憂鬱症 / 朋友得了憂鬱症該如何幫他？

我一個很要好的朋友最近常跟我吐苦水
說跟男友在一起住經濟壓力大到受不了
他說他除了吃不下之外、還有胸悶、頭痛、失眠以及脾氣變差。

「我想，現代人多多少少都有憂鬱的傾向吧！」我跟他說。
他覺得我不相信他的話。
把他的左手腕舉起來給我看。
哇咧！好幾條割痕！
真是傻眼！

他說：「只有在割腕的當下，可以感覺到自我的存在。」
這...這是什麼意思呀！

有勸他去精神科，可是他不想把自己的事向一個陌生人吐露。

身為他的好友，該怎麼停止他自殘的行為呢？

喝西北風

2008-08-29 03:38:08

解決問題是根本,男朋友的事只有當事者能處理.

聽他吐苦水就可以了.

祝福她

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蝴蝶蝴蝶真美麗***

2008-08-29 08:45:05

像我前陣子也是跟妳朋友差不多

但是我沒有傻到割腕= =

只有一些很笨拙的方式

但很痛就是了=v=

其實你可以帶妳那位朋友去中正紀念堂走走

中正紀念堂是個不錯的地方

走一走~有助壓力減輕

而且我那陣子都找烏龜(水池裡面有烏龜...^^)

喔哈哈~心情會變得比較好喔!
也比較不會有上述狀況發生呢!

p.s我沒有做壞事唷=v= 怕有人會想歪@@

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吃不瘦的胖子

2008-08-29 08:54:07

我記得曾在日本節目恐怖急診室裡看過

憂鬱症的治療方法就是多看陽光

不是直接看太陽喔

而是到戶外去，讓眼睛接收光線

這樣可以刺激瞳孔收縮

進而刺激腦袋分泌可以讓人有愉快感的物質

所以日本治療憂鬱症的醫院都會讓病患眼睛照類似陽光的檯燈...

據說這樣只要不到一個星期症狀就會好轉了

開版水水妳可以試試看喔

常帶朋友出外走走

不要一直悶在家捏

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妍希

2008-08-30 03:12:35

我想他只是想被關心吧
但是他手腕上的割痕並沒有減少
真是令人擔心

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Silverfox

2008-08-30 03:28:57

勸她換男友或找工作

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Silverfox

2008-08-30 03:33:10

妍希的話：
我想他只是想被關心吧
但是他手腕上的割痕並沒有減少
-----------------------------------------------------------------------------------------
這是焦慮型的憂鬱症, 須要藥物鬆弛神經.

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悉達多

2008-08-30 08:40:02

妍希的話：
我一個很要好的朋友最近常跟我吐苦水
說跟男友在一起住經濟壓力大到受不了
他說他除了吃不下之外、還有胸悶、頭痛、失眠以及脾氣變差。

「我想，現代人多多少少都有憂鬱的傾向吧！」我跟他說。
他覺得我不相信他的話。
把他的左手腕舉起來給我看。
哇咧！好幾條割痕！
真是傻眼！

他說：「只有在割腕的當下，可以感覺到自我的存在。」
這...這是什麼意思呀！

有勸他去精神科，可是他不想把自己的事向一個陌生人吐露。

身為他的好友，該怎麼停止他自殘的行為呢？

-------------
我看了很多影集...
遇到這種狀況的話，多去看海
也就是說換個環境試試看，不過我覺得看海應該是有用的
好朋友就多陪她去幾次，多聊天，用洗腦式的開導..這技巧要看你
我覺得應該會有效果才對...

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圓圓的大眼睛

2008-08-30 10:45:25

生活圈太小了吧..
＠＠
每天就二個人
沒別的朋友的話 ///
會想不開

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醒也無聊

2008-08-30 11:06:42

妳只是她的朋友，妳對她是沒有責任的

怎樣爬起來要看她自己

可以多去戶外、出去工作融入社會、多點社交、交多朋友

最重要有生活重心

有不想活的勇氣，最好拿出本事來去好好面對

妳如果是她真正的朋友，就該罵醒她，陪她訴苦沒用啦

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酥非

2008-08-30 12:26:42

騎車環島,運動加上晒太陽很有效喔！
最好去東海岸好好接受陽光的洗禮~陽光沙灘可以治療憂鬱症！
不要再沈溺在負面的情緒中了∼

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語若

2008-08-30 12:40:20

以我個人來說
原本朋友不少

但憂鬱症發作後
我推掉很多約會

因為壓力很大
臉當然笑不出來
跟不夠熟或不夠了解我的人
又要強顏歡笑~很累
不笑~朋友又會一直要我[不要想太多]

套句我好友說的
如果可以~誰不想快樂~誰願意想很多
誰不想正面讓人喜愛
就是病了才會這樣
無法控制的鑽牛角尖

不是為自己解套找藉口
我7月憂鬱症復發
一直責怪自己~因為旁人都一直說是我愛亂想
要自己馬上好起來
心理醫生要我原諒自己的不完美
要我接受是人都會生病
不要生病了還一直自我責備
學著面對自己的病症會帶來的一些行為

妳朋友
妳就可以的時候
聽他說話
跟她說不管他感情狀態如何
她都還有妳在她身邊陪他
不要[[說教]]-->朋友說教~會讓我有種不被了解的挫敗感
也許有人是用說教安慰別人~但不適用在我身上

跟她說還有你這個朋友喜歡他關心他

這樣就夠了

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u234

2008-08-30 13:05:35

如果確定他是憂鬱症的話不能用罵的哦

多陪他聽他說

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流氓天使

2008-08-30 13:26:08

不要讓她長時間待在室內囉!!
多到戶外走走...
多與人接觸、聊天...
情緒要發洩出來~自己悶著只會愈嚴重..
自家親戚也曾有憂鬱症~

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aibubu

2008-08-30 13:33:40

勸她把男友封殺出局
而後由您多陪伴
工作若也是壓力來源的話
換工作吧
錢少點沒關係
反而可以檢視一下自己的購物習慣
買必要用品就好
也不要因便宜或打折
屯積一大堆

為自己活的快樂點
享受人生
而不是做物質或金錢或他人的奴隸

若有餘力
請把心思放在自己父母或其他生命身上

--------------------------------
+1

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Bora

2008-08-30 13:48:11

你一定要帶她去看醫生
不能只是勸她
托也要拖去
我一個好朋友上禮拜自殺了明天出殯
我很自責當初沒有堅持那樣做

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Silverfox

2008-08-30 13:57:15

真正的好友, 應該做聆聽的聽眾. 在某情節上, 給意見. 讓深陷繞圈子的朋友, 有一根無形的繩子, 可以依附. 三不五十, 要提醒她, 走出來. 不是坐一排, 大家一齊哭.

精神科的藥, 是讓腦子休息, 才用的.

每個人的意志力, 很重要.

走出憂鬱症的, 都會出手拉一把, 不認識的人.

因為我們的苦, 只有過來人, 才了解.

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妍希

2008-08-30 14:47:12

我想問的是憂鬱症的人會清楚知道自己是得憂鬱症嗎
因為是他跟我說自己得憂鬱症的
可是有沒有得憂鬱症不是該由醫師判斷?

我想同理心真的很重要
他說他嘗試跟其他朋友“求救”
可是其他朋友淪為“說教”的方式

他說他很清楚問題在哪裡但是就是做不到很害怕
朋友說的方法他都知道都清楚
那他到底缺少什麼?

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Silverfox

2008-08-30 15:32:22

他缺少的是自信及安定.

要列出他的最低標準, 再一步一步的爬.

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妍希

2008-08-30 18:51:15

to silvefox:
有跟他說過找工作啦~
可是他說~我不知道該做什麼~
我有讓他看各位的回應啦~
希望大家的鼓勵能幫助他~

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CC..

2008-08-30 19:17:20

醒也無聊

妳只是她的朋友，妳對她是沒有責任的

怎樣爬起來要看她自己

可以多去戶外、出去工作融入社會、多點社交、交多朋友

最重要有生活重心

有不想活的勇氣，最好拿出本事來去好好面對

妳如果是她真正的朋友，就該罵醒她，陪她訴苦沒用啦

..................................................

對憂鬱症的人不是用罵的吧
又不是像對付酒鬼或賭鬼
應該儘量適當的開導
陪她不是完全沒用
有時候是一念之差
當然最重要是心裡的節
要能解開

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