12/1~12/7日第一階段7天減重...

社長先開跑囉...
有感於朋友的點醒，想要讓自己脫離5字頭的體重，就要有決心好好折磨自己變瘦...
自己的好朋友都能瘦18公斤了，自己還在停停走走...每次都嚷著要減肥，結果到一半有成果了，又開始吃...實在很厭倦自己這樣，我要發狠減肥，最後一次啦！
12/1日─蘋果、阿華田

澎澎裙

2003-12-01 12:29:59

一整天只吃蘋果、阿華田這樣瘦傷身吧
而且之後復胖會不會很快呀
可是還是幫妳加油嘍
我也是一直嚷嚷要減肥可是一真沒意力的人

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TSB

2003-12-01 12:39:23

166公分 52公斤醬子你還要減肥喔 ~"~

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artdeco

2003-12-01 12:45:28

謝謝妳ㄛ！^^嗯啊！可是我覺得減肥是一種動力說...因為我好友她也是讓自己痛苦一個禮拜減了5公斤，才有信心再減下去的，因為我要減的公斤數不怎麼多7公斤，所以想讓自己先瘦個5公斤，想想，7天努力跟反反覆覆一輩子減都減不下來，那我還是乖乖努力7天好了，因為我啊也跟其他人一樣，一有新的方法就想當白老鼠實驗的人，也吃過不少減肥藥，花錢又傷身，7天頻果餐，頂多不能吃好吃的東西而已，餓嘛...有可能吧！但不至於餓到死...還有我會吃一些像葡萄子的食品膠囊補充一點營養吧！缺蛋白質有牛奶...應該ok吧！我朋友比較猛，她前3天只喝水，3天後還有吃點蛋，7天瘦5公斤！她更有毅力勒...

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artdeco

2003-12-01 12:58:45

TSB~
因為我之前很瘦47公斤吧！突然變胖然後衣服都穿不下了，我朋友都說我以前瘦瘦的比較好看！而且可能我高吧！有被一個男生說我好壯，真的好挫敗喔！一切都是從變胖開始，然後買衣服不知道為什麼現在的尺寸都好小，我根本不能穿會很ㄍ一ㄥ，整個人好像壯壯的，我好想穿緊一點的小短衣，因為我屁股超大，可能別人都覺得我剛好，但是其實是我很會遮，我曾經給我朋友看我的裸露身材，她被嚇到了還說我很胖，不敢相信平常怎麼都看不出來勒...因為我會掩飾嘛...人家都以為我保守，以為我惜肉如金，很少看過我穿無袖和露大腿的褲子，其實是怕會暴露我的缺點...這麼痛苦，乾脆瘦一點比較好穿衣服囉！

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澎澎裙

2003-12-01 13:32:10

哇~~~
大家都很瘦了呀
我158公分52∼53公斤耶
我真是個大胖子

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artdeco

2003-12-01 13:47:05

好心的路人~
我有一個同學也跟妳差不多體重耶！她確實滿胖又壯，她自己也一直在減肥喔！50公斤差不多，可以穿很多好看的衣服了，相信妳瘦下來一定很好看，加油喔！
澎澎裙~
如果妳很想瘦，那就減吧！趁年輕還有本錢可以穿漂亮衣服，還有好皮膚可以露給別人看的時候...不要像我現在只會羨慕街上的年輕妹妹可以穿的很亮身材又露的很好看...雖然我也不老啦！^^

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澎澎裙

2003-12-01 13:53:29

to：artdeco
妳的減肥食譜是什麼內容呀
可是po上來看看嗎

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artdeco

2003-12-01 14:09:42

12/1~12/7號都只能吃蘋果和喝阿華田，如果真的受不了就吃白煮蛋(不過這是逼不得已的情況)！先這樣維持7天囉！我會上來報告成果！^^

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fatty

2003-12-01 17:31:04

嗯
一定不會有人比我胖的

男生
175cm
原來93...減了三個月現在79
需減九公斤
現在停滯期就是一直減不下去
快瘋了

之前用燕麥餐減肥成效還不錯
瘦了快四公斤吧
不過昨天燕麥吃完了
明天要再去買幾包來吃吃

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artdeco

2003-12-01 18:28:52

哇！你真厲害耶...說說你怎麼減的嘛~~

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m_m

2003-12-01 21:44:19

性別:女
身高：163
體重：47
目標：44
這星期我準備使用減肥梅還有節食的方式，
別問我為什麼還想瘦...因為我有神經病...>"<
幫我加油吧~~~~^__^

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fatty

2003-12-01 21:59:06

我就少吃一點就瘦摟
中午吃一點點
晚上正常吃不過也少一點
早上一定要吃
肉類都是用水煮的...
白飯裡面放點五股類

我是這樣就瘦了耶...
也沒怎麼運動...
不過每個禮拜天有去爬山就是...

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artdeco

2003-12-02 09:19:50

m_m─嗯嗯！我不反對想更瘦的人啦！因為我好友她155瘦到35的時候還一直想瘦下去勒，曾經瘦到32勒，所以她更神經病....我是以她的毅力為目標，因為她靠節食就瘦了18公斤了...

da pipi─加油勒...那兩位說說自己的方法吧！還有要安排一個月的目標日程喔！

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澎澎裙

2003-12-02 09:52:12

嗯嗯嗯!大家都很有意力哦
我也來參加嘍
早餐－正常吃
午、晚餐－不吃澱粉的東西、只吃菜、水果、湯、少量的肉
要持續一個月
大家一起加油嚕
女　158公分 53公斤

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愛心石頭

2003-12-02 12:29:15

我也要加油~所以我也要參加
我是女生
158公分
53公斤
早餐-正常
午餐-不吃太油及澱粉類
晚餐-700cc綠茶
我是下半身比較胖.小腿是肌肉>_<.......
加油~加油

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artdeco

2003-12-02 16:24:31

嗯嗯...那我們就下禮拜量體重吧！我先紀錄妳們的資料囉！我今天吃了─阿華田，燕麥片90卡

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fatty

2003-12-02 18:01:02

早上...
鮭魚+燕麥...200卡

中午...
糖果兩顆...80卡...

晚上...
牛肉+燕麥+一小盤水煮豬肉...約400卡

還好哩...
早上不太敢量體重...^^"

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canhappy?

2003-12-02 22:07:19

我也要加入....
我要這禮拜瘦兩公斤
大家加油...
我用吃少少法...
一天一ㄍ正餐
其他時候餓就多喝水吃一ㄍ巧克力....
大家一起努力...對抗脂肪

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m_m

2003-12-02 22:52:19

toartdeco
恩恩^_^...32kg...真的好瘦~~~佩服佩服
這兩天我喝了在網路上買的試喝包，說有清腸胃的效果...
我盡量吃很少，早餐喝牛奶吃蛋餅，然後都吃全麥餅乾，試喝包的效果出來，我一直在水瀉.......
體重還沒明顯改變....加油加油~~~

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NADJA

2003-12-04 02:16:33

我的老天..我覺得..166/52還蠻剛好.不過老實說我自己是168/53也想減到大概48,可是會先減到50看看外表會不會不能看.上面有看到有168/58覺得自己是死胖子,我只能說現在的台灣女生對待自己的標準真嚴苛,我最胖的時候是65公斤喔.不過卯起來減肥一個月就減了十公斤.方法我是使用澱粉蛋白質分食,說是說分食,其實我是盡量避掉澱粉,而且沒有吃宵夜,這樣一個月就可以減十公斤,如果有人跟我一樣可以習慣不吃米吃麵,很建議大家先用這方法試試看

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