減肥日記 / Quotation & 湯圓之比基尼等等我^O^~~~~<第四版>

哇~~~開第四版囉^^

感謝各位水水的支持和鼓勵^^

這個新版結束時希望各位水水都有好成績喔^^

我再講一次我的成果囉^^

我從3/9開始到今天5/3約兩個月了~

從原本的64.5降到今天的56.5囉^^

共減8公斤~~~

希望五月底時能看到52或53^O^

我們一起加油囉^^

mmff

2006-05-05 22:11:06

KAME66 :

酷的男子...哈...我也喜歡...不過只限欣賞....如果與這類男孩拍拖...會粉擔心啊~~~ >"<

希望大家也能找到一位值得依靠的男人.....長長久久 ^^

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現在想lipo

2006-05-06 05:03:22

5月5日飲食
60.5 (-0.5)
早一碗白飯 + 二荷包蛋 + 橙汁
點四小塊牛肉干 + 一片丙干
午平果塔
晚白飯 + 百香果綠珠 + 腐乳雞 + 豆腐 + 酸菜牛肉
有便便
水分　約1000
自行車上下班共一小時
走路20分鐘
目標是星期天早上60公斤

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現在想lipo

2006-05-06 05:09:28

to 愛因斯坦
我結婚但是沒拍婚紗嘢 >_< "
我覺得婚紗很漂亮
而且我看到同學的婚紗時有時還會被感動的流眼淚
我是我不能想像自己拍的樣子
我真是粉沒女人味 >_<

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mmff

2006-05-06 09:53:51

小憨憨 :

收到妳的地址了 ^^
想請問收件人我寫 "小憨憨" 妳家人知道是妳嗎? 還是我需要寫別的名字 ^^

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小憨憨

2006-05-06 13:47:58

dear mmff~

對後我都忘了!

那我留我的名字給你!!^^

唉最近一直胖很傷心 > <

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小憨憨

2006-05-06 16:52:29

5/6(六) 用軟糖食譜的第1天

體重:60.9 (+0.1)

2:00 蘋果+500C.C水

3:30 滷雞胸肉+香菇*1+青菜*2

晚上

預計是吃青菜*3 加上1/3飯

今天6:30要去聽演講
8:30要跟演講學姊去喝晚茶

運動:預計呼拉圈+仰臥起坐+瘦腿運動

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:60.9kg(-6.1kg)
目標體重:55kg(還有5.9kg)
距離時間:倒數25天(5/31前)

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愛因斯坦

2006-05-06 20:21:18

TO 現在想lipo

其實沒拍也不錯！我有很多朋友婚紗拍了！還不都是逢年過節拿出來現一下！

不過你倒是可以在減肥成功以後！拍個照來獎勵自己一下！

拍婚紗 ---大概是台灣特有的風俗吧！

婚紗業賺錢的花招啦！

只要是女人或多或少都有女人味啦！

要相信你老公----他應該不會取個男人回家......

愛因斯坦

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肥湯圓

2006-05-06 22:43:41

5/6(六)

今天帶money去打預防針了,我那間獸醫生意超好,我想說打針前先讓她洗香香,他們跟我說要排隊哦!洗好再打電話給我... 結果我送去時是早上10點半,他們打給我時已經是下午6點了>"< 生意好成這樣... 嚇死人~~
每次money在那洗完澡都會好像嚇到一樣,今天去抱她感覺她神情呆滯,動都不動.. 趴在我身上, 不過後來回家後就好多了! 也恢復她的活潑啦^^

剛剛晚上去看她,食慾排便都正常,不過感覺好像很累想睡覺,我想大概是藥效吧! 所以今天沒陪她怎麼玩,讓她早點休息!!

我今天體重掉下去囉^^y 不過中午喝了一杯蜂蜜凍凍茶,感覺明天會很危險! 哈...

飲食紀錄
早:1個素食御飯團
中:1碗飯+地瓜葉+炒麵腸+炒木耳蛋豆腐+冬粉百頁杏包菇湯(好想很怪的湯名^^" 就是有這些料啦!!)+500c.c蜂蜜凍凍茶
晚:2包餅乾(126卡)

水分:2000c.c
ㄣㄣ:1次
運動:X

體重:67.5(-0.7)^^

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現在想lipo

2006-05-06 22:55:00

愛因斯坦
你說的好好笑哦
我差點把午飯噴出來
哈哈哈

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現在想lipo

2006-05-07 00:23:27

5月6日飲食

體重 60.5 (-0 )

早二片穀物吐司 + 乳酪 + 果醬 + 橙汁
午生菜 + 燻雞肉 + 油醋醬 + 一小段法國面包 + 乳酪
晚預計要吃洋蔥酥皮湯 + 牛排 + 四季豆
有便便
水分約2000

運動
踏步機 20分
滑步機 30分
側腰重量訓練 80下
大腿重量練 60下
脚踏車 20分

目標是星期天早上60公斤

買了體脂計
體脂 24.5%
水分 56%
可是中午量時比一早重二公斤
希望明天早上能消下來
晚上要記的泡澡

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完美百分百

2006-05-07 07:09:30

ountaion
我有看見你ㄉ瘦身記錄’’
你瘦好多ㄛ’’恭喜ㄛ’’
我星期一去第四次雷射’真的還是很痛’’
不過皮膚真的變比較好摸’’但還是看起來還是很老’
’氣色太差ㄌ’
做ㄌ一樣之後就會陸續想做別樣’’’
我現在又對’〔法令文手術’瓷牙貼片〕很心動

湯圓
你家狗狗好口愛ㄛ’’’
我家狗狗也叫’’money``不過我都叫她瘋女人〔台語〕
因為她很皮’’雖然牠很貼心’’可是有時候會受不了牠

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肥湯圓

2006-05-07 11:24:53

完美:
真的啊! 我們的狗都叫money...哈哈可見我們都愛錢!!^^" 哈哈哈哈~~~~

不過你叫你的狗"瘋女人" 這個超爆笑的~~~ 哈哈哈哈..
狗狗真的很可愛,心情不好看他撒撒嬌和你玩你就會愉快很多!! 不過有時他頑皮起來就累死我們囉!

Quotation 這2天應該是去台北佈置新房啦^^ 都沒見他人.. 她現在是幸福小女人哦!! ㄏㄏ...

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肥湯圓

2006-05-07 22:07:27

5/7(日)

我就知道我今天會復胖>"< 昨天的蜂蜜凍凍茶果真太甜! 唉~~ 自作孽不可活啊! 哈
我下禮拜mc應該要來了,我又要陷入水腫的惡夢啦>"<
看來這個月能否到64還有待商榷囉!!

飲食紀錄
早:土司夾蛋+1粒芭樂
中:1個素排飯便當+雞蛋炒蛋干和青菜
下午(4點20分):2粒奇異果
晚:1杯300c.c脫脂牛奶+2包餅乾(100卡)

水分:2000c.c
ㄣㄣ:2次
運動:X

體重:67.9(+0.4)

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小憨憨

2006-05-07 23:49:08

5/7(日)

體重:60.5 (-0.5)

早:500CC水+蘋果*1

午:青菜*1 冬粉*2 魯雞腿去皮*1 紅茶*1

晚:白菜*1 花椰菜*2 波菜*1
蜜汁雞腿去皮*1 摩卡咖啡*1 喝了2/3

早上十點半到晚上連續的開會練球開會
太累了點了摩卡咖啡提神

運動:練球 2小時(跑球場五圈動作半場)

原來體重:67kg(2/28起)
目前體重:60.5kg(-6.5kg)
目標體重:55kg(還有5.5kg)
距離時間:倒數24天(5/31前)

有累到

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現在想lipo

2006-05-08 04:12:58

5月7日飲食

起床體重 62.5 (+ 2kg )
體脂 27%
水分 51%

早白飯 + 二荷包蛋 + 巧克力點心
午在同事家吃飯 PORTO甜酒 + 開味小丙干 + 山核桃 + 瓜子 + 牛肉干 + 菊苣鮪魚 + 白飯 + 梅干扣肉 + 蒸魚 + 回鍋肉 + 海帶 + 蒜台臘肉　+ 豆腐 + 臘腸豆干 + 白菜腐包肉 + 蔥油丙 + 小蛋糕 + 紅酒
晚柳橙
還沒便便
水分約500

運動
踏步機 10分
散步 30分

睡前體重比早上又加了二公斤(oh my god)

==============

本週檢討運動量足
吃太多口味太重
水份補充不良,時而過多時而不足
應注意天天便便

5/3 原始體重 61.5公斤
5/7 目前體重 62.5公斤
目標
5/07 60公斤--未達成
5/14 59公斤
5/21 58公斤
5/28 57公斤
6/04 56公斤
6/11 55公斤
6/18 54公斤
6/25 53公斤

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Quotation

2006-05-08 13:31:26

Dear all,

我終於回來了>"<

這幾天很忙很忙…但並不開心>O<

晚點有空在上來跟各位水水聊了~

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mmff

2006-05-08 14:45:12

小憨憨 :

我今天寄出了, 共10個, 妳收到後告訴我 ^^y

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mmff

2006-05-08 14:48:06

現在想lipo :

我有留言給妳啊 ~~ ^-^

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林大美女

2006-05-08 15:37:02

原來大家都在這阿
想說怎麼都找不到人
^^

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可可美

2006-05-08 15:43:29

各位姊妹們
加油呀
我這幾天也是忙翻了
更可惡的是體重沒下降反而升高
我的生理期已經超過40多天還沒來
肚子好漲好難過><
我今天一定要打電話去問醫師到底怎麼回事
嗚嗚

吃了快一個月的中藥...
到頭來可能半公斤都沒掉
慘弊了

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