減肥日記第6版果凍冰

1/15
AM5-6 呀肉約400卡
PM12 可樂~~便當清查 1些約900卡
pm10:30 意面茶葉但一些些約400卡

總計:約1700卡

=..=..ㄟ害..吃太多熱量ㄌ明天要克制啦><"

果凍冰

2009-06-27 07:45:56

更正

6/26-6/27
PM 9-10 牛喃飯一些多多綠約600卡
AM2-5 魚頭鴨肉甜不辣餐包湯米果雜7雜8亂吃一堆約500卡
AM6 -12 肉燥飯一些些理雞肉蛋清查約550卡

總計:約1700卡喔超多熱量= =

又變重了><!

AM7:34
53.4KG~~~~~~烏烏~~加油減肥拉ˋˊ~ 晚餐吃少點早上別吃早餐記得乖乖

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果凍冰

2009-06-28 06:25:40

6/27-6/28
PM9-10 炒飯綠茶~~檸檬綠~ 約800卡
AM 櫻桃翅膀黑輪溪蝦約400卡

總計:約1200卡

AM6:25
53KG~
不吃早餐了加油減肥吧趕快先51ˋˊ

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果凍冰

2009-06-28 10:12:50

更正=.=

6/27-6/28
PM9-10 炒飯綠茶~~檸檬綠~ 約800卡
AM 櫻桃翅膀黑輪溪蝦約400卡
am7-8 炒麵+豬排+蛋約550卡

總計:約1750卡>"<

am10:15
53.5kg~~~~~~~~~~~阿阿~~豬ㄚ~~我是豬ㄚ~~克制點阿~克制食慾~><

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果凍冰

2009-06-30 06:36:25

6/28-6/29
PM9 牛排玉米濃湯清查一些約700卡
AM1-4 燒烤~小雞塊咖啡各一些約550卡
AM5-9 酒約700卡

總計:約1950卡........=..=

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果凍冰

2009-06-30 10:01:54

6/29-6/30
PM9 鐵板便當1些咖啡約700卡
AM2 菜圃餅一些約100卡
AM5-6 蛋餅湯包豆漿約600卡
am9-10 泡麵紅茶約450卡

阿真低被豬付身了 ><~屋屋變好重唷晚餐吃少1點了= =

總計:約1850卡

am10:00
吃飽後量
54.3kg=..=

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果凍冰

2009-07-01 07:31:05

6/30-7/1
pm9-10 水餃紅茶牛奶約600卡
am4-5 肉粽味增湯約400卡
am7-9 紅茶約150卡

總計:約1150卡

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果凍冰

2009-07-02 06:34:28

更正
6/30-7/1
pm9-10 水餃紅茶牛奶約600卡
am4-5 肉粽味增湯約400卡
am7-9 紅茶約150卡
AM 9-10 小雞塊莎拉各一些豆漿約250卡

總計:約1400卡

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果凍冰

2009-07-02 07:11:44

7/1-7/2
PM9 雞腿飯綠茶約600卡
AM1-4 菜捕餅雞肉湯甜不辣翅膀約400卡
AM6-7 魚肚魚皮湯蝦仁飯各一些豆漿約450卡

am7-8 三明治 250

總計:約1700卡

6:35
54.3KG
喔邀受重的晚餐吃少點吧減肥= = 加油別再無聊狂亂吃了

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果凍冰

2009-07-03 05:31:08

7/2-7/3
PM9 炒飯綠茶約650卡
AM2 青茶一些約50卡
AM3-5 酒 300
AM5-8 綠茶約100卡
小計:約1100卡

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果凍冰

2009-07-03 11:22:13

更正
7/2-7/3
PM9 炒飯綠茶約650卡
AM2 青茶一些約50卡
AM3-5 酒 300
AM5-8 綠茶約100卡
AM6-8 泡麵小雞塊清茶約550卡

總計:約1650卡

喔最近真低吃很多耶跟以前比起來差好多
記住每天別吃超過1200卡拉 ˋˊ 豬母><

AM11:25
53.5KG 加油阿快點先51再說吧

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果凍冰

2009-07-04 06:25:23

7/3-7/4
PM9 水餃清查一點約550卡
AM00 奶茶東山丫頭一咪咪~約200卡
AM4-5 乖乖清查一些些約450卡
AM6-8 綠查約60卡

總計:約1260卡

不吃了要減肥ˋˊ 加油吧別嘴饞了

AM06:20
53.3KG
起床應該52.8左右吧繼續加油吃晚餐就好切記!!

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果凍冰

2009-07-04 08:16:15

更正

7/3-7/4
PM9 水餃清查一點約550卡
AM00 奶茶東山丫頭一咪咪~約200卡
AM4-5 乖乖清查一些些約450卡
AM6-8 綠查約60卡
am8 蛋雞肉牛奶一些約300卡

總計:約1560卡

不吃了要減肥ˋˊ 加油吧別嘴饞了
又吃早餐了~=ˇ=!

AM06:20
53.5kg

加油吃晚餐就好切記!!

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果凍冰

2009-07-05 06:59:10

7/4-7/5
PM9-10 雞腿飯綠茶約600卡
AM1~3 蛋糕~水果~燒烤一些些綠查約600卡
AM6 鮪魚蛋餅豆漿約400卡
AM7-10 綠查約100卡

總計:約1700卡太多了.......=.=..不應該吃早餐的!

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果凍冰

2009-07-06 07:46:02

更正

7/4-7/5
PM9-10 雞腿飯綠茶約600卡
AM1~3 蛋糕~水果~燒烤一些些綠查約600卡
AM6 鮪魚蛋餅豆漿約400卡
AM7-10 綠查約100卡
AM10 肉粽土飥魚粳約550卡

總計:約2250卡豬~~~~~~~~~~~~~~救命阿~~

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果凍冰

2009-07-06 07:50:06

7/5-7/6
PM9 炒飯奶茶綠查各一些約650卡
AM4-8 ` 章魚沙拉炒飯雞翅海瓜子高麗菜心速纖綠茶約900卡

總計:約1550卡.....=..= 還是很多

AM07:50

反映體重上了

54KG~><~嗚屋

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果凍冰

2009-07-07 02:35:36

7/6
半夜
AM02 燒烤麥當勞冰淇淋約1200卡

總計:約1200卡

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果凍冰

2009-07-09 08:06:55

7/7-7/8
pm6-8 排骨湯閭於蔡飯豬肉綠查約700卡
pm12 梨子奶茶約350卡
am5 肉粽為增湯一些約400卡
am5-8 酒約300卡

總計:約1750卡=..=

7/8~7/9
pm9 吵飯約500卡
pm9-am5 奶茶綠查一些約350卡
am6-8 青草查於度粥約600卡

總計:約1450卡

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果凍冰

2009-07-09 11:51:43

7/8~7/9
pm9 吵飯約500卡
pm9-am5 奶茶綠查一些約350卡
am6-8 青草查於度粥約600卡
am11-12 麵包機赤飲料約700卡

總計:約2150卡........................豬ˇˇ 拜託吃少點啦><~ 烏烏~~好重ㄌ~

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果凍冰

2009-07-10 10:07:57

7/9-7/10
PM9 肉元清草查約500卡
AM2 燒烤約400卡
AM5-10 龍豬三杯機瞎球機湯綠查久約1000卡

總計:約1900卡

AM10:07 55KG~~>"<~~~~

世界重的希望起床54吧晚上吃少點吧~!加油減肥啦 !!豬喔你~~太重ㄌ啦~><~烏烏!!

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果凍冰

2009-07-11 06:22:34

7/10-7/11
PM9-10 水餃綠查約600卡
AM2 薯條機快一咪咪湯一咪咪約250卡
AM6 豆漿蛋土斯約350卡

總計:約1200卡

AM6:20
55KG

烏還是很重
趁MC期間吃少點吧!減肥~啦~~!!
55 太胖ㄌ啦ˋˊ!!纖瘦到53 再減到51~50吧

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