大家每天一起床都會喝一杯水嗎?

我是每天起床第一件事就是喝500cc的水
這杯水我是昨晚就用馬克杯裝好擺在桌上
一起床就喝
這是我從高中就有的行為
所以已經養成習慣了
我現在喝的是朋友給的遠紅外線的純水
我知道有人習慣喝加鹽的水
但我都喝純水而已
我覺得每天早上喝一杯水
排泄都很順暢喔
覺得身體變得很乾淨
不知道大家是不是也有這種習慣呢?
那大家喝的是什麼水呢?(有加料嗎)
喝不喝大家覺得有差嗎?

杰容

2008-06-20 12:37:09

我以前也會喝喔~
不過後來早上都匆匆忙忙出門
所以就沒喝了=="

我覺得早上一大杯水
除了排便順暢
早上會變的有精神
感覺好像所有的器官都甦醒過來了

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圈圈擦擦

2008-06-20 12:38:37

我也是~~

每天早上喝一杯500cc的水~~

沒喝會覺得怪怪的, 會好像一整天都很渴的感覺~~
排便真的也比較順暢喔~~
^^

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貓爪

2008-06-20 12:39:58

我也會!我也會!

睡前就倒一杯水在床頭櫃

起床先把水灌下肚

再起床刷牙

對身體真的很好呀!

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蘇菲娜

2008-06-20 12:44:38

會
但我只喝350cc溫開水而已，喝太多會想吐
因為早上空腹前剛好要吃珍珠粉，所以一直持續了這個習慣

嗯嗯很順

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磁吸太厚

2008-06-20 12:44:53

我也會!

每天早上起床後先漱口後就喝一大口水

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蝶影

2008-06-20 12:46:04

我一定要刷牙後才渴, 多數塗護膚品時渴, 一邊等護膚品吸收一邊渴, 但只會喝250-300ML, 不會喝太多,因為回到公司吃早餐時再喝, 最近一個月, 都會加蜜糖喝, 會喝得比較快, 而且能補充身體因為一晚而失去的糖份....身體晚上睡覺8小時不喝水, 早上起床當然會喝....所以會喝水反而正常吧

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yuwen710

2008-06-20 12:53:35

本來也是想說睡前放杯水起床就可以喝
可是會幻想說如果半夜有小*在杯子上亂爬.....
所以現在都用保溫瓶裝
起床再喝
不過不會喝500CC那麼多
大多一小杯而已

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Gsage

2008-06-20 12:55:28

當然
先喝一大杯水
再去嗯嗯
然後漱洗吃早餐
開始一天的工作

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米魯穀

2008-06-20 12:56:54

有錢的美人的話：
我是每天起床第一件事就是喝500cc的水
這杯水我是昨晚就用馬克杯裝好擺在桌上
一起床就喝
這是我從高中就有的行為
所以已經養成習慣了
我現在喝的是朋友給的遠紅外線的純水
我知道有人習慣喝加鹽的水
但我都喝純水而已
我覺得每天早上喝一杯水
排泄都很順暢喔
覺得身體變得很乾淨
不知道大家是不是也有這種習慣呢?
那大家喝的是什麼水呢?(有加料嗎)
喝不喝大家覺得有差嗎?
=====================
我也是高中就開始
不過.....只在當兵中斷過一陣子
之後持續至目前

我喝1000cc
通便極順

就開水...沒加料

如果因為早上起來口舌無味
喝白開水會口惡心
建議可以試試冷泡茶

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深藍女人

2008-06-20 13:45:50

看了大家的回應,我很疑惑.
我有時也會有便秘的困擾,
看很多人都推薦早上起床就喝水的方法.
我也試過,只有喝300CC左右.
可是,胃裡就好像吃太多,分泌太多胃酸的感覺,
總覺得一整天,胃就一直在攪動著,也一直覺得胃漲漲的.

怎麼會這樣呢?
我試了很多次都是這樣子,難道是我胃有問題嗎?
而且對排便也沒什麼幫助,只是造成自己難過一整天而已.

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米魯穀

2008-06-20 14:11:35

深藍女人的話：
看了大家的回應,我很疑惑.
我有時也會有便秘的困擾,
看很多人都推薦早上起床就喝水的方法.
我也試過,只有喝300CC左右.
可是,胃裡就好像吃太多,分泌太多胃酸的感覺,
總覺得一整天,胃就一直在攪動著,也一直覺得胃漲漲的.

怎麼會這樣呢?
我試了很多次都是這樣子,難道是我胃有問題嗎?
而且對排便也沒什麼幫助,只是造成自己難過一整天而已.
==================
我記得退伍回來剛開始想恢復這習慣時
以為可以如以前1,000cc一次喝下
但是沒辦法
500cc就反胃一上午了

之後採漸進式
約兩週後正常

其實排便....看體質吧
我不是醫生
只能說說我經驗
要排便快--
1.纖維素食物(對我而言..鳳梨最快)多攝取

2.冷藏過ㄉ鮮奶加香蕉(對我而言..是...狂泄啊~~)

3.市面上有賣甜或鹹味ㄉ蒟蒻....笑果不錯
為什麼？因為甚麼時候會突然想排泄...不知道
譬如說有一次午餐後吃ㄌ一大碗蒟蒻甜點
下班時...車才開出停車場
一陣突如其來ㄉ肚子痛.......................羞~~

4.早晨空肚灌昨日ㄉ茶......也是超快ㄉ
不過反胃ㄉ不適感覺得忍受--就算排泄完
而且有刮油ㄉ感覺

以上邪魔歪步數
就參考參考囉~
還是無效
那................去檢查檢查腸道吧..

我是說真的
因為我老婆試了半天....無效
就去醫院掛號檢查

才知道她的腸子比正常人多出約10公分
(大腸鏡會有一小段檢測不到)
所以她是排隔日ㄉ....
知道意思嗎？

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limi

2008-06-20 14:18:53

會呀
對身體好

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∼VIVI∼

2008-06-20 14:19:54

我先生+1

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twofishes

2008-06-20 14:25:48

我也會喝耶....
不過喝不多,大概200cc左右

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有錢的美人

2008-06-20 15:05:56

深藍女人的話：
看了大家的回應,我很疑惑.
我有時也會有便秘的困擾,
看很多人都推薦早上起床就喝水的方法.
我也試過,只有喝300CC左右.
可是,胃裡就好像吃太多,分泌太多胃酸的感覺,
總覺得一整天,胃就一直在攪動著,也一直覺得胃漲漲的.

怎麼會這樣呢?
我試了很多次都是這樣子,難道是我胃有問題嗎?
而且對排便也沒什麼幫助,只是造成自己難過一整天而已.
..................................................
我高中剛開始喝的時候
也是灌個200cc就受不了了
後來也是採用漸進式的方式
每天多喝一點
讓自己慢慢習慣
之後就能一次喝500cc了

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小璐

2008-06-20 15:19:43

如果大家一開始不能喝到500CC這麼多

建議可以先200CC慢慢來~

我之前也是沒辦法一口氣喝這麼多~

會有想吐的感覺，而且整個肚子非常漲很不舒服~

不過慢慢來後~就習慣囉!!

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Q小婷

2008-06-20 15:24:53

我會

不過有時候會忘記

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大寶寶小貝貝

2008-06-20 15:51:04

最近我也慢慢習慣早上起床喝水
因為最近減肥,但排便都會不順
才想試試早上喝水
這二天,排便就比較正常

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行雲流水

2008-06-20 16:03:02

會
但一起床大約只有喝３００ｃｃ的水而已

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米翊

2008-06-20 17:35:00

啊~你們都有這個習慣喔~
我沒有耶
因為整個太匆匆忙忙了

而且我的身體只要剛喝水下去
過了一下子
就會狂跑廁所小便了 (羞)

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