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瘦小腿 / 3/25 花蓮李醫師手術

3/20-3/24號和慈濟的李醫師跟紫菱姐談完手術的相關問題後.3/24就和男友兩個人搭高鐵轉台鐵到民宿住一晚.到花蓮時已經是凌晨快一點了..晚上兩個人的心情忐忑不安..男友一直問我到底為什麼一定要去做這麼手術呢??? 他又不在乎我腿的粗細..但我只能跟他講..身為一個女生我也希望能夠穿漂亮的裙子出去而不是每次都要把腳包得緊緊的..我也會羨慕有美腿的女生去做這個手術我想了好幾年了.終於下定決心希望他能夠體諒我.
3/25 早上七點半我們收拾準備簡單的行李走向慈濟醫院.突然接到紫菱姐的電話她說會出來接我們.進到雷射中心的大廳.紫菱姐拿了一些手術的衛教單及一些手術簽名的表單給我們.解釋了手術的過程及術後的處理.量了身高體重和腿圍.李醫師這時也到了拿了相機拍了幾張腿部的照片.他們都看得出來我很緊張不安.李醫師一直安撫我的心情.術前的過程很緊湊.一下次辦住院一下子去麻醉醫師那邊諮詢.換好了手術的衣服看著時間快要九點了跟著醫護人員走向手術室.手術室裡面算蠻多人的.還放台語的流行歌曲.讓我覺得有點傻眼.躺上手術檯打點滴後看見麻醉醫師來了..他說打入藥劑3-4分鐘就會睡著聽到有人叫你的名字表示已經手術完成了..突然一陣昏眩我就沉沉睡著了..耳邊聽見有人叫我的名字.我睜開眼睛第一個感覺就是..下半身好痛..醫護人員在耳邊說會馬上幫我打止痛劑..我就一路被推進了病房..看見男友已經在病房等候我了..醫護人員把我抬上病床上..雙腳真的是痛到不行..但哪種痛不至於無法忍受..男友問我有沒有不舒服..我只跟他說我頭昏想睡後 星期五我就直處於昏昏沉沉的狀態..比較慶幸是沒有麻醉後歐吐嘔心的感覺..到了晚上吃飯醫院提供的飯菜真是清淡到不行..聞到味道也沒有胃口..男友要我多吃幾口..我吃了幾口就又睡著了..睡到一半腳一直像被電到一樣痛..請醫護人員幫我鬆開繃帶後有比較改善..吃了醫院提供的消炎止痛的藥..狀況有改善一點但是晚上睡得很淺..旁點的病人講話又超大聲.逼得我還要請他說話小聲點..男友不斷準備寶礦力跟美莉果給我喝..雖然吃得比較少但我覺得體力有慢慢恢復的感覺..看了一下被繃帶綁緊的腿..還自嘲說穿了一雙白色的馬靴..第一天腿部會有抽痛的感覺小腿兩側跟腳板和後跟比較明顯.但我用大腿的力量把小腿抬起來時.小腿沒有明顯的疼痛感..看見之前來手術的學姐第二天就可以練習走路了..讓我好期待第二天快點到來.
3/26第二天.早上精神就比第一天好很多了醫院送的伙食吃了幾口看了大愛台.過沒多久李醫師就來看我了..李醫師說我手術很成功看我的精神也很好.表示恢復的狀況佳.還秀了切除肌肉的照片給我看..我跟男友覺得好像是豬肝放在小腿上來唬我們..照片上是沒有血淋淋的感覺..只覺得根本就是豬肝還騙我們是肌肉(開玩笑)..我提到要練習走路的事..李醫師也說可以試著走走看但不要太勉強..護士小姐說幫我更換繃帶後就會拿助行器給我了..換繃帶跟清潔傷口時整個人要趴在病床..這一兩天一直不斷用腹部的力量總覺得出院後就可以練成腹肌了..清潔傷口和換繃帶其實沒有時麼疼痛感..只是要身體翻面腳會有點疼痛..護理人員也跟男友說了回家後術後處理的流程..以後這個工作就交給男友了..下午時護士拿了助行器過來..我想要快點下床走動..起身在病床上坐了一下..血役整個往下半身沖整個人就頭昏眼花的..好想吐ㄛ..我想說可能一下子就好了..就穿上鞋子站起來..不顧男友要我別衝動..站起來小腿有種撕裂的感覺..很痛..好像要爆炸了...我還拿了助行器走了兩下..我發現我血壓突然急速下降..不斷盜汗眼前一片黑..趕緊坐回病床上..整個人不自覺的往後仰(快昏倒了)..男友看到就快嚇死了..感緊幫我把腳抬上病床.讓我平躺在病床上..一直罵我說不要那麼急醫生也說慢慢來..你躺那麼久了要慢慢來不然血壓沒辦法控制..我在病床上一直喘氣臉色跟唇色都發白..只能說自己真的太心急了..喝了些水吃點東西休息了一個多小時..我試著先坐在病床旁..等腿部血液回流的不適感穩定後..扶著男友站起來..又等到站好拿著助行器一步步走..但走了幾步..低血壓的狀況還沒一直有..就這樣又回到病床上面休息..
  • 因為想到第三天就要回家了,如果不快點能夠走路那回家的路會給男友添麻煩,就又趁著男友洗澡時自己又獨自坐在病床旁邊,花了很多時間讓身體去習慣血液回流跟小腿腫脹的感覺..然後又扶著病床的支架撐起來自己,站了約五分鐘..慢慢走向助行器,不斷深呼吸整個人就像個駝背的老太婆一樣兩隻腳外八一小步一小步的行進中..後來我發現真要給自己身體時間去適應不適的感覺..這次自己走動就比較順利了..雖然還是有點喘但是確是好的開始..對於明天要回去也比較不那麼緊張..男友見到我自由活動又大聲罵我.說如果我跌倒了看該怎麼辦..其實我內心真的很不想給他添麻煩..本來是我自己一個人要過來花蓮的要不是他我想一個人真的很難熬..非常感謝他保容我的自私..第二天的晚上就盡量讓自己不要一直都躺在病床上都將病床立起來呈現半坐半躺的狀況.傷口跟引流管一直會有液體流出..床單都是血液混著體液的顏色..看了有點恐怖旦李醫師說這種狀況會越來越少..我希望快點好起來..能夠恢復正常的生活..護士會固定時間拿消炎止痛的藥來給我..第一天吃沒什麼問題 第二天吃整個人就是大過敏..腳纏著繃帶還過敏真的是想捉癢都不知道該怎麼辦...晚上9點護士有拿藥來..我沒吃藥到了快十一點 兩隻腿痛到不行..整個腳就是抽痛..男友跑到網咖去又找不到呼叫鈴..眼淚都要飆出來了..拿起電話請男友回來靠著手機的光線找到了呼叫鈴..護士跟男友急忙忙的跑過來..幫我重新纏繃帶跟吃消炎止痛的藥..終於腿部才安穩起來..第二夜仍舊淺眠不斷過敏癢...
    3/27第三天 早上七點就醒來了 跟男友說把東西收好等下換繃帶 就要去辦出院的手續了..為了能夠順利踏出醫院..早上又起來練習走路..雖然腳會痛但是很順利的行進中...還遇到一個志工阿姨看到我這樣..還笑著說很多人都來開腳都很順利.愛漂亮都是要辛苦一點的..讓我傻眼加三條線.護士也過來幫我拔尿管..拔尿管不怎麼痛只能說是個很微妙的感覺..男友跟護理站借了輪椅後我們就把東西收拾好準備辦出院回家了..那天的花蓮下著雨..溫度很低..我們兩個人辦出院又拿了藥後招了一台計程車就往火車站過去.火車站有提供輪椅的服務.但是需在開車前的40分鐘會有站務人推出輪椅到博愛座接我..所以計程車到站後我們兩個人就很狼狽的在雨中慢步向火車站前進..本來以為可以先拿輪椅但是火車站還蠻堅持的 可能怕我們把輪椅偷走八..兩個人好不容易找到博愛座..我想要上廁所又很狼狽的穿過人群找到女廁..都沒有看到障礙式的洗手間..兩個人真的是覺得花蓮車站希望能夠多體諒不方便的人..好佳在有個好心的媽媽說坐式的廁所在女廁最後面.還好沒尿在褲子上.終於到了發車的前四十分鐘站務人從站內推著輪椅來接我..我就這樣一路穿過鐵軌到了第二月台..很順利的坐上的太魯格這班列車..到了台北火車站.一下車台北車站的站務人員就推著輪椅接我..整個心好感動..推到了高鐵站換坐高鐵的輪椅這趟回家的路程沒太艱辛..也謝謝一路上幫忙我們的人..謝謝


  • 3/28.沒上班在家裡當宅女..三天在醫院都沒有洗澡跟洗頭..覺得自己都快髒到不行了..又不想要用擦澡的方式和花錢洗頭.我就去請男友拿下雨天用來包鞋子的鞋套跟保鮮膜來.搬了張椅子進浴室.兩腿套上鞋套拉高到膝上後用保鮮膜在交接處包了個兩圈..大腿蓋上兩條毛巾(讓水可以順著毛巾流下)..終於讓我享受到洗頭兼洗澡的樂趣了..洗完澡後心情變的很好不再油膩膩的感覺..洗完澡趴在床上讓男友幫忙換紗布跟清潔傷口..引流管流出的液體比較沒有那麼多血液了.不過味道很不好聞(生肉味)..我們一直在思索到底是繃帶要綁很緊還是普通...這時紫菱姐就打電話來詢問..這服務未免也太貼心了(心電感應ㄚ)..紫苓姐說視個人接受的程度來調整.有時太緊也會很不舒服..後來我和男友討論後是因為白天可能會有走動所以綁緊一點讓血水不要那麼容易一直產生.晚上睡覺就普通一點 怕會有太緊不適的狀況..今天也是適著走路.只要有平放休息過我發現要在行走後腿部會有緊跟拉扯的感覺.但走久一點緊的感覺就會少一點..醫院開的藥還是在男友的監督下都要按時吃(他都會算數量~"~).雖然仍舊過敏但是還是繼續吃下去..飲食方面.回到家就開始想大吃大喝..但是術後也是要控制體重的.不然這幾天根本就是養豬了..多喝水.喝牛奶跟魚肉.其實就是飲食均衡..也要讓身體有能量去修補..在家就是坐時腳部要平放.多休息多補充水份.今天氣溫低就算有包繃帶我也穿了襪子..女生是個很容易手腳冰冷的動物..白天到睡前其實也沒有什麼特別的狀況發生.我覺得心情很重要.歷經過這場手術(雖然都在昏迷)但是手術過後就放的很開..好好照顧自己變成現在重要的信念.
    不知道是不是白天過的太悠閒了..就寢後睡了兩個多小時突然整個人被電痛醒..我的媽ㄚ!!我的右腳版像是被好幾十支針猛插一路痛到膝蓋..整個上半身彈起..馬上按摩腳紙跟腳版..發現到整個腳變的好硬好腫..不管三七二十一把右腳的繃帶拆掉..痛的感覺才消失..想說是綁太緊了嗎??然後自己又很笨拙的綁好繃帶..想說這下子應該不會那麼緊了..把腳抬好後就又睡著了..過沒幾個小時..又被電痛醒..這次除了右腳版跟右後腳根地方都在發痛..我又起身按摩腳版跟腳根..超想睡的又痛成這樣子..真的只能說無言..又再次拆了繃帶跟綁繃帶..感覺有綁跟沒綁差不多..這次我就不敢在把腳抬高了.讓腳平躺就好了.可能氣溫低又抬高.腳也是需要血液來軟和的.不過心裡好想不綁繃帶ㄛ..就這樣帶著不知何時又會痛醒的煩惱入眠..接來下睡眠中裡仍舊隱隱感覺後腳根的疼痛..真是個愛來亂的後腳根.

  • tututu的問題:也是我當初想去動手術時第一個問題..我覺得最痛的時候應該就是在醫院的那三天.但是在醫院是可以用口服或注射止痛劑的方式.但我都是以護士給我止痛藥來服用.並沒有刻意要用注射的方式.在醫院疼痛會比較頻繁..但我是請護士把繃帶鬆開後就會改善很多了(對我而言)...回到家裡後傷口其實沒怎麼疼痛感.感覺不舒服就是小腿肌肉的拉扯痛..今天是我第6天.小腿肌肉拉扯疼痛已經比較少了.晚上也睡的比較安穩了..多了就是小腿緊繃的感覺..本來穿6cm高的鞋子也換到3cm高的鞋子..從高根換到低根走路是有點需要時間習慣肌肉拉扯..想要一雙有自信的小腿..要付出的代價不止是金錢也需要自身的努力..術後的復建會是很重要的..必竟行動不便會給自己和家人添麻煩.復原時間的長短會因人而異..但是既然下定決心作了就要勇敢去面對..
  • TO:粗腿姐姐:當初我也是想要一個人默默去醫院後再編一個理由隱藏大家..這次手術完後才體會到一個人去真的好辛苦..要忍受一切不安跟術後的種種.而我一開始回程的票是沒有位置的.也幸好我男友不放棄一直去火車站詢問有沒有人取消車位.讓我能幸運的坐上有位置的火車.我很珍惜這份幸福.而我敬佩你跟一個人單身前往實行夢想的學姐妹們.相信你們所遇到的會比我來的更不簡單.祝福你及大家能夠都得到想要的美好.
     

  • 3/29 (第5天)早上打了通電話給紫苓詢問晚上腳板跟腳跟突然疼痛的狀況.紫菱有說明可能天氣冷也會是原因之一但還是建議我詢問李醫師會比較清楚..也問了何時可以腳底打平她也告訴我至少要兩週過後(因人而異)..雖然很想快點回到正常生活但是還是要聽從專業人員的意見會比較好.今天一樣在家當宅女..想要試著讓走路更順一點..就一直試著走調整走路的方試.現在大部份都不需要在扶東西 都能走的很順了.只是重心會容易有後仰的狀況發生.感覺好像要演駭客任務躲子彈的戲碼(哈)..本來穿6CM的鞋覺得今天肌肉緊的程度好像有比較好了..就換上3CM的鞋子走起來還是必需面對肌肉拉扯的感覺..但是走了一下漸漸就覺得小腿有適應了3CM的鞋子了(終於擺脫6CM)..心情很高興..但是高興歸高興確發現了一件傻眼的事..應該是走太頻繁了..發現到紗布濕的好誇張..而且本來都是流黃色的體液..現在反而血液的顏色變的好明顯..而且整塊紗布都溼掉了..整個人就是嚇到..趕緊把坐好把腳平放..不敢再亂走動了...晚一點李醫師打來關心我..我把晚上痛醒的狀況跟他說..李醫師也說這是正常的現象.作過手術的學姐們也是有類似的狀況.晚上睡覺如果腳還是不適也可以用平放的方式...我也跟他提了是不是走太多血水會變的比較多..李醫師很認真的告訴我第一週還是要以多休息為主..盡量少走動..還跟我提到有個作完手術的學姐因為靜不下來一直走動.可能小腿癒合不是很理想..拆線那天小腿大量出血還到醫院就診..聽到這件事..讓我整個人乖起來...小腿ㄚ小腿ㄚ你可要快點好起來..

    3/30(第6天) 醫院給的繃帶不夠用..雖然護理人員說如果不是很髒可以洗一洗重覆使用.但是其實第一週流出來的血水真的不少.為了清潔衛生都會拋棄..今天的繃帶斷糧..男友跑去買祐全跟藥局買..問了好多家都沒有慈濟給的那牌繃帶..最後在一家藥局買到跟醫院一樣的牌子但僅有的一個..另外又買了他牌的繃帶..買跟醫院同牌的繃帶是有附魔鬼氈的(好用)..另外他牌的質感好硬且長度不夠..但也就將就用一下了..這個小地方繃帶還真難找..(開始煩腦明後天的繃帶!!!) 所以如果有要去動手術的學妹們離開時要點一下繃帶的數量不然就是跟護士在要幾個..不然如果買不到像慈濟牌子的繃帶其實也挺麻煩的...今天覺得腿腫的狀況有改善了..量一下腿圍 右腿33 左33.5..比術前好多了 那就再看看有沒有可能再消腫還是代償了..
  • TO:ials..我一直以為我是屬於肌肉型的小腿(小時候是短跑選手).但是到了醫院後測量腿圍後..才知道我是肌肉型+脂肪型的小腿..李醫師還當著我的面捏起我小腿的肥肉..很認真的告訴我..因為不單只有肌肉也有脂肪.如果只是普通的切除肌肉效果其實沒有很明顯..然後就說如果要很瘦就必需切除的肌肉會較多但相對復原的期間會比較長..這樣效果才會比較明顯..我在醫院量腿圍時坐下來量是37..現在我在家量腳垂放量是33~33.5..也因為還有點腫 所以期待消腫後會更瘦一點..我這樣的效果也不知道是不是你希望的效果.但我自己是覺得比以前來看改善很多了...但是我建議你可以寫信或是打通電話給李醫師.讓他用專業幫你判斷.必竟要相信專業人士..
  • 4/1(第七天拆線).和男友兩個人跑到信*美掛號.跟櫃臺小姐說要拆線..沒想到是把我掛到家醫科去..裡面的醫生聽到我要拆線.就問我是動什麼手術..我內心很尷尬就跟他說是小腿肌肉手術..醫生和護士有問說.是抽脂嗎??我很尷尬的回應說是.不是..突然覺得自己好像是動物園裡的動物不斷被評頭論足一番..然後醫生也很尷尬的說 他不能幫我拆線..就把我介紹給美容整型的科別..我慢慢的走出診間退掛..還看到裡面的家醫科醫生跑出來看了我一下..那種眼神~唉!!..上樓到整型科和櫃台小姐..整型科的對我所作的手術也了解..整型醫生出來後就看我的腿..馬上說是切除還是神經阻斷..然後要我趴在病床上面..看了一下就說只能幫我拆引流管..他說依傷口的程度縫線還不能拆.不管怎麼跟他解釋他還是很堅持不只拆引流管..總不能為難醫生..就先拆引流管..還以為引流管很短沒想到像普通的吸管長度一樣..拉起來是小腿有酸的感覺.還壓了我的小腿說下半部癒合的不錯就中段還有些腫..壓的時後超痛的..男友還看到有血水從傷口跑出來...整型科醫師還在旁邊說怎麼不打肉毒感菌就好..還一直唸說現在小腿整型技術越來越多樣性..怎麼會去作這樣的手術..(無言~~)..只好再找其他醫生幫我拆縫線..

    4/2(第八天拆線)..不想到大醫院去外科去拆線..去公司加完班後就預約了一家在地有名的整形外科診所..一進去也是被評論了一番..不過這位醫生一看到我就問我去哪裡作的..我回達花蓮慈濟他馬上就說出李醫師的大名..他也說國內也只有李醫師會作這類手術..趴上病床醫生就幫我拆線了..我想整型醫師都會去評論其他醫師的手術八..醫師也是唸說不建議作這一類的手術必竟傷口這麼大..還說現在大家都在作神經阻斷之類的..效果不錯跟復原期短..(三條線...)..不過也終於拆完線了..綁好繃帶就又龜速的走出大門..離開時經過診所的大門..看到醫生跟裡面的人員指著小腿比畫說明..我想可能是在說我的手術八..讓我的心情變的好差..雖然男友也只是說少見多怪大家才會好奇..但是我好想帶口罩..但這是我自己的選擇只好努力作好心裡建設..必竟復原是條漫漫長路..

    4/3(上班)..穿上彈性襪(超難穿.可搭痱子粉)..感覺比蹦帶來的效果好..走起來也比較順一點.但是只要讓小腿休息過後要再行走就緊到不行..上班腳垂放.就感覺到整個腳都腫起來了..回家馬上平放就比較舒服.上樓可以下樓一定要扶著側走..下坡跟上坡一定要側走不然腳沒力上不去..還沒辦法蹲下..走路還很吃力..如果走久一點小腿肌沒那麼緊時可以換穿平底的鞋子了..小腿兩側會有莫名的電痛.但是只是輕微的痛感..膝蓋仍無法打直.走路還是彎腰駝背樣..希望能夠走路跟正常一樣..壓小腿兩側仍舊會有痛感..希望一天比一天進步..
  • 1.全身麻醉醒來後會不會頭暈嘔吐很難受?

    我當天手術完成被叫醒後.只覺得頭昏沒有嘔吐的感覺.當天只能說就一直想睡覺.但是只要醒來就一直補充寶礦力跟美粒果..不太有食慾反而比較想喝東西..可能是因為水喝多了麻醉的藥性都被排出..到第二~三天精神出奇的好一直在看大愛台晚上也很淺眠...會有嘔吐的感覺我想可能跟體質有關系八..


    2.爬樓梯的問題

    我家是三樓的透天..第三天回家我就能夠爬樓梯的..但是第三天小腿還是有點緊會有點吃力再加上要穿高跟的鞋子所以走路都挺小心的..現在我已經第10天了從一樓一路走到三樓沒問題..但是下樓就一定要側走跟扶著扶手慢慢下樓..
  • 4/4.(10天鐵腿)..可能走路過於頻繁..兩隻小腿膝蓋到小腿中段這部份..一直有鐵腿的感覺..左腿的膝蓋隱隱作痛..今天右腿的狀況比較穩定..腫脹的程度比較小.反而是左腿比較嚴重..洗澡脫掉醫療襪..可以很清楚看見兩隻腿腫脹的程度..小腿肚摸起來有水水腫腫的感覺..仍然沒辦法站直..小腿依然無力承受久站狀態..傷口的部份沒有出水的狀況..為了洗澡時還特別買了3M的透氣防水貼(1大塊裁成4小塊~$太貴了)可整天貼在傷口處防水..傷口呈現粉紅色尚無黑色素暗沉..現在醫療襪要穿24小時的為了要塑成小腿型狀.睡覺還是持續抬腿 但是高度只要高於心藏即可不用太高..昨天晚上睡覺有被右腳指頭痛醒一次..爬起來按摩腳板跟腳指後就改善了.
  • 第十二~三天:腳已經可以踩平走路了.但是會變成企鵝走路的樣子(外八)..今天穿上平底鞋去上班還騎機車上班..坐了一整天.小腿脹到快要爆炸一下.上班還必需要上下樓梯...真的很難受..利用中午休息時間抬腿後比較舒服一點..但是下午還是持續爆炸中..左腿的狀況還是不右腿來比較恢復較差..晚上洗澡脫掉襪子看到左小腿肚整個人嚇到..從引流管的傷口有一條筆直瘀青直到腳踝上..好像是引流管的傷還沒有密合又發炎的感覺..那條線按下去有硬硬腫腫的感覺..晚上睡覺把腳抬高成90度維持20分鐘.看能不能改善這個問題..明天要打個電話問一下紫菱姐要怎麼改善...煩惱~"~ 
    我的第二週小腿腫脹的狀況一直都沒有改善..洗澡時都不太敢正視自己的小腿腫的那麼不自然..還很擔心自己往後走路會不會一直是這樣子....一直不斷給自己安慰跟鼓勵..相信這一切都是時間問題..雖然現在看起來有點糟但相信時間可以改善這一切的..大家一起加油八

  • to:ssvenus
    瘦幾公分??其實我看了很多學姐的文章 有人從35瘦到29也有人37瘦到32左右.記得當初李醫師問我.我希望腿瘦到怎樣的程度?我沒有想要越瘦越好.我本身大腿也蠻有肉的我覺得整體看起來比例好就行了..所以你所想要瘦幾公分可能也要考量你的小腿是肌肉多還是脂肪多.再由醫生和你討論你的期待...需不需要抽脂??你可以打電話跟李醫師諮詢一下..要聽專業人士的會比較好.

  • 第十四天:大家都說第二週小腿腫脹的程度會蠻嚴重的..我也是一樣..有時會令人蠻沮喪的因為不知道這個腫會持續到何時??現在穿平底鞋走路..膝蓋窩部位的肌肉仍舊緊到不行..每次休息了一下再走路那緊和痛的感覺就更強烈..我知道穿有跟的鞋子會比較舒服.但是我希望我的肌力快點回來..已經開始訓練自己坐在地上自己爬起來和緩慢的下樓梯.這個假日要去游泳跟騎腳踏車..自己也會蠻困惑..小腿會腫是不是也是運動造成的..今天打電話給紫箖詢問左小腿整條引流管黑青的狀況和小腿腫脹的狀況..回應我可能是血液循環的關系也是要多抬腿多休息.不建議我按摩跟服消炎藥...腫起來的地方摸起來沒有水水的應該不是血腫八..這幾天若是還沒有改善..我想就要去給醫生看一下了..不過好現象是晚上都不會再小腿被痛醒...開心
    看了學姐的爬文,在網路上訂了幾雙"巴帝可爾"的彈性襪.明天就可以去取貨了..這樣就可以有替換的襪子..每天都會看一下學姐們的文章.必竟這個手術只有我跟男友知道的秘密..看了學姐們的加油鼓勵的話..會讓我對自己有信心渡過這漫長的復原之路.
  •  to VITAMING
    我今天是術後第十天..我想問你
    你平常穿彈性襪還會在綁繃帶嘛
    還有你是會睡覺整個晚上都把腳墊高還是舉腿多久阿
    我昨天整個晚上墊高約45度
    半夜右腳腳面整個痛到不行
    放平後才漸漸好
    你有這樣的經驗嘛

    另外你買的巴帝可爾是哪一種款的...因為我也想再買一雙來替換

    我們一起加油....



  • (一)沒有和父母住一起.但每1~2週會回家.怎樣不讓她們知道?

    我是住在家裡.記得要回家的那天我和我男友一直反覆思考要怎麼告訴家人..要坦誠還是善意的謊言.我選擇後者.就說天雨路滑騎機車摔車.回家的第一天為了要讓家人覺得不是很嚴重 爬樓梯很努力的不讓他們看出我的小腿行動不便..在家休息的幾天都是靠男友幫忙換繃帶跟外出活動.我爸媽只覺得怎麼摔的那麼嚴重看到有人照顧我就沒說什麼了..因為是住在家裡所以我有點刻意希望能夠走路正常.第二週就努力穿平底鞋跟走路..如果你是住在外地.就不用像我怕父母擔心.一個小小的善意謊言.我想也許是解決的方法之一


    (二)手術的疤痕要如何照顧..多久才會變淡?

    其實我也是拆線完就都貼美容膠布..為了怕碰到水就買3M透氣防水貼布蓋住傷口.現在我的傷口沒有黑色素沉澱..就先順其自然等到傷口的癒合了再來看是否要擦美白的藥膏..傷口的照顧你也可以多看學姐的文來了解一下.因為我還沒有進階到這階段的心得..歹謝..
  • to 兔子愛蘿蔔ㄏ

    我自從拆線後就只有穿彈性襪了不會再綁繃帶了.單穿彈性襪行動上不會有困難.而且比綁繃帶來的好..晚上睡覺前我會先把腳抬比較高放在牆上約15分鐘後就放下.睡覺時就稍微讓腳高於心藏就好..之前睡覺都會抬很高.每次睡到一半都會被腳痛醒.我可以體會你所說的腳面痛..(刻骨銘心..) 那時我趕快拆繃帶加放平後外帶用力按摩才會舒緩一點..最高記錄是一個晚上被痛醒三次(整個人就是快瘋了)..我覺得我血液循環比較差..有了多次慘痛的夜晚..我就不那麼執著要抬很高了.

    我買的是420丹跟360丹的彈性襪..我是看到學姐推薦就買了幾雙來穿..效果跟質感和在慈濟買的品質不會差太多..因為是初期要塑型我先穿420丹..雖然穿起來有點費力但是效果上不錯.也希望能夠解決我左腿腫脹的問題...你可以參考比較一下..

    我會和你一起加油的~
  •  to VITAMING
    不知道你多久才開始貼美容膠帶
    因為我今天換紗布右腳的紗布上還是有血ㄋ
    可是我平常都是左腳比較出力..因為感覺左腳比較有力

    剛剛照了一下鏡子發現我左腳也跟你一樣有一條引流管的黑清
    而且摸起來就感覺好像是裡面有腫塊
    不知道狀況是不是跟你一樣

    你買襪子的網頁可以給我嘛
    我也來買一下

    肝八ㄉㄟ
  • 第十五天(第三週):早上起床努力爬起來時.發現到我的右腿的小腿肌沒那麼緊了.右腳走路有輕盈的感覺(大心)..左腳腫脹的程度也有比較消的感覺..一早就開心的走來走去(好像回到手術前的感覺)..穿平底鞋走路的速度有比較快了.心情變的很好..到了公司同事還說走路變快了ㄛ..上樓梯不用扶也走的很順很快..本來只能微蹲的腳已經快可以大腿碰小腿了..(謝謝老天爺)..走路跟站時腳可以打直了雖然還是有點不自然..上班一整天到了下午小腿肌開始變緊..但是我有感覺自己有在持續復原中...這個好現象請持續下去八..雖然右腿跟左腿比起來大小隻..(左腿ㄚ你也太不爭氣了還一直給我腫腫的)..每天洗澡時會用溫熱水沖小腿..減輕小腿的疲勞..洗完澡穿襪子前會給兩隻小腿用輕柔按壓的方式擦上酸痛軟膏..小腿整個涼涼很舒服..右腳指與腳板仍舊會有微微麻麻的感覺(幸好不是電痛)..左腿肚壓下去會有明顯硬硬腫腫的..右腿也有但屬輕微..學姐們說如果是水水的可能是血腫..我想我應該只是單純的肌肉發炎腫痛..就先觀察個兩三天八..期禱一天比一天更好..
  • TO:兔子愛蘿蔔ㄏ
    我是一拆線後就馬上貼上美容膠帶了, 拆線的醫生也教我怎麼貼 要一塊塊直立的按壓貼不可以橫著一條貼傷口,他說這樣傷口才會密合起來..我拆完線後就沒有在用紗布了傷口都很乾燥沒有再流血或是液體了..你還有在持續有血液滲出有可能小腿癒合的狀態還不理想..雖然我之前有問過紫箖如果拆線還在流血的問題..她有回答說這也是正常的..但還是希望你打個電話問一下李醫師或是紫箖姐會比較好..這樣你會比較安心..

    我左腿引流管黑青的狀況有比較改善了..黑青的顏色有淡一點..我覺得有擦酸痛軟膏也有點幫助..小腿肚摸起來有腫腫硬硬的我現在兩隻腿也都會有這個狀況..但是有一天比一天改善..必竟在腿裡放了一條像吸管的管子..那道傷痕是需要時間癒合的..不放心就打電話去問..也請你分享諮詢的回應給我..3Q

    http://tw.user.bid.yahoo.com/tw/booth/sammi68620
    這是我買襪子的網站.給你參考一下
  • 第十六天(第三週).左右小腿肌已經沒那麼緊了雖然還是有點腫脹...在家已經可以光著腳丫走來走去.雖然腳還是會有點開開的.不過只有點小緊不會感到疼痛.中午在樹下廣場訓練自己大步邁步走..和爬小斜坡(之前好幾次爬不上公司的斜坡.都要拜託同事拉我一把)..爬斜坡需用到小腿肚的肌肉..努力爬了幾次後小腿肚的肌肉會有酸痛的感覺..不過現在小斜坡已經可以了..往後再挑戰大斜坡了..上班時到了下午小腿沒之前那麼緊繃~~終於快可以擺脫午後小腿爆炸的感覺(開心)..看著自己小腿不適的有漸漸改善中蠻愉快的...不過天氣越來越熱..一直穿著醫療襪覺得好悶ㄛ~今天換傷口上的美容膠布(3~4天換一次)~傷口仍舊沒有出血水的狀況.右腿密合的狀況比左腿還順利(左腿引流管的傷口還沒完全密合)..傷口的顏色還沒有到暗沉的感覺..每天補充維他命跟膠原蛋白希望有效果...明天早上要在平地騎腳踏車..下週再找幾個晚上去游泳~希望下樓梯這個動作能夠有朝一日完成..(沒想到一個小小的動作卻讓我吃盡苦頭)..
  • 第十八天(第三週)今天紫菱姐有打來詢問小腿復原的狀況..也有說到美容貼的貼法..她是說貼直線的一條用按壓的方式就可以了..今天晚上竟然發現到小腿的肌力有越來越好了..可以用慢動作正面的下樓.小腿不會像之前一樣無力去承受下樓的重量...這是我今天最開心的事..第三週真是神奇的一週..

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