8月10日
早上體重是70.8KG
一早醒來就發現要遲到了
慌慌張張的出門
還好第一天上班沒有遲到
呼~~
瘦了耶~~真開心
9:30一碗自製優格150卡
12:20一個排骨便當900卡
20:10一碗飯+茄子+大白菜香菇魯+空心菜+冬瓜蛤蠣湯
260 +25 +40 +25 +50=400卡
21:00牛角麵包1.5個450卡
一共1900卡
= = +吃好多阿~~
果然睡不保是會讓人暴食的ㄚ~~
水2400CC
沒有嗯嗯= =+
但是昨晚停掉的小紅在吃完便當之後又出現了!!
難道便當會讓小紅湧出來嘛?XD
8月11日
早上體重71.3KG
嗚嗚~~胖了啦~~
果然還是不能吃便當
12:30炒米粉+番茄豆腐湯+咖啡
450 +300 +250=1000
這餐吃的比較油...每次吃這個都會拉肚子= =
排便超順暢的...
20:00半碗飯+桂竹筍+芹菜炒肉絲+過貓+混沌湯(大混沌3顆)
130 +25 +25 +25 +200=405卡
21:00蘋果3/4顆+試喝的果汁500CC
50 +150=200
一共1605卡
呃...還是吃了好多阿~~
不過今天嗯嗯X2次耶~~
明天我要在加油~~