今天看電視【美人點名】
他說水腫可以喝下列的湯來幫助排水!
食材:
長黑棗+紅豆 用小火煮1到1個半小時。
如果你只是要消水腫,
2000CC的水 + 四顆黑棗 +紅豆
如果你是要瘦身
就把水減少
不要加糖
注意事項:
要是長黑棗喔
去中藥店買,有的老闆都會跟你說黑棗就黑棗
沒有分長的短的!
不過就是不要被騙!切記要買長的唷^^
聽說喝完呀 會一直想要上廁所!
長期喝對身體也很好
因為會一直想要上廁所
所以有上班的人最好是回家再煮來喝比較好!
ㄏㄏ^^
我自己是還沒喝過
不過應該會去買來煮看看!
今天早餐吃了李子
中餐吃水餃
晚餐本來不吃了
但是後來還是去買了飯糰> <
不過體重好像有稍稍下降一點
今天有喝蜂蜜水唷^^
覺得真的可以在我想要吃東西的時候發揮效用喔
不過我沒有弄得很甜^^
大家一起加油
我今天有跳跳繩喔
等等要用按摩棒按壓我的大腿^^
希望它可以變的比較好減