減肥日記 / 減肥日記/產後瘦身大作戰(第二版)~~希望跟大家一起努力

To All,
謝謝你們的支持阿,居然已經滿版了,但寶媽我還有很多要瘦,所以開個第二版..跟你們一起努力加油阿!!

春風喵潔西

2006-03-20 14:19:33

噗，小乖，
我印象中的不是妳說的啦
是其他的朋友一一""
也不知道他是不是故意用激將法

不過好像也沒啥效果
因為鬼打牆好久了說
嗚

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春風喵潔西

2006-03-20 15:27:28

小乖，
對ㄚ…回嘉義就是致命傷
因為有伴就會亂吃

四月初要回去一個多禮拜ㄟ一一"
所以我才會"ㄘㄨㄚˋ 咧蛋"

不過，我應該會抽空去我家附近的瑜珈教室看看
因為或許會幫我妹挑一間不錯的教室也讓她去學
她一直說想調整脊椎側彎跟駝背的問題

昨天小阿姨說，她去推拿
推拿師也說推拿只是治標不治本，
像這些毛病也都可以靠瑜珈來自我調整

所以ㄚ…
我還是會乖乖練瑜珈下去的啦 ^^

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燒滾水

2006-03-20 17:27:44

各位姊妹..

給我一個建議..
我要不要買數字型的體重計..
這樣才公平有衝勁嘛...

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燒滾水

2006-03-20 17:33:46

TO 小愛

因為在我眼前有兩個活生生的例子

我大姐第一胎懷雙胞胎
生產完胖了幾公斤我們是不是知道啦
不過他就是整個人都變形了

我三姐第一胎只胖9公斤
做完月子就馬上穿回產前的牛仔褲
超強的啦 ....

而我呢我媽媽是一直警告我不要再肥起來了
要不然生完小孩一定跟我大姐一樣....
好過份........Orz

兩個例子差這麼多....
讓我很擔憂啊...

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燒滾水

2006-03-20 17:36:54

TO 小P
我們才剛結婚4個月
一些長輩都慢慢在關心了
我的想法也是早生晚生都要生的
就趕快生一生早點解脫
可是只要一想到寶寶生出來就是一輩子的責任
我就軟掉了....

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燒滾水

2006-03-20 17:40:16

TO小西

懲罰方式修正：原本只打算罰最後一名的啦，但是因為參加人數眾多，所以小P的建議是前三名不罰，其他的通通都要以最辣的相片亮相。
--------------------------------

我頭皮麻了..

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freer

2006-03-20 17:58:54

to 燒滾水
減肥
數字型的體重計是一定要的拉
最好是體脂計
就可以知道你少的體重是少什麼

像我買不起
但我一天到晚去找學校
因為學校的體脂計超高級
連骨頭重量都有...

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= 不想在當醜小鴨=

2006-03-20 18:11:12

TO 燒滾水~
對阿...寶寶一生出來就是一輩子的責任...
而且錢就是一大問題...
我老姐一大把年紀了...也是要存夠錢才要結婚..
不過..看到寶寶活潑~健康~在多的辛苦也都足夠了..
有好有壞丫^^看你怎ㄇ想啦~~

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飛天小綠兔

2006-03-20 18:58:24

來寶貝媽的版看囉

大家對比賽都很有衝勁喔!!

加油喔~~我當評審啦

大家不可以偷吃減肥藥喔~~~~

都要減的又健康又美麗
不可以絕食喔!!!!!!

這樣才是真的公平公正的比賽啦~~~~~~~

其實這樣nelia跟freer比較吃虧

因為比例上他們已經很難瘦囉!!!

所以妳們大家要加油唷~~~~~~

還有看到妳們討論到泡菜

凹嗚~我就想起我男友爸爸做的泡菜
是天下第一好吃滴~~~~

改天再教他做一桶給我剋

每次他爸一做好
三天內一定被搶奪一空

目前沒人說他做的難吃過哩~~~~~凹嗚

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一對寶貝蛋的媽

2006-03-20 21:59:19

Dear All,
哇..好多人加入哦..歡迎你們阿,且又有小兔當評審,一定會很精采的,不過阿,可愛美麗又大方的主辦人小西和小P,改前五名不用po嘛..太嚴格囉..拜託(哈哈)..
小西,我先給你我的資料164公分70.5公斤
其實我現在抽空上來是要跟大家說一聲..我必須請個假大概二,三天吧,寶貝蛋們生重病了..發高燒,上吐又下瀉的,這兩天我已經快累垮了..且他們也沒好轉,必須抱著他們入眠一整天,晚上也沒辦法好好睡,我想我也沒時間上來寫上日記..但我會補寫的..所以先跟大家說一聲,放心..我會好好進行的
大家加油努力囉!!

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freer

2006-03-21 00:43:34

3/20(一)
體重:55．6(共-3.9)

早餐:脫脂鮮奶500cc(176卡).藍莓優格220克(199卡).脫脂低熱量優酪乳100cc(20卡)
午餐:脫脂鮮奶300cc(105.6卡).四季豆炒瘦肉.小黃瓜炒肉(算個400卡好了)
晚餐:miss swiss兩包+100cc脫脂牛奶(135.2卡).脫脂牛奶100cc+400cc優酪乳(115.2卡).萵苣炒金針菇(50卡)
合計:1101卡,共攝取1720克乳製品

恩恩了沒:看到好久不見的苔便^O^

運動:踏步機3600下(共50分,耗504卡)
伸展運動約40分,抬腳30分,按摩15分

檢討:牛奶減肥法第一天...也是減肥大賽第一天...希望在4月底比賽結束前可以瘦到51公斤...今天查到資料..拯救蘿蔔腿要穿彈性襪..很好...明天開始我會一直穿的一一+

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春風喵潔西

2006-03-21 08:20:45

2006/03/20(一)【小紅第四天】『趣味競賽第一天』

起床時間：06:10

起床體重：64.5kg

體脂率：32.4%

今日飲食：06:58 全麥土司×4片
　　　　　08:15 柳丁(小)×4顆
　　　　　12:00 香菇頭滷肥肉×1大碗(超噁一一")
　　　　　16:15 芭樂×1顆
　　　　　22:00 全麥土司×4片(偷吃 >"<)

今日運動：19:00-20:50 哈達瑜珈課程×110min

ㄣㄣ了沒：×

自我檢討：中午第一次體驗肥肉減肥法…
　　　　　Oh My God!!!!!! 快死了…
　　　　　吃的超級痛苦的＝□＝|||…
　　　　　我看我只能將肥肉榨油，用來炒青菜吃算了……
　　　　　一樣是肥油減肥法，只是…我把固態的肥油變成了液態的肥油一一"""…
　　　　　吃完肥肉的感覺，精神狀況似乎比較差，
　　　　　會有昏昏欲睡的感覺。
　　　　　至於心情上，好像真的會比較不快樂跟煩燥ㄟ，
　　　　　所以晚上就給它啃了土司了…

就寢時間：22:40

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春風喵潔西

2006-03-21 08:38:51

增添一名參賽者，目前參加人數：共１２人，完整資料更新如下：
┌───────┬─────┬─────┐
│　參　　加　　│　　身　　│０３╱２０│
│　名　　單　　│　　高　　│　賽前體重│
├───────┼─────┼─────┤
│ＰＥＣＭＦ　　│１６３．０│　６５．５│
│春風喵潔西　　│１６０．０│　６４．５│
│好好愛自己　　│１６３．０│　６８．０│
│一對寶貝蛋的媽│１６４．０│　７０．５│
│乖乖寶貝　　　│１６４．０│　６０．０│
│幸福的最愛　　│１６０．０│　７１．６│
│ｆｒｅｅｒ　　│１６２．５│　５５．６│
│Ｎｅｌｉａ　　│１６０．０│　５３．６│
│美女梅　　　　│１６２．０│　８６．２│
│燒滾水　　　　│１６０．０│　５５．０│
│不想再當醜小鴨│１６２．０│　５６．４│
│小紫仔仔　　　│１６７．０│　６５．６│
└───────┴─────┴─────┘

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PECMF

2006-03-21 09:12:56

寶媽,
你家 baby生病了哦,你這事,讓我想起去年的冬天,
我兒子也是,半夜造反,不睡,一直哭鬧,原來是紅屁屁
害我們全家大小都不敢睡,輪流在客聽抱著他,讓他睡.
(這時起來又,又是一陣心痛啦)

你二個耶.怎麼顧?你晚上沒法睡,白天又要顧他們
這是不是代表你會狂瘦= ="
不過,身為媽媽,你一定不能在這時累倒了.
你要多吃點,(想笑,因我在懷欵我的動機)

我兒子最近又感茂了,被我傳染的 = =
所以,你千萬要吃的好.才有抵抗力.

小孩子若怎了,都嘛是父母親在擔心受怕
哎...........

很有母愛的小p

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PECMF

2006-03-21 09:32:05

= ="

= =""""""""""""""""""""""""""""""``

真的是很背.晚上不小心吃太多了.肥了 0.5 = ="
3/20 早餐肉更湯
午餐青菜二種,各4 口,培根4口.
晚餐刨包.家庭號一個,山藥湯二碗.

水 1000c c 我好像水喝太少了.明天要改進.

紅酒魚油*2
仰臥起座 """""``50""""""""""下
差點斷氣.

體重66 = ="現在是怎回事,一直升.難不成是前幾天的效果嗎. >"<

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freer

2006-03-21 09:52:14

to 小p
請問你的割包裡...
也有五花肉和花生粉嗎^^?

ps...開始期待看到小p的照片ㄟ.....^O^

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燒滾水

2006-03-21 09:59:15

我來了...
看了大家都這麼有衝勁....
真是為自己昨天感到汗顏啊....>"<

3/20起床500cc水

早餐-肉包+鰻頭

午餐-花菜+滷苦瓜+3cm*4cm滷瘦肉一塊+1/3條香腸+一顆滷蛋+一碗高麗菜蕃茄湯

點心-芭樂一顆蕃茄一顆奶梅兩顆滷海帶一條

晚餐-花菜幾朵+大陸妹幾片

運動-今天偷懶了....

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燒滾水

2006-03-21 10:01:32

to free

你真是壞心不過我也很期待喔...= =+

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春風喵潔西

2006-03-21 10:20:29

寶媽，
妳照顧寶貝們要緊，
最近好多人感冒呢
連我都懷疑我是否被小阿姨一家子傳染感冒一一"

對了對了，小西另外提供一個跟感冒有關的小偏方…

前兩天小阿姨有說她去看的醫生有教，
如果感冒很嚴重，有些人甚至會嚴重到口腔潰爛，
這時候…如果有漱口水的話，
多用漱口水漱口，感冒會比較快好。

小阿姨說之前有一次二個小朋友得了腸病毒，
整個口腔都發炎潰爛，用漱口水漱過之後，
潰爛的情況就好多了。

外婆感冒咳嗽很嚴重，吃了很久的藥也都沒好，
後來也是用漱口水漱口，就很快復原囉。

那個原理小阿姨講的也不清楚，
我猜，它應該是因為漱口水含氟可以殺菌，
維持口腔黏膜的乾燥跟PH平衡吧，
所以像口腔、靠近咽喉的地方的那些傷口才會很快復原。

不過基本上，感冒還是要看醫生乖乖吃藥，
漱口水只是一個輔助的工具，
幫助快快恢復健康的身體而已唷。

另外ㄚ…還有一個跟白色衣物有關的小偏方，是外婆教的

我突然想到各位媽咪們應該很常幫寶貝們洗白色衣物，
白色衣物最害怕的就是洗不乾淨，留下黃黃的汗漬，
用漂白水又擔心它殘留，對寶貝們的皮膚不好，
這時候的好東西出現了…它就是我們平常食用的「醋」

在洗白色衣物的時候倒一點醋進去，
真的會讓白色衣物比較潔白唷，
而且也會比較柔軟說…係金ㄟ∼
因為小阿姨、我媽、我都親自實驗過了…

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freer

2006-03-21 10:26:04

to 小愛
好好喔
吃方塊酥還瘦0.4

我想念餅乾/ \

我今天只瘦0.2
看來我要加油了
希望這周看的到54....

鬥志又燃燒了
ㄎㄎ
畢竟12取3好難喔
要加油...

to 小西
妳提供的小妙方是對的喔
因為會感冒都是細菌感染
殺了菌就會好很快
和漱鹽水的道理是一樣的

to 寶媽
辛苦囉
小朋友生病的時候會比平常番一百倍
加上你又心疼
一定很辛苦吧..
不過你的辛苦小朋友都知道的
小寶貝一定會更愛妳的^^~

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