憂鬱症 / 看精神科時 你希望醫生給我們是什麼樣的幫助

我覺得精神科醫生需:
非常有耐心+傾聽+同理心是非常重要的

也許你可以在網路上搜尋看看或問朋友看看,那個醫生是真的願意花時間在病人身上

不然您他可以試著尋求宗教力量

祝福您!!

我在台北長庚要求醫生進行心理治療
他安排了類似社工的人和我聊
大約有6次,健保給付
我覺得有效~~
但次數太少了~

我對台灣的心理醫生只會開藥
也覺很不滿

當時能作的
是狂寫日記
一天寫四五回
當時可疏發情緒
後來再回去看
何以整理出一點頭緒
寫日記真的有幫助

關於吃藥
初期真的很難熬
但適應了副作用後
真的很有效
版主可以再考慮看看

若要吃藥
切忌自行斷藥喔~
一定要按醫生要求按時服藥
自行斷藥很危險的

祝福你早日痊癒

憂鬱症
我也曾走過吧?!
體重也是一下子掉的很快!
情緒通常是很低落.禁不起刺激!易怒.(為了奇怪的事)
但
當下.自己並沒發覺
瘦到很誇張!近半年都不出門.不運動.還能瘦...
藥物其實多少能控制憂鬱的情緒!
至少能睡覺!
不知道版主晚上睡的著嗎?
過去.我連睡都睡不好!
半夜上床.早上4點後就起床.中間還會醒還3.4次.就是會自動醒來...
晚上.根本沒什麼睡!
而且.常常莫名其妙拉肚子(到後面是這樣)
以前
我不相信憂鬱症存在
但
現在我相信
沒有走過的人
是無法體會的!!!

去中興醫院看看
蔡醫生還不錯
至少..
很有耐心!

台北榮總的老年精神科醫師:  簡玉城.   

每次去,  都會問聊我兩句.

好像很多精神科醫生都是這樣，更壞的還會說你沒病裝病或是無病呻吟之類的~
療程應該都是問你最近怎麼樣?做了什麼?你講完就說開藥給你吃，約下次的時間~
覺得看醫生好像一點效果也不會給你建議，很浪費錢，吃藥又會有副作用。
覺得台灣的精神科醫生怎麼好像跟國外影集演的精神科醫生不一樣???? 
我有時候會想是不是看錯醫生了?應該要去看心理醫生?  但是心理醫生跟精神科醫生有什麼不一樣?

我覺得朋友很重要，多認識一些開朗活潑的朋友，朋友跟精神科醫生的功能也差不多，他們也會傾聽你說的話，比醫生更好的是他們會安慰你，給你建議。
還有朋友要去玩，不管熟不熟，如果可以去沒事就跟出去走走，不要悶在家裡。自然而然心裡也會比較開闊。找一個喜歡的運動，每個禮拜固定運動個一兩次，讓自己的身體跟心靈有個發洩會比較好。
有空也可以去圖書館借或是去書店看，有關自己病症的書，久病成良醫，自己的病自己最知道根源在哪，很多相關的書都會有不錯的引導。

心病還需心藥醫，除了別人的幫忙，自己想要康復的心態也很重要。祝你  早日恢復正常的軌道~

遇過長庚的一個醫生只是冷冷的說
「你現在只是失戀才會有這些狀況而已」
　
完完全全沒有開藥給我，甚至連安眠藥也沒有。
　
是的我當時的確是失戀，
但不快樂的時間也不短。

醫生是沒遇過因為失戀而生病的嗎？
後來到台大，醫生診斷我有焦慮症。
　
　

UIDagain的話：
醫生是沒遇過因為失戀而生病的嗎？
後來到台大，醫生診斷我有焦慮症。
-------------------------------------------------------------------------------------------------
台大開藥,  都很重.

回去台安醫院看
難得有肯聽妳說話的醫生
應該這是個好醫生
切記不要又一次的自己斷藥

請問大家都怎麼判斷或得知自己有心理上的生病呢??

(我懷疑我好像也有生病耶...?!)

我只看過一個醫生
不清楚台灣的醫生看診都怎麼看
只是
我的情況例外
不是我主動掛精神科
而是主治醫生通知精神科醫生到我的病房替我看診
出院前.再看過一次精神科
雖然醫生主咐要回診
但
我都不想!
明明知道自己情緒不穩定.但又不願意受藥物控制!
憂鬱到.會有自殺頃象時
藥物最好不要停!
我曾再自殺的十字路口徘徊
因為我不知道活著有什麼意義!

家人的關心很重要!
自己也要努力!
只靠醫生.是走不出來的

之前看過一位精神科主任寫的文章
"你的憂鬱症是假的"
內容是說台灣很多精神科醫生其實並不是很專業
誤判的情形很多
有人本來好好的卻因為吃藥(副作用)變不正常

我也懷疑我有
但我沒看過精神科
並不是排斥看醫生
而是覺得我的問題不是看醫生能解決的
就像別人欠你錢不還
也不是看完醫生  對方就會還你錢
比喻的有點爛...抱歉

to              蝦米高麗菜

看醫生我認為可以解決一部分的問題!
當你憂鬱的程度到你睡眠有障礙時
你就不得不求助醫生!
當你有自殺傾向
你也必須靠藥物
延續你的生命!
因為憂鬱想自殺.都是一念之間.
雖然每天反覆想死
但.卻不是24小時想死!

其實憂鬱症狀不是很嚴重
就不要靠醫生
靠親人幫助最大!

to    要吃藥
謝謝~我知道~  ^^
必要的話我也會去看醫生的

其實在前幾年..
因為遇到一些事情打擊有點大
我幾乎活在恐懼中
常覺得很恐慌想死
有蠻大的原因是害怕別人異樣的眼光
怕別人覺得我有憂鬱症
每天聽到新聞在報導就覺得很不舒服
覺得在講我.....
聽到憂鬱症三個字就很敏感
那時候憂鬱症還沒現在這麼普遍
我覺得如果我遇到不對的醫生
也許當時狀況會更嚴重
現在還好了看開了
想看醫生  還不知道要跟他講什麼........

其實我是有點擔心.....
怕有人是因為被診斷有憂鬱症後變的更憂鬱
因為有些人不能接受吧
(可能像我當時那樣)
還有我身邊有些人
也沒怎樣~
但因為身上有些病痛檢查不出來
醫生就說他有憂鬱症.....
我其實有點懷疑.........

ViChen的話：
請問大家都怎麼判斷或得知自己有心理上的生病呢??
-------------------------------------------------------------------------------------------------
有無名的背痛?

蝦米高麗菜的話：


其實我是有點擔心.....
怕有人是因為被診斷有憂鬱症後變的更憂鬱
因為有些人不能接受吧
(可能像我當時那樣)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

這是正常的!
過度期.慢慢會接受!
我也走過這段.
以前我完全不相信有憂鬱症的存在
自己失控好幾次
還是扔不願意相信.不去面對
直到.我有天住院了.在病房內又失空了....
搞到醫院叫我簽下不自殺切結書..
1980的電話我曾撥過
那次通話時間2個小時多
但
其實他們有限定一通.40分鐘內結束(後來對方跟我說的)
我猜對方一定是聽我的情緒很低潮
遲遲不敢掛我電話吧?!
唉~
聽到報導憂鬱症
我的心態跟你不同
我心理頭會一直否認自己有!
有種打死不承認自己有"病"
逃避的心態會出現
然後把自己關在家
都不想出門!

有沒有考慮過宗教信仰
我的心路歷程分享:
一個人單打獨鬥去抵抗全世界是一件很累的事
(雖然不知道你的憂鬱來源是什麼)...我的困難點在:自己我要求就有一定壓力.且自己個性很認真且固執.很討厭不正派的人..加上週遭環境跟眼光....)

有時候我很害怕也很難過
我不會在別人面前哭,也絕不會給別人看到(因為很醜)
覺得自己很差勁,做得不夠好,自己太笨
嚴重的時候..焦慮得沒辦法入睡

我沒有去看醫生,同學雖然好心推薦我心理醫生,搞到最後都有點小口角(只因為我死固執不肯去)
我想要用沒有副作用的方式去撤抵解決困難(努力改變自己+看很多幽默陽光立志的書/影集)

跟人相處,嚇過幾次後~
我不想害人~也不想冷漠當個冷血的人(<=本來我就很討厭這種人,我更不要變成這種人)
我只能讓自己變得更茁壯,才有能力去幫助相對弱勢的人
努力用正念利用資源(圖書館,看報章雜誌充實自己)
而不要動歪腦筋去利用人
很多人喜歡八卦人,除了有話題外...下意識的她是在保護自己..免於自己被別人發現自己其實更積極更怪異(如果用這種角度來看,我能同情她,而沒有怨恨)

沒有人懂你的感覺  很痛苦...雖然我也曾像親朋好友求助過...但是體諒大家都很忙  雖然會安慰你不要想太多了(<-沒有用的廢話=_=)...我就不再告訴別人  情緒感受自己消化
沒有人了解..也許神..可以
有點信仰讓神住近你的心理,幫助你完成每個看似不可能的任務或是安然的度過每個挫折~無論祂是阿拉基督還是佛祖(我選擇的是道教)

達賴喇嘛曾說人生的意義有2:1在幫助別人2讓自己快樂

每天早上起床我心理都會默念:希望神明給我力量,幫助我順利完成每件事,不要有無謂的干擾...這樣我才能行有餘力幫助別人

每天睡前感謝上天讓我平安且豐收的活了一天,明天請再接再厲

與神明上天對話(自己發明的=..=類似西方的禱告)也或著是對自己的前意識說 

希望這段話對你有正面幫助

精神科醫生  psychiatrist
心理醫生      psychologist

前者可開藥  後者以心理協談為主

憂鬱症患者以雙管齊下的治療效果最好
找精神科醫生開藥 
跟心理醫生做協談
精神科醫生通常沒有很多時間跟患者做協談

不過台灣的心理諮商好像不是很專業
有看過社工人員或只修過幾門課的人都可以當心理諮商師

哈囉!妳也在台安看是嗎？去年這個時期我也是去看了這個病…

當時那個醫生也是會聽我說，讓我哭出來，一開始我覺得他人很好，

可是…到後面我覺得他很不專業耶!!

其實他第二次就開藥給我了，說這個是"測試"我有沒有病的藥…

結果第三次他就說我應該是有，開始開百解憂給我，

因為我的問題是著重在感情方面，而人際關係因為當時我情緒很不穩定，所以搞得很差。

他跟我說：『人生沒有十全十美的啦，妳就把這件事當成人生的一個小回意就好啦』

可是，如果我當初會這麼想，我何必要來看醫生？

而且我吃了他的藥讓我身體反應非常不適…

我在看醫生前一個月瘦了五公斤，

但自從吃了他的藥之後的一個月內，竟然"胖"了五公斤@@

除此之外，還盜汗及極度想吃冰的東西(我其實很怕冷，而當時已經十一月了耶)，

我向醫生反應，竟然得到這樣的回答…

醫生：『我開的藥暴食症也可以吃耶，妳怎麼可能會變胖？甚至還會熱？

那以後大家就吃這個御寒啦？』

我當下有種不被重視的感覺，後來我就毅然決然的不去看了!!靠著自己戰勝這個病!!

雖然說之前的問題我還是會不斷的問自己，並且沒有辦法接受，

但是，已經沒有憂鬱症的狀況了，雖然說要自己戰勝這個病很難，而且還有復發的可能，

但是不要吃藥才是最好的，是吧？

希望你可以加油，我們都是過來人，所以我們可以體會你難過的心情的^^

有..
有跑去廟裡跟華陀說說話  (大廟人太多  我不敢太激動)
也跑去家附近的土地公廟~  買了甜食帶著金紙.香~趁傍晚沒人時跑去(好幾百年沒去了,祂大概不認識我了)
跟神明說了很多很多話(發表演講=.=)把我遇到的挫折  感覺是小人的人  內心的衝突點通通告訴祂
坐在廟裡眼框泛紅發呆 

跟祂說了~
1讀書考試或做任何事情的挫折:  如果是自身努力不夠~我都ok(因為"不認輸"大概是我唯一的優點,重頭再來沒關係)

2人際關係應對上:如果有小人或無謂干擾    希望神明幫忙讓我能遇到比較正面且正派  且真正喜歡追求學問的人(指單純喜愛閱讀的人)
有看到同學真的只是為了文憑而只念考試的書..一直感覺這個人的作為不是很單純...很少看到有人放在書櫃的書都反著放~標題放最裡面(防止別人看到她看什麼書)...宿舍的床上還放了與檯燈..積極到這種地步...  但同學有困難都推託~不會不知道在睡覺(表面愉悅  從容不迫) 
且年長我一段距離,我以為"大人"心智應該比較成熟  ...這讓我看了很憤怒..很生氣...讀書讀到這種地步~很糟糕
不過還是祝福她的台大碩士夢順利