減肥日記 / Eunice的減肥日記~目標42kg

一直以來都是肉肉的,真的很想變瘦,從今天開始減肥
採取的減肥方式是少吃多動
身高:153cm
體重:48kg
目標體重:42kg

大家一起加油吧!

幻想Eunice

2006-11-08 21:56:04

早午餐:8粒水餃
晚餐:小碗稀飯.蘿蔔絲一盤.蛋

到了晚上有點餓,不過要忍住不可以破功>"<

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幻想Eunice

2006-11-24 21:52:14

一個人減肥好無聊又容易鬆懈,人都是有惰性的
有誰要加入,一起減肥~
真的超想穿下去年買的S號牛仔褲

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要幸福的小玟

2006-11-24 22:03:08

幻想Eunice:
我的身高跟妳差不多155.目標是44KG.呵呵!!妳的目標比較嚴厲A...那我們一起加油囉!!

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幻想Eunice

2006-11-24 22:09:19

小玟:
小個子胖的話就會看起來肉肉的..真的很想當纖細美女,明天要開始PO日記了,加油^^

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幻想Eunice

2006-11-29 21:15:03

11/29
早兩片餅乾,咖啡
午自助餐:雞塊,蕃茄蛋,青菜,少許飯
晚一盤炒飯

體重上升一公斤,真的很慘耶

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變正魅

2006-11-29 21:24:39

TO:幻想Eunice
我來幫你加油
你ㄉ目標體重:42kg
和我ㄉ目標都一樣
希望你能減到42kg
加油 ~(^o^)~/

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幻想Eunice

2006-11-29 21:58:04

變正魅:
謝謝你囉!這次一定要堅持....沒有到42kg不可以停止哦

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幻想Eunice

2006-11-30 20:16:12

11/30
早香蕉,奶茶
午自助餐:少許飯,大腸,培根白菜,豆腐
晚小塊蛋糕,紅豆湯圓

中午吃好像吃的有點多
我要變瘦..變瘦....

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rrosy

2006-11-30 21:46:26

我身高跟你差不多，我154，可是我比你肥多了
你的48是我的第一目標，然後再來44~45是最終目標
但我現在已經減得有點無力感，力不從心
因為我體重已經停滯了至少3個月
體重最近甚至又回重了1公斤
我是採飲食控制和運動雙管齊下，但成效不彰。
吃不多，也有運動(跳有氧舞蹈)，但是體重目前始終在52~53打轉，就好像已經下不去了
其實除了前2個月有比較明顯成效，後來就一直沒有成果了。從6月起，我也才瘦了3~4公斤。如此算來，平均一個月才瘦快1公斤。
不知我的身體代謝那裡出了問題，我覺得一般人若照我的方式，至少應該瘦了6~7公斤了。我排便又很正常，只是皮膚很差。我現在只能想養成運動習慣，讓體態變輕盈一點，還是要繼續堅持下去，為了自己的健康

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幻想Eunice

2006-11-30 22:25:33

rrosy:
我覺得減肥要慢慢來,太急反而不好
如果一個月能讓我瘦一公斤也好
至少不會永遠都是胖子啊
其實減肥是希望自己更美
當然皮膚也很重要
現在都要很勸快保養~

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變正魅

2006-11-30 22:35:28

TO:幻想Eunice
我又過來看看
你的減肥過程都沒有看到你的喝水量
你是沒在喝水ㄇ???
@@???

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幻想Eunice

2006-11-30 22:51:37

變正魅:
我很少喝水耶,平常都是在辦公室拿個紙杯,兩杯吧
我知道多喝水代謝會比較好,以前我的最愛是奶茶
現在好像不可以常喝了

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變正魅

2006-11-30 23:21:57

TO:幻想Eunice
你可以在3餐前先喝500CC的水
還有早上和下午各喝500CC
一天有2500CC
說ㄅ一定1個月能看到效果 ~^O^~
我朋友都有在用喔!!!
像我現在一天多喝3000CC~4000CC的水

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幻想Eunice

2006-12-01 20:29:45

12/1
早香蕉
午雞肉飯(小),四神湯
晚炒蔬菜一盤:豆干,茄子,菇

體重固定星期六早上量,不過我家的體重計是指針的
之前有次去一家量販店買數字體重計,不過買回來才發現
它的單位竟然是500克的,而且每次量的都不一樣
只好拿去退貨了~

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變正魅

2006-12-01 21:19:51

TO:幻想Eunice
我的電子體重計是在網路買ㄉ
有3合一的功能(體重.水份.體脂肪)
好像一台800元ㄅ
還有我跟你一樣有矯正牙齒
我一樣會肥起來~~
我裝牙套時3個月以內是有瘦下2kg
可是3個月後肥胖起來 = =|||

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幻想Eunice

2006-12-01 22:20:14

變正魅:
剛裝的時侯真的都吃不下東西呢,只能吃些稀飯
後來就習慣了,吃是人類的本能~
以為矯正可以瘦個幾公斤
事實證明我想太多了
不過現在不能嚼口香糖,吃咖哩飯
真希望牙套拿下來,開心大笑的日子^_^

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變正魅

2006-12-01 22:50:58

TO:幻想Eunice
對ㄚ~我跟你想ㄉ都一樣
事實證明我們想太多了
可是我和你一樣到現在不能嚼口香糖和吃咖哩飯

對ㄌ~
我牙套帶9個月!!!
那你牙套帶多久???
什麼時候能拿掉牙套???

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幻想Eunice

2006-12-01 23:03:13

變正魅:
我用五個月了,醫生說要一年到一年半
我都算一年(看過跟我一樣的人用一年)
希望明年七月可以囉

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變正魅

2006-12-01 23:13:05

TO:幻想Eunice
是喔~我牙醫說要用二年以內
ㄊ說每個人時間ㄅ一定
ㄊ還說有一個客人矯正才花10個月時間
我真想快點拿掉ㄌ
我12月11號要去牙醫回診!!!
到時候我在問牙醫師看我還有多久時間能拿掉!!!

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幻想Eunice

2006-12-02 19:08:36

12/2
體重 48kg
早小塊蛋糕,豆漿
午半碗飯,芹菜雞肉,蒸蛋
晚小碗黃瓜豬腳湯

今天去調線,到了晚上剛始發酵,牙齒還蠻痛的
不過體重還是沒變...泣
下星期要開始運動了

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