減肥運動 / 為什麼我不敢自己一個人上健身房？

為什麼我不敢自己一個人上健身房？
誰可以救救我啊？？

　　　　　　　一個想運動減肥的人

Precillia

2005-12-01 13:33:17

為什麼不敢呢？
凡事都有第一次呀，
只要跨出去了就是你的了！

p.s 你以為別人都在看你
　　其實並沒有。

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kelly0111

2005-12-03 00:17:01

請問,你們都是去哪一家健身房阿?
我原本都是去操場快走
但發現越來越懶ㄌ
重要是怕運動不當
變成肌肉啦
所以想去健身房試試

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panlina

2005-12-04 14:06:19

kelly0111

我是去加洲啦

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panlina

2005-12-04 14:07:45

其實也不是在意別人看，
就是一些器材不會使用，

會覺得自己如果用錯會很蠢

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愛上胖子

2005-12-04 14:17:04

去健身房如果器材使用不當也是會練成肌肉啊

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Precillia

2005-12-04 20:46:10

我也是去加州低~

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Precillia

2005-12-04 20:52:49

panlina的話：
其實也不是在意別人看，
就是一些器材不會使用，

會覺得自己如果用錯會很蠢

---------------------------

我也有一樣的困擾，
不過我會觀察別人是怎麼用的，
或是詢問現場的教練。
我是沒有問過，
不過我想他們應該很樂意告知吧。

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panlina

2005-12-08 06:45:10

pober
謝謝你的關心哦~~

目前還沒有自己一個人去過耶，
大部份都跟同事一起去！

不過我一定會自己去試試看的，
到時再上來討論心得！！

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lovepower

2006-02-15 11:03:32

我也是不敢一個人上健身房∼∼
所以正在找伴中∼∼

妳住哪裡呢？說不定我們可以一起去唷

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小懶蟲

2006-02-16 00:11:15

我也是一個人去健身房的，剛開始去都不熟所以會很不自在
但是去一陣子後慢慢就會認識一堆新朋友
感覺還不錯，大家都會互相督促
大家還會互相約一約一起去上課
像我只有稍一偷懶沒去就會被教練和會員捉到

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Puffalittle

2006-02-18 00:37:02

我是不怕一個人上健身房啦
但一個仁缺少動力是真的

之前請過私人健身教練
太傷本啦 :P

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哈比熊貓

2006-03-31 13:39:52

我也不太敢一個人去健身房耶..= =
雖然還沒報名 orz
有沒有住桃園市的人要去健身房要一起報名的~"~

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SaTiNe789

2006-03-31 13:45:48

我當初也不敢ㄧㄍ人去健身房

因為怕器材不會用＆怕生

後來和朋友去了幾次，摸熟那邊的器材後

現在都自己一ㄍ人去嚕，下課去健身∼回家很有充實感！

跨出去後∼就ＯＫ了！！！

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夏之皮

2006-03-31 14:27:39

嗯嗯我覺得ㄧ個人去也不賴說~~
時間能自己控制~~
想做啥就做啥~~

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SORAUMI

2006-03-31 14:30:18

其實我自己是覺得一個人去運動比較輕鬆自在ㄝ
有認識的一起去的話.比如各自想用的器材.想運動的時間.去洗澡的時間長短..等等.
都要互相約一下.等來等去的感覺
我是比較喜歡自由輕鬆自在.不喜歡這種有約束的感覺
畢竟白天上班已經要面對團體生活.下了班需要有點自己的空間
腳在運動.眼睛可以看電視.或是外面.或是腦袋放空.
或是自己想些事.讓自己沉靜一下都很舒服
運動完.也讓自己輕鬆洗個澡.這也是一種享受啊
而不用為了怕人家在等.而匆匆忙忙

我也是在東區加洲.加洲的3樓.有間女生專用的
也許你可以從那裡開始試試.只有女生可以進去的
我也是都在那運動較多

加入健身房也好幾年了.真的常會偷懶很懶
不過.我最近發現.加州的食物還蠻好吃的ㄝ.而且健康
還有在運動後去喝杯高蛋白.
最近竟讓我會為了想去吃.而想去運動的動力哩^^
雖然這樣很奇怪.但也是一個促使自己去運動的方法^^

還有.一直以來想學英文.但一直不好安排時間
最近我把買來的英文雜誌COPY1課2課.
然後帶去.邊運動邊背些單字.
無形之中..哇..時間過的好快啊
有時要踏個滑步機.覺得30分怎醬長..
但自從自己找一些方法後.真的是一晃眼.1課還沒背完.就已2.30分鐘過了.
真是一舉兩得呀^_^提供你參考囉..

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小妮卡

2006-06-12 09:58:36

我束女生，七年一班的，想找人陪我去亞力山大運動
我比較靠近世貿、紐約、南港這一帶的亞力山大運動
我也想找個伴去，
畢竟一個人去太孤單了~
希望有願意陪我去的人可以加入我的msn

我的msn：monica71073@hotmail.com
(禁止男生加入，否則…刪)

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＊　紅豆

2006-06-25 14:30:19

我在想你是不是和我一樣啊?
之前我連一個人逛街都很害怕
最近比較好了
因為我心理想著
反正我就是這樣這樣就是我
慢慢就覺得
別人怎麼看我都沒差
去想反而很多餘
啊不知道你是不是因為對自己沒自信
不過只要從了解自己.喜歡自己開始就行了
> 3 < 很快就變的超隨性自在的

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泡泡薰~*

2008-11-09 09:12:45

有人想一起去台北健身院健身嗎? 我找不到伴耶要一起努力嗎? kkkkkkkkk32934@hotmail.com

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牛奶妹妹

2008-12-19 01:55:14

可能你會擔心運動的時候一直被男生看~ 或是擔心花了太多冤枉錢~ 或對自己是否持續沒有信心~ 如果你有這些顧慮~ 介紹妳一家女性專用的健身房: Curves 健身房全部都是女生，教練也都是女生。而且器材都是特別針對女生設計的。並且還可以邊運動邊聊天，或是玩遊戲。可以在這裡認識想要一起努力的朋友喔~ 部落格: http://curves.pixnet.net/blog 電話: 03-5795123

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maruu

2009-03-26 19:49:36

如果你是真心想要減重，或是為了健康想運動建議還是一個人去比較好喔有伴只是一開始比較安心久了就要互相配合時間，容易被影響到後來反而互相牽制(譬如:下雨懶的出門or加班..) 運動也要找伴才敢去的話，什麼事都做不了喔鼓起勇氣去吧！沒哪麼困難的！你會發現有很多人都是一個人去運動的喔~

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