如往常般！先來段自我介紹！加上減肥生涯敘述！
以及目前採用的減肥方式說明吧！
●自我介紹：
兔兔加入FG版已經約10個月囉！
從去年懵懂未知的闖入ＦＧ討論版！
但現在已經開設到第四版囉！
和這裡許多的減肥同志們都成為了好姊妹好朋友！
現在已經進入倒數五公斤的階段！
預定達成日是今年的１０月底前∼
但努力維持卻是一輩子的事喔！
所以兔兔會一直努力在版版為有問題的姊妹們服務！
也希望更多人可以達成自己的目標與理想∼
成功瘦的又美麗又健康喔！
●減肥生涯：
大致再說明兔兔的減肥生涯！
兔兔開始發胖約是國二開始！
一路胖到高一！曾經最重達到７５公斤！
（那是敢量體重的時候！說不定有更重！）
後來因為就讀夜間部∼日夜顛倒又只吃一餐跟喝綠茶！
到了高四漸漸只剩下５８公斤∼
後來畢業前夕認識現在的男友！
剛開始感情路非常不順利∼所以當時爆瘦到５３．５４
後來感情漸漸穩定幸福．．．．
體重又一路攀升到去年６月的７２公斤！
在這一路攀升的過程中
兔兔不斷的使用一堆令類或讓我匪夷所思的減法
花了很多冤枉錢和傷了健康
例如：減肥藥╱茶．貼膠布．塗辣椒膏捆保鮮膜．節食．絕食．減肥餐．蘋果減肥法．．．等
但卻完全不見效果！
最後兔兔決定回歸到原始自然的方法
也就是少吃多運動
真正的覺醒
不再使用錯誤的方法
經過了１０個月！從７２順利的降到５３！
但兔兔絕不放棄！
不達到完美絕不罷休∼夢想４８的體重！絕對要達到！
希望大家多幫我加油打氣喔！
●減肥方法：
１．早中餐正常吃！晚餐少吃或不吃！一天卡路里保持在１０００－１２００卡範圍內！
２．多喝水．兔兔只喝海洋鹼性離子水！希望改善酸性體質！
３．多運動．每隔一天進行至少一小時有氧運動！如ＴＡＥＢＯ或跑步！偶爾會去游泳＋烤箱＋ＳＰＡ！
４．多吃水果！多吃綠色蔬菜！多喝果汁！
５．補充綜合維他命Ｂ．Ｃ．Ｅ！
６．每日吃洋菜粉一匙以上！
７．每日餐前吃兩粒藤黃果＋安基酸促進代謝！
８．如遇到難纏停滯或體重莫名攀升使用無澱粉減法！
９．每日睡前吃魚油一顆！
１０．如遇便秘或吃大餐會吃一顆減肥梅幫助排便！
以上為兔兔的減肥方法與故事！
希望讓大家更瞭解我！
日記以後就統一ＰＯ在社團囉！
