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便秘吃什麼可以順利排便呀???
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呼啦啦
2006-05-01 10:57:29
便秘吃什麼可以順利排便呀???
救救我吧~~好幾天沒便便了~~~吃什麼可以順利排便呀????千萬別告訴我是瀉藥喔~~
阿朵仔
2006-05-01 11:02:36
海鹽水 早上起來還沒吃東西前 泡一杯海鹽水喝下去
宿便會全部清乾淨 不能常常用 因為真的很鹹
超強美美企圖心
2006-05-01 11:05:27
一大早吃完早餐
喝一大瓶45元的 放涼的優酪乳
要喝完喔
我這樣很有效
如果還是不行可能要灌腸囉!!
阿朵仔
2006-05-01 11:06:10
補充
如果上面那個方法你有點怕怕的話
其實最好的方法就是去藥房或診所看 拿點軟便藥來吃
那不是洩藥 也不會傷害身體喔
因為如果你已經是好幾天沒上 靠飲食會比較難一些
maggie88
2006-05-01 11:06:24
吃洋菜很有效喔 (日本現在很紅的寒天其實就是這個)
我是把洋菜條泡軟後切段+紅蘿蔔絲+小黃瓜絲+火腿絲+蔭油膏+香油+蒜末 作涼拌菜
好吃纖維質又多 第二天就...
也可以試試做洋菜水果凍,應該也蠻好的
之前吃過地瓜也蠻不錯的
書香園
2006-05-01 11:15:57
地瓜真的是不錯.
柚子也是.
柚子的纖維質很高.
不過因為柚子會把我們絨毛裡面的髒東西清除乾淨.
所以放屁會很臭.
排便也會超順暢的.
呼啦啦
2006-05-01 11:17:41
阿朵仔:
海鹽水聽起來就很鹹的說~~~會不會便秘沒治好,結果腎都壞了
chi-chi
2006-05-01 11:19:59
請問大家, 灌腸對身體有害嗎?
gemma615
2006-05-01 11:22:19
我以前有聽朋友說她都吃香蕉沾蜂蜜
她說很有效 我沒試過拉!!
蝶兒不是我
2006-05-01 11:22:21
海鹽不必加太多
古人養生法:早鹽晚蜜
我早上空腹的時候都會喝一杯700CC左右的溫鹽水
之後再吃水果
最後再吃牛奶+高纖穀片
說實在的,我一天上三次廁所,而且每次都是超順不拉肚子那種..要歸功於吃正確的早餐吧!!
呼啦啦
2006-05-01 11:30:54
剛才肚子痛跑去便便了說,有大了一些些,以前讀書的時候從來沒有這種問題,那時一天大概上個兩三次吧~~吃完東西就會馬上去廁所報到,現在便秘真的很討厭,感覺肚子一直大起來
阿朵仔
2006-05-01 11:38:00
呼拉拉
不會啦..就像蝶兒說的 不用加很多喔 而且你腎臟健康 鹽分是會自然排泄的
蝶兒不是我
你那麼順暢 一定每天都感覺輕飄飄的快飛起來了吧^^
蝶兒不是我
2006-05-01 11:52:32
阿朵仔的話:
蝶兒不是我
你那麼順暢 一定每天都感覺輕飄飄的快飛起來了吧^^
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呵呵...我是蠻輕的沒錯啦!
大概是因為代謝好吧,我163CM.42KG
蝶兒不是我
2006-05-01 11:56:21
呼啦啦的話:
剛才肚子痛跑去便便了說,有大了一些些,以前讀書的時候從來沒有這種問題,那時一天大概上個兩三次吧~~吃完東西就會馬上去廁所報到,現在便秘真的很討厭,感覺肚子一直大起來
=================================================
如果是最近才這樣,那就要檢討你的飲食習慣
是不是有不正當的節食?喝的水分是否足夠(2000CC/天),天天五蔬果?是不是很愛吃過度加工的食品?..等等.....
shift
2006-05-01 11:57:02
蕃茄可以幫助你排便,我個人的排便方法供你參考
i.r.i.s
2006-05-01 12:53:24
黃金穀粉~是我現在每天喝的!很有用~又健康~
奇摩拍賣有~不然就去他們的門市買~
我之前po~可能大家覺得是廣告~沒人回應~^^
米蟲界的小公主
2006-05-01 12:54:07
狂吃小蕃茄
吃過的都說有效喔..
天才寶
2006-05-01 12:57:36
香蕉
小妮奇
2006-05-01 13:33:22
再推....
bettydeby
2006-05-01 13:40:23
目蓿芽吃很多
然後狂灌水
這樣聽說很有效
ferragamo
2006-05-01 13:48:04
對我很有效的
1.進口梅汁.不要一次喝太多會拉到脫肛
2.酵素 吃完飯3粒 便便多到像山一樣
3.優酪乳一大瓶 尤其有晶求的那種
要交互使用 不然會失效
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