減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

上次開的...不知不覺消逝了(遠目)
而且沒人陪我>"<
是因為標題不夠醒目?!?!?!

呼~~
這次開版找伴一起來哦!
我20 身高170 體重6x 體脂??
((我可愛的體脂機運送中過幾天才知道...))
一沒人監督就亂吃起來...
希望開課後能讓大家嚇一跳
雖然我是迎接新環境但是還是希望給人的感覺是那種
瘦瘦高高的印象啦>"<

希望九月中可以瘦到58kg
最終目標是54kg

歡迎一起來哦!
開課讓大家嚇一大跳^__________^

魂

2005-08-16 00:01:14

8/15
我來了...今天早上...我快瘋了= =" 托麻辣火鍋的福...
我...我跑廁所跑的好痛苦〒□〒小胖了0.2 這禮拜算OKOK...唉唉
但是因為今天回學校去...晚餐在火車上解決= =" 居然吃便當真是a害
170 65.2 28%
早餐: 柳橙+水水水
午餐: 青椒+飯
晚餐: 7-11國民便當囧rz
運動: 30分鐘腳踏車

aryi
我也超愛吃雞爪的>"< 那天吃3.4隻的原因是....一包只有10隻 XDD
啃雞爪XD 雖然很麻煩...但是又超好吃的 T.T 一隻接著一隻........

黴菌?!黴菌?!
新同學??! XD

橘子色天空...
a娃...看到你的暱稱...好想吃橘子@@" 我是橘子狂啊啊啊>"<

~Athena~
對了@@ 你的青菜都是水煮的嗎@@?

0

回應

檢舉
魂

2005-08-16 00:07:49

小淑女
拍謝拍謝@@ 我沒發現這篇已經邁向第五頁了^^ 加入~~當然啦XD
我幫你把48.6這個體重紀錄在8/14的哦^___^

我眼花了@@" 找不到.....

好多篇~~~沒有記錄到的要告訴我哦>"<

我會在補上去的>"<

7/24 7/31 8/7 8/14 8/21 8/28 9/4
魂 66.6 66.2 65.6 65.2
莓＊滋 60 59 58.5 57
熟女皇后 54.5 53.7
雅~* 61 59.5
橘子色天空 49~50 49 48.5 48.5
aryi 54.5~55 55 57
＊∼楓月∼＊X X 56.4
~Athena~ X X 60 57
小淑女 X X X 48.6
黴菌 X X X 52.2

0

回應

檢舉
紙片美人= =+

2005-08-16 01:27:36

我可以加入嗎??
啊~~~想要變紙片美人~~~

0

回應

檢舉
~Athena~

2005-08-16 09:25:56

8/15
早500C.C白開水
7-11田園沙拉

午空心菜

晚青花野菜
地瓜葉

TO:魂
我前一個循環都吃燙的青菜類
吃到後來膩了..才換炒的

0

回應

檢舉
橘子色天空

2005-08-16 18:39:28

魂~
呵呵~我的名子太可口了啦!...說到橘子..我也好想吃喔!
橘子真的很好吃.......
8/16 Day.34<新食譜的第2天>
早餐:500cc的水
小蘋果1+0.5顆
午餐:秋刀魚*1<吃這個魚不知會不會太油了= =>
空心菜
晚餐:半碗飯
地瓜葉
大白菜
運動:呼啦圈1000下.睡前抬腿各40下
明天邁入新食譜的第3天...不知道體重會不會降下來ㄟ..
期待唷!!

0

回應

檢舉
~Athena~

2005-08-16 19:03:41

不好意思
讓我貼一下圖喔
sorry~~~~

0

回應

檢舉
~Athena~

2005-08-16 19:09:42

應該是說試一下貼圖

感恩~~~

0

回應

檢舉
好想瘦

2005-08-16 19:13:33

大家..
好久沒上來了..!大家最近瘦沒啊..?唉唉~~看回那張表表..超難過的說..7/24還是54.5..現在是55.5..omg~我是豬喔..越減越重..我要向大家看齊了..明天我也打算用食譜試試看..希望能有大家的成效喔..^^"

橘子..

今天有吃秋刀魚哦..讓我想起"七�香"耶..秋刀魚的滋味..貓跟魚都相了解..(沒記錯歌詞吧..)
不用謝我喇..我們應該互相支持的嘛..醬會更有動力哦..呵..加油加油..

魂..

跟你說..我吃雞腳..都會吃得很幹淨呢..一根根骨頭啃說..哈..反正是骨頭的..我都愛啃..(感覺有點變態說..呵..)

0

回應

檢舉
好想瘦

2005-08-16 19:18:29

哈..
只上來po過兩次..這次第三次..
大概不會被罵吧..呵..(汗顔..--")

我會多些上來的..
大家加油咯..^^

0

回應

檢舉
魂

2005-08-16 23:37:40

8/16
我來哩>"< 唉...今天心情超不好...南下跟我老媽去看學校~~結果他老人家愛亂猜忌搞的卻引發冷戰~"~
在休息站的時候,又不好意思說不想吃...等等他又誤會我鬧脾氣= ="
結果夭壽我媽居然點了一堆菜......Orz 吐血
晚餐的時候...為了看8點檔+日劇...索性不吃...

早餐: 蘋果+油桃
午餐: 飯+豆腐+香菇?+魚
晚餐: 沒吃...
運動: 45分鐘腳踏車

~Athena~
恭喜兩顆星XD 貼圖的照片是本人嗎XDD

完蛋了Orz 我老了...

我發現紀錄表我是不是遺漏了一些人@@? 還是我搞混了?

囧rz

0

回應

檢舉
~Athena~

2005-08-17 09:13:57

8/16
早500C.C白開水
蘋果一顆

午A菜
燙魷魚

晚青花野菜
豆芽菜
蘇打餅乾1.5片

TO:魂
哈...對呀
是我本人喔
可以玩貼圖啦~~~
對了你如果有在吃食譜的話
雖然中午吃很多
晚上還是要吃
只不過晚上可以吃清淡一點
可以吃燙的青菜之類的
不可以不吃喔!!

0

回應

檢舉
橘子色天空

2005-08-17 18:19:36

好想瘦~
呵呵~你想像力很豐富喔!^^秋刀魚真的很好吃說...但很油...嗯嗯~互相支持是一定要的ㄚ....所以才要跟你們說謝謝阿....給我很多的動力...呵呵!!
8/17 Day.35<新食譜第3天>
早餐:500cc的水
小蘋果*1
午餐:豬肉<3小片>
空心菜
大白菜<量很少>
晚餐:飯半碗
高麗菜
還有一種菜<不知道國語叫什麼ㄟ??>
運動:呼拉圈1000下.睡前抬腿各40下
^^....呵呵!今天我量了體重了....47.5ㄟ...少一1公斤喔!!哇~~~好高興喔!^^這個食譜真滴很有效說...距離目標還有2.5公斤...繼續加油...

0

回應

檢舉
aryi

2005-08-17 20:08:25

橘子..

我來囉..^^"
哇..你試食譜的第三天就瘦1公斤..
我也要我也要喇...
嗚..什麽時候我也能瘦個1公斤啊..
體重都在來回徘徊..>`<..
要加油加油了...aryi來身你看齊咯..

.................................
.................................
還有一個星期左右就要回學校補課嚕..
真慘..體重還沒降下來..
還說什麽開課讓大家嚇一跳..
都怪自己嘴饞..
還有幾天...我要努力努力.........

0

回應

檢舉
風中精靈

2005-08-17 22:09:09

橘子色天空:
哇~~~~你好棒喔!減了1kg耶!彷彿給我吃了一個定心丸一樣!哈~~~那我要嘗試看看囉!不過目前家中沒水果!><只能等明天買水果啦 !我等不及要嘗試了呢!(興奮中^^)

0

回應

檢舉
魂

2005-08-17 22:10:07

8/17
啊我快熱死了= =
剛剛在試抹瘦身霜跑步...結果皮膚熱的要命
熱了兩個小時還在熱>"< 雖然爆很多汗...可是好痛苦...嗚嗚
早餐: 蘋果+龍眼
午餐:牛肉*3+地瓜葉
晚餐:地瓜葉
運動:腳踏車機45分鐘

0

回應

檢舉
黴菌

2005-08-18 06:40:02

8/18 52.8(>"<胖ㄌㄝ..)
昨天:
早:蘋果*2
中:鍋燒麵+一盤青菜
晚:鮪魚罐頭+青菜

0

回應

檢舉
~Athena~

2005-08-18 09:16:56

TO: 黴菌
能不吃加工食品就不要吃加工食品喔

罐頭算加工類的

來報告進度

8/17
早:500C.C白開水
蘋果一顆

午:小白菜
高麗菜
清蒸魚

晚:地瓜葉
蘇打餅乾一片

0

回應

檢舉
橘子色天空

2005-08-18 18:40:44

aryi~
哈囉~
嗯~對ㄚ...效果還不錯說^^...
一定可以的啦!要對自己有信心...^^
你現在是在停滯期嗎??還是...
一個禮拜後你要回學校補課阿?!
那你就趁這一個禮拜給他好好滴加油一下...就算只瘦1公斤...也是有瘦喔!!^^好好滴乾巴茶喔!...
8/18 Day.36
早餐:500cc的水<現在喝水..不會想吐了說^^>
小蘋果1+0.5顆
午餐:豬肉<4小片>
地瓜葉
高麗菜
晚餐:飯半碗
空心菜
高麗菜
運動:呼啦圈1000下.睡前抬腿各40下.<今天還做了家事
..拖2.3樓的地...從3樓的樓梯用抹布擦到1樓...快累爆了...>

0

回應

檢舉
小淑女

2005-08-18 19:24:25

哇~大家好啊!!
原來我也被記錄到list上面去咯
那更要加油了
最近胖了到49
那一定要在下禮拜之前瘦才行
這就是出去外面吃的結果
吃了好多冰呢
又偷懶沒運動>.<

to 橘子色天空
好羡慕你的飲食哦
看起來份健康的感覺
都不會餓馬??

0

回應

檢舉
風中精靈

2005-08-18 22:31:19

橘子色天空:
太扯了啦 ~~~`效果真的這麼好喔@@我明天也要開始實施了!好高興唷!你蘋果都幾點吃的阿?

0

回應

檢舉

第一頁

最末頁

第一頁

最末頁

回應...

返回減肥瘦身

話題分類

熱門評鑑報告 more

減肥日記 / 開課後讓大家嚇一跳~~衝ㄚ減肥>"<

更多文章

更多討論

精選試用心得