/21 56公斤
早：牛奶+甜黑糯飯+豬肉乾+拿破崙蛋糕
中：花枝丸大鍋菜
晚：酸梅檸檬茶

不知道是不是吃糯米飯，這些天胃都很不舒服，可是還有一點沒吃完，不吃又不行，胃不舒服的，我連運動都動不起來，好難過哦！

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sabrina1

2007-02-21 22:20:31

樂宓:

我也替妳加油喔~~~

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樂宓

2007-02-22 17:38:53

2/22 56公斤
早：牛奶+甜黑糯飯+青蒜炒三層肉+豬肉乾+沙士+草莓+蜂蜜
中：奶茶+花枝丸大鍋菜
晚：豬肉乾+神秘果+茂谷+奶茶

謝謝大家為我加油！我想現在是過年，可能沒辦法正常速度減肥，現在只能維持不再上升，等過完年，就要衝刺努力了，大家一起加油哦！

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“Ｉｓ翊‵′,,

2007-02-23 01:31:12

我又來勒∼

過年真是害人不淺阿－　－＂

吃的東西一堆ＸＤ

不過我家倒是沒有啦－ｗ－

只有我跟我媽嘛︿︿

加油噢！

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樂宓

2007-02-23 17:39:09

2/23 56.1公斤
早：牛奶+甜黑糯飯+蔥花煎餅+炸地瓜+炸年糕
中：雞絲麵+蔥花蛋+花枝+青蒜炒香腸+草莓
晚：草莓奶茶

今早終於把甜黑糯飯吃光光了，明天起我就不會肚子不舒服了，Yes，剛才又去賣場買兩盒果凍，準備配合減肥，大家都要加油哦！歐，還有，雖然婆婆媽媽叔叔伯伯都說我可以了，不要再瘦了，但是我自己不能沒有自覺，胖就是胖，照鏡子時就像小豬現形，所以我怎麼可以相信阿婆的話，歐不，我還是胖妹，我還要減肥地！

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樂宓

2007-02-24 17:22:02

2/24 56公斤
早：海鮮麥片香椿拌麵+鳳梨酥+醃蘿蔔
中：水果優酪+花生+麻糬+咖啡+地瓜球
晚：草莓奶茶+酸辣湯+客家小炒

昨天說買了兩盒果凍，更正一下，是吃起來像果凍的優酪，吃一個就有飽足感，所以很適合拿來減肥用

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slimmy

2007-02-25 01:46:10

各位努力滴水美眉們~大家新年快樂^^
整身肥肉縱橫讓我想加入大家滴減肥日記行列
請多多指教囉
~~~~體重:54=>目標:48

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樂宓

2007-02-25 17:06:07

2/25 56.1公斤
早：花生+冬瓜糖+咖啡+沙拉花枝+健康十穀粥
中：三明治+巧克力+花生糖+飯+佛跳牆
晚：草莓奶茶+肉條

因為證實我的身高是159公分，所以目標更改為49公斤，瘦到標準體重就好，因為看到太多人過瘦，看過去都是骨頭，好恐怖，所以不敢瘦到太瘦，怕我自己照鏡子被自己嚇倒，標準就好，肉肉的看起來反而漂亮

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樂宓

2007-02-26 17:33:35

2/26 56公斤
早：麥片+香椿拌麵+葡萄乾巧克力
中：咖啡+水果優酪+雞蛋糕+滷豬肝連+涼拌花枝+筍乾湯+果仁粩
晚：草莓奶茶

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樂宓

2007-02-27 07:13:31

晚：玉米乖乖+餅乾+韭黃炒牛肉

昨晚又吃了一些食物，現在po上來，為了記錄方便，以後我都會到隔天才po前一天的減肥日記，因為可能會偷吃，真是不好的習慣吧！要改進！

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樂宓

2007-02-28 07:15:41

2/27 56公斤
早：玉米濃湯+蛋糕+三杯雞+沙茶蝦
中：奶茶+花生糖+葡萄乾巧克力+花枝+水果優酪+三杯雞+菠菜
晚：酸梅檸檬茶+便當1/3個+蛋黃芋酥+玉米濃湯+沙茶蝦+巧克力球

晚上吃的便當是爸爸吃剩的，因為爸爸問我要不要吃，我說你吃剩再給我，吃完就算了，結果還有剩，口味偏鹹，但還算美味，有飯、油豆腐、麻婆豆腐、瓜子肉、鹹魚、炸肉排

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樂宓

2007-03-01 07:20:50

2/28 56.5公斤
早：香椿拌麵+玉米濃湯+蛋黃芋酥+花枝炒荷蘭豆
中：水果優酪+肉條+火龍果+紅棗茶+肉鬆
晚：奶茶+地瓜甜不辣+豆腐炒蝦仁+果仁粩

就是貪嘴！時間到肚子自己呱呱叫，忍不住就吃！

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樂宓

2007-03-02 07:46:12

3/1 57公斤
早：奶茶+香椿拌麵
中：水果優酪
晚：奶茶

今天是三月一日，就以今天為重新出發的起跑點吧！今天開始，真的要努力減肥了！能快一點瘦到標準，我就能早一天恢復飲食，所以我要拼了

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爆想瘦的人

2007-03-02 22:34:15

to樂宓:
哇~我看你的版
你已經堅持了快一年了耶~
給你掌聲鼓勵鼓勵
我身高跟以差不多
體重比你還重呢!
我也加入減重的行列
不過你真的不簡單
我要向你看齊

加油加油喔~

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樂宓

2007-03-03 07:22:37

3/2 56.2公斤
早：牛軋糖+青蒜炒香腸+香椿拌麵
中：紅棗麵茶
晚：奶茶

雖然減肥有一年了，但中間中斷快半年，最近才又開始減肥，希望能成功哦！

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樂宓

2007-03-04 07:15:32

3/3 55.8公斤
早：奶茶+香腸炒青蒜+牛肉炒青蒜+紅蘿蔔煎蛋
中：麵茶+水煮花生+地瓜軟糖
晚：奶茶+牛軋糖+紅豆餡湯圓

臨睡前突然想吃湯圓，就煮了四個我自己包的紅豆湯圓，吃到好飽哦！

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樂宓

2007-03-05 07:13:52

3/4 56公斤
早：奶茶+蘆薈優酪+炸地瓜+雞心
中：奶茶+巧克力+茂谷
晚：奶茶+白斬雞+牛糖

我的小紅，傍晚來了，時間上和每次來的時間沒有誤差，間隔都是25-27天，所以這幾天飲食又要調整了，主要是讓身體不要貧血就好

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樂宓

2007-03-06 07:11:23

3/5 56公斤
早：奶茶+炸地瓜+橘子優酪
中：紅棗茶+奶茶+麵包+牛肉壽喜飯
晚：奶茶+海帶芽湯+花枝丸+香腸炒青蒜+地瓜酥+蠶豆

原來小紅來時吃的少，可以瘦更快哦！我都以為小紅來要吃很多補血呢！

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樂宓

2007-03-07 07:32:19

3/6 56.8公斤
早：海帶芽湯+牛肉壽喜飯
中：布丁豆花+草莓+巧克力+地瓜酥+牛肉壽喜飯
晚：海帶芽湯+布丁豆花+草莓+花生糖+蠶豆

我最怕我一吃少臉色就不好看，因為每次爸爸看到我臉色差就會唸，被唸的煩的時候都會跑去大吃特吃，其實很想不管它的，如果能瘦的話，一時臉色差也是不打緊的呀！但現在是小紅期間，所以還是多吃點，暫時不用減肥，等過了再努力的減，才不會把身體搞壞掉，對吧！

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