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2010-06-02 13:00:38

減肥日記 / 河馬的減肥日記/目標45公斤~趴7版~

又是新的開始嚕~ 大家快點來報到吧!
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  • 英國短毛喵
    英國短毛喵
    2010-06-03 12:17:31
    嘿嘿…第二名… 各位大家一起甘巴爹咯…
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-05 00:09:16
    我肥來了 先來報到一下 ~愛睏了!!! 明天再補文
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-06 19:03:52
    990530(7) ~忘了 990531(1)~990604(5)北海道 吃的食物飛機餐 懷石料理 燒烤 拉麵 飯店自助式早晚餐 太多了 然後都大同小異 所以就沒記了 990605(6) ◆昨晚就寢12:00 ◆今日起床08:00 ◆早上空腹體重X ◆10:00波菜歐姆蛋+黑咖啡+柳丁汁+法式吐司1片 ◆15:30小伍牛肉麵+水餃+皮蛋豆腐 ◆20:30薯條餅乾+哈密瓜牛奶糖 ◆22:00蛤蠣湯+鹽水雞胸小黃瓜 ◆便便-2 綠茶500CC 990606(7) ◆昨晚就寢12:50 ◆今日起床08:00 ◆早上空腹體重X ◆09:30涼麵+味增湯+美式咖啡 ◆15:30肉燥乾麵+燙青菜+香菇雞湯+豆乾 ◆19:00薯條餅乾 ◆19:50再補 ◆便便-1 綠茶600CC 遊記再補
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  • 嫻亭雨
    嫻亭雨
    2010-06-07 03:11:18
    我也想一起減重 我的msn joyceteng238@hotmail.com 加我時註明一起減重喔^^
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  • 嫻亭雨
    嫻亭雨
    2010-06-07 03:11:55
    我也想一起減重 我的msn joyceteng238@hotmail.com 加我時註明一起減重喔^^
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  • 嫻亭雨
    嫻亭雨
    2010-06-07 03:12:10
    我也想一起減重 我的msn joyceteng238@hotmail.com 加我時註明一起減重喔^^
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  • 1202
    1202
    2010-06-07 09:23:22
    TO all: 每次都我最慢報到~ TO瑩 一定很累喔~好玩嗎?天氣如何呢? TO 嫻亭雨 可以一起加入,歡迎 不過我們都是每天上來寫紀錄每天的飲食&活動&運動,沒有用MSN耶~~ 6/4(五) 早餐:香蕉*1+香草蜜絲朵咖啡 午餐:洋蔥牛小排套餐 晚餐:XX 運動:室內腳踏車43分 ㄣㄣ:1 6/5(六) 早午餐:漢堡王起士華寶餐 晚餐:牛肉+青菜+洋蔥炒蛋+玉米湯+煎魚下巴 ㄣㄣ:1 運動:散步1小時 6/6(日) 早餐:香蕉*2 午餐:麻將面+魯豬腳海帶花干豆干 晚餐:青菜+三杯雞1塊+玉米湯 ㄣㄣ:X 運動:六星集60分鐘筋脈推拿
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-07 17:38:09
    TO1202 北海道比較適合老人去，在日本大約11點睡，早上7點起床，晚上大約6點半吃飽飯就沒有活動了，泡各溫泉就差不多要休息了，方圓幾公里連一家商店都沒有，去北海道真的是純粹旅行休息~呵呵 第一~三天天氣都還不錯，雖然才10幾度，不過很舒適， 第四天跟第五天都在下毛毛雨，還好都不太影響 山上跟河邊坡堤都還留有一些夾帶泥水未退冰的雪，聽說前兩個禮拜還在下雪 重點是，我每次出國MC都會來報到，這次也不列外，還好有準備棉條，不然泡溫泉都沒享受到~呵呵 990606(7) ◆昨晚就寢12:50 ◆今日起床08:00 ◆早上空腹體重X ◆09:30涼麵+味增湯+美式咖啡 ◆15:30肉燥乾麵+燙青菜+香菇雞湯+豆乾 ◆19:00薯條餅乾 ◆20:00麻辣燙+鹽酥雞+薯條 ◆便便-1 綠茶600CC
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  • 1202
    1202
    2010-06-08 09:46:53
    to 瑩 呵~對阿~北海道太大了~所以通常跟團都是跑不同地方的景點,不過好山好水好空氣很棒~ 其實如果去自由行應該也會很不錯~可以挑熱鬧的幾個城市去~ 哇~沒想到現在還看得到雪阿~ 那妳有沒有吃他們的冰淇淋阿~ 沒吃到可是會後悔的喔~因為真的太好吃了~ 不過出國碰到mc就真的有稍微掃興了~好加在妳聰明知道先備棉條~呵 to all: 真糟糕~~這3個月沒節制的後果就是6/8早上的體重又飆回53了啦>_<... 我想哭啦~~~去年9月還在47的,沒想到還不到一年時間就回到53了~~我我我又要開始積極運動減重了..... 誓言一定要瘦回47然後希望可以看到45公斤~ 6/7(一) 水:1200+中將湯600 早餐:香蕉*2 午餐:素便當*1 晚餐:雞排*1 ㄣㄣ:X 運動:x
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  • 1202
    1202
    2010-06-09 09:23:13
    6/8(二) 水:1200+中將湯800 早餐:青汁150CC 午餐:雞腿便當+一塊豬腳 晚餐:荔枝6顆 ㄣㄣ:1 運動:室內腳踏車40分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-09 11:15:29
    1202 下次去北海道真的要自由行才好玩~ 冰淇淋才吃到3支，礙於MC來又被男友制止， 重點是我在小樽竟然忘記吃5段式冰淇淋~可惡!! 在小樽還跟男友吵架，就為了1 個音樂盒， 我對音樂盒沒有很大興趣，他硬要我選一個， 吵架了沒買，還好是最後一天回程發生~哈哈哈 我去北海道回來也胖1公斤，ㄟ害 對啊~你之前有買壹台室內腳踏車，實用嗎? 我也滿想買壹台來用~ 990608(2) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:45 ◆早上空腹體重49.8 ◆08:10核桃雜糧麵包+黑咖啡 ◆12:20冬粉+宮保雞丁+魯豆腐+豆干+芹菜豆皮+海帶 ◆13:50奶茶250CC ◆20:30三媽大腸臭臭鍋 ◆便便-1 茶水1200CC
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-10 09:59:20
    990609(3) ◆昨晚就寢12:10 ◆今日起床07:45 ◆早上空腹體重49.6 ◆08:15咖啡桂圓麵包+黑咖啡 ◆12:20冬粉+紅糟雞*2+糖醋雞丁*2+小黃瓜+茄子+木耳+地瓜葉 ◆15:30奶茶250CC ◆19:20海鮮意麵 ◆便便-1 茶水1200CC
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  • 1202
    1202
    2010-06-10 11:23:22
    to 胖胖瑩 呵呵~有吃到冰淇淋就好~5段冰我有吃喔~超好吃~因為有好幾種口味~ 出國難免會意見不合吵架,我也是會,不過好加在你們沒買音樂盒,因為生活中真的很少會用~ 這台室內腳踏車不錯ㄚ~對我蠻實用的~起碼我不用晚上出去操場跟人家搶跑道,也不用早起去操場,放在家裡隨時想運動都可以,還可以邊看電視~ 6/9(三) 水:1200+中將湯800 早餐:青汁150CC+7-11熱狗兩根+無糖豆漿 午餐:雞肉三明治+6顆荔枝 晚餐:滷海帶豆乾+一口牛肉 ㄣㄣ:x 運動:室內腳踏車45分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-11 10:16:57
    1202 五段式冰淇淋<<----羨慕的眼神 腳踏車是這一台嗎? http://www.wretch.cc/blog/bajenny/16314574 對啊~下雨也可以在家運動，一邊看夜市人生一邊運動，真好~哈哈哈 990610(4) ◆昨晚就寢12:10 ◆今日起床07:45 ◆早上空腹體重X ◆08:45巧克力麵包+黑咖啡 ◆12:20冬粉+雞丁*3+小黃瓜+筊白筍+韭黃+韭菜花+海帶 ◆15:30奶茶250CC ◆17:20葡萄10顆 ◆19:30燙地瓜葉+鹽酥雞+1片玉米巧克力餅乾 ◆便便-1 茶水1200CC
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  • 1202
    1202
    2010-06-11 16:31:43
    TO 瑩 呵~沒關係這次沒吃到,下次還是可以在去阿~北海道4季都很美呢~我一定要再去造訪 對阿~就是這台腳踏車~粉紅豬圖案呢,呵呵~ 一邊看電視一邊騎真的比較不會無聊~ 妳如果想買也可以去團購一下,看有沒有人開團 團購起碼會便宜一點點 6/10(四) 水:1800 早餐:7-11起士熱狗*2+無糖豆漿 午餐:素食便當 下午茶:150CC黑咖啡 ㄣㄣ:1點點 運動:室內腳踏車45分鐘
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  • 1202
    1202
    2010-06-11 16:49:22
    6/11(五) 水:1800 早餐:7-11墨西哥熱狗新原味*2(188+197)+無糖豆漿(144) 午餐:海鮮三明治 下午茶:白桃牛奶冰棒162 晚餐:總匯三角明治 ㄣㄣ:一些 運動:室內腳踏車45分鐘
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-11 17:18:24
    1202 來看看有人要團購? 啾跟喵好久都沒出現了~ 990611(5) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:55 ◆早上空腹體重49 ◆08:55雜糧麵包+黑咖啡 ◆12:20魚肉+白飯+大黃瓜+筍子+韭黃+葡萄11顆 ◆16:30餅干*1 ◆19:30再補 ◆便便-1 茶水900CC
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-12 23:41:10
    990611(5) ◆昨晚就寢12:30 ◆今日起床07:55 ◆早上空腹體重49 ◆08:55雜糧麵包+黑咖啡 ◆12:20魚肉+白飯+大黃瓜+筍子+韭黃+葡萄11顆 ◆16:30餅干*1 ◆22:00麥當勞 ◆便便-1 茶水900CC ------------------------------ 990612(6) ◆昨晚就寢12:10 ◆今日起床09:00 ◆早上空腹體重49.4 ◆10:30涼麵+貢丸蛋花味增湯 ◆13:30肉粽 ◆18:30肉圓+豆腐湯 ◆22:00馬來飯+仙草冬瓜+芋頭巧+碳烤雞排 ◆便便-0 茶水600CC
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  • 胖胖瑩
    胖胖瑩
    2010-06-13 22:42:54
    990613(7) ◆昨晚就寢12:40 ◆今日起床09:00 ◆早上空腹體重X ◆10:50 7-11卡布基諾+大熱狗 ◆15:30<<長谷川先生的家>>聚餐-蛋捲餐+熱紅茶+炸雞翅薯條+熱水果茶 ◆便便-0
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  • 1202
    1202
    2010-06-14 10:27:52
    TO瑩 我當初是去ihergo合購的,我是沒有買其他週邊的東西~就先買車子騎,若真的有需要才會考慮是否添購其他配件~ 對阿~她們怎麼這麼久沒出現~ 這樣不行喔~這樣會變懶散喔~ 喵~啾~要加油喔~趕快回來吧~ 2010/6/12 水:1000 早餐:起士蛋餅+豆漿半杯 午餐:肉圓*1+豆腐湯 下午茶:台灣金牌啤酒+7-11熱狗1根 晚餐:滷味一大份 ㄣㄣ:XX 運動:XX 2010/6/13 水:1200 早午餐:燒酒雞麵 晚餐:富樂涮涮鍋牛肉鍋 ㄣㄣ:1 運動:XX
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