TO 1202: 謝謝你的建議,我會去看醫生的…禮拜一我會再去看一次中醫,希望快點醫好呀…
你好認真喔…下班後還要去上課內…
TO ALL: 禮拜六去檢查身體,發現自已竟然有子宮內膜異位症,水水們知道這種病嗎??
12/14(五)
☆睡覺AM12:00
☆起床6:30
☆體重:48.5kg 體脂:21.4%
☆水-1000cc開水
☆07:30 崔媽咪可可派+3片APPLE+500CC葡萄汁
☆12:00 豆芽菜+小白菜一把+魚一隻+50G玉米+30G海苔鬆
☆15:20 500CC烏龍珍奶(破戒)+300CC咖啡+APPLE一粒半
☆19:20 菜包一粒+100G泡菜+100G海帶芽+100G青菜(和朋友聚餐偷吃的喵)
便便*2(量少)
12/15(六)
☆睡覺AM02:00(去看了我是傳奇唷)
☆起床8:30
☆體重:49.0kg 體脂:20.6%(果然晚上偷吃,就肥了起來,唉…)
☆水-1000cc開水
☆07:30 巧克力蛋糕+一半全麥紅豆面包+一包五殼飲品+2包80CAL蘇打餅乾(覺的自已好像餓死鬼,偷吃好多東西,禮拜六日就真的會狂吃的喵,誰來救救我呀…)
☆12:00 一份油飯+中藥湯
☆19:20 四物湯+2粒柳丁
☆23:20 和公看電影偷吃豬耳朵+350cc熱拿鐵
便便*2
運動 快走30分鐘
12/16(日)
☆睡覺PM12:00
☆起床8:30
☆體重:49.0kg 體脂:20.7%
☆水-1000cc開水
☆08:50 芋頭派+500CC牛奶+1包蘇打餅乾
☆12:00 一個7-11貝果
☆18:00 豆芽菜500G+2粒柳丁+4包蘇打餅乾(我發現自已的食量還真是不會克制呀…)
便便*1
運動 NO