?�?蹌�漸 / ◤產後瘦身日記◢partⅡ◎◎●玉荷苞●◎◎

開第二版囉!

感謝眾家姐妹的愛戴
讓我的版面增色不少
不在是自己自言自語
有伴的感覺真好
每天都很期待大家的發言
在大家的鼓勵及”刺激”之下
讓我多了不少鬥志
總而言之~~有妳們真好~~

明天是我家小寶貝的週歲生日
也是我產後的週年慶
從產後64kg~現在57.8kg
目前減了6.2kg
離我的減重目標:50kg
還有一段遙遠的路要走
我會堅持下去的
非減到50kg不可
請大家要好好的督促我喔!~加油!~

~~~歡迎大家的加入~~~

玉荷苞

2006-08-23 09:37:27

請問妳們做出來的優格是什麼狀的
我的是糊狀的,而且吃起來很點酸耶
我是用1000cc的鮮乳 + 500cc的優酪乳
放了10小時,會不會太久呀
吃起來感覺怪怪的~~

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玉荷苞

2006-08-23 10:05:29

毀了~~
剛去看小媽的版
我的優格好像做太久了
嗚~

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愛幻想的雲

2006-08-23 10:23:45

to 玉荷苞
嗯!!
做出來的優格是糊狀沒有錯,
感覺有點布丁,
時間大概要放12-14個小時,
我通常都放12個小時,
至於妳的鮮乳跟優酪乳的比例有點怪,
應該是10:1吧!!
也就是1000cc:100cc啊!!
牛奶1000:優酪乳100才對哦!!
不過我覺得還是買乳酸菌粉來做,
會比較好吃哦!!
之前做一次牛奶+優酪乳感覺比較酸,
用乳酸菌粉做的比較好吃,
味道比較香哦!!
對了,
妳買那一個牌子的優格機啊!!
多少錢啊!!

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愛幻想的雲

2006-08-23 10:30:02

這陣子有點小鬱卒了,
體重一直降不下來,
今早量體重竟然還52.9...
沒有看錯,
真的是52.9...
欲哭無淚啊!!
感覺心都受傷了....

昨天看到一個節目,
有一個減肥的小姐,
說她每天只吃一碗小陽春麵,
而且還吃不完哦!!
天哪!!
真的有點可怕,
如果我變成那樣,
那可能會得"厭食症"吧!!

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玉荷苞

2006-08-23 10:50:23

愛幻想的雲:
我是買GREEN & WHITE 的,特價399
本來是想買聲寶的
但它都沒有貨到付款,所以不敢買
這個是到超商取貨付款的

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窈窕媽咪

2006-08-23 11:26:01

to 玉荷苞
放越久越酸
你可以放7-8小時就可以了
用優格製造機做好像都糊糊的
我是用悶燒鍋做的
比較像布丁的感覺

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窈窕媽咪

2006-08-23 11:59:58

今天超級不高興的
一大早就為了車子的排擋鎖被我鎖住
而忙了一個早上
開鎖的也叫了
也打不開
車子的服務處也叫了
也沒辦法
早知就不要開我老公公司的車
開自己的車就不用忙這麼久
到現在還沒處理好
我又要回娘家
啊啊啊...................!!
心裡超@%#&*...............!!!!!

現在在等拖吊拖去車公司處理了

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窈窕媽咪

2006-08-23 12:02:43

節食太過真的會變厭食症
適當就好
愛幻想的雲:
其實你只要維持現在這樣就好了
因為很多人都說結了婚的人
有點肉肉會比較好看
但不可過胖就是了

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小土妹

2006-08-23 12:12:43

親愛的愛幻想的雲：
龍眼吃30顆還好啦，
MC前後吃可以補血呀！
乖啦~~~
不要難過唷...

有瓶頸，至少是大家一起熬呀！總比自己孤軍奮戰好很多，對吧？

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玉荷苞

2006-08-23 14:50:27

6/13 62.2 (減重前)
8/2 57.8 (-4.4)
8/21 55.9 (-1.9)

早餐: 全麥吐司(267卡) + 玉米40g(28卡) + 火腿(30卡) +
苜蓿芽50g(11卡)
午餐: 涼麵(309卡) + 果凍(124卡)
午點: 纖美茶(14卡)
晚餐: 大白菜+金針菇300g(120卡) + 魷魚100g(61卡) +
芭樂300g(117卡) + 芋頭餅(50卡)
宵夜: X

水: 蜂蜜綠茶1,000cc(140卡)
運動: 踏步機20分
嗯嗯: O

熱量約:1,271卡

小紅來的第四天
如果從見紅的那天算是第七天
在考慮如果下個月還是這樣
要不要去看醫生

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玉荷苞

2006-08-23 16:43:58

愛幻想的雲:
我這種體重
己經被很多長輩說
這樣就可以了
再瘦下去會不好看
所以應該也有很多人說妳瘦吧

其實有時走在路上
看到很瘦的女生
我並不會很羡慕耶
因為有些瘦歸瘦
但穿起衣服就是不好看
反而有些不瘦
但穿起衣服就是好看
所以呀!曲線漂亮要比瘦來的重要

大家努力了這麼久
不就是為了健康跟穿衣服好看
妳的體重真的OK啦

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愛美小媽

2006-08-23 16:53:50

TO 玉荷包:

買一瓶罐裝鮮奶,喝掉一口....再加入優酪乳100CC就夠了啦..
優酪乳不是放越多就越成功的....適量最重要...

= =d 誰教你用500cc優酪乳的...太可怕了....
做得粉成功的優酪乳不會超酸...放越久會越酸....

我優酪乳都買一罐,在製造優酪時...先喝用不完的這罐囉
怕不新鮮...都嗎買最小罐的那種

夏天不用做太久...想喝濃稠狀的約做4小時...
想吃優格布丁狀的約六小時就ok了...

只有冬天因為太冷才要十個小時左右啦...
做太久會酸敗掉...味道...不太好...

加油

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窈窕媽咪

2006-08-23 22:33:08

8/23
早餐:500cc水+B群+香蕉1根
午餐:飯1/2+長豆+青菜+豆腐+竹筍湯
下午:雞翅1支+地瓜
晚餐:x
水份:1500cc

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愛幻想的雲

2006-08-23 23:41:32

8/23 體重52.9KGS
早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(30卡)、地瓜葉(40卡)
午餐前:水梨(30卡)、蘋果(20卡)
午餐:白飯(80卡)、雞肉(50卡)、絲瓜(30卡)
晚餐前:餅乾(50卡)
晚餐:白飯(60卡)、魚(20卡)、鴨肉(100卡)、絲瓜(50卡)、豆花(100卡)
學英文時:流糖茶200cc(0卡)

總熱量:730卡

嗯!!
謝謝各位的鼓勵哦!!
我的心情好很多了,
我想我應該可以繼續奮鬥了...
總之,加油哦!!

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玉荷苞

2006-08-24 00:04:42

呀!我打錯了
我是用1,000cc鮮奶+50cc優酪乳作優格的
說明書這樣寫的

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玉荷苞

2006-08-24 00:20:11

6/13 62.2 (減重前)
8/2 57.8 (-4.4)
8/23 55.4 (-2.4)小紅第五天

早餐: 優格(150卡) + 全麥土司(134卡)
午餐: 牛肉湯+青菜(400卡) + 全麥土司(134卡)
午點: 巧克力(100卡)
晚餐: 高麗菜200g(50卡) + 豆芽菜100g(33卡) + 豬排60g(112卡) + 芹菜100g(17卡) +
魷魚50g(31卡) + 梨子250g(100卡) + 九層塔炒蛋(100卡)
宵夜: 孔雀餅乾 + 花生糖(400卡)

水: 烏龍茶1,000cc(0卡)
運動: X
嗯嗯: 2次

熱量約:1,761大卡

拉肚子了~
不知是喝了纖美茶的關係
還是優格

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玉荷苞

2006-08-24 00:54:32

test

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玉荷苞

2006-08-24 10:13:53

今早吃著第一次做的優格
不知是不是冰過的關係
感覺好吃多了,而且也比較不酸
好高興喔!

請問大家~優格是不是要放涼之後才能放進冰箱

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愛幻想的雲

2006-08-24 19:38:51

8/24 體重52.4KGS
早餐:稀飯半碗(70卡)、豆腐(30卡)、地瓜葉(40卡)
午餐前:自製豆花(100卡)、餅乾(100卡)
午餐:白飯(80卡)、豬肉(50卡)、絲瓜(30卡)
晚餐前:自製蘋果牛奶500cc(380卡)
晚餐:鴨肉(50卡)、絲瓜(50卡)、蚵仔炒蛋(30卡)、半糖珍奶半杯(200卡)

總熱量:1210卡

本來是叫老公買半糖珍珠紅茶的,
可是他卻幫我叫半糖珍珠奶茶....
熱量應該差了十萬八千里遠吧!!
我想他應該是阻礙我減肥的人....

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愛幻想的雲

2006-08-24 19:51:29

很想把我家老大送去幼稚園了,
因為他這個階段真的很"魯"...
而且他的脾氣不太好...
很容易大小聲,
大概是以前被寵出來的吧!!
現在才有點小惡魔的味道,
真的是可怕啊!!
而且我們家人又多,
相對地他的靠山就很多....
唉!!
真的是很難教,
想把他送去幼稚園我婆婆又捨不得,
可是在家裡又很"魯".....
教不好又會被我婆婆唸...
真的很為難....
本來跟我婆婆協議的結果,
是讓他去唸半天就好,
可是今天問了好幾家幼稚園,
都是整天居多....
似乎都沒有半天的幼稚園....
真的是很傷腦筋啊!!
今天我婆婆還叫我再生一個....
真的是嚇死我哦!!
光是教育這一件事,
就讓我很頭痛囉!!

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