懷孕 / 懷孕/母乳量不足讓我快得了憂鬱症.......

為何我這麼勤勞的哺乳卻總是餵不飽我家寶寶,害我整天都很懊惱,我老公跟我婆婆一直說是我飲食問題,搞得我壓力好大,如果用手動擠乳器集乳,他們又會注意我的母奶cc數有多少?

到底有啥方法可以讓母乳量暴增呢?

africa27

2005-11-03 20:25:45

其實你壓力大也會造成奶量不夠,心情放輕鬆,多喝些湯湯水水的東西,多給寶寶吸,多擠,就會越來越多,真的不夠就餵牛奶,不用那麼勉強自己.

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王太太

2005-11-03 20:28:35

吃榴槤很容易有奶水,如果你敢吃.

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太妃

2005-11-03 20:30:46

乃仙寶貝的媽咪的話：
為何我這麼勤勞的哺乳卻總是餵不飽我家寶寶...
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可以請問版主是如何知道寶寶沒餵飽呢?
一般餵全母奶的寶寶會比喝牛奶的寶寶餓得快唷
像我家那2隻小時候大約都是每隔1.5小時就要餵一次哦

另外提供幾個我的方法給妳參考
多讓寶寶吸多做護理按摩
多喝湯水如花生豬腳湯麻油雞湯鱸魚湯...等等

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雪天使

2005-11-03 20:32:45

你可以多吃一些有膠質的東西

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mangosteen

2005-11-03 20:46:05

妳寶寶多大了?
母乳供給是隨寶寶需求加減.
不要持續用擠奶器.
因為會花你很多時間擠奶跟餵食,
你會很累.

如果你常餵寶寶,
乳腺分泌會自動增加奶量.

Take it easy.

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smallheart

2005-11-03 21:40:15

我覺得心情放輕鬆，比吃什麼還有用，其實吃什麼會發奶也是對特定體質的人啦!像我在醫院工作，看過很多生活過的比較好的台灣人，家人拼命給他補，什麼偏方全都上，結果兩顆奶就是擠不出一滴奶，比不過那些外籍新娘，每天都隨便吃，早餐還只吃奶茶配三明治，奶多的可以給別人的小朋友吃，其實他們遠渡來台，固然有壓力，但天生的樂觀性，奶量自然大，在坐月子期間，最重要的就是心情的放鬆，不然情緒會以醒你的奶量跟寶寶的情緒喔，妳如果越是焦慮，寶寶是會感應到的喔，她也會顯的不安，而哭鬧不安喔!說了這麼多，不過正確的補充水分及蛋白質，還有正確的排空乳汁是很重要的，1~2個小時幾一次奶或依寶寶的需求餵奶，最重要的是不能脹奶，如果妳有脹奶，就表示你的乳房沒有正確的排空，這會引響你乳汁的分泌喔。

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~幸運兒~

2005-11-04 11:30:25

聽說黑麥汁是發奶聖品...

可以試試喔.

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苗子

2005-11-04 12:04:05

我坐月子時一天喝兩瓶黑麥汁,
還沒滿月奶量就大增,
後來反而是滴奶和半夜奶漲讓我很困擾.
好不容易供需平衡,最近bb四個多月了食量變大,
趕緊拼命喝水喝飲料才又有漲奶的感覺.

其實要讓奶量增加,多吸多擠多補充水份是最重要的,
夜奶也是必要的喔!加油!

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喵喵葵

2005-11-04 12:13:34

我看我男友二姐都餵超過九個月了
她常自己煮魚湯喝
我男友的媽說要吃稍微油膩的才會有奶水
我男友二姐生的第一天就開始喝魚湯
她說她要餵超過一年
真是有毅力
可以從改善飲食開始著手看看

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可愛的凌凌及婷婷

2005-11-04 12:53:04

我剛開始餵母奶時也是這樣
其實有時候小朋友並不是因為餓了才喝
是他把奶頭跟奶嘴混淆了
或者是他漲氣不舒服
並非全都是因為餓的關係
還有我媽有跟我說,餵母奶的寶寶通常尿濕了或大便了也會想要在吃母奶
如果你想要奶量多一點,可以多喝鮮奶
我還有去福利中心買黑麥汁回來喝你可以試試看

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小太太

2005-11-04 15:41:13

如以上各位的建議，多喝點湯，及補充黑麥汁，對奶水量有助益，
我的姐姐們也都是這樣增加奶水！
聽說我男友妹妹還因為勤勞補充湯品和黑麥汁，餵母乳餵到寶寶快一歲呢！
加油唷！別沮喪！別太苛責自己！

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malody

2005-11-04 17:00:42

以下是我查資料來的希望對你有幫助。
如何促進奶水分泌
奶水多寡是由嬰兒吸吮情形來決定嬰兒吸吮乳頭時，會刺激體內分泌二種荷爾蒙:
1.泌乳激素─促進乳腺細胞分泌乳汁
2.催產素─促進子宮的收縮，及乳汁噴出反射。
可能導致乳汁分泌減少之原因
1.以奶瓶或奶嘴哺餵（由以第一個月內）易造成嬰兒吸吮方式錯誤，或拒吸母乳。
2.以由定時間表餵奶（如每4小時餵食一次），而非以嬰兒需要餵奶。
3.過度疲勞和緊張。
4.抽煙
5.喝酒及食用刺激性食物
6.喝的水份太少或營養不夠。

你可以多吃一些海鮮類的食物或豬腳墩花生（只喝湯）。
要不然就吃麻油炒紅蟳。我都是吃海鮮類或麻油炒紅蟳
寶寶吃奶的時候，根本不會不夠，而且還會用噴的。
希望對你有幫助。

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nine west

2005-11-04 17:26:01

你有很嚴重到要吃藥嗎
其實通常只要讓寶寶勤一點吸吸吸跟用擠奶器擠出
再加上按摩按摩熱敷熱敷通常是不會有問題
而且他開給你的藥是抗生素嗎
如果是最好不要餵
但是我還是很希望你先試試我前面說的耶
我通常都用這種方法來解除
以我個人來經驗來說我補充奶水多的方式是
多喝水還有主湯時候我會放些枸杞枸杞對我來說很有效還有豆漿當然最重要的是
睡眠有休息心情自然會好
奶水才會多多多在你尋求餵母奶知識同時
請你ㄤ一起參與這樣你家人說什麼你ㄤ還可以幫你

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vanessa777

2005-11-04 18:15:16

同意nine west的話 !豆漿真的可以多喝!我也是吃素,所以拼命喝,奶量也夠喔！

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野百合也有春天

2005-11-05 00:11:50

到這個網站去看看,幫助一定會很大http://www.breastfeeding.org.tw/forum/discuz/

我兩個小孩讓我餵了近五年半的母乳,目前還在進行中,
你所說的一切我都遇過,對那些雜音,你要學會充耳不聞,
對自己要有信心,多喝湯湯水水,像是麻油雞就很會發奶,冬天到了,吃麻油雞挺不錯的

只要你吃的抗生素是安全的,仍然可以餵奶,
小孩是最佳的吸奶器,既然你左邊乳房乳腺堵塞,
那就更不能停餵,讓小孩吸奶有助於乳腺暢通,
而且一旦停餵,復餵後又要面臨小孩追奶的狀況,
那你就會很辛苦

另外,不要熱敷,熱敷會加速乳汁分泌,硬塊會更大,
建議你會痛的話用冰敷

希望你一切順利!加油囉!

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野百合也有春天

2005-11-05 00:30:10

忘了說:

所謂安全的抗生素,只要列為a級或b級的都可以,
一般只要是孕婦可以吃的抗生素,哺乳媽媽服用也沒問題,

乳房會有硬塊有些時候是餵奶姿勢不正確或是只採取單一餵奶姿勢,
你可以調整你的餵奶姿勢,讓小孩的身體跟你的身體平行,也要多變換不同的餵奶姿勢

另外,若要有效"利用"小孩吸奶來疏通乳腺,
請採用小孩下巴可以抵住硬塊的餵奶姿勢,
比如硬塊在乳房外側,那就採用橄欖球式的抱法來餵奶,
這樣說,不知你是否能理解?

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ireanna

2005-11-05 00:30:21

藉由這版面, 想請問這些有經驗的媽媽,
之前聽說餵奶之後(己停止餵奶了),
胸部會比以前小, 有些人會比之前好些!?!?
那請問妳們的狀況如何?

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野百合也有春天

2005-11-05 00:32:45

對不起~~~我沒看到你吃素~~
那就多喝豆漿吧!也有用~~~~

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handy

2005-11-05 13:13:52

如果你住台中推薦你去黎明路五權西路口白色看板的豬腳麵線買豬腳湯,他已經開30幾年了,很有名吃了他的豬腳湯我已經全母乳5個月了喔,以前也是為了母乳不夠傷透腦筋說

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可愛的凌凌及婷婷

2005-11-05 16:22:45

我開始上班,女兒給我媽帶之後
因為沒有直接讓女兒喝,所以就出現硬塊了
每次擠完還是都有硬塊
不過我後來是常擠,用力推擠胸部..
現在擠完奶都沒硬塊了...
記得要排空

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