瘦身 / 減肥/使用諾美婷減肥日誌~歡迎大家加入...

to  Yu@@:
我也是聽說照胃鏡很不舒服~
我媽媽就有去照過~~
不過不要怕喔~~~
我們替你加油打氣嘿~~
乖乖去看醫生喔....

至於減肥慢慢來~~
先把身體顧好喔~~~

to  apa:
我吃的避孕藥是每天都要吃的~
我之前因為常常忘記吃所以也想裝避孕器說~~
可是因為我周遭的朋友~
有很多裝了之後因為不適合~
導致子宮發炎~出血等等問題..
有一個更嚴重因為這樣痛到連路都無法走~
住院住了幾天呢!
嚇的我不敢裝~乖乖的吃藥!
而且之前問過婦科醫師~
避孕器的效果沒有吃藥的效果來的好~
也就是說避孕器大概只有95%的避孕效果~
裝了之後是有可能會再懷孕的~
而避孕藥的效果是99.7%~
想想還是避孕藥比較好~

你有沒有問問醫師呢?
會不會是因為拿掉之後改成吃藥~
身體要適應才造成的~
遲很多天了嗎?
我吃諾之前就已經不正常了~
我覺得去給醫師看看一下好了~

to  好想瘦的PEGGY:
我都是在藥局買的諾~
因為一來覺得現在假藥多網路購買有點不安心~
二來老公也不同意我從網路購買..
我買的小諾是2500大諾是3300~
不知道2800是指大諾還小諾??
如果是指小諾那就有點給他貴喔~~

不過我不建議妳從網路購買喔~~
去藥局直接買亞培代理生產的比較有保障~
吃的也比較安心~
如果真要買還是去藥局或診所購買喔~~

另外因為有的人吃諾會失眠~
所以吃諾的時間最好是在早上吃~
這樣晚上就比較不會失眠了~
你也可以依照妳的生活作息去調整吃諾的時間喔~
看怎麼吃比較不會影響到你的日常生活~~~

to  我要當竹竿妹:
歡迎你的加入喔~~
不要急喔慢慢來...
很多水水吃諾之後也都覺得不會抑制食慾呢~~
包括我在內喔!!
至於體重也是很多水水都有與你相同的問題~
當然也包括我啦~~
每個人的體質都不一樣~
所以不一定都會馬上有效果~
我一直強調的就是要有耐心啦~~
然後像小豬講的不要每天量體重~
心情要給他放輕鬆~
給自己訂定個一個月的目標~
然後每天朝這個目標去努力~
就像我前面提到的藥只是個輔助~
最重要的是妳個人的決心與毅力~
想想如果你非常快速的瘦下來~
那麼身體會健康嗎?
所以千萬別給自己太大的壓力~
開開心心的去減肥~
一定可以成功的啦~
我就是啦~
以前是絕對不喝水只喝飲料~
也沒在運動~東西又吃的多...
而且還是屬於容易胖超難瘦的體質..
看我現在雖然沒瘦很多~
可也瘦了4公斤呀~~
所以不要氣餒加油~加油~

to  小羽羽:
歡迎妳喔~~
我也是剛生完有瘦~結果一年內莫名其妙又胖起來~
呵呵~可能是不正常飲食吧?!
人家說啊~年紀會影響減重的成果~
我覺得有道理耶~
因為新陳代謝變慢~
瘦的就會比較慢~也會比較辛苦呢~~
不過成功是屬於努力不懈的人的~
努力努力加油加油~
一定可以給他瘦下去的啦~

to  迷你裙up!:
嗯~妳的問題你可以問亞培~他們應該會回答的較清楚~
因為有些資訊也是網路上水水提供的~
可不可行~適不適合妳並無法確定~
1.有的人是吃一天停一天~有的呢~
則是把藥量減半服用~
2.一般都是建議從小諾開始服用~如果成效不錯
就繼續使用不用換大諾~成效差時才改用大諾~
大諾和小諾只是劑量不同~大諾藥效較強..
3.就我個人吃諾後會有頭暈頭痛的情形~
但有的人則是完全沒感覺~看體質吧?!
4.聽講吃諾的確對下半身有很大的功效~
不會瘦到胸部喔~~
以上妳可以參考看看~
但還是詢問一下專業的較有保障啦~~

其實我從不反對老公看漂亮妹妹~
甚至我還常介紹給他看~
因為人都喜歡看美的東西呀~~
像我們女生不都也愛看帥哥~肌肉男..
男人也是啊~
即使今天身材再好面貌再優~
男人一樣還是會去看其他的~
之前看電視節目在講男人都喜歡看大咪咪~
所以有的女人就真的為了對方而去隆乳~
可是現場的男人說~
喜歡看是因為可以滿足視覺上的享受~
想想叫我在嘿休時對著超大的ㄋㄟㄋㄟ~
那感覺真的是超極嘔心~什麼性趣都沒了~
後來我也問了老公~
他也說了和電視上相同的話~
所以囉~~你別太介意啦~
除非他拿那些女人來跟你比~
叫你也要跟他們一樣那才算是過份呢~~~

to  眉根:
你跟小豬是同學喔~~
那你們很有緣喔~可以在諾大的網路世紀相遇勒~
我也覺得小豬很幸福呢~
我覺得我跟他一樣是很幸運的人~
身邊能有這麼疼愛自己的人~~
喔~~甜蜜蜜耶!!!^_________^


to  惠妹:
先歡迎妳喔~~~
看妳減重的成果~
想你應該是屬於蠻容易瘦的類型耶~~
妳的成效~我想很多水水都希望發生在他們身上~
也包括我喔~~

我想你老公可能根本不介意你究竟是胖或瘦吧~
就像我之前問老公你難道不覺得我很胖嗎?
老公回答我~我一點都不覺得妳胖~
這樣剛剛好啊~
厚~真是爭眼說瞎話~
也或許是因為你人整體看起來不會很胖~
所以他才沒感覺呀~
不要生氣啦~~^^
不過如果是我~我會跟他說~
厚~你都不注意我~嗚!!你不關心我了~
哼!!你變心了~
因為我也常問老公一些有的沒有的問題~
有時候他正沉迷看電視或其他事上~
就會隨隨便便回答妳~
那我就會開始亂他~坐到他身上
亂到他認真回答我才罷休~~
他常被我亂到啼笑皆非~
說~唉!你們女人啊~~
怎麼老是想這麼無聊的問題~
我說哪有無聊~我很在意的耶~
結果老公說~可是我一點都不在意啊~所以很無聊~

所以囉~男人啊都是少根筋的啦~
我們在意的事他都覺得無關緊要~
我常常都說我老公啊~
愣木頭一個~

TO  眉根
唉。。。自從，我上次去跳舞發生點小事情之後
再加上  認識大豬之後
我只去跳過  一。次。舞。。。。
天啊∼∼這是我嗎？！？！

雖然  clubbing太多  是會很空虛的
可是  三不五時  還是要跳一下。。。

關於妳昨晚在MSN上提出的問題！
我會想辦法的
可是  身邊目前沒有正常男性友人
目前剩下的只有2種
1.已婚男人  2.GAY
妳懂吧？！

其實。。。。我也是很痛苦的！！！
大豬這方面管我管很嚴
出門玩晴天要1點前到家，雨天則是12點
幫幫忙∼那時候正好玩好ㄅㄟ

大豬老實嗎  嗯  我只能說  他女人緣很好
這點常是讓我狠不爽的一點。。。。
很多女人會自己貼過來
真他貓貓的OOXX
煩死了  怎麼我老是遇到這種男人啦∼∼∼（尖叫ing）

我下巴有變尖喔  喔呴呴呴呴呴呴∼∼∼
不過  也可能是拍照手法的關係
不然，就是按摩有效∼
我有事沒事就會把臉按一按
想著我要變成瓜子臉  不停的按摩臉周邊的穴道

哼  我跟林志玲拼了
昨天大豬看到她的廣告，  竟然大膽的飛吻她
找死。。。。

大家安唷~看到大家的效果好像都不錯說~
所以我也去買來試看看了~
昨天第一天吃~
感覺上好像真的會很口渴~晚上會睡不著說~
有點不太習慣~不過對食慾好像真的也有點變小的感覺~
不過也才第一天~希望會愈來愈有效果唷^^
到時再上來和大家分享~^^

今天起床之後還是有點不舒服~
頭暈頭痛還想吐~
昨天老公為了我特地跑到藥局問藥劑師~
藥劑師說可能大諾對我藥效太強了~
建議我停用~
剛剛我又打了電話去詢問亞培~
我跟他說了我的情況~
他說我吃小諾一個月減4公斤~
算是不錯的成績了~
如果我在買大諾之前就先打電話給他們~
他們一定不建議我使用大諾~
因為他們也覺的大諾對我可能會負擔較大~
他叫我再吃幾天看看~
如果還是沒有改善那最好就停用~
我還有問他為什麼我會想吐~
他說有可能是我吃太油了~
還有他說水不可以猛灌~
一天喝2000cc就可以了~
除非你有流汗才需要喝到2500cc以上~
還有喝水要秀氣一點不要一口就灌了一堆水~
小口小口喝~才不會順便喝進一堆空氣~
因為有時候就是因為你喝了太多水~
把胃撐大了~也造成肚子太脹而想吐~
另外呢~想吐的原因也有可能是我為了想瘦~
而每餐都吃太少~這樣也是不行的喔~~
我說我沒有節時~
但是可能是我吃太油~
與喝了太多水的關係~
在加上我都是一杯水一口喝光~
我想這可能是我會想吐的原因吧~
頭暈頭痛的部分再觀察幾天好了!

其中有一點我覺得很重要~
希望水水們也能多注意~
那就是一定要正常飲食~
不要吃的過少~或因為肚子不覺得餓就不吃了~
那位小姐說~這是非常錯誤的~
有的人吃諾又希望效果快一點~
就吃的少甚至不吃~
他說這樣不僅對身體不好~
還會影響到你減重的成果喔~
所以水水們要正常飲食喔~~
而且不要吃的太少喔~

還有一個大家很關心的問題我也問了~
就是為什麼有的人吃了3~4天甚至一個禮拜~
體重都還沒下降是不是對諾沒反應呢?
護理士說~一般都是以一個月為基準~
如果一個月下來都沒瘦~
才有可能是諾對本身沒有成效~
我問說有沒有一開始就遇到停峙期的呢?
他說有~而且有的還都是到了第二個月才開始瘦~
如果說在吃諾之前你曾經有使用其他方式減肥~
那麼在服用諾時就有可能一開始~
就遇到假性停峙期喔~~
如果遇到了的話~
建議增加運動量來幫助渡過...

這些是我剛問亞培所得到的資訊~
提供給大家參考喔~~

我剛看到了新聞報導~
說柳丁皮有減肥的功效喔~~
把兩顆柳丁皮榨汁+50cc的綠茶~
每天喝可以幫助代謝喔~
對於處於停滯期的減重者更是有效呢~
而且柳丁在醫學上服用並不會有心悸等問題~
可以長期飲用~
提供給個位水水參考喔~�
我明天也要去買來試試看!!
再強調一下是柳丁的皮喔~~

頭到了晚上變的好痛~
痛到想吐~不知水水們有沒有
曾經頭痛到吐的經驗?
我以前常常頭痛到吐說~
可是以前我都會吃頭痛藥~
現在吃諾都不敢亂吃藥~

TO  漪漪
嗚嗚
你還是一樣不舒服嗎？！

你要不要試試看  民俗療法∼刮沙阿∼？！
我頭痛都是靠刮沙的方式
因為我不太愛吃藥

依照中醫的說法
會頭痛是因為"氣血"過不去
可能是累積在肩膀脖子等地方
所以刮一刮那些地方  疏通了氣血  自然就不會頭痛了
看看妳老公會不會
請他幫妳刮刮吧∼

我都是花錢去按摩順便用滑罐的方式弄的
滑完罐  真的是通體舒暢到一個不行
不過  那個當下  我都會一直跟那師父說對不起
因為我會一直罵髒話。。。。
很痛！爆痛的∼∼

妳不習慣的話，捏捏肩膀  捏捏頭
應該會改善一點的

眉根阿∼

那照片是我去泰國玩耍時候拍的啦∼
阿都去了海邊，比基尼是必備的吧∼∼
去PUB  嗯  我穿的更少吧我
不管在哪裡  我都一樣愛露啦∼∼
台北PUB很多妹妹都直接BRA上陣阿
姊姊我還沒到那種地步啦
等我肚子練出來  等我∼∼∼∼嘿嘿嘿嘿

您說的那位仁兄
應該是曾經跟我學伴一起的那個吧？！
嗯  對他  不與置評！

妳說的那個虎口敲胳肢窩
不是促進ㄋㄟㄋㄟ長大的方法嗎？！
也可以排水阿∼∼
好的  我晚上會加強做一下

那天學到一招對抗下半身水腫的方法
腳伸直坐在地上    微開大概30公分左右
身體往前伸  用手指扣住二隻腳的大拇指 
然後左右搖腳大概50下
這是我學妹的瑜珈老師教的
昨天晚上有做  今天起床  小腿呈現讓我滿意的狀態∼
不過也才試一天∼今天晚上繼續做做看∼

漪漪∼

柳丁皮。。。柳丁皮阿∼∼∼
我在想，柳丁皮要怎麼榨汁ㄝ
如果  把皮削下來  加綠茶放到果汁機裡打
直接喝  可以嗎？！

嗯  會不會  苦苦的。。。。

我們在尋找跟我們一樣想減肥
要一起合購諾美婷的女生
我們拿的是28顆德國原廠公司貨的大諾(15MG)
(!!請注意網路上30顆的絕對是假藥喔!!衛生署有公佈)
我們已經拿第三個月嚕~大家都覺得蠻有效的
還差五盒而已~
如果有意願的話請與我聯絡
MSN:lovecat827@hotmail.com
信箱:cat8272002@yahoo.com.tw

TO  大豬的小豬:
嗯∼我昨天看新聞他是把柳丁皮切丁~
然後再榨枝加入50cc的綠茶裡~
全部混起來打應該是可以~
我覺得沒什麼差別吧~
反正都要混在一起喝嘛~
新聞上那個女孩說他連續喝2個月~
瘦了8公斤說~~
記者也有去詢問西醫~
西醫也覺得可行~
還說柳丁皮嗯.......
忘記說什麼了~反正就是不錯的意思啦~

我也在想會不會苦苦的說?
而且可不可以加糖呢~
電視沒有說...
柳丁皮苦綠茶苦~
嗚~擔心中~
管他的~晚上先試試看再說...

各位安唷
今天是我吃滴第三天~
感覺上昨天失眠終於好些了~
不過今天感覺到脖子肩膀特別的緊~
連帶影響到頭也有點昏昏的~@@
真的有點難過>"<
不過對於食慾的確有明顯的變小說~
感覺吃東西的量真的比之前少多嚕~
希望其他的一些不適情形能快點改善~
不然實在有點受不了呢><~
大家加油~

to  綺綺
妳說的一點都沒錯~~
我又問我老公說~~
吼~~妳是不是不在乎我啊  !!
不然我問妳問題妳回答的怎麼都不要緊勒~~
好像不干妳的事啊~~
我老公說~在我的眼裡啊~
妳一點都不胖~
永遠是我最愛最漂亮ㄉ老婆了~~
我就跟我老公說~
是ㄇ~~諒妳也不敢亂來^________^
其實我心裡暗爽得很勒~~


今天是我吃小諾的第8天了...
體重又降0.5公斤了~~
真是太高興了~~^0^
但已2~3天沒有便便了>_<

各位有沒有覺得我今天精神較好呀!?
嗯~好像已經適應了大諾了耶~
希望晚上不會又頭痛就好了~

今天量體重~嗯!有下降0.5了喔~~
心情不錯勒~
主要是老公這禮拜不用加班啦~(開心)
好矛盾喔~希望他加班多賺些錢~
他不加班又超開心~唉...矛盾矛盾..

to  眉根:
還有喝綠茶喔~~但是不能加糖..
我姐姐有買東森的麒麟脾酒酵母~
他說對便秘很有效說~
他現在都喝那個不用浣腸了..
他都泡脫脂牛奶然後把酵母加在裡面喝~
因為聽他講不加牛奶的話~很難喝~~
我沒有試過啦~
我姐因之前心情不好有了暴食症~
胖了好多~上次回去台中看她~
哇~~瘦的超多的~穿衣服也變的超辣~
我姐夫現在都叫他辣媽~
不過我姐不是單靠脾酒效母瘦下來的~
他呀好像一天吃一餐而已~
下午3點後完全不進食~
天!這我可受不了~
水水們也不要效法喔~

to  忍者小兔:
加油喔!!
看看一個禮拜妳的狀況會不會減輕~
我很能體會那不舒服的感覺~
我已經感覺好多了~
希望你也是能快點改善~
加油嘿~~^______^

to  大愛:
感冒還沒好啊?
給妳秀秀嘿?
現在感冒最重要的就是要補充營養~
讓體力儘快恢復~
減肥等身體康復了再來~
健康比較重要喔~~

to  大豬的小豬:
我有時也會請老公幫我按摩啦~
在夏天時他更常幫我刮痧~
因為我超會中暑的...
可是這木頭就是天生力氣大~
他覺得剛好的力道~
別人已經痛昏了~
每次幫我刮痧到最後~
我都哭給他看跑給他追....
外加ㄍㄧㄠ髒話@#$%@#$%..

妳學妹的那個方法我也要去試試看!!!


to  惠妹:
恭喜妳體重有給她下降了喔~~
繼續加油勒~~~~~~

所以說嘛~~
男人.........
有時讓妳氣死氣的歇斯底里~
他還不知妳到底在生什麼氣~
覺得妳莫名其妙..
有時又突然浪漫貼心起來..
讓妳爽的要死心裡甜滋滋...
雖說男人被女人吃的死死的~
我們女人又何嘗不是呢.....
幸福最重要啦.....

大家好，我是新加入的成員！
我想吃諾美婷的原因是從同事那開始...
同事的妹妹吃大諾，他吃半年瘦了15kg，其中他平常愛喝的珍奶都戒掉了，飲食維持不變，也沒有運動，但是他說胃口真的是變小了。
我的身高151..目前體重約50，即使50kg看起來好像還好，但因為我很矮，所以就覺得很胖，最明顯是在照相的時候，連雙下巴都出來了...
因為覺得諾美婷有點小貴，所以一開始我想直接吃大諾，這樣好嗎？（去藥房問：他是說建議從小諾先吃起，如果效果不好再吃大諾，如果大諾還沒讓你瘦，那表示你的體質不適合！所以我是不是該從大諾先吃起呢？）
我問到的大諾是3800...，我住在中壢，請問有水水住中壢附近，有買到比較便宜的大諾可以幫我介紹一下嗎？
因為小紅再幾天就結束了，所以想開始準備~
麻煩各位了！

to  眉根:
妳忘了我是家庭主婦了喔~
可能明年或年底才會再去上班吧~
我現在正考慮何時把女兒送去幼稚園較好~
不然經濟負擔真的蠻大的~
而且我超懷念上班的那段時光說~

to  不吃魚的貓:
我也建議妳先從小諾吃喔~
因為你還不知諾會對你有什麼副作用~
如果妳吃小諾就可以瘦的話~
那大諾對你可能會藥效太強喔~
也是有水水直接吃大諾的啦~
可是有的是因為體重真的太重~
如果體重不會超過標準太多~
吃小諾就好了啦~

我是住八德~我在大樹藥局和闔家康藥局買的~
小諾2500大諾3300~
比你問到的大諾價格便宜500~
覺得3800太貴了~
你可以去這兩家藥局問問看~
這兩家都是連鎖藥局~
都蠻大間的~