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怎麼辦!
怎麼辦!
2012-04-30 22:50:44

月經來前的莫名煩躁該怎麼舒緩?

如題<br /> 好煩哪<br /> 有沒有什麼好方法可紓解經前症候群的不舒服呢?<br /> 真的好煩躁<br /> 靜不下心來
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  • 怎麼辦!
    怎麼辦!
    2012-04-30 23:04:21
    怎~~~~麼~~~~~~辦~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~<br /> 快花轟了~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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  • 暴暴暴食女
    暴暴暴食女
    2012-04-30 23:17:00
    可以試試喝個薑母黑糖水~<br /> 去超市買黑糖跟老薑,<br /> ( 我黑糖是買台灣唯生食品公司的, 外包裝印有一大朵紅玫瑰, 很大一包才一百多元, 老薑現在也很便宜 )<br /> <br /> 將老薑切細碎或切片 ( 敢吃薑就成細碎, 不敢吃薑就切片 ) <br /> 鍋中加水煮開後, 放入切好的老薑, 轉小火持續煮幾分鐘,<br /> 再放入適量黑糖, 就成了暖呼呼的薑母黑糖水嘍~~<br /> <br /> 如果嘴饞的話, 也可以加入湯圓一起煮, 我都加花生湯圓或芝麻湯圓, <br /> 吃完這碗熱呼呼甜蜜蜜的薑母黑糖湯圓, 保證讓您身心舒暢喔 ^^<br /> <br /> 快去試試吧 ~~
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  • 甄美麗
    甄美麗
    2012-05-01 17:34:26
    水水不妨吃些巧克力緩解一下<br /> 巧克力可以令妳開心一些<br /> 如果身邊臨時沒有也可以用糖取代<br /> 但只是救急不救緩<br /> 平時的保養也是很重要喔<br /> 像是四物湯中將湯等不能省的<br /> 想要它乖乖來就請乖乖喝哦^^<br />
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  • puddinglittle
    puddinglittle
    2012-05-01 18:09:28
    <p>我覺得是沒有辦法舒緩<br /> 只能克制自己<br /> 儘量別衝動、別亂發脾氣、......<br /> 真的快要壓不住的時候～～深呼吸.......深呼吸.......深呼吸.......</p>
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  • 果凍冰
    果凍冰
    2012-05-02 00:59:22
    我也會這樣 <br /> 明確的知道是經前不悅 <br /> 所以我會告訴自己 不要生氣 <br /> 不要遷怒 不要發作 ...!!<br /> <br /> 不然離開那瑣碎會使你抓狂的事情<br /> 出門逛逛 或吃個甜品放鬆一下吧<br /> 我是怕我太不悅 跑出門 結果跟老闆娘吵起來了哈哈><<br />
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  • 葵葵兔
    葵葵兔
    2012-05-02 01:43:44
    <p>我也會 而且蠻暴躁<br /> <br /> 就做自己喜歡做的事情 放輕鬆 叫自己開心開心<br /> <br /> 要是想發怒 遷怒就.... 自己躲人躲遠點T_T..!!!<br /> <br /> <br />  </p>
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  • 不是都這樣嗎
    不是都這樣嗎
    2012-05-02 01:46:10
    你可以考慮吃月見草油 或琉璃苣油<br /> <br /> 可以舒緩你月經來的不適 讓它比較順暢<br /> <br /> 來的時候你可以吃點苦巧克力 喝點可可 或牛奶<br /> <br /> 這樣比較不會煩躁
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  • rasak0952
    rasak0952
    2012-05-02 01:47:12
    熱的桂圓紅棗茶~<br /> 不錯喔~我有試過~喝玩真的比較舒服!!<br /> 另外我也聽過舒跑加熱喝也可以舒緩<br /> 還有比較常見的就是喝熱可可了!!
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  • 啤酒來一打
    啤酒來一打
    2012-05-02 03:50:46
     熱敷會好一點吧~~<br /> <br /> 我也會莫名的悲傷和煩躁~<br /> <br /> 通常會吃一點甜的~~<br /> <br /> 吃甜的可以幫助心情變好~~<br type="_moz" />
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  • 光腳丫
    光腳丫
    2013-05-22 06:32:09
    看中醫長期調理 改善會很明顯
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  • 笨小明
    笨小明
    2013-05-22 07:00:17
     好像吃巧克力有效<br /> <br /> 妳可以讓自己放鬆一下不要哪麼緊張阿<br /> <br /> 煩躁多少會有一點點吧<br /> <br /> 看你怎麼去適應它<br type="_moz" />
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  • 曾放炮
    曾放炮
    2013-06-07 09:50:19
     吃巧克力看看 <br /> <p> 有些人吃了有效</p> <p>可以試看看喲</p>
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  • kkoi526
    kkoi526
    2013-06-07 10:04:16
     做些平常會讓自己開心的事啊～ <p>吃喜歡吃的，看看好笑的影片，</p> <p>記住克制好脾氣，別對無關的人發脾氣呀</p>
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  • 小米愛
    小米愛
    2013-06-07 10:24:49
    會阿~~~就是整個情緒很不穩定<br /> <br /> 有時會很容易暴怒<br /> <br /> 有時會很容易感傷<br /> <br /> 反正就是整個都不對囉<br /> <br /> 但也不知該怎半才好
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  • cocopansy
    cocopansy
    2013-06-07 10:48:11
     真的很煩燥<br /> 我都會想吃甜食<br /> 太煩了<br /> 現在就在這種狀態
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  • eaae
    eaae
    2013-06-07 11:08:37
    這種時候不能吃甜食<br /> 會加重情緒起伏<br /> 真的是多運動<br /> 每次月經來之後好好保養<br /> 我上次喝豬肝湯跟麻油麵之後<br /> 下一個月有好一些<br /> 還有我一定吃鈣跟月見草油<br /> 之前很嚴重而且覺得影響生活所以就不得以吃避孕藥調賀爾蒙<br /> 改善超級多
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  • 肥天使
    肥天使
    2013-06-07 11:17:02
    這好像很多女生都會面對的問題,<br /> 我也會, 其實沒什麼可以解決,<br /> 就盡量休息, 盡量想些好的事.
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  • 醒也無聊
    醒也無聊
    2013-06-07 11:40:17
    找個男朋友，然後瘋狂地做愛。<br /> <br />
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  • stanti
    stanti
    2013-06-07 12:32:22
     我覺得喝一杯花草茶效果不錯，<br /> <br /> 淡淡的花香，會讓人忘了煩燥。<br type="_moz" />
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  • 閒來聊聊
    閒來聊聊
    2013-06-07 12:34:14
    我也建議吃月見草油耶<br /> 我吃了至少經前比較不會那麼痛<br />
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