登入 / 註冊
首頁
FG報報
最新消息
彩妝
保養
時尚
名人
影劇娛樂
活動新訊
好好生活
FG 試用台
NEW
焦點評鑑
NEW
醫師評鑑
空姐評鑑
專家認證
專家認證商品
專家評審團介紹
美妝榜
2020年度專家賞
特優評鑑
特優評鑑商品
美妝榜
專業評鑑員
口碑體驗
寵物樂園
熱門活動
美麗調查局
新品搶先報
評鑑學院第一期
評鑑學院第二期
討論區
今日最新
時尚潮流
美妝保養
減肥醫美
明星生活
活動公告
部落格
最新文章
美食
旅遊
保養化妝
時尚穿搭
休閒興趣
生活心情
星座兩性
首頁
FG報報
NEW
焦點評鑑
專家認證
特優評鑑
口碑體驗
討論區
部落格
討論區
減肥醫美討論區
減肥瘦身
有誰教教我有效"瘦手臂"方法~
選擇話題分類
話題分類
今日最新話題討論區
時尚潮流討論區
流行女裝
穿搭飾品
包包鞋子
內衣睡衣
香水香氛
孕婦童裝
二手交換
特價優惠
美妝保養討論區
清潔卸妝
彩妝美甲
醫美保養
防曬美白
身體保養
髮型美髮
美肌保養
美妝交換
明星生活討論區
影劇明星
寵物毛孩
星座運勢
美食咖啡
家庭教育
動漫遊戲
愛情交友
旅行休閒
購物揪團
工作學習
減肥醫美討論區
減肥瘦身
醫美整形
運動健身
養生食譜
醫美整形
活動公告討論區
官方公告
活動得獎
熱門評鑑報告
more
夏蕾 CHARLE SELFIA極致淨白透亮精華乳&化妝水
盈翠絲活化髮根養髮液
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
雪芙蘭全能緊緻3A系列組
AN PUR水恩沛保濕泡泡洗顏慕絲
好好生醫燕窩酸益生菌
K.C WIN-WIN滴薑黃EX
K.C WIN-WIN熬夜霜
香水人生 VEFUME原萃生薑洗髮露
SOFINA蘇菲娜iP角質修護恆潤精萃水
返回 減肥瘦身
sweet
2004-04-05 15:12:11
有誰教教我有效"瘦手臂"方法~
如題!
蝴蝶袖令我很煩惱呢~~>"<尤其夏天快到了!
誰能救救我~
黑色洋娃娃
2004-04-05 19:02:25
是真的嗎..用捏的就有效..那我今天開始要捏捏看嚕..
波霸綠茶
2004-04-05 20:06:32
我姪女是用將手臂張開..成大字型...兩隻手臂畫圓..順時鐘100下..中間不停頓..再逆時鐘100下..這樣長期效果比扭捏有效...也比較不復胖..手臂結實不會太硬..穿背心..手臂很瘦.....
yi∼
2004-04-05 20:37:44
我覺得波霸綠茶的方式我比較能接受
希望到夏天來臨前
我的手臂能瘦^^
黑貴族
2004-04-05 23:17:19
劃圓的超累...不過呀!是要快速轉100下嗎?還是慢慢的!
黑貴族
2004-04-06 12:01:09
哇!..桃子罐頭你還蠻會形容的也!..
形容的非常的好吶..
唇蜜鬼
2004-04-06 18:11:39
真的真的!!
我也認同PEKO牛奶糖的話!
因為以前讀高中的時候~我有一個同學非常愛捏我的手臂~因為他說很像麻糬~尖峰期是她坐我左手邊的時候~每天都捏到紅腫淤清~我真的快發瘋了~想不到我之後發現~我的左手竟然比右手還細~哇!~真不知要高興還是如何!
vicky0810
2004-04-06 18:57:34
那如果是練啦啦導致的手臂粗呢?
波霸綠茶
2004-04-06 20:21:11
to..黑貴族
平速....才有效....超酸..酸才有效
sweet
2004-04-07 10:33:41
哈哈~
謝謝大家的熱情回應啊!!那天話題就掉下去了,害我覺得很沮喪咧~~
我會努力的試的!才不辜負各位的好心!屆時再上來向大家報告成果嚕!!
肥喵家族
2004-04-07 11:26:05
原來我之前的無敵炫風轉世錯誤的啊
難過沒有瘦^^"
京都
2004-04-07 13:09:09
波霸綠茶:
掌心要向上還是向下呢?
波霸綠茶
2004-04-07 17:28:34
to:京都..
指尖朝天上..掌心是向外面..這樣你就會感覺肌肉牽動的感覺...加油...
京都
2004-04-07 18:25:51
謝謝囉
肥喵家族
2004-04-08 09:49:55
ㄏㄏ
我可是很努力的給他轉ㄋㄟ
可訴都沒用
我還想說怎麼會這樣
難道我要就這樣跟我的掰掰肉一起生活永不分離ㄇㄟ
還好
原來是我自己搞錯了
誤會一場啦^_^"
aimei
2004-07-05 00:27:55
( 本公司是專案減重體內環保秘笈減重中心 )
為回饋社會作大功德,我們舉辦一項完全免費減重方案,我們有目前最超
級的減重健康食品,只要按照我們二週減重計劃確實執行,就能輕輕鬆鬆
達到二週5-10公斤的成果,我們不是減肥中心,但我們提供您的這套(體內
環保套餐秘笈)保證最快速、最安全、最健康、最方便、最輕鬆、最經濟的
減重方法。
參觀免費減重專案網址:
http://aimei.myweb.hinet.net/
蝶舞彩衣
2005-02-26 12:06:27
請問一下唷 那個手臂畫圓的運動 你們做的時候是酸在哪理呢 我都市酸在手臂跟肩膀交接的地方 蝴蝶袖那裡一點都不酸捏~.~ 大家都是這樣嗎 我很怕做了兩個月後 變成肌肉型的女生= = 水水們幫忙解答一下唷 謝謝
dordor
2005-02-26 12:28:11
我姐也說用轉的有效
蝶舞彩衣
2005-02-28 10:57:01
請感謝斧頭幫的解答唷 我還以為會變成像男生ㄧ樣壯壯的了^^" 繼續努力加油 衝阿!!
木黑兒。
2005-03-26 11:29:43
|__○__|
中間圓圓的是頭...
橫的槓槓是手臂,包含上手臂跟下手臂哦,
跟橫槓成90度垂直的是手掌。
順時針繞大圈,平常速度即可。繞10圈。
再反時針重複上述動作。
手臂會很酸,尤其是腋下附近的肌肉。
做到沒辦法忍耐的時候就可以停了...
休息時捏捏手臂可以放鬆哦。
施魔法的女巫
2005-04-03 23:18:48
我覺得自己是骨架大啊 手臂是不會晃動
可是肌肉很結實 覺得很粗 >_<
我是用滾輪按摩器 拼命 推推推 ~~~
有時後好幾天下來 都發現會瘀青 害朋友以為
我被虐待咧.............^^"
上一頁
1
2
3
下一頁
最末頁
上一頁
1
下一頁
最末頁
回應...
返回 減肥瘦身