不吃早餐反而容易胖?????

聽朋友說 不吃早餐比你只吃午餐容易胖?? 這是真的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" />

櫻櫻桃子

2012-08-27 00:24:51

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MeggyQ&nbsp;之話:&nbsp; 聽朋友說 不吃早餐比你只吃午餐容易胖?? 這是真的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /> </blockquote> 不一定吧!! 一天控制1200卡以內就好ㄛ 少吃油炸物^^

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迷迷如~

2012-08-27 07:56:38

早餐沒吃太餓 東西吃下肚 反而更容易被吸收 所以早餐一定要吃才行~~~

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暴肥妮

2012-08-27 08:23:56

我是沒有很確定不吃早餐是不是真的會變胖啦但是我是覺得不吃早餐讓人感覺一整個早上都沒精神且肚子會處於飢餓狀態啊但是吃了早餐會讓精神變得很充沛且代謝正常啊所以早餐還是要吃頂多就是晚餐吃少一點不要亂吃零食就好啦

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linlinxu

2012-08-27 09:12:31

不一定吧 不過不吃早餐餓過頭中餐反而容易吃更多還有會很想吃零食 血糖忽高忽低的對身體也很不好喔

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小骨架貓咪

2012-08-27 09:27:02

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MeggyQ&nbsp;之話:&nbsp; 聽朋友說 不吃早餐比你只吃午餐容易胖?? 這是真的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /> </blockquote> 不吃早餐肯定會胖 請去書店翻書或google搜尋 

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草莓麵包

2012-08-27 09:36:15

&nbsp;我覺得早很重要耶~~ 之前看電視很多醫生，營養師也在說一定要吃早餐， 而且恐怖的是..........長期不吃早餐容易老化的快喔~~<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_19.gif" alt="" /> 

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理財交流

2012-08-27 09:48:00

我是沒有很確定不吃早餐是不是真的會變胖啦!! 但是我是覺得不吃早餐讓人感覺一整個早上都沒精神+1 +++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ 不見得吃早餐就會有精神，像我星期一要上班，不管吃多少早餐都很沒精神想睡覺=_=

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rasak0952

2012-08-27 10:12:48

我也有聽過這個說法 早餐是活力來源 一定要吃 因為餓到中午再吃對胃反而不好

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mija

2012-08-27 10:21:49

&nbsp;正常吃三餐還是最好的， 依據中醫早上是腸道蠕動最好的時段， 若不攝取營養食物則會影響身體健康。 至於會不會胖在於自己攝取的食物熱量有關！<img src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" alt="" />

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stanti

2012-08-27 10:25:31

&nbsp;我不覺得耶， 我自已是用總熱量來管制體重， 有時睡覺睡過頭了，就會少吃一餐， 不過早餐還是多少要吃一點比較好啦。 

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CEH

2012-08-27 10:47:22

我是不知道不吃早餐會不會容易胖 不過我從小到大幾乎天天都有吃早餐的習慣 而我大概只有嬰兒時期是胖的 其它時期都是瘦的 &nbsp;可能也有關係吧 另外我是不太吃零食的人 &nbsp;所以不會胖跟不吃零食和消夜也有關係吧

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lena1122

2012-08-27 11:09:44

沒實驗過~ 不過早餐很重要,是一天活力的來源,一定要吃啊~~

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陳萍

2012-08-27 11:12:03

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">MeggyQ&nbsp;之話:&nbsp; 聽朋友說 不吃早餐比你只吃午餐容易胖?? 這是真的嗎??<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_32.gif" /> </blockquote> 我也聽過這樣的說法 不吃早餐的人比較容易變胖 我因為要上班 所以一定要吃早餐 不然沒體力上班

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wiwidoll

2012-08-27 11:44:55

有這種說法~ 繼我不是胖我是水腫之後~ 已變成我不是胖~我只是忘了吃早餐~ 所以我現在開始吃早餐了~哈~ 

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道德經

2012-08-27 15:22:51

<blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">mija&nbsp;之話:&nbsp; &nbsp;正常吃三餐還是最好的， 依據中醫早上是腸道蠕動最好的時段， 若不攝取營養食物則會影響身體健康。 至於會不會胖在於自己攝取的食物熱量有關！<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_13.gif" /></blockquote>非常中肯實在啦 講白了,早餐還是要吃啦,不吃早餐是要怎做事情 

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陽光小花

2012-08-27 15:28:47

如果是不吃早餐餓到中午才吃的話 反而會出現暴食和完全吸收營養的問題 但是其實人會胖 除了少動之外，就是熱量吃的太多了 所以想瘦 就是要動啦!! 

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羊蹄

2012-08-27 15:30:07

&nbsp;我覺得早餐很重要 我都一定吃 但我是不吃晚餐的 

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Akie

2012-08-27 15:31:05

應該是說不吃早餐~晚上更容易餓~所以吃更多才會胖八 因為餓過頭會比平常吃更多

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紫色海螺

2012-08-27 15:31:38

&nbsp;不見得喔~~ 其實還是要看一天攝取的熱量有多少~ 像我以前有吃早餐但是每天熱量都一千五以上~所以都減不了體重~ 但最近沒吃早餐~就少攝取一餐的熱量了~會變得容易瘦下來~

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~kpw~

2012-08-27 15:31:58

是有聽過這種說法 所以大部分早餐還是會吃 除非放假日睡到很晚才會就此省略

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