家庭主婦俱樂部之大家來減肥--減肥夥伴募集中

我要瘦17.5公斤啦!
我想先從飲食開始控制，一開始先不要運動。
因為要瘦比較多，所以不能一開始用太激烈的，要長期奮戰。

漂漂媽咪

2008-03-30 14:02:06

mo大~ 你說的那方法...不太懂耶!!

呵呵~~~

看你解釋的很清楚，可是我看的很模糊 = ="

還是我剛忙完的關係... 無法定下心來看!!!

加油唷~ 大家一起努力吧!!!!

我目前11天瘦了4.1囉~ 哇哈哈!!大家加油啊~~~~~

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漂漂媽咪

2008-03-30 23:31:23

平快期第五天 2008.03.30
早餐：檸檬紅茶1杯
午餐：咖啡1杯+泡麵(大)1碗
下午：菊花茶1杯+巧克力土司2片
晚上：炒香菇2碗+炒青菜約5碗+炒豬肉約2碗
嗯嗯：有

不是說今天也要喝流質的東西嗎？
怎午餐和晚餐都吃啦~
噗~~~~
才一天而已喔...
這樣怎麼瘦身變辣媽啊~~

加油啊~~~~
我的10公斤~!! 我~~ 要~~ 消~~ 滅~~ 你~~!!!!

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漂漂媽咪

2008-03-30 23:34:30

MO大~

照你的意思來說：今天做多少運動所消耗掉的卡路里，就是明天只能吃的卡路里囉~

可是要怎麼知道計算卡路里啊？？
有表嗎？還是..什麼可以查啊？？
不過覺得有點小麻煩餧~

哈哈~~ 你明天只能吃330卡喔!!肚子會餓到咕嚕咕嚕叫..

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漂漂媽咪

2008-03-30 23:42:59

阿噗~~~~

該不會那某人就是...就是...

>\\\\<

(噓~ 不要說出去啦!!)

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漂漂媽咪

2008-03-30 23:47:59

哈哈哈~~~

明天記得多做點運動吧~

這樣後天才能吃更多~ ..

怎麼今天運動多少是為了明天可以吃的量多少啊？怪怪的~~

呵呵~~~

總之~ 加油啦!!!

各位也是啊~~

我都快減5公斤了~ 怎沒看見其他人在PO呢？

加油啊~ GO~ GO~ GO~!!!

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漂漂媽咪

2008-03-31 23:52:52

平快期第六天 2008.03.31
早餐：豆漿1杯
早上：自製冬粉1大鍋
(冬粉二個+香菇2朵+芹菜6根+高麗菜半顆+絞肉少許)
午餐：無
下午：7-11關東煮貢丸3支+米血1支+咖啡廣場保特瓶1罐
晚上：咖啡廣場保特瓶1罐
嗯嗯：有

今天吃的還可以啦~
只是關煮煮好像吃的有點多吼~ 呵呵!!
瘦身平快期明天剩1天，再來就是小紅來前的瘦身停滯期了...
所以未來的停滯期要更加把勁才行~~
明天繼續加油~

加油啊~~~~
我的10公斤~!! 我~~ 要~~ 消~~ 滅~~ 你~~!!!!

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漂漂媽咪

2008-04-01 22:31:42

平快期第七天 2008.04.01
早餐：熱狗2支+煎餃1盒+奶茶1杯
早上：咖啡1杯
午餐：巧克力土司2片
下午：咖啡1杯
晚餐：結頭菜湯2碗+龍鬚菜2碗+茄子1碗+滷豬肉2碗+滷蛋1顆
嗯嗯：有

今天好像又吃多了~
吼唷~ 每次約小紅快來的前一個星期~ 前10天!!!
就會一直猛吃... 真想把我的嘴巴縫起來耶!!呵呵~
明天就是瘦身停滯期了~ 要減就更難了!!!
加油啊~~~~~
未了麻辣鍋~ 拚啊!!!!!
噗~~~~~
((還是為了吃 = ="))

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漂漂媽咪

2008-04-01 22:33:57

mo大~~~

這樣下去..真的會破功啦!!!

或者餓了就吃顆糖果吧!!!

血糖一上升就比較不會有餓的感覺~

但是還是要吃啦~~~

才330卡~ 我的天啊!!!你明明沒那麼胖啊!!!

不要採那麼極端的方法啦~

不然等你瘦下來了~ 你再恢復正常飲食，不是很快就胖回來了嗎？？？

慢慢來唄~~~~ 加油!!!!!!!

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漂漂媽咪

2008-04-01 22:43:14

呵呵~~~

好險mo大有做了1050卡運動~~

不然如果每天都只做少少的運動醒~

而明天又是吃少少的食量~~~

我想就算沒瘦下來~ 也餓昏了吧!!!

加油餧~~!!!!!!

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漂漂媽咪

2008-04-04 00:33:19

我這二天也吃多了餧~

多到不知該如何把字po上了 = ="

唉~ 明天繼續努力加油!!!!

嘿咻~ 嘿咻~ 是運動啦!!! ^_^

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漂漂媽咪

2008-04-05 01:21:54

瘦身停滯期第一天 2008.04.02
早餐：熱狗2支+奶茶2杯
早上：咖啡1杯
午餐：巧克力土司2片
下午：咖啡1杯
晚餐：乾粿條1碗+乾麵半碗+菜頭少許+鹽酥雞一堆 = ="
嗯嗯：有
===============================
瘦身停滯期第二天 2008.04.03
早餐：自製冬粉1大鍋(空心菜半把、香菇5朵、蛋1顆、冬粉2個)
午餐：摩卡咖啡1杯
下午：無糖綠1杯
晚餐：苦瓜絞肉湯1碗+香菇貢丸7顆+花棷菜1碗+蔥花蛋1碗
晚上：摩卡咖啡2杯
宵夜：苦瓜絞肉湯1碗+香菇貢丸3顆.

豬了我... >"<
這二天吃太多東西..都吃到肚子撐 ~"~
吼唷~ 這樣怎麼減肥嘛!!!!
停滯期了還吃那麼多....氣!!!!可惡耶~~ >"<

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漂漂媽咪

2008-04-05 01:23:14

瘦身停滯期第三天 2008.04.04
早餐：奶茶2杯
早上：咖啡1杯
午餐：奶酥土司2片
下午：咖啡2杯
晚餐：大黃瓜排骨湯2碗+豬肉約3碗+韭菜3碗
晩上：咖啡2杯
嗯嗯：有

好險~ 前二天吃的，剛量體重有降回來了~
不過... 小紅快來了..變的好想一直吃東西喔 = ="
我不想破功啦~ >"<
明天繼續努力!!!!

加油啊~~~~~
我的10公斤~!! 我~~ 要~~ 消~~ 滅~~ 你~~!!!!

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漂漂媽咪

2008-04-06 01:19:41

瘦身停滯期第四天 2008.04.05
早餐：咖啡1杯
午餐：咖啡1杯
下午：無糖綠1杯
晚餐：奶酥土司3片+無糖綠1杯
晚上：酸菜鴨湯3碗+菠菜2碗+雞肉3碗+鹽酥雞少許+仙草凍1杯~ 好多喔= ="
嗯嗯：有

今天餓了一天~ 胃居然抽筋 = ="
痛~ 痛~ 痛啊~~~~~
但是一回到家又狂吃了 = ="
唉~ 到底是怎樣啦...
何時才能瘦下來啊 Orz~

加油啊~~~~
我的10公斤~!! 我~~ 要~~ 消~~ 滅~~ 你~~!!!!

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漂漂媽咪

2008-04-15 16:03:12

這禮拜小紅來訪~ 所以就沒來po啦!!

明天起~ 又是我的黃金瘦身期啦!!!

加油~ 加油~!!!

目前戰績一個月了吧~ 嗯~ 減了4.5公斤!!

再加加油~~ (這一個禮拜若沒一直狂吃可能會瘦更多吧!)

我的10公斤~
我~~ 要~~ 消~~ 滅~~ 你~~!!!!

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漂漂媽咪

2008-04-15 16:29:31

親愛的浩克~

我有開哩~ ^_^

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漂漂媽咪

2008-04-15 23:55:49

明天起~ 又是黃金瘦身期!!

為期一個星期來實施無澱粉瘦身法~

希望重澱粉的我~ 不要破功啊 >\\\<

加油~!!!
我的10公斤~
我~~ 要~~ 消~~ 滅~~ 你~~!!!!

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漂漂媽咪

2008-05-21 23:58:09

阿給~~

妳贏了...Orz

我吼~ 唉.. >"<

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漂漂媽咪

2008-05-24 23:00:08

阿給 ~
有啦~ 我這幾天有在努力了..
只是沒時間上來 PO 啦~~
一起努力吧~ ^_^

=============================
浩克~
阿給喔~ 是位長得很可愛的小女生唷~
看照片時，我是覺得不用減肥啦~ 這樣剛剛好說~!!!

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漂漂媽咪

2008-05-24 23:22:25

熊熊~~~~
抱抱~~~ ((用力!!))

呵呵~~
我也好想妳唷~ ^_^

好久沒上來這邊和社團那邊聊聊了~ ^_^
((還好熊熊還記得我~ ))

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漂漂媽咪

2008-05-28 23:03:18

■用腦減肥

前蘇聯一位生理學家研究指出，腦力勞動的強度越大，消耗營養物質越多。利用這一原理，產生了用腦減肥法。具體的做法是讓胖人多用腦，如讀書繪畫、練習寫作、演算數學、學習技術等，每天都有一定的時間讓大腦緊張起來，而不是飽食終日，無所用心。
==============================================
阿草~

這個...我...好像沒用!!!

噗~~~~~~

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