女性習慣為了平靜安穩為了不負周遭期待,接受協調,在兩性關係中退後忍讓。然則,忍一時是聰明,忍一世叫愚昧∼而且,忍不忍還得視對方值不值得。
當彼此真正忍讓關懷,理論上,許多事情並不需要話力氣計較。他會看到妳的疲倦,他會懂得妳的呼求。
但若是原本緊繃的兩性關係,那可真如探戈,當年阿根廷人是兩男對跳一手放在後腰備著小刀防身!而這關係除了一退一進,更真實的寫照當是,一方越退,另方必變越前進。久而久之,退讓變成習慣,而冷漠自私也形成習性的一部份。
在說出不滿的那一刻,被強壓的枷鎖方能真正鬆脫,事件才有可能解套。
在說出不滿之後,也才方體會,有些事情無妨忍耐不過是投射。越過(Bypass)事件本身,我們將看到自己內心真正的憂懼所在。
《 對抗疲勞的方式 》
每晚睡眠充足
健康均衡飲食與大量飲水
規則運動
練習舒壓,如瑜珈、打坐
合理的工作量與工作時間表
降低壓力來源,如換工作、放假、直接處理不良的兩性關係
補充綜合維他命,與醫師討論是否需要補充或檢查
避免煙酒與藥物