【飄著~*】的天天運動哈啦版

哈！聊運動。

~Elena~

2008-08-28 00:35:05

先簽

我要去和周公運動了

大家晚安~~~

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小小小助理

2008-08-28 00:35:30

耶~~~
簽到+簽退

飄飄晚安^^

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小小小助理

2008-08-28 00:37:31

脊椎拉直後,會更高喲。

大家晚安^^

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喝西北風

2008-08-28 01:23:03

揉麵團,擀麵皮,算不算?

不算,就當我來亂的啦!!

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Silverfox

2008-08-28 01:26:02

醒臥也可以減肥

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Silverfox

2008-08-28 01:39:15

inlin0的話：
請問什麼叫"醒臥"?
---------------------------------
睡不著時, 翻來覆去

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致命阿飄~*

2008-08-28 08:03:03

暱稱: 小小小助理　時間: 2008/8/28

嗯嗯...
偷偷說一下
噓~~~~不要告訴別人喔
我覺得『現在的男生真的不高！』
====================================
我身邊的男人們都滿高的耶…
很少低於175的。

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致命阿飄~*

2008-08-28 08:04:06

喝西北風的話：
揉麵團,擀麵皮,算不算?

不算,就當我來亂的啦!!
==========================
也算啦，局部運動，呵！

若能配合呼吸吐納、再配合一下伸展，就更棒了^^"

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致命阿飄~*

2008-08-28 08:04:43

Silverfox的話：
醒臥也可以減肥
===============
它確實是一種緩和運動^^||

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致命阿飄~*

2008-08-28 08:07:24

幸福極光的話：
跑步啦
3小時前又去跑步
為了排解心中鬱悶，決定來個好久都沒做過的全力衝刺

先慢跑８００
再全力衝一圈４００
其實...４００要全力衝到完真的爆累
不過為了發洩一下
慢走一圈後
又再全力衝一圈４００

嗯...結果頭很暈
年紀大了果然不太行阿
以後還是別這麼幹好了
正常速度跑個３０００就好∼
=============================
跑步是一個很利舒壓的運動喔！

尤其是衝刺的短跑，那瞬間的爆發力，能有效消抵一個大怒吼喔(呵呵)

只是女人礙於身形關係，比較不方便做跑步運動。
(你知道我在說什麼，哈！)

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喝西北風

2008-08-28 08:09:01

致命阿飄~*的話：
Silverfox的話：
醒臥也可以減肥
===============
它確實是一種緩和運動^^||

======================

笑了好一陣子....
這樣也算運動嗎?

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致命阿飄~*

2008-08-28 08:09:18

小小小助理的話：
脊椎拉直後,會更高喲。

大家晚安^^
=====================
拉直比較不會有腰酸的問題吧？

其實想想我應該不算脊椎不直啦…
頂多是坐姿太久影響站姿。不過有刻意在站挺應該就會改善。

(今天要去圖書館佔一個八點半的好位置^^|||)

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致命阿飄~*

2008-08-28 08:10:02

笑了好一陣子....
這樣也算運動嗎?
===================
連笑也是一種運動喔！
(肚皮運動，哈哈！)

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致命阿飄~*

2008-08-28 08:17:01

今天很開心穿上我新買的高跟鞋
一種心情抑或另外一種心情
都只在自己的一念之間
================================
懂得轉念的人，
最幸福 ^^

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喝西北風

2008-08-28 08:34:06

好久沒搖呼拉圈了

預告:明天開始搖(剛吃完晚餐)

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~Elena~

2008-08-28 09:46:44

今天早起有照著書做了一下yogalates

感覺有伸展到

不知道這樣會不會比較不容易累

晚上再來報告^^

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cabbage

2008-08-28 10:05:31

連續2星期都提早起床去社區的健身房報到
終於....終於
今天在健身房有人跟我說話了
阿桑說小姐:這時間生孩子比在運動還重要啦 >_<

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退休的老人

2008-08-28 15:51:02

我退休後
每天都爬虎頭山
之前在路上看到很多人騎單車
也跟著不服老買一台來騎
我晚上很難入眠
所以早早就起床
看到年輕人都在上網
我孫子還每天上這個網站
我孫子跟我講這裡可以兌換試用品
所以我就來這
不過很不適應
好多年輕人語言不是很懂

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黑黑烏的魚

2008-08-28 15:54:14

~Elena~的話：
今天早起有照著書做了一下yogalates

感覺有伸展到

不知道這樣會不會比較不容易累

晚上再來報告^^
================

皮拉提斯~~對於腹部跟腰~~

效果超好的~~

記得要配合呼吸~~

(我有去學過咩!! ^^y)

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灰色調

2008-08-28 16:04:42

啥咪?!!!

你們居然又聊完一版了...

我才忙個幾天耶...(心虛ing)

可是運動我完全聊不上耶...> <

難道...這版我要先告退嗎???

PS:換版換太快...我都找不到...@@

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