女生~你真的要運動!

我剛去運動回來
忽然覺得自己變好看了
應該說運動完後有一種自信的感覺
當然氣色也變好~~
流汗真的很舒服
會變得越來越喜歡自己
難怪人家說運動後產生
腦內嗎啡~~會讓人快樂
運動給我快樂~~分享給大家
希望大家也都動起來喔!!

栗子人

2007-10-26 19:01:42

我也覺得
每次從健身房回來心情都很好
作完瑜珈會覺得特別神清氣爽

平常其實是可以躺就不會坐著的超級懶鬼
可是現在真的覺得運動很重要呢

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chiou

2007-10-26 19:03:25

大家一起動起來

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好熱的夏天

2007-10-26 19:03:41

愛睡豬豬

妳家喵咪的眼睛好閃亮喔

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幸福的微笑

2007-10-26 19:13:14

再給我ㄧ天的話：
運動真的很好耶
我也想要動一動
但我是那種沒人一起做就會懶的人>.<
---------------

我和你一樣>"<
慘!!

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小雀寶貝

2007-10-26 19:15:03

上次帶我家狗狗去蹓狗回來心情也好好哦
跟我家狗狗跑來跑去的真開心^^

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jei22

2007-10-26 19:17:51

除非身體有特殊疾病
否則運動的好處沒什麼人會質疑
我覺得運動最大的好處就是保持頭腦清醒和減緩老化速度
最好能夠持之以恆
若有事非停止不可也最好別超過一個月

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愛睡豬豬

2007-10-26 19:28:19

再跟大家分享一個
我以前在唸書時是校隊
但是~~當年紀大了當然就懶了
我都會說:以前跑太多了(我練了九年的田徑)
我不想跑了~~太累!
當真正發現體力不再了感冒流行必定中招
臉色難看到要靠化妝~~
還是運動好~~天然的保養品
但是我遇到了各問題我無法在像以前那般的持續跑
我的膝蓋會痛腳會堆積乳酸(鐵腿的意思)
就會放棄了~~但是我用快走的方式邊聽音樂
我居然每次都可以持續40分鐘以上
一樣達到運動的效果~~各位水水
其實不必太激烈~~上面那位說的一樣
持續很重要的~~我之前剛養貓的時候
過敏到天天去找醫生
現在~~我的狀況好多了也不會打噴嚏了
當然~~我眼下黑輪沒了~~哈哈
再忙一個禮拜都最少要運動各三天喔
快走~~會是你不錯的選擇之後再做各伸展
相信~~大家都很健康身材也很苗條

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PINK欣欣

2007-10-26 19:44:13

嗯嗯~多運動就會多喝水
我平時喝水喝不多
運動時就會多喝水
而且平常上課就坐著回家就看電視用電腦
真ㄉ好少運動
雖然體重不重但是還是覺得自己曲線不好看
運動後明顯ㄉ腿上ㄉ肉肉好像緊實ㄌ^^
真開心
越來越有動力也有自信ㄌ ^^

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喵小蓉

2007-10-26 20:16:04

愛睡豬豬:

天ㄚ!
妳家貓咪好可愛喔!!

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肥肥少婦妞兒

2007-10-26 21:08:40

go~go~go

我愛運動∼運動愛我

我最近愛上騎自行車
每天騎1~1.5小時
沿路欣賞風景
累了就停下來
聽著MP3

突然覺得人生不過如此而已嗎..??

哈哈哈!!!

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幸福米菲

2007-10-26 21:12:50

偶.............懶.........得.......動

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許願精靈

2007-10-26 22:34:48

水水們大都做啥運動呢

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zuzu125

2007-10-26 22:36:23

to 愛睡豬豬

這是你家貓咪嗎
哇~
這麼勇猛捏

我也是不愛動一族啦><!

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雪莉魚

2007-10-26 22:42:32

沒錯~
看很多漂亮的女孩子都要瘦要減肥，但是身體瘦瘦卻一點線條都沒有，肌肉都鬆鬆的，還是會有多餘的皮擠出來，只有運動能讓肌肉結實，能有漂亮的線條，才叫好身材。光瘦是沒用的﹗
流汗促進新陳代謝，皮膚會發光。

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黑框

2007-10-26 22:51:43

只有運動能讓肌肉結實，能有漂亮的線條，才叫好身材。光瘦是沒用的﹗
==================================================

對很多外國女人體重都很重但線條棒因為都有在運動而且女人穿運動服球鞋超性感看到真會受不了

我該去看獸醫了

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快煩死了

2007-10-26 22:56:28

愛睡豬豬的話：
我剛去運動回來
忽然覺得自己變好看了
應該說運動完後有一種自信的感覺
當然氣色也變好~~
流汗真的很舒服
會變得越來越喜歡自己
難怪人家說運動後產生
腦內嗎啡~~會讓人快樂
運動給我快樂~~分享給大家
希望大家也都動起來喔!!

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嗯嗯...真的!
我每次運動回來都覺得自己的氣色變得好好,
就是那種白裡透紅的感覺,
不然平常臉色很差說= =
也很想常去運動,
但就是懶呀><"
若變胖一點時就會逼自己去動一動了,呵..

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black_Princess

2007-10-26 23:07:44

我也是呢....有迷有運動真的差很多喲~~
體重也許沒降多少~~但整個身體線條都出來呢
尤其是那個緊實度啦~~哈哈

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貝塔

2007-10-26 23:14:01

我爬完玉山回來

也有這種感覺

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lovelybones

2007-10-26 23:25:37

要運動^^

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柏尼維琪

2007-10-26 23:54:52

我選擇瑜珈原因出自於我真的胖了需要運動加上朋友練了4年他說從幾歲開始練瑜珈身體的年齡就會一直停留在這裡喔也許是誇大了但是每次上完真的會很開心心情很好

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