減肥瘦身 / 大家一起來減肥唄！《小白豬滴~減肥日記》

今天看了好多的減肥方法唷！
剛好~又是新的開始~
我決定要減肥嚕！每天都會上來PO我的減肥日記
《倒數25天》
身高:162 CM 體重:54.8KG

有興趣的水水可以和我一起努力唷！
明天開始PO我的減肥日記~耶~~

咖啡貓

2005-03-09 21:48:52

我是在明星圖庫抓的~
妳那個朋友應該被騙了唷~
小心喔!

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玫瑰公主

2005-03-09 21:54:29

恩,謝謝你喔!

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Jacklyn_love

2005-03-09 22:04:03

我發現我最近真的沒有減肥的慾望...
老師控制不住自己...

早餐一個蘋果
午餐一個肉夾摸一分以燙蔬菜為主的湯
晚餐排骨面青菜雞肉

好像有點多........
哎...

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Jacklyn_love

2005-03-09 22:11:44

其實呢...
我希望大家多多少少也理我一下 ...
這樣我才有減肥的動力啊..
不然我好像一個多餘的人混在這個版裡面...

我166 67 晚上量的早上就變成65

這是我的問題嗎??

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小白豬~努力變身中！

2005-03-09 22:48:59

to~Jacklyn_love:

嗚~sorry唷！
不是我們不理你啦！
可能是你剛來沒多久~
所以~大家對你還不太了解說！
沒關係~以後常常來~大家都熟啦！
給你秀秀唷！
嗯~Jacklyn_love說的沒錯~
減肥就是要和大家一起努力~
才會有那個動力咩！對不對
那我們一起努力呀！
你也要加油唷！
我都麻也是早上才量體重的呀！
因為~這樣自己會比較開心嘛！
晚上吃東西~然後還沒消化∼當然體重會比較重咩！
如果早上才量的話∼東西都消化完了
就會比較輕唷！
你以後量體重可以固定一個時間∼
我都固定白天量一次∼晚上量一次∼
不過白天為體重的基準
這樣才會知道自己到底有沒有瘦？
呵呵∼∼
泥也要加油唷！
好餓唷∼∼∼＞”＜小白豬∼好餓唷！
但是∼會加油的∼

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karenfunky

2005-03-09 22:50:20

什麼是肉夾摸??
你晚上還吃排骨麵不行辣!!
減肥期間肉最好不要跟澱粉一起吃喔~
尤其又是晚上

呵呵~~~大家一起加油加油啦~~~

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小白豬~努力變身中！

2005-03-09 22:52:23

to~karenfunky:

真的嗎？把零食留到早上吃∼
你也和我一樣咩！
但是∼早上通常都沒什麼食慾說！
偷偷告訴你唷！
我今天一整天都在吃餅干吶！
吃到最後∼又後悔了∼
唉∼∼沒辦法咩！
我最近又要試另一個減肥的方法了∼
之前有用過∼喝減肥湯∼
很有效說！
希望這次還有毅力∼
能成功∼
可惜∼每次都是敗在∼跑去陪男友∼
又亂吃∼唉∼∼真煩惱說！

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好難熬啊

2005-03-09 23:37:24

小白豬

我也是超愛吃零食的人！！！洋芋片啊∼餅乾啊∼尤其是巧克力，超愛超愛的＠＠不過因為這次減肥的關係，就逼迫自己少碰，不過每次看到巧克力就好想把她全部搬回家，呼∼想說等瘦下來後再來犒賞自己一下好嚕！！！

妳要喝減肥湯喔？是７日減肥湯那種嗎？好奇咧∼∼
是要下廚那種嗎？因為我是住外面，下廚恐怕不方便，不過還是好想瘦咧∼∼∼

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好難熬啊

2005-03-09 23:42:29

Jacklyn_love

我都早上量一次，晚上量一次，早上的數字啊∼會讓人看了很開心啊∼呵呵∼不過如果整天吃了太多五四三的，晚上就會想哭囉！！！

我覺得要配合體脂肪比較準耶！因為減體脂肪比較容易瘦喔∼這是我的感覺啦∼∼∼

大家一起加油囉！！！

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karenfunky

2005-03-10 14:14:53

小白豬~努力變身中！

呵~我早上食慾都不差耶
可以吃很多
晚上很想吃零食的時候就告訴自己
明天早上起來就吃得到啦沒差~~
所以以前我都愛賴床
現在為了吃早餐
還提前20分鐘起來勒哈哈哈
而且我發現有沒有吃早餐的差好多喔!
不管是否能減肥~~
上課精神狀況都會很好~氣色也很好喔!
我愛早餐!!畢業來開家早餐店吧.....哈哈哈= =

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小白豬~堅持到最後

2005-03-10 14:39:51

TO~karenfunky:

可以唷！可以唷！
開早餐店不錯唷！
而且還可以自己吃個夠哩！
之前家裡有開過早餐店
但是~都麻要很早起床說！
只是~可能是每天都看到漢堡呀、奶茶、土司的
那陣子都不太吃說！
現在~~~偶爾還是會跑去外面買早餐吃的啦！

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小白豬~堅持到最後

2005-03-10 14:43:50

to~好難熬啊:

對咩對咩！
我之前就是吃那個7日減肥湯的啦！
可是真的要下廚說！
如果你家有冰箱和電池爐的話~
那就很方便呀！
把東西全部加一加~煮一煮~
我煮一次都可以吃個3~4天說！
然後吃不完把他冰起來~
2餐都是那個~偶爾還偷懶沒吃
但是~兩個星期就可以瘦到3kg說！
好可惜唷！如果你兩樣都沒有的話~
你可以配合「低醣飲食」
就是澱粉、糖、炸的都不碰~
吃的比較清淡一點
也是可以瘦的說！
可是~好難唷！
你也要加油唷！

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小白豬~堅持到最後

2005-03-10 14:51:39

<<重新出發-3月份-倒數22天>>
體重:52KG (3/10早上量的)

3/9(三)飲食記錄

早:麻花餅干*6包-------天啊！是豬嗎？吃那麼多
中:味噌湯
下午:脆迪酥
晚:水果醋+起士
宵夜:蘇打餅干1片------餓到胃痛~只好吃嚕！

唉~真是的！真是的！小白豬是不是不要命了！
正餐都不好好的吃~吃一些零食~
所以晚上都不太敢吃什麼東西
害得我胃痛~嗚~下次不敢了啦！
這樣子會搞壞身體的唷！

所以~各位水水們~別學小白豬咩！
嗚~~~>"<

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咖啡貓

2005-03-10 15:23:09

小白豬

妳要喝瘦身湯呀!
那要很有毅力後~~~
加油捏^^

我也跟好難熬啊一樣,都是住外面,所以就沒辦法吃瘦身湯啦^^"
而且還要自己煮好麻煩唷><
呵呵~~咖啡貓是懶蟲>Q<

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咖啡貓

2005-03-10 15:24:39

Jacklyn_love

我跟妳身高體重都相當,我們可以一起減肥唷^^
甲右甲右^0^......

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咖啡貓

2005-03-10 15:27:42

好難熬啊

我也是早上量晚上也量耶^^
呵呵~~~
我晚上6點以後就不喝水了~
然後洗澡前後想到都會量良一下體重0.0
洗澡後的體重差不多就會是明天早上空腹量的體重嚕^^

不過今天變重嚕><
我要喝酵素便便嚕><

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karenfunky

2005-03-10 15:30:05

小白豬~堅持到最後
"低醣飲食"??
沒聽說過..
可是長期沒攝取澱粉
對身體會不會有害阿??

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口愛的小P仔

2005-03-10 18:41:46

to karenfunky,

嗯, 低醣飲食就是少攝取澱粉類的東西,
其實我們正常的飲食通常會吃到過多的澱粉,
尤其是有吃外食或油炸食品...
澱粉主要是供給熱量,
所以啊...減少吃...其實只是減少熱量攝取而己..
不過我看過一些人家po的文章都說啊..
要減重時最好每天一顆綜合維他命,
對身體比較不會影響到...

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口愛的小P仔

2005-03-10 18:57:03

TO 小白豬

要加油哦, 但是記得不要用太激烈的方式減,
比較容易會有反效果哦..
一起朝著迷你裙出發唄 ^^ !!

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karenfunky

2005-03-10 21:30:26

今天:
早:2片吐司+決明子蜜茶
午:一片吐司+幾口排骨麵的湯
下午:一杯決明子蜜茶
晚餐:""海鮮義大利麵""(去聚餐)
只是一份簡餐~竟然飽到想吐
後來真的太難過~就跑去吐了~(一點點)
第一次飽到吐ㄟ~胃變小了...
現在好難過
今天大概胖了兩公斤吧
阿....現在頭好暈~

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