請問有人在吃健康排毒餐嗎??可否分享一下心得

最近我看了一本好書
是林光常教授寫的"無毒一身輕,21天改造體質"
上頭提到有關排毒餐
(排毒早餐：水果（1）＋蔬菜（2）＋地瓜＋糙米)

請問有人或者朋友吃過嗎
可否分享一下心得呢??
謝謝~~

ifif

2003-07-16 15:36:33

我媽已經吃好幾年了,她之前乳癌開刀,化療電療,
現在都吃這些當早餐,
她排毒的情況是由小腿長出一個一直滲出組織液的傷口,
大約排了近一年毒,傷口才復原,
現在健康情形還不錯~

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桃大娘

2003-07-16 15:57:37

IFIF:
請問你媽媽是一直吃,中間都沒停過嗎
還有她只有吃早餐其他有無可以注意的??
謝謝~~

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桃大娘

2003-07-16 18:00:41

推~~
還有人知道嗎??

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時尚小花

2003-07-16 18:29:59

推推推....也好想知道.

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哇時間到~~"

2003-07-16 18:32:18

也想知道

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r753

2003-07-16 22:12:45

我也推~~~

超級想知道的啦...

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ifif

2003-07-17 09:25:49

我媽天天吃的,
她都用大同電鍋
在睡前把洗好的米+水,放在內鍋,蓋上內鍋蓋,
再把地瓜放在內鍋蓋上,
在內鍋外加點水,蓋上外鍋蓋,
按下按鈕,
第二天早上就有熱飯跟地瓜可吃了
其他的新鮮生菜和水果切一切就好也不麻煩,
不過一定都要吃到白飯+地瓜+生菜+水果

我媽說,吃了之後氣色比較好,
人看起來也會比較白
健康的人吃排毒反應不會太明顯,
她是去上過這方面的課~

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桃大娘

2003-07-17 10:54:15

TO ifif:
今天是我吃健康排毒餐的第一天
因為太急了所以買不到糙米
我今天早餐是吃小黃瓜紅蘿蔔加蘋果以及一條地瓜
感覺自己好像牛哦一直在啃...
忍不住想叫聲~~哞~~~

不過不知道是不是我的錯覺
怎麼吃下去到現在約一個小時
關節在痛痛啊??

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ifif

2003-07-17 19:12:01

我媽說她們老師教的是吃白飯,
而且一定要吃到飯喔,
那是用來轉換能量的~

about關節的話..嗯~大概是妳昨天運動過度了(開玩笑的)
排毒反應會針對妳的老毛病,
如果妳有關節的問題才會有反應的~

不過反應應該沒那麼快,
大概要連吃一星期以上才會慢慢出現~

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angela18

2003-07-17 19:24:31

我看書上不是說要吃五穀米嗎
怎麼變白米

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ifif

2003-07-18 10:21:07

我媽去上課的老師,說要吃白飯的呀
我沒看過書上寫的,

不過我媽上課上好幾年了
吃的效果也不錯~

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桃大娘

2003-07-18 17:32:22

報告~~
今天是吃健康排毒餐的第二天
標準的一果二蔬一地瓜一飯

嗯~~昨天的關節痛應該是我的錯覺啦
因為今天沒啥反應

有任何進展我會為FG的網友隨時插播的~~

對了~ifif:
我想請問你一下
您媽媽吃紅蘿蔔以及地瓜時有削皮嗎??
沒有削皮我實在不太敢吃
但是書上卻說連皮吃最好耶??
麻煩你了謝謝~~

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班

2003-07-19 00:06:24

To:ifif
請問，排毒餐只有早上吃嗎？
中午或晚上咧？

你媽媽都如何控制排毒餐的份量呢？
因為，光要吃那些東西，就覺得好多喔。

謝謝回答唷!!!

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ifif

2003-07-19 12:42:25

to 桃大娘:
我媽吃紅蘿蔔沒削皮,不過她買的是進口那種細細的紅蘿蔔,皮也比較細,吃起來比較不會像兔子的感覺~

to 班:
一定要早上吃喔,
不過地瓜可以選小條的,類似作蜜地瓜的那種尺寸,
飯也是有吃到就好,小半碗也好
其他的蔬菜反正吃多也不會胖,
吃到覺得飽就好了,
不必吃太撐
水果也可選小一點的呀~

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班

2003-07-19 19:34:08

謝謝ifif 的回答！

3Q~~~~~~

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小姬月

2003-07-19 19:47:43

我之前吃ㄌ大慨2ㄍ月ㄅ

絕ㄉ很不錯.我是有習慣性便秘ㄉ人

吃ㄌ一ㄍ禮拜就變好ㄌ

且只有吃早餐

吃五榖米比吃白米好

黃蕃薯比紅蕃薯好

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slin

2003-07-20 07:10:37

I like to know too.

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ifif

2003-07-20 12:20:02

不能加沙拉醬吧~
連調味料都不能加喔~
大家加油!

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桃大娘

2003-07-21 09:11:42

原來不能加沙拉醬啊~~
呵呵呵~~我還特別跑去生機飲食店買無蛋的沙拉醬咧

不過經過這幾天吃下來
我個人是沒什麼特別反應啦
不過嗯嗯的次數變多了是真的(約一天都會1,2次哦)

還有還有~~~人家的皮膚變好了說
我會吃三個星期試試
有吃的人加油囉
有進展我會再上來報告的哦~~

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Alinee

2003-07-21 15:55:06

桃大娘:
你是三餐都吃嗎?
還是只有吃早餐勒!?

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