大家固定會吃的保健食品

最近打算替自己買一些保健食品

可是我發現，有時這個也想顧，那個也想顧

最後就是要吃很多產品

我記得我幾年前就有一次

因沒概念所以就吃很多項產品

釫片、維他命c、綜合維他命、綠藻...等

結果我mc就沒來了@~@

我嚇得馬上把所有吃的產品停掉，才再恢復正常

後來，我若有再吃，一定不敢吃多

況且現在的我，也不想吃太多項產品

身體不但無法吸收

而且很麻煩，我知道我很懶==
---------------
anyway

想聽看看大家的經歷談囉
我目前有掉髮、便秘的問題較嚴重
還有一點婦女的問題，這裡不好意思提^^"
所以打算想添購
1.蔬果青汁錠
結合蔬果纖維，又加上青汁濃縮
希望能改善困擾我很久的便秘問題

2.青梅錠
這是因為....一點婦女病啦><
希望調成鹼性體質，而且聽說也可以遠離cancer哦

3.Maca
cc，別以為這只有男生才可吃，其實瑪卡男女都可
希望看我掉髮情形有無改善

4.魚膠原蛋白
同上，希望改善掉髮

5.蔓越莓
嗯，這不用解釋了，女生都豬道滴^^

請大家給點意見囉

龍眼蛋糕

2009-09-15 12:03:37

我只有每天早上一顆女性專用綜合維他命耶

其實只要微量攝取就好，吃太多也沒辦法吸收…

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海綿ㄅㄨˇ ㄅㄨ

2009-09-15 12:08:11

TO 龍眼蛋糕
我也想像妳這樣

最好什麼都不要吃

偶爾會累時再吃個B群就好

但偶發現像我問題比較嚴重

有些還是要對症下藥才有效

不過也是像妳說滴囉

挑重點吃就了

貪心得想吃很多

身體根本不可能吸收得了，反而有反效果

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pinky媽咪

2009-09-15 12:10:01

以前有吃過膠原蛋白
還有Q10

現在是吃葡萄梓
聽說會變白
就一直吃到現在搂

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海綿ㄅㄨˇ ㄅㄨ

2009-09-15 12:23:01

葡萄籽可能就不太適合我

因為...

我上圍有良性纖維

加上我家族有人曾經去切過硬塊

其實平常的我，也都會有疼痛的現象

以前我好像曾看過一個文章

它說如有家族性遣傳或自己本身有乳房方面的問題

不要吃葡萄籽

好像說怕會加深情況

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CharmeC

2009-09-15 12:27:27

每天都會吃魚油跟維他命C, 這兩個是最基本的.

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~~vicky~~

2009-11-25 00:35:35

我是吃鐵扇公主FG網友推的紐崔萊

天然B和葉酸鐵

剛吃沒多久

因為本身不大會吞藥

所以也找了一下適合自己的

至於效果嘛~要等下一次MC來看會不會頭暈了^^"

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Qoo2554

2009-11-25 00:37:57

固定在吃美X家的美姬錠,吃了快半年了
還有他們Q10,這兩個月才開始喝

還有男友的愛心^^....
他會買x安的葡萄子給我喝
外加魚肝油!

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敗家獅子女

2009-11-25 00:47:29

我們全家也吃紐崔萊

健康食品其實不用吃太多

女人每天吃維他命E跟C就很足夠了

常喝咖啡多補充鈣(喝牛奶也行)

有生理痛的毛病吃越見草

小孩都給她吃粽何維他命跟鈣

不見得吃很多身體就會好!!

飲食還是要均衡才是保身!!

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chegreen

2009-11-25 09:46:44

真的有身體問題還是找合格中醫調吧

我是會吃綠藻藍澡就有空想到時

和會吃鈣膠原蛋白但真的就是有空才會吞

只有中醫的藥會乖乖自己好好吃

身體調了3年了吧同年齡來說我算身體很好

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確認

2009-11-25 10:38:47

我是白天吃一顆綜合維他命

晚上吃納豆 (幫助血管通暢)

30歲前我也是沒有吃保健食品的習慣,而且保健食品也不便宜

30歲後,又生了兩個小孩後,體力各方面真的較不如從前

所以才開始吃保健食品,真要說有沒有效果,

老實說我也不知道,應該是有吧.這種東西真的要長期吃才會有效果

如果本身身體沒什麼毛病,就吃綜合維他命就夠了

如果身體本身有其它疾病,那還是請教專業的醫護人員後,再針對自己的需要吃.

否則同時吃多種保健食品,不見得能吸收,對身體可能反而會造成負擔.

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沈家小佩

2009-11-25 10:55:31

我每天
1.早上一定會吃中藥配方的肝藥....
2.快中午會吃膠原蛋白粉
3.午餐後吃一顆卒萊美維他命B+C
這樣補充應該夠了

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菜刀

2009-11-25 11:06:41

我只有吃葡萄籽，膚質會變好。

其他的不常吃耶，有的沒的吃太多對身體不見得有幫助。

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daphne妮

2009-11-25 11:11:08

我每天有吃味丹的Q10. 剛吃那一星期就有同事問我最近臉怎麼變亮了
自已也有感覺到皮膚有變好.
所以會一直吃下去....

另外本來也有買白腎豆,是餐前15分吃的,但是我吃了幾天後,會便祕
所以停吃了....

現在換吃船井的酵素,看排便會不會較正常些....
目前測試中.....

PS.辦公桌抽煙內還有綜合維他命,B群.亞麻蒜油.都還躺在那沒吃完呢.....

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amiga

2009-11-25 12:53:43

我固定每天早上起床吃葡萄籽，睡前吃膠原蛋白

有時中午或下午或吃鈣片

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＊藺熒心〃

2009-11-25 13:21:09

我每天早餐後都會吃一顆b群，精神真的會比較好
mc來會痛就吃月見草油

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腦袋空空οωο

2009-11-25 13:27:16

早上起來會吞B群和葉黃素

午餐和晚餐飯後各吃一包乳酸菌

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彩色巫婆娃娃

2009-11-25 13:51:23

工作很累時會補維他命B
平常就會吃鐵跟蔓越莓
最近開始會吃鈣
一罐放在桌上常常忘記吃
所以我都是吃DHC的小小一包放在包包理很方便
想到就快點拿出來吃

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昭昭chao

2009-11-25 14:02:05

我習慣吃綜合維他命

偶爾來個膠原蛋白補充一下

大概就這樣不會吃太多
吃太多好像在吃藥 = =

也不知道有沒有吸收反正就吃心安的哈哈!!
身體沒有出問題就當作有效吧 ^^"

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shuting22

2009-11-25 14:13:08

一般都是吃綜合維他命跟維他命E
有熬夜或較累的時候就吃B群
MC來前到MC來就吃月見草
魚油是想到才會吃(老是忘記吃)
每天都會吃蜂王乳~

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mangni68116

2009-11-25 18:29:39

吃b群及青梅錠耶！

都換著吃

最近有新買了乳酸菌

其實吃這麼多保健品

我個人覺得都吃安心

沒有看見任何效果

我還是會常感冒及便秘

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