求救~~先生半夜不睡覺

我們家的先生,
經常都是一下班吃完飯後(8-9點)就會昏睡,
一直到11~12點才起來,
然後就一直到天亮(5-6點)了才睡,
然後7點就要起床上班,
常常早上都叫不醒,
罵也罵了,架也吵了,他還是我行我素,
真是氣死我了....
有沒人有什麼好方法,
還是我干脆就放任不管他,
等他爆肝再說....氣氣氣
 

  • 11~12點都起來幹嘛???
    情形多久了?
  • 很無力
    很無力
    起來就閒晃,看看電視,
    或上網...等等...

    之前一狀況還好..大概1個月1~2次,
    最近三個月幾乎天天都這樣,
    我擔心他的身體(畢竟不年輕 30好幾了)
    但軟求的試過,硬吵的也罵過,
    沒兩天就恢復....

    現在我放任不管,
    但他就變本加利....
  • 建議妳可以在他吃完飯後找他出去逛逛 或散步.
    例如去賣場走走買買東西 或去外面吃個冰等等的.
    或家裡的事情請他幫忙做. 2~3個小時很快過去就到睡覺時間了.
  • 我老公有時也會這樣 但是因為工作真的是太累了.
    自己在沙發上睡著都不知道.
    但長期這樣對身體真的不好.
    他早上起不來上班遲到自己也應該知道有影響到工作出勤吧!
    他都不覺得早上起來沒睡飽很痛苦 想改善或抱怨嗎?
  • 很無力
    很無力

    工作累就早點洗完澡去睡覺啊,
    每天都看到一條睡豬在沙發上,
    叫也叫不醒,真的很煩,
    現在我早上也不叫他了,遲到自己負責,
    他一點都不想改善,
    他覺得這樣很好,很自由,
    想什麼時候睡就什麼時候睡,
    重點是,這樣爛的生活品質,
    他還想生小孩....
    生的出來才有鬼啦....氣

  • 飯吃五~七分飽(不然血液都在胃�幫忙消化食物,腦部送氧慢,氧氣不足會想睡)

    吃完出去散步一小時(運動一下)

    再累也要去

    之後再讓他喝杯薰衣草茶(點的也行,但在此時給他一杯牛奶加二、三滴的白蘭地)

    應該就會很好睡,一覺到天亮五、六點了。

     

  • 帶他去看睡眠科吧!!

    他可能有睡眠障礙!!
  • 很無力
    很無力

    晚餐吃不多也一樣睡啊,
    出去逛逛也試過,
    逛到10點多回來,他還是在沙發上睡,
    就是不肯早點去洗澡睡覺,
    到1-2點起來,然後就整夜不睡....
    我咧.....會不會太扯,

    假日更誇張,可以一整個晚上都不睡
    早上8點睡到下午4點,
    我咧...我是跟貓頭鷹結婚嗎...

  • 鑰不要為他吃安眠藥阿

    這種真的要去看精神科歐

    身旁有人是降 有去看精神科
     
    原來是壓力大 導致作息不正常
  • 壓力很有可能 而且可能他自己都不知道
    他工作上有沒有什麼問題 回家會不會和妳討論呢?
    生小孩的事請他先擺一邊吧.  說清楚生活先正常再說.
  • 運動
    培養運動的興趣

    以前難眠就是因為運動而根治

    參考

  • 他是欠揍吧

    他下班先去跑個3千公尺, 晚上應該就很好睡, 欠操
  • 我爸也是降 他五十了
    且已經十年以上是如此了
    平常工作壓力大
    常常加班 假日也跑去上班
    晚上到半夜不睡
    7點就一直叫不起來
    我媽也是很無可奈何
    我在想他是想有點時間做自己的事...
  • 我跟開板老公作息一樣
    其實很痛苦>"<
    上班很累.下班回到家整個人癱軟
    就會想睡覺..
    睡到11-12點又會自動醒來
    又睡不著..拖到半夜2-3點才睡
    導致惡性循環..
    早上爬不起來=>上班很累=>下班很累睡著=>12點醒來睡不著
    我ㄧ個人住沒人幫我調整
    建議開版
    吃完晚餐把老公拖出去散步10幾分也好
    回家洗完澡再做"夫妻該做的運動"
    把不應該睡覺的時間.稿的他更累XD
    這樣老公會自動在11-2點黃金睡眠時間躺平XDD

  • 跟我一樣 我也是7.8點就想睡 但凌晨又起來 但我現在會撐到10點多再睡.......才能一覺到天亮 但有時候也是沒有
    不過版主的老公可能真的有睡眠障礙  先帶他去看醫生吧
  • 很無力
    很無力

    請問...這是要掛什麼科呢...
    有沒有推薦的醫生.

  • 我先生就是這樣...
    我婆婆說他從讀書都這樣
    我看是沒救了(快30年都如此)
    所以我家客廳是他的床
    前陣子是身体差有自己就累睡了
    但現在又回復正常
    到5點左右才睡
    我看等他爆肝掛點
    也不會改..我早放棄了
  • 是精神科嘛@@?

    精神太好睡不著


    不過年紀大了真的別太長熬夜

    很多問題都是熬夜引起的


  • 有些人天生生理時鐘就異常哦
    夜貓子體質是改不掉的啦

    http://zh.wikipedia.org/zh-hant/%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E7%9B%B8%E4%BD%8D%E5%90%8E%E7%A7%BB%E7%97%87%E5%80%99%E7%BE%A4

    但DSPS體質是天生的無法改
    習慣可勉強改成早睡早起的
    但得很有毅力
    一不小心注意,  自己身體又跑回去

    有  DSPS  之人,  你硬要他早睡其實滿痛苦的
    (睡不著)

    不過一天睡兩次倒少聽過

    也許可試用燈光療法

  • 欠睡眠債所以吃飽就想睡

    但太早睡又會更早起

    我有時也會這樣 

    所以會盡量硬撐著到晚上10∼11點再就寢

    這樣就可以睡到早上6.7點起床



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