黑咖啡減肥法

請問各位水水們：有喝過黑咖啡減肥嗎?? 看某些藝人都說用黑咖啡減肥很有效，我也想來試試，有其他水水們可以提供過去經驗參考一下嗎~^.^~

sanyindex

2011-07-15 16:42:40

話說~

我哥好像就是用黑咖啡減肥.....

本來快破百現在剩80~~

大概半年吧

平常中餐不會吃太多澱粉類

盡量吃青菜~~

飲料不是無糖~就是黑咖啡~

晚餐絕對不吃~

不過偶爾會找我去偷吃消夜~~

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miya雅

2011-07-15 16:46:11

我也有聽過耶~
但是我完全不適合
因為我的胃好弱
對咖啡茶葉類飲品~
絕對不能喝

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sanyindex

2011-07-15 16:52:00

體質不好建議不要~~

而且好像~~會造成骨質疏鬆唷~~

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arine555

2011-07-15 16:55:11

同意體質不好的不要試
晚上會睡不著
而且平常會很焦慮爆譟....

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AppleMartini

2011-07-15 18:40:41

理財交流的話：
請問各位水水們：有喝過黑咖啡減肥嗎?? 看某些藝人都說用黑咖啡減肥很有效，我也想來試試，有其他水水們可以提供過去經驗參考一下嗎~^.^~
========
據聞孫芸芸每天早上都會喝2杯黑咖啡去水腫

不過藝人減肥方式大多一天一餐
這就是為什麼明星比一般人還要瘦的原因

以下是各個明星減肥法
供你參考

怡蓉說，「我大概知道自己怎樣會瘦下來，每天睡到自然醒，喝杯咖啡，吃個水果，然後下午五、六點跟朋友吃一餐大的，就一天吃一餐，另一餐吃水果、喝咖啡，這樣就變瘦了，這是我經年累月發現這樣瘦最快的方法。」
原文:http://tw.fashion.yahoo.com/article/url/d/a/110609/54/14l3.html

Makiyo
平常飲食控制也很重要，每樣食物都只吃1/4，如雞腿只咬2口、青菜只吃2口，這樣也會很快就瘦下來
原文: http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/2371834/IssueID/20060131

女明星們都吃很少的

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AppleMartini

2011-07-15 19:30:51

sanyindex的話：
話說~

我哥好像就是用黑咖啡減肥.....

本來快破百現在剩80~~

大概半年吧

平常中餐不會吃太多澱粉類

盡量吃青菜~~

飲料不是無糖~就是黑咖啡~

晚餐絕對不吃~

不過偶爾會找我去偷吃消夜~~
==============
你哥的重點是少吃ㄧ餐
黑咖啡的幫忙作用不大
不信的話
你叫他恢復晚餐
保證馬上變胖

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理財交流

2011-07-15 19:36:49

吃一餐真的很難耶!! 因為早餐是一定要吃，中午不吃還可以撐，到了下午就算有準備水果，但下班時間到還是會好餓。我剛剛下班前就很餓，晚餐就跟小朋友合吃三媽海鮮鍋，重點是我個人也吃了一碗飯，罪過..罪過~>.<~

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十全大補貓

2011-07-15 19:38:31

我不敢喝黑咖啡
一定要加糖
所以這招對我沒效

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AppleMartini

2011-07-15 19:42:02

也不是建議你要一天一餐
看你是想瘦到什麼程度啦

你方便說身高體重
跟理想目標嗎

我看能不能幫你配套一下措施

不過超級瘦子真的吃很少
一天的食量大概不超過5口吧

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灰色玟子

2011-07-15 19:47:22

我這兩個月早餐都沒吃
只吃午餐跟晚餐
就瘦了7公斤了(完全沒運動)

其實像我們這種沒在運動的人或者工作都坐著的
一天根本不用吃到三餐
吃兩餐就夠了

如果要像藝人那樣瘦的話就一天只吃ㄧ餐吧
我是做不到啦

另外不吃晚餐對我太痛苦了(宵夜吃習慣了)
而且晚上常要跟朋友出去吃飯怎麼可能不吃
所以不吃早餐減肥最輕鬆了(反正一下就中午了)

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李場

2011-07-15 19:55:50

喝黑咖啡不好吧!
很傷胃喔~可以用比較溫和的方式ㄚ
不然丟了健康，真的會後悔!!!

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melodyped

2011-07-15 20:08:50

李場的話：
喝黑咖啡不好吧!
很傷胃喔~可以用比較溫和的方式ㄚ
===============================

+1

應該不要喝含糖飲料

還有熱量控制選對食物有毅力就可以減肥成功

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Gill9311

2011-07-15 20:16:17

黑咖啡減肥喔~
如果會心悸的人應該不適合吧~

之前喝了黑咖啡後心臟就跳超級快的，整個人很不舒服
如果身體沒有很健康的人最好別嘗試啦~

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AppleMartini

2011-07-15 22:44:53

理財交流的話：
吃一餐真的很難耶!! 因為早餐是一定要吃，中午不吃還可以撐，到了下午就算有準備水果，但下班時間到還是會好餓。我剛剛下班前就很餓，晚餐就跟小朋友合吃三媽海鮮鍋，重點是我個人也吃了一碗飯，罪過..罪過~>.<~
=======
照這樣看
你一天兩餐+水果
應該是胖不到哪裡去啊
你是否想要更瘦一點
以符合東區瘦女孩的標準

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理財交流

2011-07-16 12:32:36

to AppleMartini：我就是想更瘦一點，符合東區女生的標準，妳真是太厲害了，哈哈~~

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AppleMartini

2011-07-16 18:04:25

那我只好公佈好萊屋明星的減肥方法囉
(以下看不慣請離席, 勿打筆仗)

5 bite diet
http://proeatingdisordersociety.yuku.com/topic/6972/5-Bite-Diet

早: 零熱量飲料
午: 隨便你想吃什麼, 但只限五口
晚: 隨便你想吃什麼, 但只限五口
外加一顆综合維他命丸

其實你只要在google打上celebs diet, a few bites
一大堆明星都使用這方法

這樣吃應該能當紙片人了吧

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AppleMartini

2011-07-16 19:04:29

借這版順便問一下
大家综合維他命丸都吃哪個牌子
請推薦一下吧^_^

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變美的vivi

2011-07-16 19:40:18

因我的胃不是很好
所以我的減肥方法是中餐以前(怕晚上睡不著)
去7-11買一杯美式咖啡+一杯無糖豆漿
把兩杯混在一起慢慢喝掉
我發現除了可以去水腫也可以有飽足感
重點是不傷胃
大家可以試試看喔!!^^

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理財

2011-07-20 18:01:28

to 變美的vivi：美式和無糖豆漿混在一起，味道不噁心嗎??

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小米愛

2011-07-21 10:54:23

我也有聽過喝黑咖啡減肥

但是我聽說這是幫忙排水而已
而且很傷胃也

所以胃不好的人千萬不要這樣試

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