水水們多久量一次體重?

我大概一週一次吧
我同事說她天天量 才能激勵自己維持標準數字
大家都多久量一次?
  • 1.2天就量一次哦
    數字差不多還是那樣
    一起床最輕 睡前大概會重一公斤

  • 我好幾年沒量了,因為我

    害怕面對現實,只好逃避,

    只有以衣服的鬆緊度推測.
  • 想到才去量
    最近胖很多
    很久都沒有量過體重了
    怕會傷心又減肥失敗
    褲子都穿不下 上衣都很緊慘
  • 最近在減肥
    所以我也跟你同事一樣都天天量
    天天量真的能激勵自己
    看是不是昨天吃太多之類的
  • 我最近也是天天量
    一天量好幾次...因為我最近在減肥
    要天天量這樣才能激勵自己
  • 天天量真的比較能激勵自己
    看來我也要改天天量
  •  
       我好幾年沒量了,

    害怕面對現實  只好逃避嘍 呵呵

    等等來量一下好了

  • 我沒買體重機ˋ所以有去看診ㄉ時後ˋ才會特地去量

    大約半年一次!!

  • 想到才會量~有時候一個月都沒有碰過體重機!
    感覺 一一 實際運動下去 不量體重也無所謂吧~
    天天量太有壓力了~太多壓力~會掉頭髮~
    我不想禿頭
  • 為了不讓自己因為一些無謂的數字而困擾,所以我已經很久沒量過囉,
    對我來說肌肉的結實與勻稱程度比較重要啦:)
  • 記錄下來的人真的太認真了

  • 幾乎天天量,會做紀錄,卻越做越重

  • 我天天量
    天天量真的能激勵跟提醒自己
    畢竟還是要有數據才能讓自己有決心
    不過如果是每天量也是要固定時段才好
    不然晚上跟早上體重也是會有差
  • 想到才會量,

    感覺自己有變胖時,   就不敢量,

    因為量了會影響心情~
  • 每天量,因為我有過二三個月沒量,突然量變胖了2.3公斤,
    每天量才能控制體重,要胖很容易,要瘦很困難,而且要固定的時間量比較準。
  • 之前減重的時候  每天都要量一次
    現在基本上想到才會量一下
    不過看到體重增加就會覺得很煩
    平常喜歡吃的東西都要節制
    蠻痛苦的
    心情煩悶的時候就會想大吃大喝
    之後就會很後悔
  • 3.4個月量一次吧

    不過現在體重機壞掉

    要在買新的一台了..............................
  • 電子秤真的很可怕耶
    還秤到小數點第二位> <

  • 我是每天量
    每都覺得很失望
    體重還是降不下來
    不過每天量的好處是
    至少不會變重

  • 幾乎兩三天量一次~
    督促自己~維持標準體重嚕!

    不過等運動量漸漸固定後~我應該會一個月量一次嚕
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