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吃什麼東西補體力

我跟bf的工作時間都蠻長的(肝苦人=_=)<br /> 各位有沒有建議吃什麼東西及保健食品來減低疲勞感、增強體力的<br /> 拜託踴躍發言囉<br /> 我是有在想說去看中醫,順便調理一下身體
  • <span style="font-size: small"><strong><span style="color: #ff99cc"><br /> 維他命B群~</span></strong></span>
  • 我朋友跟我說他都是看中醫調理身體<br /> 而我本身喜歡吃粽命及b群<br /> 還有我同事喝雞精補充體力
  • 吃B群阿~<br /> 我們工作吃B群孝果不錯耶!<br /> 所以我都持續吃~<br />
  • 我本身肝不好=_=<br /> 唉~~poor<br /> 所以吃b群對我效果so so<br /> 我要吃到五味子芝麻錠才有感覺
  • 說真的我覺得吃什麼都比不上好好睡一覺,<br /> 最近真的好忙,每天都睡眠不足,<br /> 不管吃什麼都不覺得有什麼用<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_34.gif" alt="" />
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">兔子打哈欠 之話: <br /> <br /> 我跟bf的工作時間都蠻長的(肝苦人=_=)<br /> 各位有沒有建議吃什麼東西及保健食品來減低疲勞感、增強體力的<br /> 拜託踴躍發言囉<br /> 我是有在想說去看中醫,順便調理一下身體</blockquote><br /> 在中醫裡面<br /> 肝調血<br /> 所以最有名的加味消遙散<br /> 就有在補血的藥<br /> 如當歸這類<br />
  •  b群綜合維他命吧 <br /> 看中醫調身體也可以<br /> <br type="_moz" />
  • 如果是要補充體力的話<br /> 我是都會吃維他命b<br /> 或是綜合維他命<br /> 也可以買肝精來吃<br /> 不過最好還是早睡早起啦<br />
  • <p>目前吃黑豆汁.....(我是看部落格分享的)<br /> <br /> 效果還不明顯,但是哈欠倒是比較少了.</p>
  • <p>少吃紅肉,會讓身體變酸性體質,就容易累<br /> 睡眠品質要好,晚上不要超過11點睡....好難<br /> 爸媽覺得沒精神時都喝白蘭氏雞精</p>
  • 最好是不要亂吃,多吃新鮮蔬果、含有鋅的食物像蚵仔<br /> <br /> 還有抗氧化的營養素像是維生素C、E.保持充足的睡眠<br />
  • 維他命B群,<br /> 吃了精神會變好,身邊同事也都有在吃,<br /> 大家都覺得效果不錯.
  • 肝苦人最好要早睡.還有不要飲酒和亂服成藥<br /> <br /> 平日均衡飲食.臨時要補充體力可以吃維他命B群<br /> <br /> 維他命B群也可以用喝的效果比較快.
  • 燉補,<br /> 可以去中藥行,抓點中藥材來補身,<br /> 不過前提是身體要受的了,<br /> 所以版主可以先去給中醫師看,<br /> 問醫師那些藥材是你可以吃的,<br /> 還是覺得食補是最自然的.
  • 維他命b<br /> 雞精<br /> 還有人嵾茶<br /> 這些督可以提高免疫力
  • 單純看到標題  就很想回   當然是<font size="4">白米飯</font>丫~~~~~~~^^<br /> 吃飽才有體力...而我們的主食就是飯XDD<br /> 輔助的保健食品..若日常中已攝取足夠其實是不需要吃的<br /> 只需補充自身缺乏的  像很少吃蔬果就補充維他命C.....等等<br /> 常熬夜就吃顧肝的...因人而異
  • 您若方便或勤勞的話,給您一帖精力湯<br /> 巴蔘+紅棗+菊花----每天泡茶喝,包您精神體力都變好<br />
  • 介紹一個好醫師給你:侯秋東 中醫師<br /> 診所:上善養生齋 (08)722-7533 屏東市林森路1巷19號<br /> 門診時間:<br /> 星期二~星期四 16:30~18:30<br /> 星期日 15:00~17:00 <br /> " 請先電話預約",切記!<br /> <br /> 他有研發強肝丸,效果不錯,一個月只要1,000元,我有吃過,對精神體力很有幫助.
  • <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">兔子打哈欠 之話: <br /> <br /> 我跟bf的工作時間都蠻長的(肝苦人=_=)<br /> 各位有沒有建議吃什麼東西及保健食品來減低疲勞感、增強體力的<br /> 拜託踴躍發言囉<br /> 我是有在想說去看中醫,順便調理一下身體</blockquote><br /> 女生的話 <br /> 生理期以外的時間每天都吃四物丸或者四物湯<br /> 市面上有賣像茶包一樣的四物沖泡包<br /> <br /> B群也很有用
  •  當然是b群啊<br /> <br /> 我還有固定喝雞精^^<br type="_moz" />
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