我的自虐就是..
day 1: 早餐 茶葉蛋x2, 中餐 湯, 晚餐 茶葉蛋x1
day 2: 中餐 沙拉, 壽司三塊, 晚餐沒吃
day 3: 中餐 雞腿一隻, 晚餐 苜蓿芽沙拉
這三天晚上睡前我都有運動, 洗完澡就會擦纖體乳液,
還會特別按摩肚子還有腿的內外側..
第四天早上, 我去買早餐, 走到一半, 就有點要昏倒的感覺...
頭很暈, 聽不太到人家講話...
趕緊把早餐吃掉, 我就請假睡了一早上~
起床量體重時, 已經受2.5kg..
之後幾天, 有多吃一點, 到現在已經受3.5kg了~~~
我的減肥方式很不健康, 可是小腹真的平很多~