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沒恆心的貪吃鬼
沒恆心的貪吃鬼
2004-11-09 19:20:52

減肥瘦身 / 徵求減肥好伙伴

一個人實在太沒毅力了
徵求水水一起po一天吃的東西
及體重變化
大家一起勉勵
*我從明天開始po*
0
360
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  • 病態劊子手
    病態劊子手
    2004-11-30 20:00:38
    TO:目標減十公斤的人
    永遠不嫌遲啦~~^^
    歡迎歡迎

    --------------------------------------------------
    早上秤48.5公斤

    早餐:小柳丁2顆

    午餐:魯豬蹄,白蘿蔔,乾絲,滷蛋,蘋果一顆

    晚餐:乾燥蔬菜湯,白蘿蔔,豆腐,乾絲,小柳丁2顆

    今天狂吃蒟蒻干零食....
    0
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  • linli6868
    linli6868
    2004-11-30 21:15:45
    to  iimk
    你好厲害喔
    吃那麼少喔    加油喔

    早餐  精力湯
    中餐  義大利麵+咖啡
    晚餐  蔥油餅+蛋花湯+醃小黃瓜+海帶
    0
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  • yoyo1011
    yoyo1011
    2004-11-30 23:23:56
    我也想加入你們的行列耶，
    一個人減肥好辛苦哦!
    希望有人一起打打氣，
    不過我是重量級的，
    不像妳們都好瘦了還有決心一直減，真佩服啊!!

    我身高172/體重73，
    先說說我之前的進度哦!
    我懷孕前是58kg,算小小胖，
    懷孕一年狂胖到90kg,
    出院是83kg，現在寶寶五個月了，還維持在73kg，
    五個月只減了10kg，我都快瘋了，
    所有的衣服都不能穿了，
    從十一月中起痛定思痛，全力減肥中

    我11/19起開始紀錄每天晚上的體重，分別是
    11/19  76.4  開始減肥
    11/20  75.8  第一天成果不錯
    11/21  74.8  第二天決心維持
    11/22  75.0  今天晚上聚餐小小胖回來
    11/23  74.2  今天要彌補，只吃一餐
    11/24  74.8  今天午餐，晚餐都吃大餐，完了
    11/25  74.0  開始吃代餐減肥，第一天效果不錯
    11/26  73.6  第二天效果不錯
    11/27  73.4  穩定下降中
    11/28  73.4  回婆家渡假，吃好多，又難瘦了
    11/29  73.4  回台北了，沒吃多少，還是沒瘦
    11/30  73.4  停滯期到了嗎?  >_<~~

    我之後也會上來po我的食譜，
    我都是晚上量體重，
    因為這樣基於馬上要站上磅秤的壓力，
    我會節制晚餐不要吃太多或不吃。

    大家一起加油囉!!
    0
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  • 愛吃橘子滴妹妹
    愛吃橘子滴妹妹
    2004-12-01 06:23:50
    哇...今天是月考ㄉ第2天...早上偷偷跑來偷看一下,大家都還是這麼有毅力...加油哦..我星期五就考完ㄌ.到時再繼續努力吧
    0
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  • 目標減十公斤的人
    目標減十公斤的人
    2004-12-01 08:17:27
    嗨!大家早安唷....
    我從11/27(六)開始減肥的....今天第五天了..
    我是個胖妹吧!現在身高163/80kg.三圍36c/33/40.5...在高中時，我體重直升到97kg..後來用牛奶減肥.(一方面為了省錢)半年瘦到69kg....但慘的是..我的月經會偶而給他失調啦!!...後來去給西醫調月經規則術..結果...體重胖到目前的80kg...怎麼減都減不下來...用盡方法、看了很多醫生月經不順就算了..還是瘦不下來.花了很多怨望錢...
        最近受到死黨及單戀的對像剌激..我立志要先減下10kg
    ....目前戰績...77kg.....未來的路雖然充滿了誘惑..我會努力..與大家共勉之的...呵呵..^_^...
    昨日...早餐~~沖泡熱牛奶250cc一杯+瘦肉二片
                  午餐~~媽媽的愛心餐..乾冬粉伴獎油一碗
                  晚餐~~一顆小蘋果+一個茶葉蛋
                  附餐....溫綠茶    or    白開水
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  • linli6868
    linli6868
    2004-12-01 09:48:27
    to  目標減十公斤的人

    我覺得  你一邊還是要把月經調過來    因為身體如果好的話    減肥會比較輕鬆喔    我之前是看中醫調的    大概吃藥吃個兩個月就好了    反正健保野蠻便宜的
    我本來先到西醫去打摧經針結果還是很亂  是看中醫才好的

    然後如果可以的話    最好要做一些運動喔
    像病態劊子手  跟  愛吃橘子滴妹妹  跟iimk
    都有運動喔
    加油喔

    to  yoyo1011
    懷小baby很辛苦喔
    我也想要生小baby但是要先把身體調好    體能狀態調好
    你的小baby已經五個月了  所以你可以開始努力的減肥了
    我老公的同事  也是小baby快一歲了  才減肥成功呢
    加油喔
    0
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  • 目標減10kg
    目標減10kg
    2004-12-01 10:14:42
    to:linli6868
            ^_^..嗯....嗯..有呀!我現在每天睡前會做養臥起座30下..健身用的腳踏車50-100下...平常都用走路的比較多..距離近的話.....晚上還有在打工...所以會走路走三個小時.或站三個小時.....
            打工的心得還不錯....可以賺錢又可以減肥.....
    月經的話，我媽媽會煮中醫配的調經藥給我喝..不過我都和我媽媽說別放雞(豬)肉下去...我就這樣子早上空腹喝一碗.....
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  • 目標10kg
    目標10kg
    2004-12-01 10:54:03
    我本來沒什麼信心在減肥了..因為總是減不下去，我本來還想去買諾美停吃.....後來看到了附作用..就沒買了，前幾天，我有個網友去『樓中亮』減肥...聽說三個月的藥只花五千元...我就好心動哦!!...後來打電話去問呀!!結果是一個月的藥要4000-4500元，如果體質比較不好的人，就要超過4500~~....看了很多去過樓中亮減肥後留言的人說，他們真的有瘦10-20或者更多...但是他們覺得他們的飲食控制的很嚴...而且本身也要常運動...上次我看了一本減肥書裡的醫生說，有些減肥藥，說是減肥藥，其實裡面多是維他命(西醫)..中醫的話都是作體質的保養...除非像我這樣子的很胖，會開一些拉肚子的藥，唉..後來..所以我想說....減重最基本的是飲食控制和運動了.....不如自己努力好了....又省錢...只是我比較愛亂吃....所以我就減量...但是為了不復胖，我就三餐會有一餐吃..少油的食物....墊粉類的話..會吃但減少量..
    0
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  • 目標10kg
    目標10kg
    2004-12-01 17:09:00
    12/1(三)
    早餐:蘋果一個(66卡)+牛奶一杯(118卡)
    午餐:炒苦瓜+炒高麗菜+瘦肉絲五條(少油)估(260)+一個茶葉蛋(85卡)
    晚餐:芭樂一個(中等大183卡)+一個手捲(317卡)
    附餐:綠茶(1卡)  ..水1500cc
              至晚上六點以前..從11樓走樓梯到五樓...散步走500公尺..晚上六點開始要運動三小時....睡前的運動未知...^^
    總熱量...1030卡......啊!!!...今天好餓哦!!天呀...
    .....只好吃手捲...心裡好擔心..會不會胖回來哦!..
    明天一定要忍住.....少吃......
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  • 一顆小球
    一顆小球
    2004-12-01 17:50:46
    目標10kg
    餓就不可以吃鹹的  吃水果代替吧!!!!
    加油

    我因為星星2都到巴黎  痛苦耶!!因為都在別人家
    沒有別的選擇
    所以今天12月1號  早上69.8  體脂肪  32
    昨天菜單
    早餐  沒吃
    午餐  一份希臘三明治(都是高熱量)  4顆橘子
    晚餐  一隻烤雞腿和半盤傻瓜面
    10點  2杯減肥茶
    嗚嗚嗚  昨天晚上又吃太好了  我今天會努力克制我自己的
    0
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  • yoyo1011
    yoyo1011
    2004-12-01 20:00:45
    我今天晚上量73.2kg，體脂肪36，
    今天開始嘗試吃Total  Control，
    早餐  Total  Control*1  +  代餐  +  纖美茶  共170卡
    午餐  Total  Control*1  +  高頓粥兩碗  +  纖美茶  共280卡
    (本來該吃代餐，但好想吃鹹的，一下吃了兩碗)
    晚餐  Total  Control*1  +  媽媽的愛心滷肉  +  飯半碗  +  火鍋�的青菜一堆  +  纖美茶  估計700卡
    今天共吃1150卡，沒有運動

    今天回家看媽媽，愛心攻勢下只好又破戒了，
    明天要加油啦!!
    0
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  • 病態劊子手
    病態劊子手
    2004-12-01 21:53:17
    恩...第31天了吧
    體重48.5公斤

    早餐:蘋果一顆

    午餐:小柳丁兩顆,一碗菜(炒青菜,芹菜炒豆乾,煎魚)

    午茶:盛香珍的芒果蘆薈

    晚餐:乾燥蔬菜湯,蛋,魚,番茄...全煮在一塊

    零食:7-11的五香蒟蒻干一整包嗑完,上頭說總熱量33卡(最近好像有點迷上這東西)
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  • linli6868
    linli6868
    2004-12-01 23:04:25
    to  病態劊子手
    7-11的五香蒟蒻干的確是很好吃    但是有點貴說
    我以前野蠻喜歡吃的

    早餐    精力湯
    中餐  義大利面    下午茶  蛋糕+熱秸茶
    晚餐沒吃

    嗚    最近都沒有運動    一定又會胖了
    0
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  • linli6868
    linli6868
    2004-12-01 23:07:03
    目標10kg  跟yoyo1011  好厲害喔    好塞雷
    都會估計熱量ㄟ
    我減肥到現在都沒有估計熱量過      蠻偷懶的
    還有to  yoyo1011
    什麼是Total    Control啊
    我不懂ㄟ
    0
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  • yoyo1011
    yoyo1011
    2004-12-02 01:20:32
    To  linli6868
    其實估計熱量不難啊，
    簡單的說，你就記一份70卡是多少份量，
    例如  70卡  =  1/4碗飯  =  一塊手掌大的肉片  =  一顆蛋
    以前營養師就是這樣教我的，
    一份碳水化合物記1C，一份蛋白質記1P，一份水果記1F
    都是70卡哦  (那時每天規定只能吃6C9P3F)
    因為一般人每天常吃的東西就是那幾樣啊，
    查久了就會背囉

    Total  Control是賀寶芙在美國的產品，
    是專門給超級大胖子用的，可以提升新陳代謝和燃脂哦!
    我也剛在試用而已，
    我就是那種一聽到新的減肥就一定會很想試的人!
    希望以後有機會也可以做做你們的白老鼠啦!
    用的好或用的不好我都會上來分享一下滴!

    To  病態劊子手
    那個蒟蒻乾雖然熱量低但不要吃太多哦，
    當然妳是天生麗質的小小臉就例外啦
    之前因為看到雜誌說蔡依林減肥時都吃這個，
    我也買了一大堆天天吃，
    有滿足感、解饞、熱量又低，
    最高紀錄一天吃四、五包
    後來出現了一個嚴重的副作用，
    我發現我的咬肌變明顯了，
    這個比吃口香糖還嚴重啊
    害我剛花了15000coco去打肉毒桿菌，
    還是瘦不回來  >_<~~
    0
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  • 目標10kg
    目標10kg
    2004-12-02 08:40:04
    to:一顆小球.....嗯...好..我會記得的..餓時不吃『鹹的食物』...方便請教您可是為什麼呀???..這樣以前都沒學過吶.....^^....感謝你哦...
            嗚.....昨天吃了手捲後...一時是不餓了..但是...早上量體重.....唉....還是77kg..........今天第六天了....體重一直維持77kg...這周六要去運動一整天哦..打工+減肥....呵呵..
          可是我打工地方的同事們真是太過分了...居然說周六要做小蛋糕、小點心來吃......我爹娘居然說這周日要去吃buffet......
              to:病態劊子手....蒟蒻乾...好吃嗎?....我上次有看減肥書裡有提到...可是那賣的不是不便宜嗎??
        to:yoyo1011
              嗨嚕.....Total    Control我大概七年前，吃這個減肥說..那時候我有97kg哦!!..可是我怎麼吃都瘦不下來吶...反而有變更胖的現象..那是要針對個人體質而異嗎?
    因為那時候那Total    Control好貴..對我個人而言，吃又沒效，後來我就沒吃了....
    0
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  • 團團
    團團
    2004-12-02 09:49:32
    好像有兩三天沒出現了....
    最近變得好懶....上來PO菜單喔>"<
    因為晚餐我都亂吃一堆...反正吃到飽就對了
    不過原則上是9點以後不在吃東西
    而且也會吃水果
    也都是我媽咪的關係吧
    最近一直想幫我補身體
    所以油膩的東西吃了不少
    不過米飯我是一口也沒碰
    每晚有開始做運動了
    跳繩100下.倒踩腳踏車100下.抬腿20分鐘以上

    所以體重沒增加也沒減少依舊是晚上51.5  白天51

    TO病態劊子手...

    你好像快要出國了  小心颱風  也要小心自己的身材喔!!

    祝你玩的愉快呀
    0
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2004-12-02 09:51:34
    大家好!
    終於面對現在站上體重計了
    嗚~快哭了
    減肥第一天
    160/54.2(原本才48)
     
    晚上再來po我今天吃的食物

    0
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  • 病態劊子手
    病態劊子手
    2004-12-02 13:24:39
    蒟蒻干啊~~~
    我剛又忍不住跑去7-11買了...>.<
    很貴啊~40公克就要35元共33卡(全部大概一個手掌就可以抓起來)
    有去愛買看到150公克99元,不過沒買,因為看不懂是一包一百三十多卡還是一份50公克一百三十幾卡,而且也沒寫口味(只有一種),又怕自己一下吃完一整包,最後還是跑去7-11買貴貴的小包裝

    之前有在yahoo拍賣看到有人在賣,很心動,但還在關望中...
    http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c13355674

    痾~~我不是天生小小臉,相反的還覺得臉不小,至少肯定不是傳說中的瓜子臉或&#40517;蛋臉....也聽說不能長嚼這類東西,我是相信臉一定會變大啦~~
    恩...我要戒掉...我要戒掉...
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  • melissa&nbsp;baby
    melissa&nbsp;baby
    2004-12-02 14:02:17
    我也好喜歡蒟蒻干
    上次去買蜜餞  看到有他也有賣蒟蒻干(條)
    我就買了50元    才一點點
    真的很貴
    聽到臉會變大
    我也少吃好了

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