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hua813
hua813
2011-11-29 21:07:20

便秘 / 乳酸菌可以治便秘嗎

 我想請問吃一般市面上的乳酸菌真的能改變便秘的問題嗎?
因為我之前吃過酵素,但很不喜歡那種會狂拉肚子的感覺
但有人說吃乳酸菌要很長期,那大概要吃多久才看得出成效@@

因為真的好像要天天都很順暢:(
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  • kiss2711
    kiss2711
    2011-11-29 22:02:32
     水煮一鍋青菜來吃，包煮你通通通

    之前水煮地瓜葉，搭上醬油or 鹽調味~~

    整個暢通的!!
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  • 賴慧文
    賴慧文
    2011-12-01 19:26:53
     應該要看個人體質，可能不是美個人都適用
    不過對我來說，還真的蠻有效的




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  • 薇琪2002
    薇琪2002
    2011-12-03 11:37:57
    真的要看體質耶 !
    你可以去小七 買幾十塊錢 幾包的試吃看看先阿 !
    我吃沒效果 說 !
    所以真的是每個人不一樣啦 !
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  • 姐ㄚ
    姐ㄚ
    2011-12-06 08:42:54
    便祕好像是女人的通病喔

    所以要多運動幫助腸胃蠕動

    所以不一定要靠乳酸菌囉
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  • newapple
    newapple
    2012-12-02 13:37:16
    便秘可以吃寡糖噢，<br /> 寡糖是好菌的食物，<br /> 可以讓你腸胃道的乳酸菌等好菌茁壯 :)<br /> <br /> 我都吃7-11的<br /> 因為訂購方便....<img alt="" src="http://forum.fashionguide.com.tw/fckeditor/editor/images/fg/fgicon_33.gif" /><br /> <br /> <br />
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  • ~呆呆~
    ~呆呆~
    2012-12-02 13:46:23
    聽別人說是可以ㄉ樣子 可是要看個人巴<br /> 像我ㄉ小孩也有便秘ㄉ情向<br /> 我有給她吃乳酸菌<br /> 是有比較好依點
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  • ~琳子~
    ~琳子~
    2012-12-02 22:17:17
    可以<br /> 但是長期吃就沒有效果了<br /> 因為長期吃的話腸胃會習慣<br /> 久了就不太有最初的效果了
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  • 小優:)
    小優:)
    2012-12-02 22:27:22
    我認為可以喔~~~~<br /> <br /> 它是可以幫助的~～~~<br /> <br /> 我都吃一種幫助排便的酸梅= =<br /> <br /> 不過月吃月沒效果@@@~~~~~但是一開始吃幫助很大<br /> <br /> 幾乎都會消化掉  會一直拉肚子～養樂多也ok喔
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  • piavo
    piavo
    2012-12-04 16:53:37
    我之前有試過一種澇賽組合<br /> <br /> 每天喝必順暢XD<br /> <br /> 就是<br /> <br /> 每昭綠茶+養樂多=多多綠<br /> <br /> 自己調得<br /> <br /> 都要挑有小綠人認證的那種哦!!
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  • 頑皮天使
    頑皮天使
    2012-12-04 16:56:05
    我覺得那個還是不要太常吃, <br /> 盡量三餐蔬果多吃一點, 多喝水,多運動,心情放輕鬆 <div id="_dyhb23rg4374"> </div>
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  • ♬傻♭呼♯呼♮
    ♬傻♭呼♯呼♮
    2012-12-04 17:44:11
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">mochaQQ 之話: <br /> <br /> 乳酸菌可以幫助體內環保,但不等於可以治便祕~~~<br /> 除了乳酸菌,可以多補充纖維質及水份~~~</blockquote>我同意他說的話唷 ^^<br /> 水分和纖維質是改善便秘的良方喔~<br /> <br /> 另外~ AB無糖優酪乳也是不錯的 :)<br type="_moz" />
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  • 洛米雅
    洛米雅
    2012-12-10 12:02:08
    市面上的乳酸菌我吃了都是拉肚子耶...可能我的體質沒那麼好<br />我現在都改喝比較健康的飲料了,還是從FG試用產品發現的<br />http://www.fashionguide.com.tw/Beauty/08/resMsgL.asp?LinkTo=CateL&TopicNum=11010&Cmd=Brand&CmdNum=1792&Absolute=1<br />不過每個人體質不同,還是參考試用看看比較好喔
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  • 米粒
    米粒
    2012-12-10 13:27:50
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">hua813 之話: <br /> <br />  我想請問吃一般市面上的乳酸菌真的能改變便秘的問題嗎?<br /> 因為我之前吃過酵素,但很不喜歡那種會狂拉肚子的感覺<br /> 但有人說吃乳酸菌要很長期,那大概要吃多久才看得出成效@@<br /> <br /> 因為真的好像要天天都很順暢:(</blockquote>我覺得你可以多吃蔬果類多喝水欸...<br /> 畢竟長期吃那個也是一筆花費...<br /> 不如多吃很多纖維的蔬果速度更好<br /> 現在柳丁很便宜連著果肉整個吃掉<br /> 效果很好的！！<br /> <br type="_moz" />
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  • Janelin.mt97g
    Janelin.mt97g
    2012-12-14 14:29:06
    <blockquote style="border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999">hua813 之話: <br /> <br />  我想請問吃一般市面上的乳酸菌真的能改變便秘的問題嗎?<br /> 因為我之前吃過酵素,但很不喜歡那種會狂拉肚子的感覺<br /> 但有人說吃乳酸菌要很長期,那大概要吃多久才看得出成效@@<br /> <br /> 因為真的好像要天天都很順暢:(</blockquote><br /> 我覺運動（要一些時間哦！兩三個月吧），可以明顯感覺身體變好，<br /> 會自然而然想上厠所（醫生說是腹部變比較有力），排得很通暢，<br /> 還有要吃水果！<br /> <br /> <br /> 運動真得很棒，增加抵抗力和加速新陳代謝，<br /> 雖然版上很多MM都不喜歡運動,<br /> 但這種事剛開始要勉強一下自己，<br /> 久了，就會習慣和喜歡流汗的感覺．
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  • chixz
    chixz
    2012-12-14 14:34:25
    我也是很容易便秘的人<br /> 試過早餐吃烤地瓜<br /> 還滿有感覺的喔~<br /> 版主可以試試看^^
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  • 美纖
    美纖
    2012-12-14 15:07:39
    我有試過，還蠻有效的，雖然不是一喝就會隨即有便意，通常也需要點時間及補充水分。另外，食用些青菜、優酪乳及仰臥起坐等方式，也會有點幫助排便。<br />
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  • stanti
    stanti
    2012-12-14 21:20:44
     可能要先看你是為什麼會便祕吧，<br /> <br /> 像是青菜蔬果很少吃，<br /> <br /> 還是肉吃太多了，纖維攝取不足，<br /> <br /> 乳酸菌不是每個人都適用。<br type="_moz" />
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  • joy0307
    joy0307
    2012-12-14 22:22:34
    這是個不一定的答案<br /> 因為每個人體質不同<br /> 且乳酸菌 除了改善腸胃道外<br /> 目的是增加胃腸的好菌<br /> 所以改善便秘要看每個人的體質<br /> 像我 就是沒用!!!!!<br />
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  • stanti
    stanti
    2013-10-11 18:18:37
     我覺得綠藻和酵素都很不錯，<br /> <br /> 可以試試看。<br type="_moz" />
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  • 我是林妹妹
    我是林妹妹
    2013-10-11 20:38:57
    每天晚上吃兩顆奇異果<br /> 早上也可以喝杯咖啡<br /> 都可以幫助腸胃乳動<br /> 乳酸菌效果應該也不錯啦<br />
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