減肥日記 / 河馬的減肥日記-目標45公斤~趴兔~

因為舊版的剩2貼就滿了，所以決定自己把它灌滿，快快開新版嚕~歡迎所有水水來報到吧~~

啾啾-0

2008-05-17 12:15:38

TO:胖胖瑩
啥米! 我太落伍啦~現在竟然有小片的,我只吃過大片的~

TO:喵~
唉~我東南亞之旅去不成啦~公司不答應~但是可能會在6/6去大陸上海杭州玩吧~可是花的錢比較多~

05/16(週五)
早餐:
午餐:炒青菜2種*各1份+炒茄子*1份+煎魚*1份+洋蔥炒肉絲*1份+(魯豬肉+魯筍子)*1份+白飯*1小碗
下午茶:公司慶生會-芋頭水果蛋糕*1大塊
晚餐:又去吃喜宴~唉~~不說啦~
茶水:1500CC有吧!
便便:1次
體重:X

05/17(週六)
早餐:芋頭蘿蔔鹹粥*1份(大)+玫瑰綠茶300CC

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胖胖瑩

2008-05-17 20:04:29

05/16(五)
◆19:30麵包一個+布丁2/3
◆運動-X
05/17(六)小紅第一天
◆睡覺12:50
◆起床10:30
◆體重X
◆水-1200CC
◆10:40巧克力牛奶
◆12:50海鮮鍋半碗+半碗白飯
◆17:45布丁一個
◆19:50素食潤餅捲
◆排便*0
◆運動-X

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胖胖瑩

2008-05-18 20:28:06

05/18(日)小紅第二天
◆睡覺12:50
◆起床09:30
◆體重48
◆10:20香蒜吐司+拿鐵250CC
◆16:30高麗菜水煎包一個
◆17:50布丁一個
◆19:30沙茶豬肉麵
烏龍綠茶500CC
◆排便*3
◆運動-X

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英國短毛喵

2008-05-18 21:20:22

To 啾: 去大陸玩也不錯呀…杭州很美的…上海的話新天地及外灘都還蠻值得去的唷…
05/17(六)
☆睡覺PM11:00
☆起床07:25
☆體重:49kg 體脂21%
水-1000cc開水
☆08:05 500cc 星巴克熱拿鐵汁+2個大水煎包
今天去找大學同學，她生了一個超口愛的男baby，而且還優秀的下廚煮給喵吃唷…
☆14:00 700cc 珍奶+1大碗鳥龍面(約500g)+康寶酸辣濃湯+5片百頁豆腐
☆21:00 7片apple+10片鳳梨+2粒話梅
運動 XXXXX
便便 *1
又要總檢討了，目標還是沒有達成，真的是只能嘆氣吶…還是差4.2kg吶
05/18(日)
☆睡覺PM11:00
☆起床09:40
☆體重:49.2kg 體脂20.3%
水-1200cc開水
☆10:05 3包小王子面+2包綜合米果+25片鳳梨
☆12:00 350cc 冰咖啡+自助餐(3塊魚肉+2大片嘴邊肉+莧菜+地瓜葉+三層肉+炸地瓜一片+白飯2/3碗)
☆17:00 3包小王子面+1包綜合米果+2顆奇異果
運動 xxxxx
便便 *1

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1202

2008-05-19 10:06:40

TO All:
我年底要結婚了...
日期是在12/7,所以這兩天為了訂餐廳,有點忙,加上小吵架(為了餐廳的事情),所以我看來要加強減肥了,要加快速度了~!

氣頭上..
有點忘了六日吃蝦米了

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英國短毛喵

2008-05-19 12:52:18

to 1202:
之前你才剛提結婚的事，沒想到你腳步真快呢…
喵誠摯地恭禧你…
不知何時才能輪喵內???唉…
沒有扣扣結婚的喵…

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英國短毛喵

2008-05-19 21:46:14

05/19(一)
☆睡覺AM12:00
☆起床06:25
☆體重:49.7kg 體脂21.9%
水-1500cc開水
☆07:35 500cc 綠色小鎮+150g麥片+2包綜合米果
☆12:00 海帶+豆干+貢丸湯+燙青江菜
☆16:00 1塊巧克力禧餅
☆20:00 2包小王子面+2包綜合米果+8片鳳梨+5片芭樂
運動 XXXXX
便便 *0

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啾啾-0

2008-05-19 22:53:33

05/18(週日)上班日，台慶活動，累~
早餐：
午餐：咖哩牛肉飯1份+紅茶150CC+摩卡奇諾500CC(超爆)
晚餐：烤豬肋排*2大塊(條)+海鮮什錦蔬菜湯麵*1份
水果：紅西瓜*1大片
水分：含飲料1800CC
便便：X
體重：X

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啾啾-0

2008-05-19 22:54:53

TO：1202
恭喜你啦~雖然年底離現在好像還有點遠，但是時間是很快的，像是在FG開版貼減肥日記，從去年9月18到現在，ㄟ~也已經7個月了~所以時間飛逝這個形容果真有它的道理。
不過相信你12/07應該是有看農曆好日子吧！不然1202就可以挑12月02結婚，這樣特好記，不過也不好，因為老公就有理由生日和結婚紀念日只送一份禮物，分開可以要兩份，過兩次節日也不錯！
減肥麻~還是大家一起加油嚕~至於為瑣碎的事小拌嘴，這許多人都有的經驗，但是可別太OVER，財部會傷和氣傷感情唷~

TO：喵
沒COCO有沒COCO的結婚方式呀~如果真的有好對象，就幸福結婚去唄~像啾啾我就沒好對象~~ >__<
就這樣年華漸漸逝去~
決定大陸遊的日期啦~06/06-06/11(26500元)+簽證...

最近減肥有進步一點點，體重又邁向48字頭了唷~~雖然離目標已經粉遠~但是有進步就有動力，可是今天跑到好市多買東西，空著肚子超餓，台中今天下雨，又是非假日，所以今天人不多，平常大排長龍的烤雞，今天完全不用排，就連試吃品，也只要等個五分鐘就有，和假日真是天差地別呀~所以況一趟1個多小時出來，肚子超撐得~~
另外買了：沖洗照片*3張(自製證件照)+快樂牛低脂起士片*1袋299+嗨一點付味岩海苔*1箱385這期在特價減60，超便宜，幾乎有去的人都人手一箱，有人還買5箱勒~+苜蓿芽*1大盒39+馬玉山山藥五穀粥*1箱399....

05/19(週一)今天不用代早班，結果記錯，早上6點多就到公司，超痛苦，但是卻是9點才上班，哎~
早餐：7-11培根蛋御飯糰*1+LPG優酪乳250CC*1+快樂牛低脂起士片*1
午餐：炒川七*1份+紅燒肉*1份+炒番薯葉*1份+煎魚*1份+小菜*1份+白飯半碗
晚餐：好市多試吃-肋排*2塊+蒜味起士水餃*3大個+泡芙*半個(吃好多次)+泡菜*3份+新鮮豬肉*1份+磨菇濃湯*1杯+起士焗烤五穀麵包*2份+某種知名品牌的鹹乾嗠*1小份...以上都是以好市多的試吃小盤計算。都吃些超高熱量的
水果：西瓜1小片
茶水：不到1000CC吧~
便便：一次
體重：48.8公斤

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1202

2008-05-20 09:13:45

TO 喵& 啾啾-0
感謝妳們,其實我們也是沒蝦米錢可以結婚,但是還是得辦,畢竟我男朋友大我四歲,確實也不能再拖了,所以只能認命了>_<...
還有我到現在體重都還在53`54,都還沒減到50,真羨慕妳們都在4字頭,我真是沒用,怎麼一直沒有大進展

啾啾-0
如果你在台北就好了,我們公司有好多男生工程師,可以介紹給妳喔,呵呵~!

05/19(一)
*體重:XXkg
水-1500cc+500C綠茶
*08:50 火腿起士三明治
*12:00 海帶結4個+炒牛肉芥藍菜+炒青江菜+糖醋魚小1隻+涼麵1/2小碗+大白菜3口
*15:50 現擠檸檬水250CC
*18:00 百香果綠茶寒天500CC+現榨檸檬半顆+3口小玉西瓜
*21:00 因為忍不住所以跟男朋友偷吃了雞排
運動 XXXXX
便便 *1

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胖胖瑩

2008-05-20 09:45:44

TO1202
恭喜你~很羨慕喔
結婚真的有很多事情要處理
難免會有些小爭吵
不過還是希望你幸福喔!!

05/19(一)小紅第三天
◆睡覺12:20
◆起床7:40
◆體重48.2
◆水-1200CC
◆08:45椰香饅頭
◆12:25自助餐~飯+空心菜+蒸蛋+韭菜花炒豆干
◆13:55咖啡牛奶250CC+2顆干貝乾
◆19:20花生糖*3
◆排便*1
◆運動-走路35分鐘

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英國短毛喵

2008-05-20 20:45:30

To 1202: 喵和你一樣，男友也大喵四歲，雖然他們家一直逼婚，不過喵和bf到是充耳不聞，雖然說喵也想結婚，不過總覺得婚前與婚後的生活會落差太多，所以能延則延咯…不過是有和他打算最快明年結婚咯…
To 啾: 恭禧你，總算可以好好休息一下了，你已經忙了有一段日子了，去大陸後，你的同事們才會知道沒有你，他們的日子過得有多不好…去大陸要多拍點照來給我們聞香唷…
05/20(二)
☆睡覺AM12:00
☆起床06:40
☆體重:49.8kg 體脂21.4%
水-1500cc開水
☆07:35 500cc 豆漿+1份燒餅加蛋+1粒水煎包+5粒梅子
☆12:00 1粒水煎包+25片芭樂
☆16:00 6粒梅子+350cc 檸檬汁+
☆20:00 1包綜合米果+2片芭樂+2塊嘴邊肉+1盤青菜
運動 XXXXX
便便 *1

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啾啾-0

2008-05-20 22:53:16

TO：ALL
大家注意到沒，我們的等級都增加了唷~原本沒黃色發言星星的，都有一顆了，而胖胖瑩有兩顆了，我原本是兩顆黃星星和一顆年資藍星星，現在年資又增加，藍星星也有兩顆了~~

TO：喵
照片沒問題，到時候我在貼在部落格或是相簿裡給大家看~

TO：1202
哈~台北工程師~哎~如你說的，可惜我不在台北~~

05/20(週二)
早餐：好市多水果培果加起士片*1份
午餐：炒洋蔥*1份+煎魚*1份+炒青菜兩種*各一份+紅燒豬肉*1份+白飯*1小碗
晚餐：數十顆的青蚵仔+十多片豬肝+高麗菜+湯塊...煮成一大鍋吃光光
水果：西瓜*1大片
茶水：2000CC，好久沒有喝這麼多水份了
體重：48.9公斤
便便：一次

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啾啾-0

2008-05-20 22:55:09

今天又是上早班，超累的~五點多起床，六點多就去上班，而且因為要出國要趕工作進度，所以也忙到下午6點多才離開公司，哎~真是賣命給公司呀~

不知道上海、杭州有啥好買的~~！？

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1202

2008-05-21 09:07:26

等到我婚紗拍好了,再給大家看,
然後喵如果覺得拍得不錯,等妳結婚我可以介紹給妳喔~!

TO:胖胖瑩
謝謝妳,我知道,我會盡量心平氣和的溝通事情的!

TO:喵
明年喔,那也很快了,告訴妳,因為這幾年餐廳都很難定,所以最好今年就要先去合八字算明天結婚的日期,然後先訂下餐廳,因為如果妳等明年再去就真的會太晚了可以先合八字算日子其他細節再慢慢討論就可以了,因為我也是這樣,去年打算今年結婚,以為只要4`5月開始合八字算日子應該來得及訂餐廳,結果還是來不及,因為好一點的小飯店的餐廳都被定光了>_<,要不然就是桌數不夠,所以千萬千萬要記得一定要提早10~12個月先訂下餐廳~!!

TO:啾啾-0
祝妳上海、杭州行快樂喔!
記得朋友說大陸有好多飾品很便宜喔,耳環`亮亮的髮夾`戒指`項手鍊..等,可以去逛逛比較看看喔

05/20(二)
*體重:XXkg
水-1500cc+300C綠茶
*08:50 玉米蔬菜蛋三明治
*12:00 切塊雞腿肉3塊+炒苦瓜+炒青菜+糖醋里肌1口+素麵線1小碗+炒豆芽菜+豆腐味曾湯+臭豆腐鴨血
*19:30 滷味:王子麵1/3+花干3口+鴨血3小塊+鑫鑫腸1+貢丸1+麻辣湯6口
*21:00 小玉西瓜8口
運動 XXXXX
便便 XXX

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胖胖瑩

2008-05-21 09:12:30

TO啾
怎麼每次你都會發現"星星"
我真是後知後覺~少根筋

妳要去上海玩~我也好跟喔~呵呵
人生除了工作也是為了(生活)錢
還滿想放下任何一切
到處旅行~~抱歉心情舒發

對了~
你怎麼六點多就要上班啊~夭壽早的

05/20(二)小紅第4天
◆睡覺12:30
◆起床7:40
◆體重48
◆水-1200CC
◆08:35雜糧饅頭
◆09:10咖啡牛奶250CC
◆12:25自助餐~飯+青椒+豬肉片+韭黃炒豆干
◆19:30檸檬愛玉
◆排便*1
◆運動-走路35分鐘

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啾啾-0

2008-05-21 19:46:59

TO：胖胖瑩
素呀~我有時候要上早班，就要這麼早到公司，每次都要五點多就起床，真的是要人命，還好現在是夏天，冬天更恐怖，天都還沒亮哩~~
這陣子真的超忙，因為要出國六天，但是每天都要加班3-4個小時先把這六天的進度趕起來，而且是沒錢的加班(責任制)，所以每次要出國就覺得很期待又很痛苦~~
但是一整年工作，不出去透透氣不行，就算花錢也要去，不過這幾個月真的透支了，有好多稅款要繳，車子也要保養了，在加上旅費3萬元，哎~~把後面幾個月的薪水都先拿來用了~~

05/21(週三)
早餐：苜蓿芽起士雞蛋三明治*1份
午餐：炒豆子*1份+炒青菜*1份+炒豆乾*1份+煎魚*1尾+炒肉*1份+白飯*半碗+玉米*2塊+湯2口
晚餐：起士玉米粒苜蓿芽*1大盤+馬玉山山藥五穀粥(加胡椒粉)*1份
水果：紅西瓜*2大片(早、晚餐後)
水分：1800CC
便便：一點點
體重：X

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胖胖瑩

2008-05-22 09:16:24

TO啾
你公司到底是哪各行業的?你的工作性質?
我真的很好奇ㄟ~
早班六點多上班該不會公司是三班制吧!!

05/21(三)
◆睡覺11:50
◆起床7:15
◆體重48
◆水-1200CC
◆08:40玉米蛋餅
◆09:20咖啡牛奶250CC
◆12:25自助餐~飯+筊白筍+豬肉片+莧菜
◆16:50檸檬雞三明治1/3+嗨啾軟糖*5
◆排便*1
◆運動-走路35分鐘

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1202

2008-05-22 17:22:59

05/22(四)
*體重:XXkg
水-1500cc+300C綠茶
*08:50 蔬菜三明治
*12:00 芝麻醋飯6口+炸雞腿+炒莧菜+冬粉銀芽+豆腐1小塊+茄子3小塊+筍絲湯+瓜仔肉+筍乾+綠花椰菜
*18:00 芭樂1顆
運動 XXXXX
便便 XXX

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英國短毛喵

2008-05-22 23:35:22

To 啾啾: 喵發現喵一直都是一個星呀?而且顏色也一直是黃的，不過你和胖胖瑩的星星道是真的有增加說
To 1202: 期待看到你的婚紗照唷…不知道你是找那一家婚紗公司內??
聽你這麼提醒，喵已經開始在想，哇那麼多餐廳，究竟要挑那一家內?
不知道你是挑那一間內??
而且你是彰化和台北都請嗎?
05/21(三)
☆睡覺PM11:30
☆起床06:25
☆體重:49.8kg 體脂21.8%
水-1500cc開水
☆07:35 500cc綠色小鎮+150g麥片+2包綜合米果+1包紅趜餅乾+350cc咖啡
☆12:00 雞腿便當吃光(有雞腿+高麗菜+蕃茄蛋+魷魚韭菜等)
☆16:00 6粒梅子+4顆桑椹
☆20:00 1盤青菜+海帶一份+豆乾一份+香腸一條+5口炒飯+5片芭樂+500CC咖啡
運動 XXXXX
便便 *1
05/22(四)
☆睡覺PM11:30
☆起床06:25
☆體重:49.5kg 體脂20.9%
水-1500cc開水
☆07:35 350cc咖啡+500豆漿+500G鮪魚面包+2包綜合米果
☆12:00 鮮蝦大餛飩8粒(超撐的)+一份地瓜葉
☆今天一整天吃了約15粒乾話梅
☆19:00 木片便當(吃了一大把莧菜+高麗菜+豆腐三塊+2口飯+一大片肉片)+500豆漿
☆22:00 1片芭樂
運動 XXXXX
便便 *少許

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