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陳萍
陳萍
2012-08-28 21:27:10

感覺一肚子大便卻便不出來!

感覺一肚子大便卻便不出來!<br /> 有想上的感覺<br /> 坐在馬桶上卻沒東西<br /> 煩
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  • 小優:)
    小優:)
    2012-08-28 21:47:58
    我也常常這樣阿～~~~~<br /> <br /> 真的很困擾~~~~尤其是住宿的時候~~~~`<br /> <br /> 開學以後又要住宿了~~~~~ 這種困擾又要來了!!<br /> <br /> 我就喝一些幫助消化的 不然就是吃酵素~~~~~想辦法= =<br />
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  • 妮咪
    妮咪
    2012-08-29 14:48:51
    如果是外食族缺乏纖維質的話<br /> 就喝市面上有賣含有大量纖維的飲料<br /> 如果是減肥部攝取油  導制缺乏油的便秘的話就要攝取油<br /> 如果是缺水性  就多喝水<br /> 看你的原因是什麼
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  • 帥哥年
    帥哥年
    2012-08-29 14:52:23
     我想這就是所謂的便祕吧<br />  像我工作壓力一大也是會如此<br />  但我不太去吃什麼酵素之類的產品<br />  還是多吃水果比較實在
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  • 布里人
    布里人
    2012-08-29 14:59:06
    <p>吃奇異果呀<br /> <br /> 我覺得效果不錯<br /> <br /> 有時也會吃一些酵素之類的輔助用品<br /> <br /> 多喝水也可以喔<br />  </p>
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  • 路人小書
    路人小書
    2012-08-29 15:31:16
    那地瓜呢? <br /> 可以考慮早餐吃一條地瓜 <br /> 這很有用 保證排便 <br /> 偶爾還會附帶幾個屁 XDD 
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  • A試用品
    A試用品
    2012-08-29 20:29:12
    我覺得酵素很有效<br /> <br /> 不過<br /> <br /> 平常也要多喝水,多攝取蔬果<br /> <br /> 也可以幫腹部做順時針按摩<br /> <br /> ^^<br /> <br /> 還有運動<br /> <br /> 都能幫助腸蠕動<br /> <br /> 幫助排便<br /> <br />
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  • 迷人的味道
    迷人的味道
    2012-08-29 20:39:27
    最近我也有這種感覺<br /> 覺得宿便好多喔<br /> 好想要全部清掉ˋˊ<br /> <br /> 只好有時候偷偷去買排空機來喝!<br /> <br /> 在小七有賣<br /> <br /> 很有用<br />  <br /> <br /> 又不難喝><
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  • 黑眼圈女孩
    黑眼圈女孩
    2012-08-29 20:40:04
    我也是!!!<br /> 而且我也是住宿生!<br /> 哈哈<br /> 不過最近我起床吃早餐錢我都先喝水or喝牛奶<br /> (牛奶是我早餐喜歡喝拉)<br /> 建議喝白開水喔~<br /> 這樣真的大概10分鐘就上廁所瞜<br /> <br type="_moz" />
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  • 深白色的貓
    深白色的貓
    2012-08-29 20:43:10
    多吃蔬菜水果~<br /> 也要喝足量的水~<br /> 還要有適度的運動啦!!!<br /> <br />
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  • 吳菇菇
    吳菇菇
    2012-08-29 20:55:18
    <p>其實 我也有這問題(((羞</p> <p>不過 你可以試試看早上早點起床 <br /> 然後喝很多水<br /> <br /> 我覺得還滿有用的 <br /> 很快就會有想便便的感覺哩<br />  </p>
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  • agonyofsorrow
    agonyofsorrow
    2012-08-29 21:03:03
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">陳萍 之話: <br /> <br /> 感覺一肚子大便卻便不出來!<br /> 有想上的感覺<br /> 坐在馬桶上卻沒東西<br /> 煩</blockquote>我也常常這個樣子<br /> 我懷疑是不是我的腸胃無力<br /> 所以就算水喝很多  纖維吃很多一樣沒用
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  • 千層派
    千層派
    2012-08-29 21:08:59
    喝優酪乳吃青菜水果沒用的話。 <br /> <br /> <br /> 只好用一下浣腸劑了 <br /> <br /> 不能太常喔 <br /> <br /> <br /> 救急用
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  • 香橙莓果
    香橙莓果
    2012-08-29 21:09:14
     吃纖維質的東西<br /> 記得加上大量的水<br /> 不然這些纖維質到了腸道<br /> 反而吸收裡面的水份<br /> 結果便祕就更嚴重了
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  • 陽光小花
    陽光小花
    2012-08-29 21:12:33
    養成定時上廁所的習慣<br /> 一開始沒便意也要去習慣蹲廁所<br /> 久了就會習慣了~<br /> 也可以順時針按摩肚子哦!<br /> <br /> <br />
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  • 浪漫的真
    浪漫的真
    2012-08-29 21:51:46
    早上空腹時可以喝一大杯蜂蜜水<br /> 之後可以喝蜂蜜檸檬水.優酪乳或咖啡<br /> 對我來說有用,提供給你參考!
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  • 摳摳豬
    摳摳豬
    2012-08-29 22:02:12
     早上空腹時喝一大杯溫開水<br /> 或者每天喝一瓶優酪乳<br /> 多吃水果蔬菜盡量不要節食<br /> 應該可以讓你上的很舒服<br /> <br type="_moz" />
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  • 詠詠*
    詠詠*
    2012-08-29 22:22:20
    吃香蕉+溫開水很有用喔!!<br /> <br /> 然後有時候可以幫肚肚按摩<br /> <br /> 我覺得兩種方法都可以促進消化<br type="_moz" />
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  • 安妮貝貝貓
    安妮貝貝貓
    2012-08-29 22:31:21
    這樣子就要多吃蔬菜和多喝水還有多走動<br /> <br /> 只有這樣.才有辦法改善這問題.
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  • 快樂與平安
    快樂與平安
    2012-08-29 22:38:53
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">陳萍 之話: <br /> <br /> 感覺一肚子大便卻便不出來!<br /> 有想上的感覺<br /> 坐在馬桶上卻沒東西<br /> 煩</blockquote><br /> 我也是啊...<br /> 肚子都漲漲的..
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  • crystala
    crystala
    2012-08-30 00:35:02
    多喝水,吃酵素或益生菌是最方便的方法,若您勤勞的話,可教您一個更省的方法,,...<br /> 去中藥店買黑棗,加黑糖燉湯喝當茶飲,很快哦<br />
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