大家都幾點上床就寢

大家都幾點上床就寢,
如果隔天要工作或有重要事會早點就寢,
不然放假的話都會超過十二點
  • 我希望可以控制在十二點之前睡
    不過一般很難
    常常要吃安眠藥才可以睡
  • 很難很早欸
    我隔天要上課的話我最早12點多
    也可以拖到1.2點


    隔天放假的話一定會更晚
    還有過沒睡直接出去吃早餐
    就打電腦打到早上
    好像有點神經病..
  • 大概一點吧!
    如果隔天要早起就會早一點去睡
    大概十一點左右吧
    習慣晚睡
    太早去睡反而睡不著
  •  不管怎樣都會混到11點以後
    10點以前是完全睡不著= =
    最常睡覺的時間是12-1點這段時間
    不過在學校宿舍時常常2.3點才睡
  • 預計是十二點左右啦
    不過通常都會拖到十二點半或一點

    早點睡皮膚狀況也比較好吧
  • 現在我都比較早就寢了
    趁沒小孩要早點睡瞜
    大約最晚10點半 就睡了
    因為每天都是六點半要起床
    早點睡還是對身體比較好~
  • 愈早愈~10點~11點~因為身體要排毒~所以會逼自己早點睡
  • 我大約都10~11點上床
    逼自己每天一定要在12點前上床
  • 我覺得十二點差不多
    或是摸一下東西準備一下 都會差不多一點了
    但是十二點應該是極限了
    早點睡覺比較ok
  • 如果明天要上班的話,就是12點前會睡,
    但是都睡前都會想東想西的,
    有時候也要翻個十分鐘才會睡著,
    所以我有時候十一點半就會開始躺了,
    但是如果假日的話,大約會一點前睡著…
    因為我覺得我已經沒辦法晚睡了~~
  • 我每次只要一熬夜,隔天就要睡到將近中午才比較有精神,
    像昨天兩三點才睡,今天睡到中午才醒@@
    很恐怖,一天都過一半了,
    下次還是早點睡,然後早起做事
  • 我都11點就上床睡覺了耶~
    因為隔天早上6點半就要起來工作了
    太晚睡隔天會超累得且會沒精神

  • 我每天都十點多就睡了
    宜蘭就是這樣的地方XDD
    我喜歡12點左右睡
    但是家人會罵所以才10點多就要上床
  • 凌晨3點
    因為要帶小孩
    寶寶睡了我才能睡
    還好早上還可以補眠
    下午也會和寶寶一起睡午覺
  • 平常上班日的話就12點前會就寢

    假日的話就比較晚

    就看想幾點睡就幾點睡

    起床時間也是自然醒!
  • 十二點以前~
    然後睡到早上七點
    維持熟睡狀態睡眠七個小時剛剛好
    偶爾假日沒外出會再補眠
  • 有工作的話就11點半以前睡
    沒有工作或是假日的話,就是快12點或12點多~~
    都不可能去睡到美容覺耶~~好難早睡唷~~
  • 我都固定12點左右

    太早躺下也不見得睡得著

    而太晚又會起不來

    所以...幾乎天天都固定ㄟ
  •  最少要11點過後才睡得着= =
    大部分都是12-2點睡
    所以身體的排毒非常的差!
  • 不太一定耶
    儘量控制在晚上12點以前就寢
    不過
    也會有例外的時候
    朋友約本來就不容易拒絕
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